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  1. Mozilla Firefox(모질라 파이어폭스), PC와의 동기화가 뛰어난 안드로이드용 모바일 브라우저
  2. 발레용어 - 군무(발레 댄서), 솔리스트(Soloist), 발레리나(Ballerina), 발레리노(Ballerino)
  3. 백색소음(백색잡음, 화이트노이즈)로 우는 유아, 아기를 달래는 방법(청소기, 일회용비닐봉지)
  4. 나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안
  5. 나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서)
  6. KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견
  7. KBS TV 특강 - 우리 곁에 있는 음악 클래식, 조윤범 (바이올리니스트) - 베토벤, 라벨, 드보르작, 차이코프스키

Mozilla Firefox(모질라 파이어폭스), PC와의 동기화가 뛰어난 안드로이드용 모바일 브라우저

 
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Mozilla Firefox(모질라 파이어폭스), 4.0 한국어 정식버전 출시 (Firefox Sync 동기화 기능 추가)
몇일전 위의 새버전이 출시가 되었는데, Firefox Sync 동기화 기능이 추가가 되었다고 해서 모바일에서는 어떻게 작동을 하나 궁금해서 설치를 해보았습니다.

무료프로그램이고, 마켓에서 firefox로 검색을 해서 설치를 하면 됩니다.

전체적인 느낌은 PC용에 비해서 좀 무겁다라는 생각이 듭니다.
다만 Firefox Sync라는 기능을 통해서 여러PC나 모바일 스마트폰에서도 같은 환경을 가지고 사용을 할수 있다는것이 장점입니다.

북마크, 저장한 암호, 환경설정, 방문기록, 탭기록등이 공유가 되는데,
북마크외에는 특히 장점으로 볼수 있을까 싶은 생각이 들기도 합니다.



Mozilla Firefox(모질라 파이어폭스), 4.0 한국어 정식버전 출시 (Firefox Sync 동기화 기능 추가)
동기화 방법은 PC에서 위에서처럼 설정한후에 Firefox Sync Key.html 파일안에 있는 synckey값을 복사해서 넣으면 되고, 옵션에서 sync를 통해서 동기화를 하면 됩니다.

위과 설정화면인데, 다른 브라우저 프로그램에 비해서 옵션은 좀 적은 느낌이네요.



Add-ons 기능도 있는데, 아직 20여개정도로 좀 적은편인데, 만약에 PC용 add-no 부가기능과 동기화까지 된다면 상당히 괜찮을듯 합니다.



해당페이지에서 검색이나 PDF로 저장을 하는 기능은 꽤 멋지네요~
다만 현재 페이지를 바로 북마크하기는 좀 번거럽지만, 공유하는 기능이 있습니다.


주소표시줄을 터치하면 바로 PC에서 접속했던 목록, 최근접속목록, 북마크 기능, PC에 펼쳐져 있는 탭들이 목록도 뜨는 동기화 관련 자료들이 보여집니다.



아래와 같이 PC에 저장되있는 북마크도 그대로 같이 적용이 되서 편리합니다.



돌핀 브라우저(Dolphin Browser), 다양한 기능의 안드로이드용 인터넷 프로그램
Bookmarks to SD, 안드로이드 인터넷 즐겨찾기 백업, 복원 프로그램
GoMarks, 구글툴바(Google Toolbar) 북마크와 스마트폰의 동기화 프로그램

다른 브라우저와는 달리 파이어폭스를 종료하는 종료버튼도 없던데, 좀 무거운것때문에 항상 메모리에 상주를 시키는듯 합니다.

아직은 조금 다른 브라우저들에 비해서 기능상으로 조금은 미비하고, 조금은 무거운 느낌이 들지만, PC와의 동기화나 앞으로의 개선을 생각한다면 파이어폭스도 괜찮은 선택이 될수도 있지 않을까 싶습니다.
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발레용어 - 군무(발레 댄서), 솔리스트(Soloist), 발레리나(Ballerina), 발레리노(Ballerino)

 
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KBS 신화창조 - 강철나비, 세계의 무대로 날아오르다. 발레리나 강수진
위의 방송을 보다가 나온 군무, 솔리스트 발레리나에 대한 구별에 대한 이야기...


