외상의 치유 인생의 향유 - 트라우마의 수용전념치료 ACT 도서 서평 리뷰
외상의 치유 인생의 향유 트라우마의 수용전념치료 Victoria M. Follette, Jacqueline Pistorello, Ph.D. (지은이), 유성진, 정지현, 하승수, 조현석, 김진숙 (옮긴이) 학지사 2014-06-20 정가 20,000원 원제 Finding Life Beyond Trauma (2007년)수용전념 치료는 생각이나 감정같은것에 융합되지 말고, 수용하면서, 자기가 바라는 가치 있는 삶을 향해서 나아가라는 꽤 유명한 심리치료입니다.수용, 탈융합, 현존, 맥락으로써의 자기, 가치, 전념의 6가지 요소를 가지고 사람의 마음을 치료하는 방식입니다.이 책을 수용전념치료자를 위한 책은 아니고, 수용전념치료 ACT 방식을 트라우마에 적용한 워크북과 같은 방식입니다.트라우마를 앓고 있는 분들에..
2025. 3. 5.
[도서 리뷰] 원하는 것을 얻는 10가지 질문법 - 새해 목표 계획을 멋지게 만드는 방법
내가 바라는 목표, 내가 추구하는 욕구, 감정을 통해서 어떻게 원하는 곳으로 제대로 나아갈수 있는지에 대한 멋진 질문과 방법들을 알려주는 멋진 책으로, 알라딘 추천 도서를 보다가, 목차에 필이 꽂쳐서 구입한 도서인데, 2022년 새해를 맞이하면서 꽤 괜찮은 책을 만난듯 합니다. 알렉산드라 카터 (지은이),한재호 (옮긴이)21세기북스2021-09-10원제 : Ask for More: 10 Questions to Negotiate Anything (2020년) 책이 마음에 들어서 저자에 대해서 찾아봤는데, 국내에 출간된 그녀의 첫번째 책입니다. 처음에 책을 받고, 머리말을 읽다보니 좋은 질문이 좋은 협상을 만든다, 협상은 타협이 아니다....-_-;; 아~ 속았다! 싶은 생각에 잠시 쳐박아 두었다가, 생각이..
2022. 1. 3.
내 몸 사용설명서, TV조선 한국인에게 맞는 한국식 건강 비법 도서 서평 리뷰
종편 방송인 티비조선에서 매주 금요일 밤 9시 50분에 방송을 하고 있는 내몸 사용설명서라는 건강 방송을 정리해서 내몸의 전반적인 중요 기관에 대해서 자세한 정보와 함께 진단하고, 운동하고, 좋은 음식 등에 대해서 소개를 해주는 책입니다.tv조선 내몸 사용설명서 홈페이지 - http://www.tvchosun.com/culture/bodyinfo요즘 인터넷, 블로그, 각종 언론 등에서 다양한 건강 정보들이 넘쳐나고 있는데, 다양한 정보속에서 검증되고, 유익한 정보들을 잘 추려내서 꽤 유용한 정보들을 전달해주고 있는듯 하더군요.방송중에 전문의료인이 주를 이루지만, 완치자나 확실히 검증되지 않은듯한 정보도 간간 보이기도 했는데, 책에서는 그러한 부분은 거의 보이지 않고, 전반적으로 체계적인 구성으로 개인적으..
2016. 1. 11.
