딱 내 이야기구만...-_-;;
하노이 탑이나 해봐야겠다... 

이거 남 이야기가 아니구만...
무엇보다 근본적인 생활습관의 변화가 절실하다라는것을 다시금 느낀다...
그리고 이제 움직인다...


매혹적이거나 혹은 치명적이거나

                                         -다이어트  

■ 방송 일시 : 2008년 1월 29일 (화) (KBS 1TV 22:00~22:45)

■ 담당 프로듀서 : 신호균 PD

 

" 아름다움에 대한 갈망과 선호는                    유전자에 새겨져 있는 뿌리 깊은 본능 "                                                                - 심리학자 낸시 에트코프         그러나, 아름다움을 향한 이 같은 본능이 당신의 건강을 무너뜨리고 있다!!     건강을 위협하고 있는 다이어트! 다이어트의 허와 실을 파헤쳐 본다.

 

 만 병의 근원으로 알려 진 비만. 그러나 지나친 다이어트 역시 건강에 악영향을 끼친다. 각종 언론매체에서 아름다운의 기준을 S 라인과 V 라인으로 보도하면서 대한민국은 그야말로 다이어트 열풍에 휩싸여 있다. 남녀노소 할 거 없이 대한민국 국민 모두가 바라는 소위 '연예인 몸매'. 그 몸매를 위한 노력은 과연 아름다움을 향한 것일까?

▶ 지나친 다이어트는 병을 부른다.

           

올해 스물세살의 최수정(가명)씨.

어렸을 적부터 통통하다는 이야기를 들으며 자라온 그녀는

주위의 놀림에서 벗어나기 위해 다이어트를 시작했다.

가장 손쉬운 방법인 단식과 절식으로 다이어트에 성공한 그녀의 현재 몸무게는 40kg.

체중 감량에는 성공했지만 그녀는 이제 더 이상 음식을 먹을 수 없다.

불행은 여기서 끝나지 않았다.

거식증으로 인해 우울증과 대인기피증 등 마음의 병까지 얻은 것.

또한 건강상의 이상 징후가 여기저기 나타나고 있는데

최수정(가명)씨의 건강상태는 과연 어떨 것인가?      

지나친 다이어트가 가져오는 병에는 이러한 식이장애만 있는 것은 아니다.

영양섭취가 고르지 못할 경우 모발의 생성과 성장에도 장애를 가져 올 수 있고

이로 인해 탈모가 생기게 된다.

뿐만 아니라 다이어트를 위해 지방 섭취를 극도로 제한하면

우리 몸은 그 보상 작용으로 콜레스테롤 분비를 증가시키는 데

이는 담석증을 유발시키게 한다.

2년 전, 단기간에 살을 뺀 이 후 담석증에 걸린 이소희(가명.25)씨.

그러나 담석을 치료한 이후에도 다이어트를 포기하지 않았고

결국 올해 초 또 다시 담석증이 발병되고야 말았다.

 

아름다움을 위한 필수사항이 되어 버린 다이어트!

다이어트가 가져오는 적신호를 파헤쳐 본다.

▶ 지나친 다이어트가 오히려 살을 찌운다.

185cm에 85kg의 몸매를 자랑했던 송태진(23)씨는

5년, 체중감량을 위해 다이어트를 시작했다.

단식과 절식은 물론 한방에서 약을 지어 먹어보기도 하고

지방 연소제도 복용해 보았다.

심지어 매 끼니를 육식으로 해결하는 원푸드 다이어트까지

송태진씨가 행하지 않은 다이어트가 없을 정도.

그러나 그의 몸무게는 오히려 140kg를 육박하고 있다.

다이어트가 오히려 살을 찌우는 결과를 낳은 것인데 그 이유는 무엇일까?

단기간에 식사량을 제한하여 다이어트를 할 경우,

일시적인 체중은 줄어들지 모르지만 쉽게 요요현상을 경험하게 된다.

이것이 모두 '체중 조절점(Set Point) '때문인데

과연 이 '체중조절점(Set Point)'의 비밀은 무엇일까?

