KBS 생로병사의 비밀 - 여름피부 보고서(자외선, 땀, 아토피, 무좀)
여름을 맞이해서 우리의 피부에게 안좋은것들, 극단적인 상황들, 조심해야 할것등을 보여준 방송... 좋은 내용이기는 한데, 자외선, 땀, 운동, 백내장, 아토피, 무좀, 액취증등 너무 많은 내용을 한꺼번에 다룬것이 아닌가 싶고, 예방법이나 조심해야 할것보다는, 다양한 사례를 위주로 소개를 한듯... 자외선이 우리에게 좋은 측면도 있지만, 피부나 노화에 치명적일수 있고, 흐린날이라고 해도 자외선은 계속 존재하므로 자외선차단크림을 바르고, 햇빛이 약하다고해도 이런것이 누적되어서 쌓이게 된다고... 아이들은 땀을 흘리고 난후에 제대로 씻지 않으면 가려움증을 유발해서, 아토피에 악영향을 끼칠수도 있고, 여름이 습하기때문에 손과 발에 무좀이 많이 생기니 건조하게 관리하고, 조심을 하라는 이야기... 참 많은 이야기..
2010. 7. 30.
KBS 생로병사의 비밀 - 여름기획 몸의 전쟁, 독이 되는 운동
운동을 하느냐, 안하느냐만큼 중요한 선택이 바로 어떤 운동을 어떻게 하느냐라는 취지의 내용의 방송으로, 40대이후에는 격한 운동보다는 빠른 걷기나 근육, 관절의 유연성을 주는 운동을 60대 이후에는 가벼운 근력운동이 적당하며, 자신의 나이나 체력보다 격한 운동을 하게되면 몸에 도움이 되지 않고, 활성산소때문에 면역력을 떨어트리고, 노화를 앞당길수 있다는것을 다양한 실험과 사람들의 사례로 잘 보여준다... 활성화 산소를 없애기 위해서 비타민C, 비타민E, 베타카로틴 등 항상화 기능을 하는 채소와 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 좋으며, 비타민C가 풍부한 과일로는 레몬, 토마토, 키위 등이있고, 아몬드, 땅콩 등 견과루와 가지에는 비타민E가, 배추, 당근, 호박 등에는 베타카로틴이 풍부하다고... 일반적으로 적..
2010. 7. 16.
KBS 추적 60분 - 영혼의 살인자, 초고도 비만
보통 비만을 넘어서 초고도비만에 이른 사람들... 그들의 삶은 어떠하고, 어떻게 이렇게 됬으며, 이들에 대한 지원하거나 도울방법에 대해서 돌아본 방송... SBS 인터뷰게임 마지막회 - 빅죠의 살빼기, 18세 부부, 대머리 총각 그후 예전에도 비만때문에 방송에 몇번 출연한적이 있는 빅죠씨가 자신의 삶을 보여주고, 살아가는데 힘든것등을 이야기한다... 뭐 움직이기도 힘들고, 삶 자체가 일반인들과 완전히 달라지는것뿐이 아니라, 합병증이 와서 수명도 상당히 단축이 된다고 하는데, 요통, 두통, 코골이, 수면 무호흡증, 간기능이상, 관절염, 고혈압, 고지혈증이 온다는데, 다른 고도비만자들도 마찬가지라고.. 버스, 지하철과 같은 대중교통은 사람들의 시선때문에 이용하지도 못하고, CT촬영은 물론이고, 자동차에서 안..
2010. 7. 8.
KBS 특선다큐 - 자전거의 힘
3천여대의 작물 자전거를 사들인 캐나다 자전거포 주인의 이야기를 시작으로 해서, 자전거의 대중화를 위해서 막고 있는 난관들은 무엇이고, 어떻게 바뀌어야 할지, 자전거의 장점, 네덜란드, 프랑스 등 유럽의 대단한 자전거 문화와 사회적인 운동을 통해서 어떻게 바뀌어 나가고 있는지 등을 보여주는데, 제도적으로나 시스템적으로 참 배울것이 많았다. 우리나라도 많이 따라가려고는 하지만 아직도 갈길은 참 멀기만 하다는 생각이 들었고, 나도 자전거를 타고 출퇴근을 하지만, 너무 자전거측의 입장만으로 이야기를 한듯한 느낌이 들기도 한다...^^ 암튼 녹색성장, 자전거 도로 증축등 공약은 많지만, 막상 자전거를 타는 입장에서 그다지 나아지거나, 좋아진것을 체감하기는 어려운데, 이 방송처럼 정부가 알아서 해주기보다는, 자전..
2010. 7. 4.
KBS 생로병사의 비밀 - 골다공증, 뼈의 경고, 칼슘을 흡수하라!
한국인이 칼슘이 상당히 많이 부족하고, 이로 인해서 골다공증을 비롯해서 다양한 병이 생길수 있다는 이야기이며, 어떤 증상등이 일어나고, 어떻게 식품이나 다른 방법으로 부족한 칼슘을 먹을수 있는지를 보여준 방송. 보통 골다공증이나 칼슘부족은 갱년기 이후의 여성병이라고 치부하지만, 남자들도 많이 걸리고 있고, 한번 걸리면 남자들이 더 치명적일수 있다고... 50세 이상의 여성의 경우는 골다공증의 빈도가 30%를 넘는데, 이를 인지하는 경우는 상당히 적다고... 뭐 나이를 먹어서 넘어지면 뼈가 쉽게 뿌러져서 골절 치료를 받는 경우도 많고, 다앙한 합병증이 생길수 있다고... 골다공증 치료를 위해서 칼슘을 섭취하는것이 필요한데, 이럴경우 대사증후군의 발병률이 낮아지고, 고칼슘제품을 섭취하는 경우는 체중감량효과인..
2010. 7. 3.
