행복의 함정, 가질수록 행복은 왜 줄어드는가?
소득 2만불을 넘어서 4만불을 이야기하고 있는 지금... 과연 우리들은 행복한가요? 한강의 기적이라고 자화자찬을 하고는 있지만, OECD 자살률 1위에, 삶의 질 29위, 행복지수 68위의 하위권인 한국의 현실속에서 우리는 무엇을 배우고, 바뀌어야 할까요? 이 책에서는 우리가 불행한 이유를 이기주의적인 생각과 행동, 남과 비교하려는 마음, 잘못된 욕망 등을 이야기하며 이를 토대로 해서 어떻게 하면 우리가 잘못된 행복의 함정에서 빠져나올수 있는지를 카더라가 아닌, 과학적이고 심리적으로 접근을 해서 풀어가는 내용의 책입니다. 현재의 우리나라의 정책은 먹고 살만한 정도가 지났지만 여전히 747같은 공약을 이야기하며, 더 잘살아야하며, 파이의 크기를 늘려야만 한다고 이야기를 합니다. 하지만 중요한것은 왜 그래야..
2011. 6. 14.
KBS 생로병사의 비밀 - 티톡스, 자연식과 소식으로 장을 클린하라!
나무에게는 뿌리가 있어서 물과 영양분을 흡수하지만, 인간은 먹은것을 장에서 영양흡수를 통해서 뿌리와 같은 기능을 수행하는데, 한국인에게 대장암 발병율일 높아지고, 장질환이 급속하게 늘어가고 있다는데, 무엇보다 식습관이 서구화되고, 고지방, 고단백 식사와 불규칙한 식습관이 장속에 유해균을 증가시키는데, 이로 인해서 변비, 궤양성 대장염부터 대장암까지를 초래하기도 한다고... 방송에서는 알레한드로 융거라는 내과전문의이자 디톡스 전문가가 소개한 21일간의 프로그램을 8명의 참가자에게 적용해서 음식을 먹고, 일반적인 활동을 하면서 디톡스를 하는데, 상당히 많이 좋아지는 모습과 함께... 일반인들도 왜 그렇게 해야하는지를 잘 보여준 방송... 동양인은 장이 길어서 서양인과는 달리 초식계통으로 곡물이나 채소를 중심..
2011. 6. 13.
White Noise, 안드로이드폰용 백색소음과 자연음악 소리를 들을수 있는 앱
화이트노이즈라고 불리우는 백색소음은 우는 아이의 울음을 그치게 만드는 효과를 가지고 있는 소리인데, 이와 더불어 자연소리를 들을수 있도록 만든 어플입니다. 백색소음(백색잡음, 화이트노이즈)로 우는 유아, 아기를 달래는 방법(청소기, 일회용비닐봉지) 조용해야만 공부나 일에 집중이 잘되는 사람이 있는가하면, 지하철이나 버스등에서 오히려 집중이 잘되서 책을 읽기 좋아하는 분들도 많은데, 집에서 틀어놓기에도 좋고, 낮잠이나 밤에 잠이 안올때 틀어놓고 자면 좋습니다~ 비행기, 아마존, 해변, 보트, 자동차, 도시거리, 시계소리, 군중소리, 팬돌아가는 소리, 불타는 소리, 개구리, Bluse Noise, Brown Noise, Pink Noise, Violet Noise, 파도소리, 차에서 들리는 빗소리, 가벼운 ..
2011. 6. 10.