▶ 다이어트, 이제 생활을 바꿔라.

                       

비만인구가 점점 늘어나고 있는 프랑스.

정부에서는 아이들의 건강을 위해 10개의 마을을 '날씬 마을'로 선정했다.

그 결과, 7~12세 남자 아이 중 과체중자 비율을 19%에서 10%로,

여자 아이는 10%에서 7%로 낮추는 성과를 올렸다.

생활 속에서 다이어트 효과를 이루고 있는 프랑스의 비법을 밝혀 본다.

지난 2004년, 패스트 푸드 중독으로 생/로/병/사/의 비밀에 출연한 적 있는 문현우(27)씨.

비만을 극복하기 위해 끊임없이 노력했지만 큰 효과를 보지 못했다.

생각 끝에 생활 습관을 변화시키기로 했고 95kg였던 그의 체중은 현재 63kg이 되었다.

그렇다면 문현우씨의 생활 습관은 무엇일까?

문현우씨의 생활 속 다이어트를 지금 소개한다.

다이어트!!

진정한 다이어트의 허와 실을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 분석 해 본다.

 

전반적으로 볼것이 없다가 마지막에 두손을 잃은 여자가 십자수를 놓는 모습에서 감동...
그리고 이런 사람들도 열심히 살고 있다고 희망을 가지고 열심히 살아주었으면 한다는 남편의 말...
그저 부끄럽고 챙피할뿐이다...

[아이스크림 집] - 경남 거제
아이스크림 막대기의 화려한 변신!!
개성만점! 색다른 아이스크림 집 전격공개~!

집 속에 또 집이 있다는 놀라운 제보!
입 쩍~ 벌어지게 한 것은 바로 거실을 빼곡히 채운 30여 채의 앙증맞은 집들~!!
실제 집을 축소해 놓은 듯 정교한 모습은 마치 아름다운 전원주택단지를 방불케 하는데...
이 아기자기한 마을의 주인은 달콤한 집부자~ 이상대씨(60세).
놀랍게도 건축 재료는 바로 아이스크림 막대기! 이름하야 ‘아이스크림 집’!
집 하나를 완성하는데 드는 막대기만도 무려190여개!! 막대기를 촘촘하게 자르고
이어 붙여 벽면, 창틀, 튼튼한 울타리에 계단까지 고스란히 재현했다~!
뿐만 아니라 도토리는 항아리로~ 솔방울은 기와지붕으로 재탄생했으니~
톡톡 튀는 아이디어를 자랑하는 아저씨, 흔한 재활용품도 최고의 인테리어 소품으로 변신한다!
평소 페인트칠 작업을 하며 다른 사람의 집만 예쁘게 꾸미다 보니 자신만의 꿈이 담긴
집을 만들고 싶었다는데...
행복한 꿈과 희망이 녹아든 특별한 아이스크림 집으로 놀러오세요~

[수염 난 여장 남자] - 강원
하늘하늘한 치마 속에 감춰진 근육질 몸매?!
여자 옷을 입어야만 사는 남자! 과연 그 속사정은?

동네 명물로 소문난 주인공 찾아 강원도로 간 제작진!
산에서 약초를 캐고 있는 한 사람을 만날 수 있었는데~
하늘하늘한 치마 속에 드러난 것은 놀랍게도 근육질 몸매! 그리고 얼굴에 듬성듬성 수염까지!!
나는야 여자 옷을 입어야만 사는 남자~! 박희철(47세)씨!
곱게 차려 입은 치마에 스타킹, 구두까지! 겉모습은 영락없는 아주머니이지만,
맨 주먹으로 꽁꽁 언 얼음을 단 번에 깨뜨리는 모습은 어딜 봐도 사나이 중에 사나이인데~
어릴 적부터 투박한 남자 옷을 입으면 알 수 없는 피부 트러블이 생겼다는 아저씨.
우연히 부드러운 원단의 여자 옷을 입게 되었고, 그 부드러운 매력에 빠져
여자 옷을 입어 온지가 벌써 32년째라고.
그래서 살림살이 중 단연 눈에 띄는 것은 부드러운 여자 옷! 색깔과 모양 또한 화려하다~!!
단단한 무쇠 주먹! 넘쳐흐르는 남성미! 하지만 여자 옷을 입어야만 사는 남자!
수염 난 여장 남자의 특별한 생활을 공개합니다.

