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마포동과 한강을 연결하는 나들목공사 개통 완료 시민에게 꼭 필요한 한강공원 마포 나들목 증설공사 한강공원 나들목(토끼굴) 증설공사 마포동과 한강시민공원을 잇는 나들목(일명 토끼굴) 공사가 완료되었습니다. 기존에 마포구 마포동 강변한신코아나, 마포타워빌딩(번개표빌딩)에서 한강고수부지를 나가려면 노란 선을 통해서 빙 돌아가거나, 원효대교쪽으로 가다가 경사로를 타고 내려가야 했는데, 위의 빨간 원을 잇는 나들목이 생겼습니다. 저를 비롯해서 인근에 계신분들은 이제 한강에 접근하기가 정말 편리해졌습니다. 도보로 걸어가시는 분이라면 10분정도 시간이 절약되지 않을까 싶습니다. 마포 어린이 공원, 마포 8경, 마포 종점의 유래 위치는 마포동이고, 강변북로옆에 있는 번개표빌딩과 강변한신코아 빌딩 사이에 있는 어린이 공원과 한강공원을 잇고 있습니다. 위쪽 사진은 자.. 2010. 9. 1.
위험한 정신의 지도 도서 서평, 나는 정상이라고 확신하십니까? 수많은 사람을 학살한 히틀러가 미친 사람일까요? 정상인일까요? 만약 그가 비정상인으로 정신병에 걸린 사람이라면 그는 무죄인가요? 상당히 도발적인 질문을 가지고 정신과의사가 정상과 비정상에 대해서 이야기하고, 그것을 어떻게 바라봐야 할것이며, 또한 다양한 질병들이자, 우리 주위에서 흔히 볼수 있고 우리도 겪고 일으지 모르는 병인 조울증, 우울증, 정신분열증, 알콜중독, 마약 중독에 대해서 어떻게 바라보고 접근해야 할지를 정신과의사의 고민과 함께 아주 쉽고, 재미있게 접근하는 내용의 책입니다. 대부분의 사람은 모두들 자신이 지극히 정상인이라고 생각하지만, 이 세상은 정신병에 거린 사람들때문에 문제가 아니라, 정상인이라고 말하느 사람들에 의해서 수많은 범죄, 학살, 테러 등이 벌어지고 있습니다. 나치의 유태인.. 2010. 9. 1.
스마트폰(핸드폰) 비상용 휴대용 충전기 제품 구입 사용기(건전지 이용) SmartPhone는 아무래도 이런 저런 프로그램을 쓰다보면 배터리가 휴대폰에 비해서 빨리 달고는 합니다. 뭐 사무실이나 집에 주로 계실때야 상관이 없겠지만, 여행을 가거나, 충전할곳이 마땅하지 않은 경우에는 여분의 베터리만으로도 부족할 경우에 요긴한 제품을 소개합니다. 가격은 3천원정도(배송비 별도)로 건전기 AA를 넣고 핸드폰에 충전을 하는 것인데, 핸드폰이 방전되거나, 급히 충전을 해야 할 경우 요긴하게 사용할수 있습니다. 특히나 등산, 자전거, 여행을 좋아하는 분이라면 가방에 하나쯤 넣어두시면 좋을듯 합니다. G마켓 판매처 스마트폰이나 24핀이 아닌경우에는 자신이 사용하는 젠더를 가지고 충전을 하시면 됩니다. NEXT-8401PB, 휴대용 스마트폰 충전 보조배터리 추천 제품 구입 사용기 건전지를 .. 2010. 8. 31.
햄버거 패티 구입해서 집에서 치즈 햄버거 만들어 먹기 식자재마트인 다농에서 구입한 정성가득 다농 햄버거패티 1.8kg입니다. 가격은 5천원대... 돼지고기, 닭고기가 주성분인데, 진영식품에서 제조하고, 다농에서 판매를 하는 제품입니다. 아주 고급스럽지는 않지만, 집에서 해먹기에는 좋습니다. 다농 함박스테이크 마트에서 구입 오뚜기 햄버그 스테이크 - SnowValley 다사랑 스테이크 - 부대찌개, 모듬철판구이 남영동 맛집 이렇게 낱개로 구성이 되있는데, 대략 25-30개정도의 분량 등산을 가려고 간식으로 만들었는데, 햄버거빵이 없는 관계로 식빵으로 샌드위치식으로 대체... 그냥 슬라이스 치즈 한장 올려주면 치즈 햄버거가....^^ 남양 드빈치 체다 슬라이스 치즈 치즈와 마요네즈, 케찹이나 다양한 소스에도 잘 어울립니다. 양배추나 상추가 있으면 더 좋은데, .. 2010. 8. 31.
KBS 과학카페 - 식생활의 과학, 아침밥의 힘, 건강의 척도 땀 현대인의 생활이 점점 바빠지면서 자꾸 굶게되는 아침밥... 하지만 그 아침밥에 주목해서 아이들의 집중도나 성과를 올리고 있다고 하는데, 아침밥을 먹는 아이들이 안먹는 아이들에 비해서 수학점수는 높고, 결석률, 지각률은 낮은 통계자료와 함께, 과학적으로도 공복혈당량이 훨씬 낮고, 단기기억력이나 주의력은 높아진다는 실험결과도... 뭐 제시자료가 조금은 미비한 느낌도 들지만, 개인적으로 봤을때는 아침밥을 먹을정도라면 안정된 분위기의 가정에서 가족과 함께 식사를 하면서 차분한 분위기에서 아침을 시작하는것도 하나의 큰 원인이 아닐까 싶은 생각이 들었던 방송... SBS 스페셜 다큐 - 밥상머리의 작은 기적2 - 집밥의 힘 땀은 사우나를 통해서 빼면 탈진, 탈수의 위험도 있고, 건강상에도 좋지 않으며.. 특히나 여.. 2010. 8. 31.
유아용 스펀지 샌들 마트에서 구입 조카 연서가 주로 신고 다니는 신발... 기존 신발이 조금 커서 킴스클럽에 갔더니 3천원에 판매를 해서 구입 사이즈 27짜리이고, 중국산으로, 이랜드에서 수입판매를 하는 에코마트(ECO Mart) 제품... 근데 신겨보니 너무 크다...-_-;; 다음날에가서 다시 교환... 이번에는 사이즈가 딱 맞는다는... 무엇보다 저렴한 가격에, 가볍고, 푹신한것이 참 좋아서, 여름에 신고다니기에는 정말 안성맞춤인듯한 제품... 그러고보니 남자애라고 빨간색 신발은 신겨준적은 없는듯... 본인도 좋은지 집에서는 계속 신고다니는데, 밖에서는 잘 안신으려고...-_-;;; 2010. 8. 31.