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요즘 트위터를 많이들 사용하는데, 팔로어가 몇명이 안되면 타임라인에서 직접 읽는것도 괜찮지만, 팔로잉이 많은경우에는 일일이 다보기에도 힘들고, 또 최신 글이 우선이기 때문에 시간순으로 보기가 좀 힘듭니다.
RSS 서비스는 무엇이고, 왜, 어떻게 사용해야 할까?
뭐 트위터의 글을 굳이 정독해야 할 정도까지는 아닐수도 있지만, 자신이 좋아하는 멘토나 정치인, 교수, 강사등의 트윗을 구글 리더와 같이 RSS로 등록해서 보면 아주 편리하게 보면서, 중요한 글을 놓치지 않을수 있습니다.
구독하는 방법은 구독하기 버튼을 누르고, 트위터의 주소를 넣어주시면 됩니다.
https://twitter.com/#!/아이디
요즘 트위터에 들어가면 위처럼 주소가 표시되던데, 간혹 제대로 인식이 안되는 경우도 있으니
http://twitter.com/아이디
위와 같은 방식으로 넣어주면 됩니다.
구독을 하면 이처럼 모든 글들이 구글 리더기로 들어오는데, 편리한것은 트윗은 최신글이 가장 위로 가지만, 리더기는 피드 설정에서 아래의 사진처럼 기본설정인 최신 기준 정렬이 아니라, 오래된 항목 기준 정렬을 선택할 경우에 오래된 트윗부터 볼수 있습니다.
물론 이 경우에는 왼쪽의 보이는 옵션을 전체문서로 하면 안되고, 새항목 표시로 해두셔야 제대로 불수 있겠지요?
gReader Pro, RSS구독 구글리더(Google Reader)의 안드로이드용 프로그램
Read It Later, 안드로이드, 아이폰, RSS, PC 인터넷 브라우저의 북마크 동기화 프로그램
FeeddlerRSS, 아이패드용 무료 RSS 구독 리더기
News Gallery(뉴스갤러리), 보기 쉽고, 세련된 아이패드용 RSS 구독 리더기
아이폰(iPhone), 아이패드(iPad) 오늘만 무료 앱, 할인 앱 소개 추천 사이트(앱비스타, 팟게이트, 블로그)
스마트폰에서 자주 이용하시는 분이라면 위와 같은 앱을 이용하셔도 됩니다.
자주 찾아보는 트위터의 글을 즐겨찾기 하거나, 하루에도 몇번씩 들락날락 거리기보다는 이렇게 rss로 구독을 하면 편리하게 볼수 있으니 좋아하는 트위터의 글을 rss로 구독해 보시는것은 어떨까요?
티아카데미에서 열린 열린특강으로 올해 모바일 시장 전망에 대한 강연으로,
패러다임 변화 및 시장 전망(roa consulting 김진영), 모바일 sns 시장 전망(버섯돌이 소셜웹 블로그 운영의 김태현 컨설턴트), 모바일 게임 전망(권준모 대표), 모바일 소셜커머스 시장 전망(기술문화연구소 류한석 소장), 하이브리드 앱 시장 전망(청강문화산업대 황병선 교수)의 5가지 세션으로 3시간으로는 조금 짧은 아쉬움이 조금 남았던 강연...
뭐 전반적인 강연의 내용은 최신 IT관련 기사에서 볼수 있는 내용과 비교해서 크게 다르지는 않은듯한 느낌, 그래도 3시간이라는 시간동안에 모바일 관련 트렌드를 전반적으로 집중조명해서 들어볼수 있는것이 참 좋았던 시간
KT에코베이션, Microsoft Windows Phone 7.5 망고폰 개발자 컨퍼런스 개최
T아카데미 열린특강 - HTML5와 모바일 웹의 변화, Mobile App 접근성 준수 지침
Sybase PowerBuilder 파워빌더 12.5 세미나 후기, 15 신제품 설명회?
찾아보면 무료로도 이런 좋은 세미나들이 많은데, 단시간내에 참 많은것을 들으면서, 내 생각도 다시금 정리하고, 몇몇 몰라던 점들도 배우며, 강호의 고수들을 직접 만나보고, 그들의 홈페이지, 블로그, 트위터등을 rss 로 구독해서 보면 이후에도 많은 도움이 된다.
전반적인 이야기는 이미 자리를 잡아갈만큼 성숙되어 있는 모바일 시장에서 플랫폼을 만든다던지, 거창한 사업을 벌리기보다는 선택과 집중을 하는 방식으로 틈새시장을 공략하라는것이 전체적인 맥락인듯하다.
다양한 사례들을 보면서 페이스북, 구글, 트위터 등과 싸우려고 하지말고, 그들이 하지 않는 다양한 부분을 공략하라는것인데, 몇몇 사례들을 들어보니 전혀 생각지도 못했던 아이디어들이 나오는듯하다.
게임시장에 대해서 이야기를 하셨던 분은 미래예측이나 전망에 대한 솔직한 의견과 함께 현실적인 이야기를 허심탄회하게 이야기를 했는데, 미래를 정확하게 맞추려고하기보다 이렇게 현실을 제대로 직시하는것이 어찌보면 더 많은 도움이 되는듯하다.
류한석의 소셜커머스 시장에 대한 강연은 한국이 전반적으로 일본, 미국을 3년정도의 시차를 두고 따라가는 경향이 있는데, 올한해가 큰 변화가 올지 어떨지를 결정하는 한해가 되지 않을까 싶은데, 특히나 올해 국회의원선거, 대통령선거가 있는데, 이때 facebook, twitter이 어떤 역량을 발휘하고, 이에 따라서 포탈중심의 구조가 바뀔수 있는 기회가 될수도 있다고...
