요즘 열풍이 불고있다는 인플란트.. 가격은 완전 덤탱이에다가, 인플란트에 대해서도 배우지 않은 의사들의 몇일간의 세미나후의 시술.. 그리고 부작용을 다룬 방송

틀니를 낀 나로서 관심있게 지켜보았는데, 참.. 한숨만 나온다...

그놈의 돈이 뭔지.. 의사라는 놈들까지 돈에 혈안이 되어서 손님에게 바가지를 씌우는 모습이 안타깝다.(대학 등록금이 비싸서 그런가...-_-;;)

그리고 충치치료도 한군데에서 치료받지 말고, 여기저기에서 알아보고 시술을 하라고.. 정말 나쁜놈들은 멀쩡한 치아까지 시술을 한다고 하는데... 그러고보니 나도 예전에 한번 당했다는...-_-;;

암튼 치아 발치후에 임플란트만을 권하는 경우가 많은데, 여러곳에 방문해서 견적을 받아보시는것도 좋을듯한데, 가끔 황당한 의사는 환자의 의견을 묻기도 전에 치료를 시작하는 경우도 있으니 이런 경우 단호하게 거부하는게 좋을듯 합니다.

서민들에게는 너무나 먼 치과. 치과 진료비는 왜 이렇게 비쌀까?

거세지는 임플란트 열풍... 그 속내는?
최근 10년간 국내 임플란트 시술 비율
은 높아져만 가고, 환자들 역시 임플란트면 뭐든 다 해결된다고 생각하는 임플란트 
만능주의에 물들고 있다


의술과 상술을 넘나드는 의사들의 임플란트 비도덕적인 행태와 치과 진료비의 진실
을 뉴스후가 파헤칩니다.

치석제거, 치과에 안가고 집에서 혼자 정리, 청소해본 뻘짓 방법

사랑니 발치와 치과 방문기-치료후 주의사항(술,담배,통증)

KBS 비타민-치과 치료, 증상이 없어도 주기적으로 병원에 방문하는것이 돈버는 길

간단히 말해서 뇌가 좋아지기 위해서 운동을 하라는 메세지...
그중에 하나가 바로 108배인데, 이것만으로도 큰운동이 되고, 걷기운동보다 효과가 높다고...
나도 108배를 몇번해봤지만, 정말 대단한 운동인데.. 이것부터 다시 시작해봐야겠다.

■ 방송 일시 : 2008년 1월 8일 (화) / 1월 15일 (화)

“우리 인간은 가장 고등 뇌를 가지고, 사고의 기능을 가지고 있기 때문에

모든 동물 가운데 뇌 발달을 가장 오랫동안 시켜요.”

- 서울대 신경과학연구소 소장 서유헌교수

▶ 뇌 가소성, 손상된 뇌가 되살아난다

이미 죽은 뇌세포는 다시 재생되지 않는다는 일반적인 생각과 달리,

우리의 뇌는 운동을 통해 새로운 탄생을 이루어낸다.

뇌의 가소성은 어떻게 가능한 것일까? 육체적 운동 이 만들어내는 자극이 바로 그 답이다.

▶ 유년기의 운동이 아이큐를 높인다

뇌의 성장과 발달이 왕성한 태아부터, 유년기까지 -

운동을 하면 머리가 좋아진다는 연구 결과가 잇달아 발표되면서

더불어 학교 수업에 체육교육을 의무화해야 한다는 의견이 높아지고 있다.

▶ 운동이 뇌의 노화를 막는다

6-70대 노인들에게 운동을 시킨 결과 신경세포의 수가

증가하고 뇌의 의사결정이나 기획 등과 관련된 고차원적 기능을 하는 영역인

전두엽의 크기가 커지는것을 확인할 수 있었다.

손의 제2의 뇌"로도 불린다.

무리가 가지 않고 어디서나 간단하게 따라할 수 있는 손가락 운동만으로도

노년기, 뇌의 노화를 막는데 도움이 된다고 전문가들은 조언한다.

이제 뇌의 노화는 더 이상 해결할 수 없는 현상이 아니다.

■ 방송 일시 : 1월 15일 (화)

▶ 2008년, 3천배로 여는 새해 아침의 소망

3천배 현장에서, 그들의 절 운동에 대한 예찬론과 새해 희망을 들어보았다.

