뭐 어느 암이나 비슷하지만, 대장암처럼 처음에는 발병사실을 모르다가 나중에 알게되어서 치명적인 간암과 간경화...
흔히 술을 많이 마시면 이렇게 된다고 하지만, 실제로는 A형, B형 바이러스 보균자로, 가족력이 있는 경우가 가장 많다고, 지방간이 간경변으로 진행할 위험도 높고, 심할경우 간이 해독을 못해서 암모니아와 같은 독성물질이 뇌로 올라가서 의식이 사라지기도 한다는데, 증상은 복수로 배에 물이 많이 차고, 정맥류 출혈이나 다양한 합병증으로 일어나며, 이외에 황달, 간성뇌중, 간성혼수 등의 증상이 있다고 함

현재는 백신이 잘발달하면서 B형간염은 줄어들지만, 비만등으로 지방간과 알코올성 간경변이 증가를 한다는데, 역시나 술이 간에 직접적인 손상을 줄뿐아니라, 간접적으로 지방간을 계속 만든다고 하는데, 역시나 술을 줄이고, 운동으로 살을 빼고, 자연식 위주의 영양분을 골고로 섭취하는 바른 생활이 정답인듯하다.


간질환 자가진단은
1. 가족 중 간질환 환자가 있는 경우
2. 이유없이 피곤하고 무력한 경우
3. 배에 가스가 자주 차고, 소화가 잘 되지 않는 경우
4. 눈에 흰자위가 노랗게 변하는 경우
5. 소변색이 노랗게 변한 경우 등이라는데, 이런 경우 병원에 내원을 꼭 해보시길...

KBS 해피선데이 남자의 자격 - 남자 그리고 암, 간암
KBS 해피선데이 남자의 자격 - 남자 그리고 암, 폐암

암에 대한 원인, 편견, 대책, 예방 등에 대해서 정말 재미있으면서도 중요한 정보를 잘 알려주는 예능같지 않은 예능...
이번주는 대장암편으로 삼성서울병우너 전호경 센터장이 나와서 대장암에 대한 이야기를 들려주었는데,
부자병으로 알고 있는 대장암은 사실 잘먹어서 걸리는 병이 아니라, 제대로 못 먹으서 걸리는 병이며,
그 원인은 유전적 요인, 무분별한 식습관, 한국인의 체형에 맞지 않은 서구식 식습관, 스트레스, 고령화 등을 꼽는다고...
KBS 생로병사의 비밀 여름기획 몸의 전쟁 - 약이 되는 음식, 독이 되는 음식(자연식위주의 소식)
생로병사의 비밀 - 가난한 밥상의 기적, 소식 - 건강, 장수, 다이어트!
생로병사의 비밀 - 암을 이기는 습관, 운동이 나를 살렸다


사실 암세포는 매일매일 우리 몸에 생기지만, 미미하고, 사라지는데, 그러다가 커지게 되면 종양이 되고, 우리의 몸숨을 위태롭게 하는데, 대장암의 가장 큰 문제는 게으름과 두려움으로, 위내시경은 1년에 한번정도 검사를 권고하지만, 대장내시경은 50세 이상인 경우는 5년에 1번정도 검사를 권고하는데, 이것이 두렵고 귀찮아서 조기 발견을 하지 못해 나중에 치명적일때 발견을 하는 경우가 많다고...-_-;;

대장의 역활은 소장을 통과한 음식물 찌꺼기로부터 물과 전해질을 흡수하는데, 대장이 영양분을 흡수하지 않기 때문에 다 들어내도 목숨과는 상관이 없고, 통증을 느끼는 세포가 없어서 아무런 증산이 없는것이 대장이라는데, 이미 증세가 나타나면 손을 쓸수 없는 경우가 많은데, 내시경을 정기적으로 받아서 예방을 하는것이 중요하다는 생각이 든다.

장염이나 과민성 대장염이 대장암이 될 확률은 낮고, 치질은 암이 될수 없고, 자가진단으로 암을 키우지 말라는 상식적인 이야기부터, 선종(위나 장등에서 생기는 양성종양으로 전이되지 않으나, 방치하면 암으로 발전할수 있음), 게실(장기 벽면 일부가 불룩하게 돌출), 폴립, 선종성 용종, 증식성 용종, 유암종 등 전문적인 이야기도 하는데, 윤형빈이 유암종이 있어서 조직검사를 해보기로 했다고...
암튼 조기발견시 완치율이 90%이라는 대장암... 늦게 전에 대장내시경만이 최선인듯하다.
MBC 프라임 - 당신의 속은 안녕하십니까? (배변, 변비, 대장암, 과민성대장증후군)

종교의 본질은 무엇이고, 종교인으로써의 제대로 사는 삶은 어떤것일까요?
참 쉽지 않은 질문이고, 정답이 있다고 하기도 어렵겠지만, 이 책에서는 카톨릭 사회 운동을 하시던 저자가, 아름다운 혁명과 영성에의 길을 걸어간 28명의 삶을 통해서, 정답이라기보다는 다양한 모범답안을 보여주는 책입니다.