마지막의 하이브리드앱 강연은 가장 기대가 컸었는데, 시간관계상 그다지 자세한 이야기를 하지 못한것이 좀 아쉬웠는데, Hybrid app은 빠르게 확산하고 있는데, 가장 중요한것은 생산성이며, 검색엔진외에도 마켓 검색이 새로운 검색수단으로 발전하면서 앞으로 더욱 각광받을수 있을듯 하다고...
티아카데미 홈페이지 - http://www.tacademy.co.kr
강의자료는 티아카데이 홈페이지에 공개가 되었다는데, 소모임 -> 열린특강속으로 -> 자료실에 가면 ppt가 아닌 pdf로 제공이 되어 있습니다.
그리고 강연 동영상은 저번것은 공개가 되었던데, 한달이내에 온라인강의->vod보기에 가면 볼수 있을듯 합니다.
네이티브 앱(Native App), 모바일 웹(Mobile Web), 하이브리드앱(Hybrid App), 스마트폰 프로그램 개발 방법의 차이점 비교
국내에서 스마트폰 3G 무선데이터 이용량이 가장 많은 곳은 어디일까?
HTML5 Canvas, 웹의 한계를 한단계 뛰어넘는 캔버스 기능을 소개한 도서 책 출간 소식
페이퍼 프로토타입(Paper Prototype) & Balsamiq Mockups,모바일 앱 기획단계에서 아이디어를 종이에 손이나 프로그램으로 그려서 검증하는 방식
낭중지추(囊中之錐)는 주머니속에 송곳이라는 뜻으로, 재능이 있는 사람은 드러나기 마련이라는 사자성어이고,
모수자천(毛遂自薦)은 모자가 스스로를 추천한것을 이르는 말로, 자기 자신을 믿고, 어떠한 일에 스스로 나서는 일을 의미하는 사자성어(왠지 최근 정치행보를 보이는 안철수와 박원순 서울시장이 떠오른다)
살다보면 낭중지추의 모습을 보이는 천재나 비범한 사람 혹은 성실한 사람들이 보여지고는 하는데, 때로는 그 진가를 제대로 파악하지 못하는 경우도 있는데, 이런경우 때로는 과감하게 용기를 내어서 자기 자신을 내세우는것 또한 필요하지 않을까 싶다.
그리고 나는 낭중치주의 실력을 갖추었는데, 또는 모수자천으로 내 자신을 내세울 준비가 되었는지를 곰곰히 생각해보게 된다.
뭐 이제부터라도 낭중지추가 되도록 부단히 노력하면서, 모수자천을 할수 있는 실력을 키우는것이 필요하지 않을까 싶다.
또한 자만하며 얼마되지도 않는 재주를 가지고 자신을 낭중지추라고 생각을 하거나, 세상이 자신을 알아주지 않는다고 원망하며, 무수자천을 남발하고 있는것은 아닌가를 생각해봐야할것이다.
견리사의(見利思義)의 뜻과 음식가격 인상의 의미
견마지로(犬馬之勞), 최선을 다하는 자신의 노력을 낮추어 이루는 말
궁즉변(窮則變) 변즉통(變則通) 통즉구(通則久) 작연필봉(作緣必逢) - 맺은 인연은 반드시 만난다
초록동색(草綠同色)
요즘 간이 안좋아서 약을 좀 먹고 있는데, 건만증인지 자꾸만 약을 먹는것을 까먹고는 합니다...-_-;;
밥먹는것은 잊지않으면서 어째 약먹는것은 자꾸 까먹는지...
뭐 휴대폰이나 스마트폰의 알람을 이용해도 되겠지만, 아무래도 약을 눈에 보이는곳에 두는것이 가장 좋지 않을까 싶은데, Daiso에 가면 천원부터 2천원까지 다양한 종류의 약통이 있어서 하나 구입을 했습니다.
다이소 종로 종각점 - 국내 최대규모의 Daiso 600호점
우리나라에서 제일 큰 곳이라서 그런지 약통의 종류도 무진장 많습니다.
원형약통, 5분할약통, 6분활약통 등등...
전사 5분활, 7분활 크린 약통, 시스템 2단 등 다양하네요~
이런식으로 일주일치 약을 넣을수 있는 1주일 시스템 약통(7days pill case)도 있습니다.
뭐 저같이 한번에 2개씩 정도밖에 안먹는 경우는 작은 약통도 괜찮지만, 여러종류의 약을 드신다면 좀 큰거을 구입해서 2-3일마다 한번씩 매끼 식후 30분에 약드시는것을 놓치지 않고, 잘드시면 좋을듯하고, 여행을 갈때 따로 챙겨가기보다 이렇게 약통에 넣어가시면 잊어버리지 않고 간수하기에도 좋을듯 하네요~
다이소(Daiso)에서 3천원에 구입한 만능 TV리모컨
다이소(Daiso)에서 구입한 파인(솔잎) 아로마 오일(Aroma Oil) 사용기
다이소에서 구입한 네트망을 이용한 침대 노트북 거치대 및 수납정리
천원에 다이소에서 구입한 불꽃놀이 스파클라
다이소(Daiso)에서 구입한 5천원짜리 저렴한 와이셔츠 착용기
City Guard 경찰, 다이소(Daiso)에서 구입한 5천원짜리 움직이는 로보트 장난감
케이블방송 e채널에서하는 diet 프로그램인듯해서 뭔가하고 봤는데, 마을대항으로 다이어트를 해서 어느동네가 더 살을 많이 빼는지 경쟁하는 프로그램으로 양쪽마을 주민들이 트레이너와 함께 운동을 해서 살을 빼는으로 시합을 하고, 틈틈히 동네 사람들을 상대로 집중적으로 살빼기 관련해서 조언을 해주고, 상당을 해주기도...