군무는 발레 댄서로 여러명이 모여서 함께 춤을 출때의 무용단원들로...
무용단에 들어가서 처음으로 시작하는 일이라고...
영화로 비유하자면 엑스트라나 단역배우라고 보면 될듯...


솔리스트는 독립적으로 춤을 추는 단계로 어느정도 실력이 갖추어지면 하게 되는데,
정확한 배역을 가지고 춤을 추는 사람들로,
영화로 치자면 조연배우로 보면 될듯...


마지막이 발레리나와 발레리노... 여자를 발레리나, 남자를 발레리노라고 하는데,
최고의 자리의 무용수를 일컷는 말로,
영화로 치자면 남우주연, 여우주연배우로 보면 될듯한데,
그중에 A급 스타를 프리마 발레리나라고 불르는듯

발레 댄서에게는 여러 등급이 있다.흔히들 '발레리나'라는 용어를 발레 댄서라는 말과 혼용하지만 원래 발레리나는 발레단의 주역급 무용수들에게만 붙이는 호칭이었다.

발레 후발국인 미국이나 아시아에서는발레리나라는 용어에 그리 엄격한 편은 아니지만 유럽에서는
아직까지 명칭의 서열이 존중된다. 미국에서는 '발레 스타' 라는 말을 최상급의 호칭으로 사용하기도 한다.

유렵의 전통 깊은 발레단의 경우 발레리나는 주역 무용수, 즉 발레단의 엄격한 서열 중 가장 높은 위치를 나타내는 'Principal' 프린스펄이나 프리마 발레리나를 나타내며 그 아래 'Soliste' 솔리스트, 'Coryphee' 코리페,'Corps de Ballet' 코르 드 발레 등의 등급이 있다. 솔리스트는 다시 메이저와 마이너로 나뉘며 마이너 솔리스트는 'Demi Soliste' 드미 솔리스트로 불린다.

코르 드 발레의 우두머리인 코리페는 원래 코러스의 리더라는 뜻의 그리스어에서 온 말로, 마이너 솔리스트와 혼용되기도 한다. 코르 드 발레는 군무진(群舞陳)을 일컫는다.오늘날에는 발레단마다 약간의 차이가 있긴 하지만 대체로 비슷하게 적용되며, 프랑스에선 주역 무용수를 'Premiere Danseuse' 프르미에 당쇠즈 라고 칭한다. 파리 오페라 발레의 경우 주역 무용수 중에서도 최고의 위치에 오른 발레리나에게는 '스타'라는 뜻의 'Etoile'에트왈 이라는 경칭을 따로 부여한다. 그런데 러시아 발레에서는 프리마 발레리나보다 한 등급 높은 호칭으로'프리마 발레리나 아솔루타'라는 최상급의 명칭을 수영한 적이 있다.

이 영광스런 호칭을 부여받은 발레리나는 역사상 딱 두 사람밖에 없었는데, 이탈리아 출신의백조의 호수 중 흑조가 추는 서른두 번의 그 유명한 푸에테를 처음 시도한 피에리나 레냐니 그리고 마틸다 크셰신스카가 그들이다. 발레 댄서들 중에는 드물게 발레단 입단과 동시에 솔리스트나 주역으로 발탁되는 경우가 없지 않지만 대개는 코르 드 발레부터 차근차근 올라가 주역 발레리나의 자리에 오르게 된다

전통과 격식을 중요시하는 발레의 특징은 무용수들의 직위에서도 그대로 드러나는 것이다.
출처 - 네이트 지식

 
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백색소음(백색잡음, 화이트노이즈)로 우는 유아, 아기를 달래는 방법(청소기, 일회용비닐봉지)

 
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예전에 KBS 스펀지에서 우는 아기에게 진공청소기를 틀어주면 울음을 멈추는것을 보여주었고, 그것이 백색소음(화이트노이즈)라고 하는데, 아이들의 임신중에 엄마의 뱃속에서 들었던 소리와비슷한 소리로 안정감을 준다고 하더군요.

