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문화방송 /건강, 음식 153

kbs 생로병사의 비밀 - 탈모의 원인과 예방 & 오해와 진실, 매실 탈모때문에 고민하는 사람들이 부쩍 늘어나는 요즘... 탈모의 다양한 원인과 대응법등을 돌아보고, 탈모에 대한 오해와 진실등에 대한 이야기와 함께 탈모에 좋은 음식까지 소개... 탈모는 유전이라고 해도 치료가 가능하며 더이상 불치병으로 볼수만은 없으며, 남성과 여성의 탈모의 진행과정을 잘 보여주는데.. 자신의 진행과정을 진단해보기에 좋을듯... 탈모의 원인은 수은이 과다하게 많고, 마그네슘과 아연, 비타민 등이 부족한 경우에 많이 발생하는데... 무조건 탈모에 좋은 음식이나 약, 치료제를 바르는것보다는 머리카락에 문제가 있는지, 두피에 문제가 있는지 우선 정확하게 진단을 받아야 할듯... 그리고 대머리 남자가 정력에 세다는 이야기, 삭발을 하면 머리숱이 많아진다는 이야기 등을 낭설이라는 이야기도... 마지.. 2009. 6. 5.
생로병사의 비밀 - 젊음의 적신호, 당신의 위가 위험하다 (사진보기) 잘못된 생활습관, 가족내력등으로 주로 50대 이상에서 걸리던 위암이 점점 젊은사람들에게 퍼지기도 한다고... 특히나 암이 번지는 속도가 예전과는 달리 급격하게 퍼져서 순식간에 위암말기로 전이되어 손도 못쓸수 있다는... 무엇보다 담배를 끊고, 규칙적으로 식사를 하고, 태워서 먹거나, 소금등을 자제하라고... 하지만 무엇보다도 젊은 사람들중에 집안 식구중에 암과 관련된 내력이 있다면, 정기적으로 내시경검사를 해야하고, 몸이 안좋다 싶으면 바로 검사를 받는것을 권한다고... 뭐 위암뿐이 아닐것이다. 간암도 정기적으로 피검사를 받아야 할것이고, 가급적 경험이 많은 의사에게 진단을 받을것을 권합니다.(친척중에 집안에 간암내력이 있어서 정기적으로 진찰을 받았는데, 몸이 너무 이상해서 큰병원에 갔더니 간암말기라는 .. 2009. 3. 18.
생로병사의 비밀 - 견과류의 비밀, 비만탈출기 (사진보기) 견과류가 몸에 좋으니 많이 먹는것이 좋지만, 열량이 높으므로 적정량을 먹고, 소금등이 첨가된 가공식품을 가급적 피하고, 견과류 자체를 즐기면 많은 면에서 우리에게 좋다는 이야기... 비만탈출기는 가족모두가 비만에 성인병에 걸려있던 가족이 음식을 줄이고, 바꾸고, 운동을 했더니 단기간에도 체중과 체지방이 많이 줄고, 성인병들도 꽤 많이 치유가 되었다고... 무엇보다도 본인들 스스로 느끼는 기분이 아주 좋아진것이 2주만에 커다란 성과인듯... 앞으로도 열심히 운동하시고, 음식물 조심하셔서 후에 다시한번 멋진 모습으로 나와주시면 좋을듯... 생/로/병/사/의 비밀 껍질 속의 영양, 견과류의 비밀 ■ 방송 일시 : 2009년 02월 05일 (목) KBS 1TV 22:00~22:50 ■ 담당 프로듀서 : 이승하 .. 2009. 2. 8.
kbs 생로병사의 비밀 - 인생을 바꾸는 슬로푸드, 슬로라이프 평소에 음식섭취에 문제가 있고, 콜레스테롤이나 과체중으로 문제가 있던 남녀노소들이 일주일동안 모여서 평소에는 섭취하지 않던 방식으로 채식위주와 자신의 건강상태에 맞도록 음식을 바꾸었는데, 일주일만에 몸이 정말 많이 좋아진 실험... 처음에는 죽을 맛이던 실험이 나중에는 점점 입맞에도 맞고, 신체수치에도 커다란 변화가 생겼고, 무엇보다도 본인 스스로 느끼기에 많이 좋아졌는데, 먹는것 하나만 잘 바꾸어도 삶이 커다랗게 바꾸어질수 있다라는것을 느낄수 있었던 방송... 처음에는 약간 힘들겠지만, 도전해 볼만한.. 아니 꼭 도전해봐야할 만한 멋진 프로젝트... 먹을때의 잠시의 쾌락을 포기한다면 풍요롭고 건강한 삶을 보장한다면 당신의 선택은? 신년특집 2부작 제1부 인생을 바꾸는 맛의 비밀, 슬로푸드(Slow Fo.. 2009. 1. 13.
생로병사의 비밀 - 식탁의 새로운 화두, 식이섬유 뭐 우리가 뻔히 아는 내용의 상투적일수 있는 메세지이지만, 제대로 실천못하는 이야기... 가급적 가공되지 않은 식품을 섭취하고, 과일, 채소등을 많이 먹으라는 이야기.. 뻔히 알면서도 제대로 실천하기가 쉽지 않네... 식탁의 새로운 화두 - 식이섬유 - ■ 방송 일시 : 2008년 9월 21일 (일) KBS 1TV 22:20~23:10 ■ 담당 프로듀서 : 예미란 PD 아프리카에서 미국으로 건너간 원주민들의 경우, 대장암 발병률이 60배나 증가했다.’ - 미국영양학회지 2005. 이 같은 원인으로 전문가들은 ‘서구식 식습관’을 꼽고 있다. 섬유소 섭취는 줄고 설탕과 정제된 탄수화물, 고지방 식품 섭취는 늘면서 당뇨, 비만, 심장병, 대장암과 같은 서구식 질병이 늘어난다는 것이다. 열쇠는 제 6의 영양소 .. 2008. 9. 24.
위기탈출 넘버원-약수물,과다출혈,절단사고에 대한 예방과 상식을 알려준 방송 약수물을 가급적 끓여마시라는 이야기와 비온후에 위험성, 세균의 위험성에 대한이야기는 벌써 10년 이상을 먹고 있는데, 바꾸어야 하나 고민중이다...-_-;; 아이들의 질식사는 평소 교육과 간단한 지식만으로 큰화를 면할수 있을듯... 마지막의 과다출혈과 절단사고는 좋은 내용이기는 하지만, 저런 큰사고가 났을때 우선 119에 신고를 해서 자세하게 설명을 들으면서 대처하는것이 더 현명하지 않을까? 괜히 안다고 나섰다가 잘못하면 큰 화를 입을수도 있는듯... 다만 심폐소생술이나 몇가지 등등은 꼭 익혀야 할듯하다. 방송일: 20080922 [ 위기탈출 넘버원 154회 ] KBS 위기탈출넘버원-여성의 올바른 운전자세, 어린아이의 마른익사, 동물의 공격에 살아남는 방법 여름철 아이의 배가 아프다고 하는 경우의 병원방.. 2008. 9. 23.

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