비단 종교인뿐만이 아니라, 톨스토이, 반 고흐등 우리에게 잘 알려진 사람들의 생을 통해서, 그들이 어떻게 살아갔고, 그들이 세상에 끼친 영향은 무엇인지를 단편적이지만, 자기 자신을 갈고 닦으면서도 보다 더 나은 세상을 위해 어떻게 살아왔는지를 잘 정리가 된 책으로, 어찌보면 종교인의 성공학, 자기계발 도서와 같은 생각이 들더군요.


개인적으로는 무신론의 입장이지만, 책을 보다보니 내 주위에 이런 분들이 계셨다면 아마도 종교 자체보다는, 그들에게 감동받고, 본받고 싶어서 종교에 귀의를 하지 않았을까 싶은 생각이 듭니다.

예수만이 진리요, 생명요, 구원이다라는 말을 듣고, 그런가요 하면서 하나님을 믿게 될수 있는 사람들이 몇명이나 있을까요?
진정으로 전도하고, 남의 마음을 감화시키고 싶다면, 이 책에 나온 이들처럼 말이 아닌 행동으로 상대방에게 종교를 믿으면 저렇게 되는구나라는 생각이 들도록 해야 하지 않을까요?

이 책이 남을 전도하기 위한 수단은 아니겠지만, 이 책을 통해서 자신의 영성의 길을 가는것뿐이 아니라, 세상까지도 동시적으로 변형을 꿈꾸는 멋진 이들의 삶을 엿볼수 있지 않을까 싶습니다.

기독교, 카톨릭 신자가 아닌분에게 권해드리기는 쉽지 않겠지만, 종교인으로써 자기 자신의 구원뿐만이 아니라, 세상까지도 구원을 하기 위해서 부단히 노력한 위인들의 삶을 통해 자신의 종교에 대해서 생각해보고, 자기계발, 성찰의 기회로 삼으신다면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

KBS 설특집 다큐 - 신학자 폴 니터의 한국 선(禪) 기행(진제 대선사) 나에게 너를 묻다

그러고보니 몇일전에 보았던 불교의 선과 화두에 대한 이야기 또한 이 책과 비슷한 맥락을 띄고 있습니다.
수행이란 비단 자기 자신만의 성불이 아닌, 힘들고 고통받는 사람들을 돕는것 또한 수행이라는 말이 기억에 남는데, 종교나 삶이나 진정한 행복을 찾기 위해서는 나만 성공하고, 잘되면 되는것이 아니라, 우리 모두 함께 가야 하는것이 아닐까요?

그대 아직 갈망하는가 국내도서>종교/역학 저자 : 한상봉 출판 : 이파르 2010.12.23 상세보기

KBS 스펀지 위기탈출 넘버쓰리에서 소개된 샤워타올 절대 풀리지 않는 방법...
간단하면서도 알아두면 좋을듯한 상식인듯 합니다.

기존에는 이렇게 말아서 넣는것으로 끝이였는데, 조금만 움직이면 쉽게 풀리고는 합니다.
방송에서 소개한 방법은 아주 간단합니다.

보통처럼 수건을 접은후에 깔끔하게 보이기 위해서 안쪽으로 수건을 접는데,
조금 보기에는 안좋더라도, 바깥쪽으로 접어주면 된다고 합니다.

댄스그룹 아이돌이 이렇게 입고 춤을 추어도 멀쩡하더군요...^^

잘못 접었다가 풀러지면 정말 망신인데, 잘 알아두셨다가, 꼭 사용해보시길 바라겠습니다!
화장실에서는 반드시 욕실 전용 슬리퍼를 구입해서 신으세요

어린이, 유아용 물놀이 수영장 풀장(볼풀장), 인텍스 발펌프 구입 사용기

튜브매트, 미끄럼방지용으로 구입한 화장실용 욕실매트 제품 구입 사용기

미끄럼방지매트(Non-slip mat),부엌 물건용 노슬라이딩 패드 구입 사용기

롤매트-화장실 미끄럼방지용 욕실매트 구입 설치 사용기와 장단점

샤이린 뻥뚜러,산도깨비 뚜러펑-배관세척제로 세면대와 씽크대 배수관 막힘 용해제 구입 사용기

실외계단용 미끄럼방지 논슬립 테이프 Non-Slip Tape(NST) 구입 사용기 

은평구의 역촌역과 서부병원 사이에 중간쯤에 있는 고기집인 함평한우...
꽤 저렴한 가격의 한우집입니다.




