터칭 더 보이드, 난 꼭 살아서 돌아간다 Touching the Void 다큐 영화 도서 책 리뷰
유튜브에서 산악 등산 영상을 보다가 터칭 더 보이드라는 책을 알게되고, 검색을 해서 다큐멘터리 영화를 보았다.끈 - 우리는 끝내 서로를 놓지 않았다영화 127시간, 선택의 기로에서 새로운 변화를 어떻게 이룰것인가?위의 촐라체 끈이나, 영화가 떠오르기도 하는데, 대략적인 내용은 젊은 두 남자가 아무도 오르지 못했던 봉우리에 도전을 해서 성공을 했는데, 하산길에 한명이 다쳐서 100여미터 떨어진곳에 매달려있었는데, 위쪽에 있던 사람이 아래사람이 죽은것으로 생각하고, 자신이라도 살기 위해서 자일을 끊고, 살아서 돌아왔고, 죽은것으로 믿었던 친구가 살아있었고, 다리도 뿌러진 상황에서 정말 엄청난 정신력과 체력으로 귀환을 하는 이야기이다.1시간 40분정도의 런닝타임으로 봐서 그런가 큰 감동은 별로 없었지만... ..
2026. 11. 6.
심리적 위기를 통합하는 수용전념치료 도서 서평 리뷰 - 트라우마와 위기를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT의 이론과 실제
수용전념치료의 입문자 과정이 아닌, 전문가 과정과 같은 느낌의 책으로 간략한 개관이후에 큰 위기를 겪고 있는 내담자를 위한 접근을 아주 멋지게 설명하고 있는 책인듯 합니다.이책은 일반적으로 수용,탈융합, 현존,관찰하는 자기. 가치, 전념의 육각형 방식으로 심리적 유연성에 접근하기 보다는,수용,탈융합을 수용, 자기자비로현존과 관찰하는 자기를 마음챙김으로가치와 전념을 참여하기로 접근하는 방식으로 FACT 방식과 비슷한 방식으로 접근하고 설명하고 있습니다.이 책의 백미는 심리상담 축어록이 아닐까 싶은데, aids에 걸린 사람, 불구가 되어서 가족을 떠나려는 사람, 출산하다가 아내와 아이가 죽어서 약물에 빠진 남편, 친구에게 속아 사업에 실패한 사람 등 정말 자살의 문턱까지 간 사람들을 저자가 아주 멋지게 수용..
2025. 5. 11.
가치 기반 수용전념치료 - 가치를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT 도서 서평 리뷰
제나 르준,제이슨 B. 루오마 (지은이),송승훈,한송이,류은영,김명지,김민정,진시영 (옮긴이)학지사2025-04-10원제 : Values in Therapy A Clinician’s Guide to Helping Clients Explore Values, Increase Psychological Flexibility, and Live a More Meaningful Life328쪽173*235mm623gISBN : 9788999733826가치 기반 수용전념치료(ACT)는 심리치료의 목표를 단순히 고통을 줄이는 데 두지 않는다. 대신 내담자가 “무엇이, 누가 중요한가”,“어떤 삶을 살고 싶은가”라는 질문에 답하도록 돕고, 그 과정에서 치료자와 내담자 모두가 자기 삶의 의미와 가치를 다시 발견할 수 있도록 ..
2025. 5. 7.