▶ 새 삶을 열게 한 기적의 108배

▶ 절의 효과, 그리고 바르게 절하는 법

4주간의 절 운동을 시행 후 다시 위의 항목을 측정하여 보았다.

그 결과 혈당저하 및 당화혈색소 상태 개선, 스트레스 지수 저하 등

절 운동의 다양한 효과를 확인할 수 있었다.

◎ 절 운동, ADHD(주의, 집중력 결핍 장애)에도 효과가 있을까?

◎ 절 운동, 바로 알고 행하면 효과도 108배!

"자세가 불량하다든지, 절을 빨리하면 몸에 문제가 생긴다..

심장박동이 빨라지면 숨이 가빠져서, 마음의 다스림이 잘 안 된다."

- 청견스님, 법왕정사 주지스님

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생로병사의 비밀 - 매혹적이거나 혹은 치명적이거나

2008. 7. 28. 18:582008. 7. 28. 18:58

Posted in 문화방송 /건강, 음식 by 단비스

이거 남 이야기가 아니구만...
무엇보다 근본적인 생활습관의 변화가 절실하다라는것을 다시금 느낀다...
그리고 이제 움직인다...

매혹적이거나 혹은 치명적이거나

-다이어트

■ 방송 일시 : 2008년 1월 29일 (화) (KBS 1TV 22:00~22:45)

■ 담당 프로듀서 : 신호균 PD

" 아름다움에 대한 갈망과 선호는

유전자에 새겨져 있는 뿌리 깊은 본능 "

- 심리학자 낸시 에트코프

그러나, 아름다움을 향한 이 같은 본능이 당신의 건강을 무너뜨리고 있다!!

건강을 위협하고 있는 다이어트! 다이어트의 허와 실을 파헤쳐 본다.

만 병의 근원으로 알려 진 비만. 그러나 지나친 다이어트 역시 건강에 악영향을 끼친다. 각종 언론매체에서 아름다운의 기준을 S 라인과 V 라인으로 보도하면서 대한민국은 그야말로 다이어트 열풍에 휩싸여 있다. 남녀노소 할 거 없이 대한민국 국민 모두가 바라는 소위 '연예인 몸매'. 그 몸매를 위한 노력은 과연 아름다움을 향한 것일까?

▶ 지나친 다이어트는 병을 부른다.

올해 스물세살의 최수정(가명)씨.

어렸을 적부터 통통하다는 이야기를 들으며 자라온 그녀는

주위의 놀림에서 벗어나기 위해 다이어트를 시작했다.

가장 손쉬운 방법인 단식과 절식으로 다이어트에 성공한 그녀의 현재 몸무게는 40kg.

체중 감량에는 성공했지만 그녀는 이제 더 이상 음식을 먹을 수 없다.

불행은 여기서 끝나지 않았다.

거식증으로 인해 우울증과 대인기피증 등 마음의 병까지 얻은 것.

또한 건강상의 이상 징후가 여기저기 나타나고 있는데

최수정(가명)씨의 건강상태는 과연 어떨 것인가?

지나친 다이어트가 가져오는 병에는 이러한 식이장애만 있는 것은 아니다.

영양섭취가 고르지 못할 경우 모발의 생성과 성장에도 장애를 가져 올 수 있고

이로 인해 탈모가 생기게 된다.

뿐만 아니라 다이어트를 위해 지방 섭취를 극도로 제한하면

우리 몸은 그 보상 작용으로 콜레스테롤 분비를 증가시키는 데

이는 담석증을 유발시키게 한다.

2년 전, 단기간에 살을 뺀 이 후 담석증에 걸린 이소희(가명.25)씨.

그러나 담석을 치료한 이후에도 다이어트를 포기하지 않았고

결국 올해 초 또 다시 담석증이 발병되고야 말았다.

아름다움을 위한 필수사항이 되어 버린 다이어트!

다이어트가 가져오는 적신호를 파헤쳐 본다.

▶ 지나친 다이어트가 오히려 살을 찌운다.

185cm에 85kg의 몸매를 자랑했던 송태진(23)씨는

5년, 체중감량을 위해 다이어트를 시작했다.