이번주에는 발산리와 교동리주민들이 단체 등산미션으로 산을 오르면서 누가 먼저 도착하는지 미션이~
그냥 무식하게 살빼기보다 함께하면서 즐기면서 하는 모습이 참 재미있어 보이기는 한다~
MC에는 식신 정준하씨가 잠깐 등장을 해서 살빼기 결과 보고때 등장을...
주민들이 통채로 저울위로 올라가서 처음 몸무게를 쟀을때에 비해서 얼마나 살이 빠졌는지를 점검하는데, 이기기 위해서 과감하게 옷을 벗어재끼는 남성분들...^^
결과적으로 최종감량 몸무게가 더 많이줄어든 동네가 이기는 방식
면과 리의 주민들이 함께하는 시합인데, 가만히 보다보니 이런것을 가족대항으로 해보면 어떨까싶은 생각이 든다.
나때문이라는 죄책감도 덜면서 가족이 함께 합동으로 즐기면서 즐겁게 살을 뺀다는게 참 좋은 경험이 아닐까 싶은데, 암튼 멋진 아이디어로 만든듯한데, 앞으로도 더 재미있고, 도움이 되는 방송이 되어 주길~
이채널 살찌면 살빼리 홈페이지 바로가기
아빠의 뱃살혁명, 개그맨 옥동자 정종철도 성공한 뱃살 제로 다이어트 프로젝트
SBS 스페셜 - 건강과 다이어트를 위한 마법 1도 당신의 체온이야기
다이어트에 좋은 고단백 저칼로리 번데기, 인터넷에서 구입
SBS 스페셜 - 걸음아, 날 살려라! (올바로 제대로 걷기의 중요성)
SBS 스타킹 - 숀리의 다이어트킹 2기 출범식
번데기 다이어트 - 고단백 식품의 원푸드 Diet
RSS 서비스는 무엇이고, 왜, 어떻게 사용해야 할까?
뭐 트위터의 글을 굳이 정독해야 할 정도까지는 아닐수도 있지만, 자신이 좋아하는 멘토나 정치인, 교수, 강사등의 트윗을 구글 리더와 같이 RSS로 등록해서 보면 아주 편리하게 보면서, 중요한 글을 놓치지 않을수 있습니다.
구독하는 방법은 구독하기 버튼을 누르고, 트위터의 주소를 넣어주시면 됩니다.
https://twitter.com/#!/아이디
요즘 트위터에 들어가면 위처럼 주소가 표시되던데, 간혹 제대로 인식이 안되는 경우도 있으니
http://twitter.com/아이디
위와 같은 방식으로 넣어주면 됩니다.
비단 트위터뿐만이 아니라, 블로그와 같은 경우도 굳이 뒤에 rss를 붙이지 않아도 됩니다.
구독을 하면 이처럼 모든 글들이 구글 리더기로 들어오는데, 편리한것은 트윗은 최신글이 가장 위로 가지만, 리더기는 피드 설정에서 아래의 사진처럼 기본설정인 최신 기준 정렬이 아니라, 오래된 항목 기준 정렬을 선택할 경우에 오래된 트윗부터 볼수 있습니다.
물론 이 경우에는 왼쪽의 보이는 옵션을 전체문서로 하면 안되고, 새항목 표시로 해두셔야 제대로 불수 있겠지요?
gReader Pro, RSS구독 구글리더(Google Reader)의 안드로이드용 프로그램
Read It Later, 안드로이드, 아이폰, RSS, PC 인터넷 브라우저의 북마크 동기화 프로그램
FeeddlerRSS, 아이패드용 무료 RSS 구독 리더기
News Gallery(뉴스갤러리), 보기 쉽고, 세련된 아이패드용 RSS 구독 리더기
아이폰(iPhone), 아이패드(iPad) 오늘만 무료 앱, 할인 앱 소개 추천 사이트(앱비스타, 팟게이트, 블로그)
스마트폰에서 자주 이용하시는 분이라면 위와 같은 앱을 이용하셔도 됩니다.
자주 찾아보는 트위터의 글을 즐겨찾기 하거나, 하루에도 몇번씩 들락날락 거리기보다는 이렇게 rss로 구독을 하면 편리하게 볼수 있으니 좋아하는 트위터의 글을 rss로 구독해 보시는것은 어떨까요?
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Tacademy 열린특강, 2012년 모바일 시장 전망 세미나(패러다임, SNS, 게임, 소셜커머즈, 웹앱)
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티아카데미에서 열린 열린특강으로 올해 모바일 시장 전망에 대한 강연으로,
패러다임 변화 및 시장 전망(roa consulting 김진영), 모바일 sns 시장 전망(버섯돌이 소셜웹 블로그 운영의 김태현 컨설턴트), 모바일 게임 전망(권준모 대표), 모바일 소셜커머스 시장 전망(기술문화연구소 류한석 소장), 하이브리드 앱 시장 전망(청강문화산업대 황병선 교수)의 5가지 세션으로 3시간으로는 조금 짧은 아쉬움이 조금 남았던 강연...