백색소음이란, 넓은 주파수 범위에서 거의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호로 특정한 청각패턴을 갖지 않고 단지 전체적인 소음레벨로서 받아들이는 소음이다. 백색소음은 귀에 쉽게 익숙해지기 때문에 작업에 방해되는 일이 거의 없으며, 오히려 거슬리는 주변 소음을 덮어주는 작용을 한다. 미국에서는 'Oral Privacy(구두정보보호)' 보호를 위한 법률을 제정하여 백색소음을 이용한 제품을 사용하도록 법제화하고, 모든 정부 기관에서는 기밀보호 차원에서 사용하고 있다. 백색소음에는 진공청소기나 사무실의 공기정화장치 그리고 파도소리, 빗소리, 폭포소리 등이 포함이 되어 있으며, 태아가 뱃속에서 즐겨듣던 소리의 일종이다
출처 - 다음지식

SBS 생활의 달인 - 산후조리원 아기돌보기, 중식 볶음면, 젓가락 끼우기, 벨트제조의 달인

많이 알려진것이 진공청소기인데, 또 아이들이 울때마다 트는것도 번거로울텐데,
어제 생활의 달인에서 신생아 돌보기의 달인이 나왔는데, 비닐봉지로도 충분하다고 하더군요.


울고, 보채는 아이에게 일회용 비닐봉지를 비벼서 소리를 들려주니 갑자기 울음을 멈추더군요..^^
`
아이들은 배가 고플때만 우는것이 아니라, 불안하거나할때도 울고는 하는데,
엄마 배속에서 듣던것과 유사한 음을 들려주면 안정감을 찾는데,
청소기외에 비닐소리로도 충분히 효과가 있다고 하네요



3, 4세의 유아에게 억지 낮잠, 오히려 아이에게 독
KBS 위기탈출 넘버원 - 입으로 숨쉬는 습관, 불을 켜고 자는 습관, 엎드려자는 습관의 문제점
유아, 아이의 무릎통증 - 성장통? 관절염증?
KBS 위기탈출넘버원 - 어린이 성장통과 관절염, 뱀에 물렸을때의 응급처치와 대치법
어머니는 왜 아기를 왼쪽 가슴에 안을까?
유아 수족구병 증상, 진단, 예방 방법 안내
아기의 우는 정도에 따른 유아의 상황 대처법
유아 신종플루 증상과 감기 증세 차이
유아&아기의 변이 검정색으로 나올때
유아 DTP 접종 & 유의사항



이외에도 아이의 귓가에 대고 '쉬'소리를 내주면 아기들이 안정감을 찾는다고 하니 한번 아이들이 특별한 이유없이 보채거나 울때는 한번 해보시면 도움이 되지 않을까 싶습니다.
 
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나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안

 
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KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견
나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서)

위 방송에서 소개된 내용으로 김주환교수의 회복탄력성속에서 제공하는 내용


우리는 흔히 자신의 강점보다는 약점에 주목하고, 강점을 키우기보다는, 약점을 보완하고, 없애기 위해서 노력을 하고는 하지만, 그렇게 해서는 평균수준에 이르는 정도밖에는 안되지만, 자신의 강점을 알고, 그것을 키우는것이 자신의 행복과 성공을 위해서 꼭 필요한것인데, 자신의 강점은 무엇이고, 어떻게 키울지를 생각해보는것이 참 중요한 일인듯하다.


