KBS 생로병사의 비밀 - 티톡스, 자연식과 소식으로 장을 클린하라!
나무에게는 뿌리가 있어서 물과 영양분을 흡수하지만, 인간은 먹은것을 장에서 영양흡수를 통해서 뿌리와 같은 기능을 수행하는데, 한국인에게 대장암 발병율일 높아지고, 장질환이 급속하게 늘어가고 있다는데, 무엇보다 식습관이 서구화되고, 고지방, 고단백 식사와 불규칙한 식습관이 장속에 유해균을 증가시키는데, 이로 인해서 변비, 궤양성 대장염부터 대장암까지를 초래하기도 한다고... 방송에서는 알레한드로 융거라는 내과전문의이자 디톡스 전문가가 소개한 21일간의 프로그램을 8명의 참가자에게 적용해서 음식을 먹고, 일반적인 활동을 하면서 디톡스를 하는데, 상당히 많이 좋아지는 모습과 함께... 일반인들도 왜 그렇게 해야하는지를 잘 보여준 방송... 동양인은 장이 길어서 서양인과는 달리 초식계통으로 곡물이나 채소를 중심..
2011. 6. 13.
KBS 생로병사의 비밀 - 나의 뒷모습에는 내가 살아온 시간이 새겨져 있다 (올바른 걸음걸이 걷기와 자세)
잘못된 걸음걸이를 통해서 한곳이 잘못되면 다른곳들이 연쇄적으로 잘못되면서 우리의 신체가 연쇄적으로 잘못되어 간다는 내용... 수많은 다양한 증상으로 나타나겠지만 ,근본적인 원인을 치유하기 위해서는 올바른 걸음걸이와 자세가 중요하다는 이야기... 운동이 당신의 삶에 주는 놀라운 변화들 MBC 프라임, 제대로 한 번 걸어볼까요? (제대로 된 걷기, 신발선택 등) 여성용 숙녀화 킬힐은 왜 신체에 좋지 않고, 후유증은 무엇이 있을까? 임산부, 산모용 굽없는 신발(플랫슈즈), 정말로 좋은 기능을 가진것일까? 건강과 신체에 좋은 신발의 조건 올바른 걷기를 위한 신발 선택 방법(밑창, 등산화, 노인용 신발) 바른 걷기 자세 (평지, 계단을 오르내릴때, 내리막 오르막을 걸을때 등) SBS 스페셜 - 건강과 다이어트를 ..
2011. 6. 10.
KBS 스펀지 1주년기념 자장로드 - 충남당진 배로 배달되는 짜장, 전북 고창 칸막이 없는 짬자장, 전남 화순 메밀 자장
스펀지 1주년기념으로 방송된 짜장로드입니다. 예전에 박철씨가 한번 했었는데, 새로운 자장을 소개합니다. 근데 그냥 짜장이라고 하면 안되나... 짜장을 짜장이라고 부르지 못한다니...-_-;; 스펀지 자장로드 - 마라도 톳 짜장면, 부산 천원, 합천 스님 자장면 스펀지 짜장로드 철가방원정대 - 냉자장면, 된장자장면, 물자장면, 불자장면, 수제비짜장면 30분 다큐 - 짬뽕이냐 자장면이냐 그것이 문제로다 (사진보기) 첫번째는 충남 당진에서 배로 배달되는 짜장면입니다. 무인도에서 낚시를 하고 있는 사람들에게 배로 배달해주는 서비스인데, 중국집에서는 만들어서 항구까지만 배달해주고, 낚시꾼들을 위해서 선장님이 무인도나 낙시터에 짜장면을 가져다주는 방식인듯 합니다. ○ 충남 당진 [배로 배달되는 자장] 충남 당진 도..
2011. 5. 8.
KBS 생로병사의 비밀 - 갑자기 마주치는 죽음의 공포, 심장 돌연사 (심폐소생술, AED, 응급처치법)
생각외로 꽤 많은 심장돌연사... 다양한 원인이 있지만, 콜레스테롤, 술, 담배등이 주원인이라고 하는데, 혈관이 막히거나 다른 원인들로 피가 제대로 돌지않아서 기절을 하게되고, 오랜시간을 방치하면 뇌가 손상되고, 이후에는 사망에 이르게 된다. 이러한 증상은 천천히 다가오는것도 아니고, 어느날 갑자기 다가오고, 그런 상태를 전혀 기억도 못하기도 한다는데, 뭐 전혀 어쩔수 없는것은 아닌데, 예방으로써 잘먹고, 잘운동해야 한다는 기본적인것부터, 한번 이런쪽에 병이 걸린후에 생활패턴을 제대로 바꾸지 않으면 또 그러한 일이 반복이 된다고... KBS 생로병사의 비밀 - 뇌혈관 질환, 중풍, 뇌졸중, 생과 사를 가르는 3시간, 중풍, 뇌졸중 증상과 예방법 뇌졸증 증상과 예방법 KBS 생로병사의 비밀 - 혈압, 만사..
2011. 4. 10.
KBS 생로병사의 비밀 - 내 몸의 기둥, 척추 (척추질환의 예방와 관리 방법)
모든 병이 다 그렇지만, 척추질환도 조기진단을 통해서 점검을 받고, 적절한 치료를 받으면 쉽게 치유가 될수 있지만, 병을 방치하다가 악화되어가는 경향이 많은 척추질환... 이제는 감기처럼 흔해지고, 아이부터 노인까지 척추질환이 늘어나고 있다는데, 직립보행을 하는 인간에게는 어쩔수 없는 병중에 하나가 아닐까 싶은데, 척추질환이 척추만 아픈것이 아니라, 다리, 요통 등 다양한 질환일 유래가 된다고 한다. 좀 의외의 내용중에 하나가 담배로 인해서 요통이 악화되고, 퇴행성 변화를 더 악회시키고, 수술후에 뼈가 잘 안붙는다는 이야기는 좀 충격적이였다. 특히나 여자들.. 요즘에는 젊은 여학생들에게 많이 발생을 한다는데, 척추로 인해서 우울증과 불안증까지 발생시켜 삶의 질을 떨어뜨린다고... 이에대해서 척추질환의 예..
2011. 4. 9.