뭐 전반적인 강연의 내용은 최신 IT관련 기사에서 볼수 있는 내용과 비교해서 크게 다르지는 않은듯한 느낌, 그래도 3시간이라는 시간동안에 모바일 관련 트렌드를 전반적으로 집중조명해서 들어볼수 있는것이 참 좋았던 시간
KT에코베이션, Microsoft Windows Phone 7.5 망고폰 개발자 컨퍼런스 개최
T아카데미 열린특강 - HTML5와 모바일 웹의 변화, Mobile App 접근성 준수 지침
Sybase PowerBuilder 파워빌더 12.5 세미나 후기, 15 신제품 설명회?
찾아보면 무료로도 이런 좋은 세미나들이 많은데, 단시간내에 참 많은것을 들으면서, 내 생각도 다시금 정리하고, 몇몇 몰라던 점들도 배우며, 강호의 고수들을 직접 만나보고, 그들의 홈페이지, 블로그, 트위터등을 rss 로 구독해서 보면 이후에도 많은 도움이 된다.
전반적인 이야기는 이미 자리를 잡아갈만큼 성숙되어 있는 모바일 시장에서 플랫폼을 만든다던지, 거창한 사업을 벌리기보다는 선택과 집중을 하는 방식으로 틈새시장을 공략하라는것이 전체적인 맥락인듯하다.
다양한 사례들을 보면서 페이스북, 구글, 트위터 등과 싸우려고 하지말고, 그들이 하지 않는 다양한 부분을 공략하라는것인데, 몇몇 사례들을 들어보니 전혀 생각지도 못했던 아이디어들이 나오는듯하다.
게임시장에 대해서 이야기를 하셨던 분은 미래예측이나 전망에 대한 솔직한 의견과 함께 현실적인 이야기를 허심탄회하게 이야기를 했는데, 미래를 정확하게 맞추려고하기보다 이렇게 현실을 제대로 직시하는것이 어찌보면 더 많은 도움이 되는듯하다.
류한석의 소셜커머스 시장에 대한 강연은 한국이 전반적으로 일본, 미국을 3년정도의 시차를 두고 따라가는 경향이 있는데, 올한해가 큰 변화가 올지 어떨지를 결정하는 한해가 되지 않을까 싶은데, 특히나 올해 국회의원선거, 대통령선거가 있는데, 이때 facebook, twitter이 어떤 역량을 발휘하고, 이에 따라서 포탈중심의 구조가 바뀔수 있는 기회가 될수도 있다고...
마지막의 하이브리드앱 강연은 가장 기대가 컸었는데, 시간관계상 그다지 자세한 이야기를 하지 못한것이 좀 아쉬웠는데, Hybrid app은 빠르게 확산하고 있는데, 가장 중요한것은 생산성이며, 검색엔진외에도 마켓 검색이 새로운 검색수단으로 발전하면서 앞으로 더욱 각광받을수 있을듯 하다고...
티아카데미 홈페이지 - http://www.tacademy.co.kr
강의자료는 티아카데이 홈페이지에 공개가 되었다는데, 소모임 -> 열린특강속으로 -> 자료실에 가면 ppt가 아닌 pdf로 제공이 되어 있습니다.
그리고 강연 동영상은 저번것은 공개가 되었던데, 한달이내에 온라인강의->vod보기에 가면 볼수 있을듯 합니다.
네이티브 앱(Native App), 모바일 웹(Mobile Web), 하이브리드앱(Hybrid App), 스마트폰 프로그램 개발 방법의 차이점 비교
국내에서 스마트폰 3G 무선데이터 이용량이 가장 많은 곳은 어디일까?
HTML5 Canvas, 웹의 한계를 한단계 뛰어넘는 캔버스 기능을 소개한 도서 책 출간 소식
페이퍼 프로토타입(Paper Prototype) & Balsamiq Mockups,모바일 앱 기획단계에서 아이디어를 종이에 손이나 프로그램으로 그려서 검증하는 방식
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낭중지추(囊中之錐)가 되어, 모수자천(毛遂自薦)할수 있도록 열심히 살아보자!
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조나라 공자 평원군이 선비들을 후하게 대우해주어서 집에 늘 수천 명의 식객이 있었는데,
진나라와의 전쟁으로 초나라에 보내 동맹을 맺으려고 했다.
평원군은 집에 있는 식객중에서 용기와 재주를 겸비한 20명을 선발하려고 했는데,
19명까지는 선발했지만, 딱 한 사람이 모자랐는데...
그때 모수(毛遂)라는 사람이 자신이 함께 가겠다고 자원을 했다.
"당신은 내 집에 온지 얼마나 됐습니까?"
"한 3년 되었습니다."
"무릇 뛰어난 사람은 주머니속의 송곳처럼(囊中之錐) 그 재주가 드러나게 마련인데,
그대는 우리 집에 온지 3년이 됐는데도, 나는 당신의 이름을 들어본 적도 없습니다."
"그건 나으리께서 저를 주머니에 넣어주신적이 없기때문입니다.
하지만 이번에 저를 주머니에 넣어 주신다면,
송곳 끝이 아니라 자루까지 드러내 보이도록 하겠습니다."
모수는 이 말로 사신 일행에 가담하여 초나라로 갔고, 자신의 용기와 재능으로 초나라와의 협상을 성공으로 이끌었다는 고사
진나라와의 전쟁으로 초나라에 보내 동맹을 맺으려고 했다.
평원군은 집에 있는 식객중에서 용기와 재주를 겸비한 20명을 선발하려고 했는데,
19명까지는 선발했지만, 딱 한 사람이 모자랐는데...
그때 모수(毛遂)라는 사람이 자신이 함께 가겠다고 자원을 했다.
"당신은 내 집에 온지 얼마나 됐습니까?"