감사하기 훈련법으로 매일 밤 잠자리에 들기전에 하루동안 있었던 감사할 만한 일 다섯 가지를 적는것을 반복하는것인데, 무슨 거창한 감사가 아니더라도, 맛있는것을 먹고, 날씨가 좋고, 내몸이 건강해졌고 등 감사하는 마음을 느끼는것이 중요한것인데, 일기에 적용해보면 좋을듯하다.
회복탄력성
국내도서>자기계발
저자 : 김주환
출판 : 위즈덤하우스 2011.03.17
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위대한 나의 발견 강점 혁명 (양장)
국내도서>자기계발
저자 : 마커스 버킹엄(Marcus Buckingham) / 박정숙역
출판 : 청림출판 2005.09.15
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아이의 10년 후를 결정하는 강점 혁명
국내도서>가정과 생활
저자 : 제니퍼 폭스(Jenifer Fox) / 박미경역
출판 : 미래인(미래M&B) 2008.07.28
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나의 대표 강점을 알아보자 

 

A. 용기 ---------------------------------------------------------------------------------------------

 

1. 용감성과 용맹

(1) 나는 강한 상대와 맞서는 일이 종종 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) 고통이나 실패에 대한 두려움 때문에 능력을 제대로 발휘하지 못하는 경우가 종종 있다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 용감성 점수 = ( )

 

2. 인내 (노력 혹은 끈기)

(1) “나는 한번 시작한 일은 반드시 끝을 맺는다는 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) 나는 일이나 공부를 하다가는 종종 옆길로 샌다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 인내 점수 = ( )

 

3. 진정성 (진실됨 혹은 정직함)

(1) 나는 언제나 약속을 지킨다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) 친구들이 나에게 너는 솔직하다 말한 적은 없다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 진정성 점수 = ( )

 

4. 열정 (활력 또는 열의)

(1) 나는 내가 하는 모든 일에 열정적으로 달려든다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) “나는 맥이 빠진 채 그냥 시간을 흘려보내는 적이 많다는 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

위 두 문항에 대한 합산 점수 = 당신의 열정 점수 = ( )

 

 

B. 절제 ---------------------------------------------------------------------------------------------

 

5. 용서와 자비

(1) 나는 지나간 일에 대해서는 마음에 담아두지 않는다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) 나는 당하고는 못산다. 내가 당한 만큼 갚아 준다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 용서 점수 = ( )

6. 겸손과 겸양

(1) 사람들이 나에 대해 칭찬하기 시작하면 나는 화제를 바꾼다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) 나는 자신의 성취나 성공에 대해 종종 말하곤 한다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 겸손 점수 = ( )

7. 신중함 (분별력 혹은 조심성)

(1) 나는 신체적으로 위험한 활동은 피하는 편이다라는 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2) 나는 때때로 친구 사이나 연인 관계에 있어서 후회할 만한 일을 한다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 신중함 점수 = ( )

8. 자기통제

(1) 나는 나의 기분이나 감정을 조절할 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

 

(2)“나는 다이어트나 금연을 시도한다해도 그것을 끝까지 지켜나가기가 힘들다는 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 자기통제 점수 = ( )

 

C. 지혜와 지식 -----------------------------------------------------------------------------------

 

9. 호기심 (세상사에 대한 폭 넓은 관심)

(1) 나는 세상에 대해 호기심을 갖는다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 쉽게 싫증을 내는 편이다라는 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 호기심 점수 = ( )

10. 학습욕구 혹은 배움에 대한 사랑

(1) 나는 새로운 것을 배울 때면 매우 신나고 기분이 좋다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 뮤지엄이나 특별 강연 무언가 배울 있는 곳을 굳이 찾아다니지는 않는다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 학습욕구 점수 = ( )

11. 판단력 (열린 마음 혹은 비판적 사고)

(1) 어떠한 주제에 대해서든 나는 마음만 먹으면 상당히 합리적인 생각을 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 때로 성급한 판단을 내리는 편이다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 판단력 점수 = ( )

12. 창의성 (독창성, 똑똑함, 세상물정에 밝음)

(1) 일을 처리하는 있어서 새로운 방법을 생각해내는 것을 좋아한다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 대부분의 친구들은 나보다 상상력이 뛰어나다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 창의성 점수 = ( )

13. 통찰력

(1) 나는 언제나 사물의 다양한 측면과 그림을 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나에게 고민을 상담해오거나 충고를 듣고자 하는 사람은 거의 없다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

위 두 문항에 대한 합산 점수 = 당신의 통찰력 점수 = ( )

 

 

D. 정의로움 ----------------------------------------------------------------------------------------

 