단식과 절식은 물론 한방에서 약을 지어 먹어보기도 하고

지방 연소제도 복용해 보았다.

심지어 매 끼니를 육식으로 해결하는 원푸드 다이어트까지

송태진씨가 행하지 않은 다이어트가 없을 정도.

그러나 그의 몸무게는 오히려 140kg를 육박하고 있다.

다이어트가 오히려 살을 찌우는 결과를 낳은 것인데 그 이유는 무엇일까?

단기간에 식사량을 제한하여 다이어트를 할 경우,

일시적인 체중은 줄어들지 모르지만 쉽게 요요현상을 경험하게 된다.

이것이 모두 '체중 조절점(Set Point) '때문인데

과연 이 '체중조절점(Set Point)'의 비밀은 무엇일까?

▶ 다이어트, 이제 생활을 바꿔라.

비만인구가 점점 늘어나고 있는 프랑스.

정부에서는 아이들의 건강을 위해 10개의 마을을 '날씬 마을'로 선정했다.

그 결과, 7~12세 남자 아이 중 과체중자 비율을 19%에서 10%로,

여자 아이는 10%에서 7%로 낮추는 성과를 올렸다.

생활 속에서 다이어트 효과를 이루고 있는 프랑스의 비법을 밝혀 본다.

지난 2004년, 패스트 푸드 중독으로 생/로/병/사/의 비밀에 출연한 적 있는 문현우(27)씨.

비만을 극복하기 위해 끊임없이 노력했지만 큰 효과를 보지 못했다.

생각 끝에 생활 습관을 변화시키기로 했고 95kg였던 그의 체중은 현재 63kg이 되었다.

그렇다면 문현우씨의 생활 습관은 무엇일까?

문현우씨의 생활 속 다이어트를 지금 소개한다.

다이어트!!

진정한 다이어트의 허와 실을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 분석 해 본다.

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생로병사의 비밀 - 식탁위의 컬러건강, 파프리카

2008. 7. 21. 11:152008. 7. 21. 11:15

Posted in 문화방송 /건강, 음식 by 단비스

뭐 파프리카가 좋다라는 이야기의 방송인데... 가끔 이렇게 하나의 음식이 좋다라고 이야기를 하는 방송을 보면, 다음날 시장에서 이런 음식물이 엄청나게 팔리고는 하는데, 또 다른 방송이 나오면 또 그것으로 몰리고...-_-;;
하나의 음식물이 좋을수도 있지만 만병통치약이 될수는 없을것이다.
차라리 하나의 병을 택해서 간에는 어느 음식이 좋고, 어느 음식이 않좋다라는 식으로 여러가지 음식을 홍보하는것이 좋이 않을까 싶다...
과유불급이라고 아무리 좋다고해도 하나의 음식에 올인하는것은 문제가 있지 않을까 싶다.

생/로/병/사/의 비밀

식탁위의 컬러건강
파프리카

■ 방송 일시 : 2008년 7월 20일 (일) KBS 1TV 22:20~23:10

■ 담당 프로듀서 : 김성종 PD

비타민 C와 베타카로틴의 寶庫(보고) 파프리카!

색깔별로 함유하고 있는 영양성분도 다양하다

면역력을 높여주는 주황색 파프리카의 베타카로틴,

발암억제효과가 있는 것으로 알려진

빨간색 파프리카의 캡산틴

열량이 낮아 다이어트 식품으로도 주목받고 있는데..

<생/로/병/사/의 비밀>에서 파프리카에 대해 자세히 알아본다

▶ 온 가족, 종합 비타민제 파프리카 !

서울 근교에 있는 도매시장 청과물 코너. 빨갛고 노란 선명한 색깔이 유독 눈에 띄는 과채류가 있다. 화려하고 아름다운 색만큼이나 영양성분이 풍부해 ‘보석채소’라고 불리는 파프리카다. 일주일에 한번은 이곳에서 파프리카를 사간다는 개그우먼 이경애씨. 간 이식 수술을 한 남편의 건강과 아이를 낳은 후 부족한 비타민 보충을 위해 먹기 시작한 파프리카는 이제 식탁에서 빠지지 않는 음식이 됐다.

개그우먼 이경애씨가 온 가족의 종합비타민제라 믿고 있는 파프리카, 과연 그 속에는 어떤 영양성분이 들어있는 것일까.