꽃살, 토시살, 갈비살, 골드등심, VIP 등심, 고급등심, 일반등심, 안창살, 차돌박이, 안심, 한우모듬, 육사시미, 육회, 한우소꼬리, 우족, 사골, 양지, 도가니, 스지, 잡뼈 등의 한우와,
그린포크갈비, 가브리살, 갈매기살, 생오겹살, 생삼겹살, 목살, 전지 등 다양한 메뉴가 구비~

가격도 비싼 집에 비하면 아주 저렴한듯 합니다.


정육식당으로  이런식으로 포장되어 있는것을 구입해서 먹는 방식입니다


가격 메뉴판입니다.


고기외에 한우 소고기 장국밥, 설렁탕, 갈비탕, 육회 비빔밥, 게장정식, 선지해장국, 해물된짱찌게, 차돌된장찌게, 냉면, 잔치국수등 도 판매~

참숯~


600g에 4만원정도의 한우모듬~


뭐 마블링은 좀 실망이지만, 이 정도에 가격에서 환상의 마블링을 기대한다는것이 우수운듯...


소고기는 핏기만 가시면 그냥 먹어준다는~

추가로 시킨 버섯~




입에서 살살 녹는 차돌박이~


다만 육사시미는 주말이라서 없다고 해서, 육회도 하나를 시켰는데,
고기집에서 고추장 육회를 시킨것도 아닌데, 고추장 육회가 나온것은 처음...

그래도 간만이니 그냥 먹어보자라고 먹어봤는데, 이건 한우인지, 냉동 수입육인지 모를정도로 맛이 없다...
고로 고기에 대해서도 좀 불신이 생겨서 걍 여기에서 마무리...

왠지 양념치킨처럼 상태가 안좋은 한우나 소고기를 육회로 만들고,
그 빛깔을 감추려고 한건 아닌지 싶은 우려
그리고 왜그리도 짠지...-_-;;

반찬은 뭐 그럭저럭 보통이고, 육회때문에 실망하지 않았으면 소고기도 더 시켜 먹으려고 했는데,
육회때문에 걍 퇴장...

소고기만 먹었다면 맛집이라고 표현을 했을텐데, 그냥 음식점에 대한 소개로 끝...-_-++

은평구청부근 식당 우주미에서 먹어본 전복이 들어간 굴국밥,육회,소고기보신탕 판매 가게 방문기

남강숯불갈비, 불광천에서 고기가 땡길때 가면 좋을 육회,생등심,생삼겹살을 판매하는 은평구 맛집 생고기집 (보섭살 육사시미를 서비스로 맛보다!)

누렁소야, 은평구 응암역 불광천변의 양념갈비살, 소막창, 안창살 화로구이 맛집

인근지역의 괜찮은 집들이니 참고하시길...

치마살 육사시미, 재래시장 정육점에서 저렴한 가격에 구입 시식기-입에서 살살녹는 쇠고기 육회

창신육회-광장시장에서 육회,간천엽,한치회,육사시미를 저렴하게 판매하는 추천 맛집 방문기(자매집 옆집)

쇠고기 한우 홍두깨살 부위-육회, 육사시미를 해먹으려고 인터넷 쇼핑몰에서 구입 요리 시식기

대로집, 돼지부속 구이 전문점 맛집의 확장이전후 방문 시식기 (은평구 불광동 독바위역부근)

 

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일본의 쇼프로에서 나온 방송인데, 루피일행이 칠무해중에 한명인 크로커다일과 싸워 이긴후에 왕국을 떠나면서, 비비에게 동료의 증거로 보여준 X표를 보이며 떠나는 장면에서 서있던 맴버들의 순서를 맞추라는 황당한 퀴즈...

한마디로 덕후나 완전 매니아가 아니라면 쉽게 맞출수 없는 문제인데,
그 문제를 한번에 맞춘이가 있으니...
바로 일본의 그룹 SMAP의 맴버이자, 배우인 키무라 타쿠야!



한국으로 따지자면 원빈 정도가 되는 연애인인데,
미리 답을 봤나?
저걸 그리 쉽게 맞추다니...-_-;;



일본에서 원피스가 저 정도로 인기인가 싶다.


정답은 조로, 쵸파, 우솝, 루피, 나미, 상디순이라고....

원피스(OnePiece) 제10의 맴버는 누구일까?

현재 9명의 맴버중에 없는 사람을 데라고 해도 헷갈리겠다...^^



암튼 대단하다.... 일본 전체가 저런건지, 키무라타쿠야가 메니아인지...
 

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