[옛것이 좋은 것이여] - 부산
그때 그 시절이 그립~습니다~!!
아련한 추억의 골동품이 꽉!꽉! 들어찬 아저씨의 보물의 집~!

무엇에 쓰는 물건인고~?!
알쏭달쏭~ 희한한 물건을 간직하고 있다는 주인공의 집!
집안에 들어서자 박물관을 통째로 옮겨 놓은 듯 옛 물건들이 꽉!꽉! 들어찼다~!
그 물건의 주인은 바로, 옛 것이 좋은 것이여~!! 우리 전통 지킴이 이충봉씨(58세).
그때 그 시절로 시간 여행을 떠난 듯 손때 묻은 절구, 다듬이, 인두, 필통 등 의식주에 필요한
온갖 물품들이 줄지어 있고~, 빗, 다리미 등 100년의 세월과 추억을 고스란히 간직한
물건들이 연대별, 종류별로 한눈에 펼쳐지니~ 보는 재미 또한 쏠쏠하다!
옛 물건들이 사라지는 것이 아쉬워 30여 년 간 하나 둘 모은 것이 무려 3000여개!
바쁜 가게 일에도 불구하고 고물상과 건물 철거현장을 그냥 지나치지 못하는 아저씨~!
이제는 집도 모자라 운영하는 식당에도 붕어빵 기계며 가마솥이며 골동품들이 가득하니~
식당인지 고물상인지 구분이 안갈 정도라고...
더군다나 단순한 수집에 그치지 않고 옛 물건들을 직접 사용 한다는데...
그때 그 시절로 훌쩍 떠나는 시간여행~ 2008년을 점령한 추억의 골동품을 소개 합니다~!

[십자수 부부] - 전남 광주
두 손을 잃은 아내가 수놓은 십자수 작품...
한 땀...한 땀...희망을 수놓는 아내, 그 가슴 따뜻한 감동일기!

“제 마누라를 자랑하고 싶습니다” 제작진에게 도착한 애틋한 편지 한통!
남편 나삼균씨(47세)가 안내한 곳에는 아내 이연순씨(47세)가 부지런히 십자수를 놓고 있었다.
그런데 두 손이 아닌 뭉뚝한 두 팔로 한 땀...한 땀...힘겹게 수를 놓고 있는 아내
스물아홉 나이에 뜻하지 않은 열차 사고로 두 손을 잃었다는 연순씨... 그런 아내의
곁을 지켜주는 남편 또한 교통사고로 휠체어 없이는 다닐 수 없는 상태였다.
갑작스런 장애로 인해 고통스러웠던 세월... 연순씨는 십자수를 통해 그 아픈 기억을
서서히 지워가고 있다는데...
작품 하나를 완성하는데 걸리는 시간만도 무려 6개월...1mm 정도의 미세한 구멍에
수 천, 수 만 번의 손길이 필요한 십자수에 아내는 하루 꼬박 열 시간 이상을 매달린다.
연순씨에게 십자수는 단순한 작품을 넘어서 이겨내야 할 아픔이고, 삶을 향한 도전이었다.
남편은 그런 아내가 더할 나위 없이 자랑스럽고 대견할 따름이라고...
실과 바늘이 되어 한 땀 한 땀...행복을 수놓는 부부의 가슴 따뜻한 감동 일기! 

무인경비업체... 정말 황당하다... 쉽게말해서 돈은 꼬박꼬박 받아가지만, 피해를 입는다고 해도 거의 책임이 없다고.. 25분안에만 출동을 하면 되고, 잃어버린 물건에 대해서도 거의 책임이 없는 식의 약관...-_-;;
출장부페는 말도 안되는 양에 맘데로인 양... 그리고 비위생... 세상에 믿을놈이 없구만...