"한 3년 되었습니다."
"무릇 뛰어난 사람은 주머니속의 송곳처럼(囊中之錐) 그 재주가 드러나게 마련인데,
그대는 우리 집에 온지 3년이 됐는데도, 나는 당신의 이름을 들어본 적도 없습니다."
"그건 나으리께서 저를 주머니에 넣어주신적이 없기때문입니다.
하지만 이번에 저를 주머니에 넣어 주신다면,
송곳 끝이 아니라 자루까지 드러내 보이도록 하겠습니다."
모수는 이 말로 사신 일행에 가담하여 초나라로 갔고, 자신의 용기와 재능으로 초나라와의 협상을 성공으로 이끌었다는 고사
낭중지추(囊中之錐)는 주머니속에 송곳이라는 뜻으로, 재능이 있는 사람은 드러나기 마련이라는 사자성어이고,
모수자천(毛遂自薦)은 모자가 스스로를 추천한것을 이르는 말로, 자기 자신을 믿고, 어떠한 일에 스스로 나서는 일을 의미하는 사자성어(왠지 최근 정치행보를 보이는 안철수와 박원순 서울시장이 떠오른다)
살다보면 낭중지추의 모습을 보이는 천재나 비범한 사람 혹은 성실한 사람들이 보여지고는 하는데, 때로는 그 진가를 제대로 파악하지 못하는 경우도 있는데, 이런경우 때로는 과감하게 용기를 내어서 자기 자신을 내세우는것 또한 필요하지 않을까 싶다.
그리고 나는 낭중치주의 실력을 갖추었는데, 또는 모수자천으로 내 자신을 내세울 준비가 되었는지를 곰곰히 생각해보게 된다.
뭐 이제부터라도 낭중지추가 되도록 부단히 노력하면서, 모수자천을 할수 있는 실력을 키우는것이 필요하지 않을까 싶다.
또한 자만하며 얼마되지도 않는 재주를 가지고 자신을 낭중지추라고 생각을 하거나, 세상이 자신을 알아주지 않는다고 원망하며, 무수자천을 남발하고 있는것은 아닌가를 생각해봐야할것이다.
견리사의(見利思義)의 뜻과 음식가격 인상의 의미
견마지로(犬馬之勞), 최선을 다하는 자신의 노력을 낮추어 이루는 말
궁즉변(窮則變) 변즉통(變則通) 통즉구(通則久) 작연필봉(作緣必逢) - 맺은 인연은 반드시 만난다
초록동색(草綠同色)
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휴대용 약통, 식사후에 약먹는것을 잊지 않게 해주는 다이소에서 구입한 제품
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요즘 간이 안좋아서 약을 좀 먹고 있는데, 건만증인지 자꾸만 약을 먹는것을 까먹고는 합니다...-_-;;
밥먹는것은 잊지않으면서 어째 약먹는것은 자꾸 까먹는지...
뭐 휴대폰이나 스마트폰의 알람을 이용해도 되겠지만, 아무래도 약을 눈에 보이는곳에 두는것이 가장 좋지 않을까 싶은데, Daiso에 가면 천원부터 2천원까지 다양한 종류의 약통이 있어서 하나 구입을 했습니다.
다이소 종로 종각점 - 국내 최대규모의 Daiso 600호점
우리나라에서 제일 큰 곳이라서 그런지 약통의 종류도 무진장 많습니다.
원형약통, 5분할약통, 6분활약통 등등...
전사 5분활, 7분활 크린 약통, 시스템 2단 등 다양하네요~
이런식으로 일주일치 약을 넣을수 있는 1주일 시스템 약통(7days pill case)도 있습니다.
뭐 저같이 한번에 2개씩 정도밖에 안먹는 경우는 작은 약통도 괜찮지만, 여러종류의 약을 드신다면 좀 큰거을 구입해서 2-3일마다 한번씩 매끼 식후 30분에 약드시는것을 놓치지 않고, 잘드시면 좋을듯하고, 여행을 갈때 따로 챙겨가기보다 이렇게 약통에 넣어가시면 잊어버리지 않고 간수하기에도 좋을듯 하네요~
다이소(Daiso)에서 3천원에 구입한 만능 TV리모컨
다이소(Daiso)에서 구입한 파인(솔잎) 아로마 오일(Aroma Oil) 사용기
다이소에서 구입한 네트망을 이용한 침대 노트북 거치대 및 수납정리
천원에 다이소에서 구입한 불꽃놀이 스파클라
다이소(Daiso)에서 구입한 5천원짜리 저렴한 와이셔츠 착용기
City Guard 경찰, 다이소(Daiso)에서 구입한 5천원짜리 움직이는 로보트 장난감
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E-channel(E채널) 살찌면 살빼리, 마을대항 살빼기 다이어트 프로그램
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케이블방송 e채널에서하는 diet 프로그램인듯해서 뭔가하고 봤는데, 마을대항으로 다이어트를 해서 어느동네가 더 살을 많이 빼는지 경쟁하는 프로그램으로 양쪽마을 주민들이 트레이너와 함께 운동을 해서 살을 빼는으로 시합을 하고, 틈틈히 동네 사람들을 상대로 집중적으로 살빼기 관련해서 조언을 해주고, 상당을 해주기도...
이번주에는 발산리와 교동리주민들이 단체 등산미션으로 산을 오르면서 누가 먼저 도착하는지 미션이~
그냥 무식하게 살빼기보다 함께하면서 즐기면서 하는 모습이 참 재미있어 보이기는 한다~
MC에는 식신 정준하씨가 잠깐 등장을 해서 살빼기 결과 보고때 등장을...