14. 책임감 (시민 의식, 팀워크, 충성심)

(1) 나는 어떤 그룹의 일원으로 일할 최선을 다해 일한다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 내가 속한 그룹의 이익을 위해 자신의 개인적인 이익을 희생하는 것을 꺼린다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 책임감 점수 = ( )

15. 공정성과 공평함

(1) 나는 신분의 높고 낮음과 상관없이 모든 사람들을 균등하게 대한다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 만약 내가 누군가를 싫어한다면, 나는 사람을 공평하게 대하기가 힘들다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 공정성 점수 = ( )

16. 리더십

(1) “나는 사람들에게 싫은 소리를 하거나 다그치지 않고서도 그들이 함께 어떤 일을 하도록 잘 이끌 수 있다는 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 여러 사람이 함께 어떤 일을 하는 있어서 내가 앞장서서 일을 추진하는 것은 왠지 어색하다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

위 두 문항에 대한 합산 점수 = 당신의 리더십 점수 = ( )

 

 

E. 인간미과 사랑 -----------------------------------------------------------------------------------

 

17. 사랑하기와 사랑받기

(1) 인생에는 나의 삶과 행복에 대해 자기 자신의 삶과 행복만큼이나 생각해주고 배려해주는 사람들이 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 다른 사람들의 사랑을 받아들이는데 불편함을 느낀다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 사랑 점수 = ( )

18. 친절과 너그러움

(1) “나는 지난 한달동안 내 주변에 있는 사람을 자발적으로 도와준 적이 있다는 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 다른 사람이 얻은 행운에 대해 마치 내가 그러한 행운이라도 얻은 것처럼 진심으로 기뻐해준 적은 거의 없다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 친절 점수 = ( )

19. 사회성

(1) 나는 어떤 자리에서든 어떤 사람들과든 어울릴 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 주변 사람들의 기분이나 감정을 눈치 빠르게 얼른 파악해내는 능력이 부족하다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

위 두 문항에 대한 합산 점수 = 당신의 사회성 점수 = ( )

 

 

F. 초월성 ------------------------------------------------------------------------------------------

 

20. 심미안

(1) 지난 한달간 나는 훌륭한 음악이나 미술, 영화, 공연, 또는 뛰어난 스포츠나 과학적 발견 등에 매료되거나 감탄한 적이 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 지난 년동안 아름다운 어떤 것을 만들어낸 적이 없다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 심미안 점수 = ( )

21. 감사

(1) 나는 자그마한 일에도 감사한다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 잘 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 내가 얼마나 복받은 사람인지에 대해 생각해본 적이 별로 없다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 감사 점수 = ( )

22. 낙관성 (희망 혹은 미래지향성)

(1) 나는 어떤 일이든 항상 일의 좋은 면을 보려한다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) “나는 내가 원하는 것을 이루기 위해 면밀한 계획을 세워본 적이 거의 없다는 진술은.. ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 낙관성 점수 = ( )

23. 쾌활성과 유머

(1) 나는 가능하면 일을 노는 것처럼 즐거운 마음으로 하려 한다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나는 농담을 거의 하지 않는다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

문항에 대한 합산 점수 = 당신의 쾌활성 점수 = ( )

24. 영성 (목적의식 혹은 경건함)

(1) 나의 삶에는 분명한 목적이 있다 진술은 ... ( )

나에게 정확하게 맞는다 5

나에게 어느 정도 맞는다 4

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 2

나에게 전혀 맞지 않는다 1

(2) 나의 삶에 어떤 절대적 존재가 부여한 소명같은 것은 없다 진술은... ( )

나에게 정확하게 맞는다 1

나에게 어느 정도 맞는다 2

보통이다 3

나에게 맞지 않는다 4

나에게 전혀 맞지 않는다 5

 

위 두 문항에 대한 합산 점수 = 당신의 영성 점수 = ( )

 

*응답방법 : 각 문항에 대해 1에서 5점 사이의 점수를 매긴다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 지금까지 측정한 당신의 강점 점수를 살펴보도록 하자.