■ 제로맨이 간다 - 무인경비업체
2007년 기준 전국 가입자수 80여만명! 
디지털시대에 걸맞게 첨단장비를 내세운 무인경비업체시장이 급성장하고 있다.
하지만 성장규모에 비해 아직은 소비자를 배려하지 않은 내용으로 문제점이 속출하
고 있다.

허울 좋은 첨단장비, 출동요원은 늦장대응?!
지난 4월 도난피해를 입은 춘천의 한 휴대폰매장. 국내 굴지의 무인경비업체를 이용
했던 이 매장은 설치해 놓은 열선감지기가 작동이 안 되어 피해를 입었다. 범인이 우
산과 우비 착용 후 벽을 뚫고 침입한 것. 경비업체의 열선감지기는 장애물이 있거나 
예상침입경로가 아닐 경우 감지가 안 될 수도 있다는 것이다. 한 관공서의 경우 감지
기가 오작동 되어 피해를 보기도 했다. 같은 신호가 여러 번 반복된다는 이유로 출동
요원이 출동을 하지 않은 것.
또한 출동대원이 도둑 침입 후 30분이나 지나 현장에 출동한 사례도 있었다.
무인경비업체의 핵심인 출동대원의 출동시간과 외부인의 침입을 감지하는 열선감지
기의 성능은 어느 정도일까? 불만제로에서 실험해봤다.
실험결과, 놀랍게도 열선감지기는 제작진이 준비한 각종 장애물들을 감지하지 못했
다. 
출동대원이 현장에 출동한 시간 또한 6~12분 사이로 제각각. 심지어 출동조차 하지 
않은 업체도 있었는데...

충분한 설명도, 명확한 기준도 없는 무인경비약관
서울에서 휴대폰매장을 운영하는 제보자A씨. 지난12월 매장에 도둑이 들어 진열된 
휴대폰들이도난당했다. 피해액은 자그마치 4천 여 만원. 처음 계약 시 손해배상이 2
억까지 된다는 말을 믿고 가입했으나 업체는 배상을 해줄 수 없다고 했다.
출동대원이 25분 안에 도착했고 이는 업체과실이 아니기 때문에 배상대상이 아니라
는 것. 
경비업법에 명시된 25분 내에 출동만 하면 업체에게는 책임이 없다는 것이다.
25분이라는 시간, 과연 의미가 있을까? 요즘의 도난사건들 경우 침입부터 도난종료
까지 1~2분이면 충분하다고 하는데. 소비자들에겐 납득할 수 없는 가장 큰 불만사항
이다.
면책조항도 아니고 강제력도 없는 이 조항을 내세워 대부분의 무인경비업체들이 배
상의 부담에서 벗어날 수 있다. 
소비자들이 일일이 인지하기 힘든 모호한 약관과 그에 대한 충분한 설명이 없는 무
인경비업체.
재산과 생명을 지켜준단 이유로 비싼 월정액을 받고 있지만 더 이상 소비자들은 업
체를 신뢰할 수 없다.
어디까지나 예방차원이라는 무인경비시스템을 좀 더 효율적으로 이용할 수 있는 방
법.
불만제로가 조명해본다.

■ 소비자가 기가막혀 - 출장뷔페
인원수만 늘어나고, 음식량은 차.이.없.음?!
돌잔치, 결혼피로연, 집들이 행사에 음식준비부터 정리까지 책임져 준다는 출장뷔
페.
그런데 배달되는 음식량이 제각각이라는 제보가 접수됐다!
내부제보자에 의하면 뷔페음식의 양은 일정한 기준이나 환산표 없이 제공된다고 한
다. 
불만제로, 사실 확인을 위해 같은 뷔페에서 각기 다른 인원수로 음식을 주문해봤다.
20인분, 30인분, 40인분. 각 가격은 48만원, 68만원, 88만원에 이른다.
과연 음식의 양도 가격에 적정한 것일까?
주문한 음식들의 무게를 측정한 결과, 20인분과 30인분, 40인분의 양이 거의 비슷했
다.
심지어 40인분의 양이 20인분보다 적은 음식들도 있었다! 주문한 23가지의 음식 중 
단 한가지의 음식만이 가격에 비례해 배달됐다.
그러나 업체는 손님들이 적정분만 먹으면 모자랄 리 없다고 하는데.
과연 1인분의 기준이 있는 것일까? 비슷한 양의 음식에 2배의 돈을 지불한 소비자만 
억울하다!

