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얼마전 의료보험공단에서 무료 암건강검진을 받으신 어머니...
근데 얼마후에 생애전환기라는 진단을 받으라고 해서 무슨 문제가 있나하고 깜짝 놀랐는데,
알고보니 만 40세와 만 66세때 받는 정기건강검진의 일종이라고 하네요...-_-;;
40세와 65세경에 중년기와 노년기로 본격적으로 접어들면서 신체적으로 좀 큰 변화가 있을수 있으니 검사를 받는것이라고 생각하시면 됩니다.
뭐 아주 정밀하게 건강을 체크한다기 보다는, 생활습관이나 현재의 질병을 가지고 어떻게 먹고, 운동하며, 살아갈지에 대해서 조언을 해주는듯 합니다.
저의 어머니의 평가 및 처방을 봤을때는 운동을 꾸준히하고, 유제품을 많이먹고, 지방과 염분(소금)을 줄이고, 먹는것도 좀 줄이라는 비만 판정을....-_-;;
정신건강검사로 우울증이나 인지기능장애, 당뇨병, 고혈압도 결과문에는 있는데,
저희 엄마가 혈압이 180정도까지 올라갔다 내려왔다하시는데, 혈압을 직접 측정하지는 않았다고...-_-;;
영양처방전입니다.
좀 상투적이지요...-_-;;
한마디로 몸에 좋은것만 적당히 먹고, 운동 열심히 하라는...
뭐 맨끝의 말따라 이 처방전은 생활습관을 개선하도록 안내하는 처방으로 투약이나 제조를 위해서 사용할수 없습니다라는 말처럼 아마 우리 어머니 스스로 체크를 해도 비슷한 결과가 나오지 않을까 싶네요...
기왕에 국민건강보험공단에서 돈을 들여서 실시하는것이라면 이런 상투적인 메세지보다는, 좀 더 구체적이고 실생활에 적용될수 있는 메세지로 전해주면 어떨까 싶습니다.
스위치 - 우리는 어떻게 변화할수 있을까?
위 책을 보면 변화가 어려운 것은 사람 의지의 문제가 아니라, 환경과 상황의 문제라는 명제아래서
미국에서 저지방 우유를 마시라고 말하지 말고, 저지방 우유를 사라고 말하고,
적게먹는 소식을 결심하는 대신 밥그릇 크기를 줄여라 등의 구체적인 메세지로 사람들의 행동을 많이 변화시켰다는데, 우리도 그저 옮고 바른 이야기보다는 좀 더 구체적이고 현실적인 이야기로 사람들을 바른 생활로 변화시켜야 하지 않을까요?
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