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백색소음(백색잡음, 화이트노이즈)로 우는 유아, 아기를 달래는 방법(청소기, 일회용비닐봉지) 예전에 KBS 스펀지에서 우는 아기에게 진공청소기를 틀어주면 울음을 멈추는것을 보여주었고, 그것이 백색소음(화이트노이즈)라고 하는데, 아이들의 임신중에 엄마의 뱃속에서 들었던 소리와비슷한 소리로 안정감을 준다고 하더군요. 백색소음이란, 넓은 주파수 범위에서 거의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호로 특정한 청각패턴을 갖지 않고 단지 전체적인 소음레벨로서 받아들이는 소음이다. 백색소음은 귀에 쉽게 익숙해지기 때문에 작업에 방해되는 일이 거의 없으며, 오히려 거슬리는 주변 소음을 덮어주는 작용을 한다. 미국에서는 'Oral Privacy(구두정보보호)' 보호를 위한 법률을 제정하여 백색소음을 이용한 제품을 사용하도록 법제화하고, 모든 정부 기관에서는 기밀보호 차원에서 사용하고 있다. 백색소음에는 진공청소기.. 2011. 3. 25.
나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안 KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견 나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서) 위 방송에서 소개된 내용으로 김주환교수의 회복탄력성속에서 제공하는 내용 우리는 흔히 자신의 강점보다는 약점에 주목하고, 강점을 키우기보다는, 약점을 보완하고, 없애기 위해서 노력을 하고는 하지만, 그렇게 해서는 평균수준에 이르는 정도밖에는 안되지만, 자신의 강점을 알고, 그것을 키우는것이 자신의 행복과 성공을 위해서 꼭 필요한것인데, 자신의 강점은 무엇이고, 어떻게 키울지를 생각해보는것이 참 중요한 일인듯하다. 감사하기 훈련법으로 매일 밤 잠자리에 들기전에 하루동안 있었던 감사할 만한 일 다섯 가지를.. 2011. 3. 25.
나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서) KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견 나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안 회복탄력성국내도서>자기계발저자 : 김주환출판 : 위즈덤하우스 2011.03.17상세보기 나의 회복탄력성 지수는? KRQ-53 테스트 응답 방법: 각 문항에 대해 1에서 5점 사이의 점수를 매긴다. 스스로 생각해보아 다음과 같이 점수를 매긴다. 문 항 점수 1. 나는 어려운 일이 닥쳤을 때 감정을 통제할 수 있다. 2. 내가 무슨 생각을 하면, 그 생각이 내 기분에 어떤 영향을 미칠지 잘 알아 챈다. 3. 이슈가 되는 문제를 가족이나 친구들과 토론할 때 내 감정을 잘 통제할 수 있다. ( ) ( ) ( ) 4. .. 2011. 3. 25.
KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견 행복에 대한 강연으로 긍정심리학, 강점혁명, 소통 등을 통해서 우리가 왜 행복하지 못하고, 어떻게 하면 더 행복해 질것이며, 어떻게 해서 자녀들의 교육을 긍정적으로 시킬지를 이야기한 방송인데, 왠만한 자기개발, 성공학, 긍정심리학 등의 도서 10권을 읽은것 이상의 멋진 강연 나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서) 나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안 보통 자기계발이나 성공학책을 보면 우리가 뻔히 알지만, 제대로 실천을 못하고 있는것을 이야기한다면, 이 강연은 우리가 잘못 착각하고 있는것들을 잘 집어주고, 자신감과 용기를 심어준다. 1강 : 회복탄력성, 시련을 행운으로 바꾸는 힘 2강 : 긍정적인 정서는 우리를 유능하게.. 2011. 3. 25.
KBS TV 특강 - 우리 곁에 있는 음악 클래식, 조윤범 (바이올리니스트) - 베토벤, 라벨, 드보르작, 차이코프스키 클래식(Classic)이나 고전음악 하면 우선 어렵고, 난해해서 나하고는 상관없는 음악이라는 생각을 가지는 사람들이 꽤 많다. 하지만 쓰레기차의 후진음부터 시작해서 각종 광고나 TV 배경음악으로 널리쓰이고, 우리의 삶속에서 참 밀접한 음악중에 하나인데, 가만히 생각을 해보면 우리의 입시교육과 연관해서 음악을 듣기전에 작곡가, 음악사 등을 배우면서 뭐 이런 어려운게 있나 싶은 선입견을 가진것이 아닐까요? 바이올리니스트 조윤범씨가 4회에 걸쳐서 베토벤, 라벨, 드보르작, 차이코프스키 등의 작곡자를 소개해면서 클래식이라는것이 정말 우리의 삶속에 가까이 있으며, 그것들을 입시위주의 학교수업이 아닌 재미있는 역사 이야기로 우리에게 들려주고, 보여주는 멋진 강연! 극동 ART 조윤범의 파워 클래식 - 봄의 제전, .. 2011. 3. 25.
SBS 순간포착 세상에이런일이-고물수집 차도남, 9살 의학 신동, 골판지 로봇, 십자수는 내 운명 정말 멋지게 신사복을 차져입은 중년의 젠틀해보이는 남성... 그러나 그의 손에 쥐어진것은 폐지 수집용 리어커... 보는 사람들마다 무슨 이벤트를 하나 싶어서 쳐다보는데, 대학원까지 졸업을 했지만, 취업이 안되어서 우선은 폐지를 줍고 계시다는데, 앞으로 좋은곳에 취직하시길... 9살짜리 아이가 의술에 대해서 척척이야기를 하는데, 신경과 전문의를 만나 대화를 나누는데, 한치의 막힘도 없다. 의사가 어이가 없어하면서 수준은 본과 3-4학년의 수준이상이라고... 다만 아직 구구단도 못외운다는데, 한국에서는 아무리 의학에 능해도 공부를 못하면 의사를 못한다는 안타까운 현실이 떠오른다... 게임중독에 빠져있던 사람이 어느날 이렇게 살면 안되겠다는 생각으로 골판지를 가지고 취미생활을 시작하면서 중독에서 빠져나오고, .. 2011. 3. 25.
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