주민들이 통채로 저울위로 올라가서 처음 몸무게를 쟀을때에 비해서 얼마나 살이 빠졌는지를 점검하는데, 이기기 위해서 과감하게 옷을 벗어재끼는 남성분들...^^
결과적으로 최종감량 몸무게가 더 많이줄어든 동네가 이기는 방식
면과 리의 주민들이 함께하는 시합인데, 가만히 보다보니 이런것을 가족대항으로 해보면 어떨까싶은 생각이 든다.
나때문이라는 죄책감도 덜면서 가족이 함께 합동으로 즐기면서 즐겁게 살을 뺀다는게 참 좋은 경험이 아닐까 싶은데, 암튼 멋진 아이디어로 만든듯한데, 앞으로도 더 재미있고, 도움이 되는 방송이 되어 주길~
이채널 살찌면 살빼리 홈페이지 바로가기
아빠의 뱃살혁명, 개그맨 옥동자 정종철도 성공한 뱃살 제로 다이어트 프로젝트
SBS 스페셜 - 건강과 다이어트를 위한 마법 1도 당신의 체온이야기
다이어트에 좋은 고단백 저칼로리 번데기, 인터넷에서 구입
SBS 스페셜 - 걸음아, 날 살려라! (올바로 제대로 걷기의 중요성)
SBS 스타킹 - 숀리의 다이어트킹 2기 출범식
번데기 다이어트 - 고단백 식품의 원푸드 Diet
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Junco 준코 주점-맛,가격은 저렴하고,양은 푸짐한 노래방겸 술집인 추천 장소
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친구들과 송년회를 하려고 알아본 주점...
요즘 여기저기에서 많이 체인점이 생기는듯 한데,
수많은 메뉴에 꽤 저렴한 가격과 푸짐한 서비스가 아주 마음에 든다...
다만 안주를 두개 시켜먹었는데, 맛은 그다지...-_-;;
왠지 맛보다는 양으로 승부를 하는 집인듯한데, 망년회나 친구들 모임으로 가벼운 지갑으로 한잔 거하게 먹는데 좋을듯...
암튼 맛보다는 양이라면 강추, 양보다는 맛이라면 비추일수 있는데, 1차 2차 왔다갔다하느니.. 진드거니 마시면서 노래부르면서 놀고 싶다면 아주 좋은 곳이 아닐까 싶다.(아~ 그리고 소주값은 3,500원으로 조금 비싸다....)
준코뮤직타운, 술마시며 노래부를수 있는 노래방 메뉴와 가격 정보
준코타운 노래방이라고 룸식으로 된곳도 있는데, 노래도 부르고, 술도 먹을수 있다고...
도우미나 그런것은 전혀없는곳인데, 가격이 대실료가 있고, 음식가격과 주류가격이 준코주점보다 조금 더 비싸다고... 소주는 4천원이고, 안주도 천원이상씩 더 붙는다고...-_-;;
뭐 친구들과 노래를 부르면서 술먹기에는 좋겠지만, 가격이 꽤 부담이 될듯...
준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
메뉴의 종류는 상당히 많은데, Menu A, Menu B 등을 조합해서 세트메뉴로 꽤 저렴하게 판다...
셀러드바에서 셀러드는 마음데로 퍼먹을수 있다는...
단 접시는 한접시에만 가능...
고구마도 무료....
스파게티도 있는데, 저녁 8시경인데 벌써 오링...
오뎅도 공짜...
근데 오뎅이 있는줄 모르고 오뎅탕을 시켰다는...-_-;;
요즘은 어떤지 모르겠지만, 우선 기본 메뉴부터 꼭 확인해 보시길~
오뎅탕과 서비스로 나온 계란탕과 안주들...
이것도 서비스 안주인데, 김말이를 이쁘게 해서 가져다 줌...
팥빙수도 서비스...
시원하고 좋더라구요~
돈까스도 서비스...
정말 양하나는 푸짐한 집인데, 맛은 뭐 다른 주점에 비해서 아주 떨어지는것은 아니지만, 뭐 그다지 기대를 하기는 힘들지 않을까 싶다...
예약은 받지 않고, 단체석은 일찍 와서 자리를 잡아야 한다고...
대략 20명미만의 회식이나 망년회는 충분할듯...
고객상담센터 1544-2105
http://www.junco21.net
http://town.cyworld.com/junco21family
준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
준코뮤직타운, 술마시며 노래부를수 있는 노래방 메뉴와 가격 정보
요즘 여기저기에서 많이 체인점이 생기는듯 한데,
수많은 메뉴에 꽤 저렴한 가격과 푸짐한 서비스가 아주 마음에 든다...
다만 안주를 두개 시켜먹었는데, 맛은 그다지...-_-;;
왠지 맛보다는 양으로 승부를 하는 집인듯한데, 망년회나 친구들 모임으로 가벼운 지갑으로 한잔 거하게 먹는데 좋을듯...
암튼 맛보다는 양이라면 강추, 양보다는 맛이라면 비추일수 있는데, 1차 2차 왔다갔다하느니.. 진드거니 마시면서 노래부르면서 놀고 싶다면 아주 좋은 곳이 아닐까 싶다.(아~ 그리고 소주값은 3,500원으로 조금 비싸다....)
준코뮤직타운, 술마시며 노래부를수 있는 노래방 메뉴와 가격 정보
준코타운 노래방이라고 룸식으로 된곳도 있는데, 노래도 부르고, 술도 먹을수 있다고...
