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생애전환기 건강진단과 구체적인 생활지침 얼마전 의료보험공단에서 무료 암건강검진을 받으신 어머니... 근데 얼마후에 생애전환기라는 진단을 받으라고 해서 무슨 문제가 있나하고 깜짝 놀랐는데, 알고보니 만 40세와 만 66세때 받는 정기건강검진의 일종이라고 하네요...-_-;; 40세와 65세경에 중년기와 노년기로 본격적으로 접어들면서 신체적으로 좀 큰 변화가 있을수 있으니 검사를 받는것이라고 생각하시면 됩니다. 뭐 아주 정밀하게 건강을 체크한다기 보다는, 생활습관이나 현재의 질병을 가지고 어떻게 먹고, 운동하며, 살아갈지에 대해서 조언을 해주는듯 합니다. 저의 어머니의 평가 및 처방을 봤을때는 운동을 꾸준히하고, 유제품을 많이먹고, 지방과 염분(소금)을 줄이고, 먹는것도 좀 줄이라는 비만 판정을....-_-;; 생애전환기건강진단 대상자 선정(국민.. 2010. 5. 12.
삽다리 토종 순대국 돌솥밥-마포역 부근의 식사, 술한잔하게 좋은 집 방문기 친구와 점심을 먹으러간 삽다리 순대국 & 돌솔밥 집 마포역 1번, 4번출구로 나와서 제일은행과 국민은행 뒷편에 있는 순대국집... 작년에 무봉리 순대국집에서 삽다리로 바뀌었다고... 마포순대국 - 마포역 부근의 깔끔한 순대국집 무봉리 토종 순대국 마포구이구이 - 연탄불로 구운 생선백반 맛집 실내인테리어는 그대로인듯... 순대의 효능... 대략 가축의 혈액을 포함하고 있어 소장에서 흡수가 용이한 철분의 공급원으로 빈혈이 높은 여성에게 좋고, 리놀리산으로 동맥경화, 심근경색, 고혈압, 심장병 환자에게 도움이 되며, 들깨가루에는 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 불포화지방산이 많아서 좋고, 변비해소에도 효과가 있다고... 그럼 순대국은 만병통치의 신비의 식품인가....^^ 메뉴는 사골순대국, 얼큰순대국, 술국, 삽다리.. 2010. 5. 12.
네가 잃어버린 것을 기억하라 - 소설가 김영하의 시칠리아에서 온 편지 소설가 김영하씨의 여행기이자, 사색등을 담은 산문입니다. 소설가, 교수, 방송인 등 다양한분야에게 두각을 나타내고, 성공을 거두었다고 느껴지는 그가, 아내의 권유로 모든것을 포기하고, 오로지 소설만을 위해서 교수직과 방송출연을 그만두고, 자신이 잃어버린 자신이 진정으로 바라는 소설로 돌아가려고 하며, 때마침 한 다큐제작팀과 이탈리아로 떠가게 되고, 이후에 부인과 둘이서 이태리를 다양한 곳을 여행하면서 보고, 느끼고, 생각한것들을 담은 책입니다. 뭐 제목이 주는 메세지는 책의 도입부와 말미를 통해서 잘 느껴지지만, 나머지부분은 약간 동떨어진 느낌이 들기도 합니다만, 이태리 여행에 통해서 기존에는 느낄수 없었던 색다른 삶을 보면서 불평과 불만을 가지기도 하고, 현재와 과거를 넘나들면서 그러한 삶속에서 과연 .. 2010. 5. 12.
Realtek HD Audio Driver 리얼텍 사운드 카드 최신 드라이버 다운로드 사이트 최근에 메인모드에 내장되어 있는 사운드카드가 많이 나온는데, 그중에 꽤 많이 쓰이는 리얼텍... 원래 사운드 블라스터 Live! 를 사용하다가 테스트겸해서 뽑아보고 리얼텍을 사용중인데, 음질이 뭐 크게 떨어지지 않는듯하다... 근데 이상하게 얼마전부터 5.1 채널 스피커로 설정을 해 놓아도, 다시 리부팅을 하면 전문 스피커 두개만 소리가 들리고, 전면, 서브우퍼, 후면 페어 등은 소리가 안난다... 물론 아래그림에서 이어폰 구멍 그림을 클릭한후에 설정을 해주면 나오기는 한데, 리부팅을 하면 다시 초기화가 된다는...-_-;; 메인보드 제작사 홈페이지에도 예전자료 밖에 없고, 윈도우 자동 업데이트, 최신 드라이버 검색을 해도 안나와서... 직접 홈페이지에 찾아가보니 자료가 있고, 설치를 하고 난후에는 5... 2010. 5. 12.
유희열의 스케치북에 출연한 블랙소시 소녀시대 블랙소시로 변신해서 출연한 소녀시대~ Run Devil Run 과 Show! Show! Show! 두곡을 불렀는데, 그 동안 느낄수 없는 색다른 매력을 발휘~ 청순함과 귀여움, 발랄함과는 또 다른 매력이 느껴지는 소녀시대... 근데 노래는 아직 잘 적응이 안된다는.... 2010. 5. 10.
길거리에 떨어진 야한 전단지와 이상한 상상 일산에 가서 어른들과 술한잔을 하다가 담배를 피우러 잠시 나왔다가 떨어져있던 전단지를 보았다. 1:1 2:1 3:1 풀코스~ 10만원 20대 아가씨 호텔 최고시설이란다...-_-;; 같이 있던 동생이 2:1 3:1이 뭐냐고...-_-;; 뭐라고 할까 하다가... 2:1은 돈 없는 남자가 두명이 들어가서 여자 한명과 상대하는거고, 3:1은 진짜 돈 없는 남자들 세명이 들어가서 여자 한명을 상대하는 거라고...^^ 근데 그런 상상을 해보니 참...-_-++ 2010. 5. 10.