▶ 컬러를 먹는다, 건강을 먹는다 !

대장암 4기 판정을 받고 지난 3월 수술 후 항암 치료중인 김홍도 할아버지. 76세 고령의 나이에 항암치료가 힘들 법도 하지만 김홍도 할아버지는 누구보다 건강한 생활을 하고 있다. 할아버지가 항암치료를 받으면서 챙기기 시작한 것은 바로 파프리카 주스. 실제로 일본에서는 파프리카 주스가 결장암의 예방과 발달에 미치는 영향에 대한 쥐 실험이 진행됐다.

파프리카의 항암 효과에 대한 연구는 이뿐이 아니다. 도쿄 부립대 마오카 교수 팀은 빨간 파프리카에 풍부한 캡산틴의 항암효과에 대해 연구했는데, 그 결과는 놀라웠다.

파프리카의 아름다운 색깔 속 놀라운 효능들, <생/로/병/사/의 비밀>에서 파프리카의 다양한 효능에 대해 알아본다.

▶ 건강한 다이어트, 비결은 파프리카 !

독일 남부의 한 마을. 이곳에서는 마을 전체가 ‘독일에서 가볍게 살기’라는 캠페인에 참여하고 있다. 지난 해 9월 캠페인에 참가해 6개월 만에 16kg을 감량했다는 한 여성. 그녀가 말하는 다이어트 비결은 신선한 채소와 과일, 특히 파프리카를 많이 먹는 것이다.

20kg 정도의 체중 감량에 성공한 김소연씨 역시 다이어트 비결로 밝힌 것은 파프리카. 파프리카를 과일처럼 생으로 먹는 것은 물론 묵, 카레 등 대부분의 요리에 파프리카를 이용했다고 하는데...과연 파프리카가 다이어트에 도움이 되는 것일까.

전문가의 도움을 얻어 5명의 젊은 여성과 함께 진행된 파프리카 다이어트. 그 흥미로운 결과가 <생/로/병/사/의 비밀>에서 공개된다.

▶ 파프리카 의 변신! 2배로 즐기는 파프리카의 영양!

비타민 C 함량 레몬의 2배, 비타민 A와 E를 풍부하게 함유하고 있는 파프리카!

특히 파프리카의 영양소는 열에도 쉽게 파괴되지 않고, 기름에 조리할 경우 지용성 비타민 A의 흡수를 돕는다는데...

파프리카, 어떻게 먹으면 좋을까. <생/로/병/사/의 비밀>에서 그 건강한 요리법을 소개한다.

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kbs 비타민 - 암정복!'-간암/NEW밥상-간암정복

2008. 7. 6. 16:392008. 7. 6. 16:39

Posted in 문화방송 /건강, 음식 by 단비스

엄마가 올초에 급성간염과 황달에 걸려서 고생을 한적이 있어서 관심있게 지켜본 방송... 뭐 나도 문제가 있지 않을까 싶지만...
엄마가 병원에 입원을 했을때 간에 관한 책을 3권정도를 봐서 그런지 그다지 대단한 정보는 없다는...

그리고 가지가 간에 좋다는 이야기를 보면서 이번 방송 메인의사로 강북삼성병원의 의사가 나왔는데, 한마디하고 싶은것은 간염과 황달로 입원을 했는데, 한의학에서는 음식섭취를 상당히 중요시하는데 강북삼성병원에서는 다른 환자와 같은 음식을 주어서 차별화가 전혀없다는... 방송에 나왔듣이 짜고, 매운것은 금지를 해야하는데, 간염환자에 그런것과 상관없이 음식을 주는것은 좀 무리이고, 제대로 신경을 안쓰고 있는것은 아닌지...

■ 비타민 스페셜 ■

대한민국! 매년 암 발생 인구, 약 10만 명!

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누구라도! 언제든지! 걸릴 수 있는 생활의 병! 암!

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더 이상 치료 불가능한 병이 아니다!

암 예방과 치료를 위해~!

비타민이 준비한 야심찬 프로젝트! 특집 <암 정복!>

<1탄 - 간암!>

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중년 남성 암 사망 원인 1위!!

가족의 중심인 가장의 건강은 물론