위생관리도 감독도 되지 않는 청결사각지대, 출장뷔페! 
깔끔하게 포장되어 배달되는 출장뷔페! 하지만 소비자들은 음식을 어디서, 어떻게 
만드는지 확인할 수 없다.
불만제로가 포착한 업체주방에서는 위생모와 위생복도 착용하지 않은 요리사들이 
불결한 환경 속에서 요리를 하고 있었다. 이는 식품 등 위생에 관한 기준 위반으로 
과태료 20만원이 부과되는 항목!
귀한 손님들 앞에 뿌듯하게 내놓은 출장뷔페, 과연 믿고 먹어도 되는 것일까?
놀라운 사실이 불만제로에서 공개된다!

 

빅뱅을 재현하기 위한 과학자들의 도전기와 그동안의 과정을 잘 보여준 방송...
근데.. 2008년 5월에 실행한다고 하는데.. 이러다가 지구가 폭팔하거나 사라지는것은 아닌지하는 우려가...-_-;;


명작 다큐멘터리들이 많지만, BBC Horizon 시리즈는 그중에서도 유명한 프로그램입니다. 주제는 대부분 과학이고, 이따금 역사, 철학과 관련된 것들도 있습니다. 우리나라에도 번역서가 나온 페르마의 마지막 정리(사이먼 싱), 평행 우주(미치오 가쿠) 등도 에피소드로 제작된 적이 있구요. 1964년부터 지금까지 44년의 역사를 자랑하며, 다큐멘터리 치고는 시청률도 높은 편이라고 합니다. 저도 이 시리즈를 좋아합니다.

<The Six Billion Dollar Experiment>는 작년 5월에 방영된 에피소드입니다. 제목대로 비싸고 거창한 이 실험장치는 유럽 입자물리 연구소(CERN)의 거대 강입자 가속기(LHC, Large Hadron Collider)입니다. 기술적 문제로 완공이 연기되었지만 결국 올 5월 첫 가동을 앞두고 있죠. 스위스 제네바 인근에 둘레가 27km에 달하는 원형 지하 터널에 자리하고 있습니다. 이게 얼마나 큰지는 이 사진을 보시면 실감하실듯..

거 대 가속기는 기본적으로 순수 과학 연구이고 워낙 돈이 많이 드는 프로젝트라 만들기 쉽지 않습니다. 90년대에 LHC보다도 몇배나 더 큰 가속기 SSC를 미국에서 건설하다가 예산 중단으로 좌초된 적이 있죠. LHC만 해도, 이전에 LEP라는 가속기가 쓰던 터널을 재활용해서 공사비가 그나마 절약된 것이라고 들었습니다. 그래도 6조원이면 엄청나죠..(예산이 계속 초과됐다고 들었기 때문에 아마 더 들었을 겁니다) 돈만 많이 든 것이 아니라, 다큐에 나오기로는 16년이나 걸려 만들었답니다. 제작에 참여하는 '물리학자들만' 따져도 2천명이 넘는다는군요. 이렇게 비싸고 어마어마한 실험장치를 무슨 목적으로 만들었으며, 이게 자연의 원리를 탐구하는데 어떤 식으로 기여를 한다는 것일까요?

 

수중탈출 마술, 사기 도박, 기억전략 등에 대한 방송
무엇보다도 기억전력은 남의 이야기가 아니다...-_-;;
나부터 당장 연습해 봐야겠다...