도우미나 그런것은 전혀없는곳인데, 가격이 대실료가 있고, 음식가격과 주류가격이 준코주점보다 조금 더 비싸다고... 소주는 4천원이고, 안주도 천원이상씩 더 붙는다고...-_-;;
뭐 친구들과 노래를 부르면서 술먹기에는 좋겠지만, 가격이 꽤 부담이 될듯...
준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
메뉴의 종류는 상당히 많은데, Menu A, Menu B 등을 조합해서 세트메뉴로 꽤 저렴하게 판다...
셀러드바에서 셀러드는 마음데로 퍼먹을수 있다는...
단 접시는 한접시에만 가능...
고구마도 무료....
스파게티도 있는데, 저녁 8시경인데 벌써 오링...
오뎅도 공짜...
근데 오뎅이 있는줄 모르고 오뎅탕을 시켰다는...-_-;;
요즘은 어떤지 모르겠지만, 우선 기본 메뉴부터 꼭 확인해 보시길~
오뎅탕과 서비스로 나온 계란탕과 안주들...
이것도 서비스 안주인데, 김말이를 이쁘게 해서 가져다 줌...
팥빙수도 서비스...
시원하고 좋더라구요~
돈까스도 서비스...
정말 양하나는 푸짐한 집인데, 맛은 뭐 다른 주점에 비해서 아주 떨어지는것은 아니지만, 뭐 그다지 기대를 하기는 힘들지 않을까 싶다...
예약은 받지 않고, 단체석은 일찍 와서 자리를 잡아야 한다고...
대략 20명미만의 회식이나 망년회는 충분할듯...
고객상담센터 1544-2105
http://www.junco21.net
http://town.cyworld.com/junco21family
준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
준코뮤직타운, 술마시며 노래부를수 있는 노래방 메뉴와 가격 정보
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Junco 준코 뮤직타운, 술마시며 노래부를수 있는 노래방의 메뉴와 가격 정보
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준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
Junco 준코 주점 - 맛, 가격은 저렴하고, 양은 푸짐한 술집
존꼬 주점은 두세번 가봤지만, 준꼬 뮤직타운 노래방은 한번 갔다가 자리가 없어서 나왔었는데, 이번에 친구들 모임에서 한번 가봤는데 꽤 괜찮더군요.
대실료로 기본적으로 15,000원부터 3만원을 받고, 술과 안주는 따로 시키는 방식입니다.
1차에 술한잔하고, 2차에 노래방을 따로가느니, 한꺼번에 가신다고 생각하면 아주 저렴합니다.
대실료는 3시간을 기준으로 합니다.
소주, 맥주 호프, 양주등의 다양한 주류를 판매하고, 7가지의 안주가 무료로 나오며, 무한리필이 된다고 합니다.
저희가 간곳은 준코 종각점으로, 종각 YMCA와 피자헛 사이의 골목에 보시면 입구가 있습니다.
예전에 나이트클럽이 있던 자리인듯... 전화번호는 02-720-3440
외식문화의 표준이며, 고객은 신이라는 Junco의 홍보문구
준코 홈페이지 - http://www.junco21.net/ 현재 홈페이지가 안열리네요`
여성용품, 무릎담요, 핸드폰 충전, 생일케이크, 각종구급약품, 가그린, 대리운전 알선 등 또다른 7가지 무한감동서비스까지...^^
노래방기계는 일반 노래방기계와 같습니다.
테이블을 보면, 약간은 단란주점이나 룸싸롱이 떠오르기도 합니다...
물론 아시다시피 여성 도우미 아가씨를 불러주거나 그런거는 절대 없습니다...^^
양주스페셜셋트, 캐주얼세트, 스페셜세트, 대용량세트 등 조니워커, J&B, 발렌타인, 윈저, 임페리얼, 스카치불루, 잭다니엘 등의 양주의 주문이 가능하네요~
Junco 셋트라고 3-4인용으로 메뉴 A,B를 선택할수 있는데, 종류는 다양합니다.
남자 장정 3명이서 3차로 가서 시켰는데, 반도 못먹고 나왔네요...^^
4-6인용 세트도 별도로~
치킨, 샐러드, 소시지, 부대찌게, 알탕 등 메뉴는 상당히 많네요
생과일주스와 다양한 메뉴들도~
주류의 가격입니다. 소주가 4500원으로 좀 비싼편이네요.
백세주 9천원, 맥주 500cc 사천원, 병맥주는 4천원부터로 맥주쪽은 보통수준이고, 콜라, 사이다, 우유같은 음료수도 판매를 합니다.
룸처럼 꽉 막혀있는곳인데, 출입문에 보면 담배갑만큼의 조그마한 구멍이 있어서 외부에서 안을 들여다 볼수 있습니다.
이러한 환경으로 단점이라면 담배를 많이 피우는 꼴초들이 많으면 너구리굴이 될 소지가 있어서, 흡연자들은 나가서 담배를 피우던지 해야 할듯~
기본으로 나온 안주들입니다. 공짜치고는 상당히 푸짐하고 맛도 괜찮습니다.
떡볶이, 계란찜, 과자, 햄말이 같은것, 과일, 팥빙수 등등...
세트메뉴로 시킨 탕수육이가입니다.
마른안주류... 노가리와 육포, 땅콩, 초콜릿 등등....
이렇게 푸짐하게 시키고, 맥주와 소주, 노래방비해서 68,000원정도가 나왔습니다.
3명이서 세시간 노는것치고는 저렴한 편입니다.
밖에 나오면 사방의 노래소리에 좀 시끄럽고, 분위기는 왠지 좀 룸싸롱같은 분위기인데, 웨이터들도 잘차려입어서 분위기는 약간 뻘쭘...^^
화장실에가다보니 이렇게 큰방도 있더군요.
