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두뇌에 좋은 음식들을 먹지않으면 우리들이나 아이들에게 얼마나 큰 영향을 미치는지 잘 보여준 다큐...
아이가 폭력성을 보이는데, 가만히 보면 단것이나 가공식품을 먹을때 그러한 경향이 많은데, 첨가물이나 합성착향료등은 집중력저하, 피로, 불안감, 스트레스등 부정적인 증상을 일으킨다고...
무엇을 먹어야 하느냐에는 콩, 견과류등 정백되지않은 곡식이나 생선, 과일, 채소, 비타민,미네랄 등을 많이 먹으라고...
실제로 이러한 방식으로 성적이 바닥권이던 학교의 성적을 놀랍게 바꾸기도 하고, 우리나라에서도 좋은 성과를 보여준다.
뭐 솔직히 몸에 좋은 음식이 뭔지는 대부분 잘 알것이다. 하지만 우리의 입이 원하는 자극적이고, 달콤한것들이 실제적으로는 우리의 몸을 망가트리고 있는것은 분명하다...
비단 음식뿐이랴... 술, 담배도 매한가지인데... 정말 우리가 스트레스때문이라고 먹고 마시는 술, 담배, 가공식품들이 우리의 몸을 얼마나 망가트리는지 상기해야 할듯하다... 뭐 결국에는 다 내 스스로 책임을 져야 할 일인데, 이번 기회에 먹는것을 제대로 바꾸어 봐야겠다.
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두뇌음식 (BRAIN FOOD)
기획 : 윤미현, 연 출 : 전연식 , 작가 : 이선영
조연출 : 국승희 , 취재 : 노진아
방송시간 : 20
| 기획의도 |
자물쇠로 굳게 잠겨 있던 우리의 뇌가 열린다! |
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