주차는 아마 힘들듯한데, 업체로 전화를 해보시거나 인근의 유료주차장을 이용하셔야 할듯...
3명이서 68000원정도가 저렴한것은 아니라고 할수도 있지만, 술한잔 먹고, 노래방까지 간다고 한다면 저렴한 편인듯한데, 뭐 친구들과 노래도 부르고, 술한잔하기에는 괜찮을듯 합니다.
준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
다만 괜찮은 시스템인지 사람들이 무진장 많아서 보통 저녁시간에 가면 기다렸다가 들어가기 일쑤입니다. 예약이 되는지는 모르겠지만, 위의 링크에 보면 연락처 전화번호가 있으니 친구들 모임일때 미리 전화를 해서 예약문의를 해보시면 좋을듯 합니다.
Junco 준코 주점 - 맛, 가격은 저렴하고, 양은 푸짐한 술집
존꼬 주점은 두세번 가봤지만, 준꼬 뮤직타운 노래방은 한번 갔다가 자리가 없어서 나왔었는데, 이번에 친구들 모임에서 한번 가봤는데 꽤 괜찮더군요.
대실료로 기본적으로 15,000원부터 3만원을 받고, 술과 안주는 따로 시키는 방식입니다.
1차에 술한잔하고, 2차에 노래방을 따로가느니, 한꺼번에 가신다고 생각하면 아주 저렴합니다.
대실료는 3시간을 기준으로 합니다.
소주, 맥주 호프, 양주등의 다양한 주류를 판매하고, 7가지의 안주가 무료로 나오며, 무한리필이 된다고 합니다.
저희가 간곳은 준코 종각점으로, 종각 YMCA와 피자헛 사이의 골목에 보시면 입구가 있습니다.
예전에 나이트클럽이 있던 자리인듯... 전화번호는 02-720-3440
외식문화의 표준이며, 고객은 신이라는 Junco의 홍보문구
준코 홈페이지 - http://www.junco21.net/ 현재 홈페이지가 안열리네요`
여성용품, 무릎담요, 핸드폰 충전, 생일케이크, 각종구급약품, 가그린, 대리운전 알선 등 또다른 7가지 무한감동서비스까지...^^
노래방기계는 일반 노래방기계와 같습니다.
테이블을 보면, 약간은 단란주점이나 룸싸롱이 떠오르기도 합니다...
물론 아시다시피 여성 도우미 아가씨를 불러주거나 그런거는 절대 없습니다...^^
양주스페셜셋트, 캐주얼세트, 스페셜세트, 대용량세트 등 조니워커, J&B, 발렌타인, 윈저, 임페리얼, 스카치불루, 잭다니엘 등의 양주의 주문이 가능하네요~
Junco 셋트라고 3-4인용으로 메뉴 A,B를 선택할수 있는데, 종류는 다양합니다.
남자 장정 3명이서 3차로 가서 시켰는데, 반도 못먹고 나왔네요...^^
4-6인용 세트도 별도로~
치킨, 샐러드, 소시지, 부대찌게, 알탕 등 메뉴는 상당히 많네요
생과일주스와 다양한 메뉴들도~
주류의 가격입니다. 소주가 4500원으로 좀 비싼편이네요.
백세주 9천원, 맥주 500cc 사천원, 병맥주는 4천원부터로 맥주쪽은 보통수준이고, 콜라, 사이다, 우유같은 음료수도 판매를 합니다.
룸처럼 꽉 막혀있는곳인데, 출입문에 보면 담배갑만큼의 조그마한 구멍이 있어서 외부에서 안을 들여다 볼수 있습니다.
이러한 환경으로 단점이라면 담배를 많이 피우는 꼴초들이 많으면 너구리굴이 될 소지가 있어서, 흡연자들은 나가서 담배를 피우던지 해야 할듯~
기본으로 나온 안주들입니다. 공짜치고는 상당히 푸짐하고 맛도 괜찮습니다.
떡볶이, 계란찜, 과자, 햄말이 같은것, 과일, 팥빙수 등등...
세트메뉴로 시킨 탕수육이가입니다.
마른안주류... 노가리와 육포, 땅콩, 초콜릿 등등....
이렇게 푸짐하게 시키고, 맥주와 소주, 노래방비해서 68,000원정도가 나왔습니다.
3명이서 세시간 노는것치고는 저렴한 편입니다.
밖에 나오면 사방의 노래소리에 좀 시끄럽고, 분위기는 왠지 좀 룸싸롱같은 분위기인데, 웨이터들도 잘차려입어서 분위기는 약간 뻘쭘...^^
화장실에가다보니 이렇게 큰방도 있더군요.
주차는 아마 힘들듯한데, 업체로 전화를 해보시거나 인근의 유료주차장을 이용하셔야 할듯...
3명이서 68000원정도가 저렴한것은 아니라고 할수도 있지만, 술한잔 먹고, 노래방까지 간다고 한다면 저렴한 편인듯한데, 뭐 친구들과 노래도 부르고, 술한잔하기에는 괜찮을듯 합니다.
준코 소주호프 뮤직 타운, 호프집 가격으로 노래까지~
다만 괜찮은 시스템인지 사람들이 무진장 많아서 보통 저녁시간에 가면 기다렸다가 들어가기 일쑤입니다. 예약이 되는지는 모르겠지만, 위의 링크에 보면 연락처 전화번호가 있으니 친구들 모임일때 미리 전화를 해서 예약문의를 해보시면 좋을듯 합니다.
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