먼저 24개의 강점에 대한 당신의 점수를 아래에 적은 후에 가장 높은 점수를 얻은 강점 다섯 개 정도를 골라낸다.

A. 용기

1. 용감성 ______

2. 인내 ______

3. 진정성 ______

4. 열정 ______

B. 절제

5. 용서 ______

6. 겸손 ______

7. 신중함 ______

8. 자기통제 ______

C. 지혜와 지식

9. 호기심 ______

10. 학습욕구 ______

11. 판단력 ______

12. 창의성 ______

13. 통찰력 ______

D. 정의로움

책임감 ______

공정성 ______

리더십 ______

E. 인간미와 사랑

사랑 ______

친절 ______

사회성 ______

F. 초월성

심미안 ______

감사 ______

낙관성 ______

쾌활성 ______

영성 ______

만약 다섯개를 골라내는 데 있어서 점수가 같은 것이 여러개 있다 해도 별 문제 될 것은 없다. 일단 높은 점수를 얻은 나의 강점들을 모두 골라낸 후에 다음과 같은 기준에 의해 자신의 진정한 대표강점 가려내면 된다. 점수가 높게 나온 강점들에 대해서 다음과 같은 판단 기준에 대해 모두 그렇다 대답할 수 있는 것만을 다시 골라내 보자.

- , 이건 정말 나의 강점이야. 이게 바로 나야 하는 생각이 드는 강점들인가?

- 이러한 강점을 내가 발휘한다고 상상했을 기분이 좋아지는가?

- 처음에 몇번 연습하고 훈련한다면 급격히 빨리 배우고 익숙해질 같은가?

- 이러한 강점을 실제로 발휘해보고 싶다는 생각이 드는가?

- 이러한 강점을 수행했을 지치고 힘들다기 보다는 오히려 힘이 솟을 같은가?

이상과 같은 질문에 모두 그렇다 대답할 있는 강점들만이 진정 당신의 대표 강점이다. 당신의 대표 강점은 3 내외면 족하다. 이제부터 당신이 해야 할 일은 당신의 대표 강점을 일상생활 속에서 되도록 자주, 많이 발휘하면서 살아가는 것이다. 그것이 긍정적인 뇌를 만들어가는 가장 확실한 방법이고, 행복의 기본 수준을 높이는 길이며, 회복탄력성을 키워갈 있는 비법이다. 

출처- 김주환 , <회복탄력성- 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀>

출처 - KBS TV 특강 홈페이지

KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견


나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서)

회복탄력성
국내도서>자기계발
저자 : 김주환
출판 : 위즈덤하우스 2011.03.17
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나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서)

 
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KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견

나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안

회복탄력성
국내도서>자기계발
저자 : 김주환
출판 : 위즈덤하우스 2011.03.17
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나의 회복탄력성 지수는? KRQ-53 테스트

응답 방법: 각 문항에 대해 1에서 5점 사이의 점수를 매긴다.

스스로 생각해보아 다음과 같이 점수를 매긴다.

<전혀 그렇지 않다 =1, 그렇지 않다=2, 보통이다=3, 어느 정도 그렇다=4, 매우 그렇다=5>

문 항

점수

1. 나는 어려운 일이 닥쳤을 감정을 통제할 있다.

2. 내가 무슨 생각을 하면, 생각이 기분에 어떤 영향을 미칠지 알아 챈다.

3. 이슈가 되는 문제를 가족이나 친구들과 토론할 감정을 통제할 있다.

 

( )

( )

( )

4. 집중해야 중요한 일이 생기면 신바람이 나기 보다는 스트레스를 받는 편이다.

5. 나는 감정에 휘말린다.

6. 때때로 감정적인 문제 때문에 학교나 집에서 공부하거나 집중하 기 힘들다.

 

( )

( )

( )

7. 당장 해야 일이 있으면 나는 어떠한 유혹이나 방해도 이겨내고 일을 한다.

8. 아무리 당황스럽고 어려운 상황이 닥쳐도, 나는 내가 어떤 생각을 하고 있는 지 스스로 안다.

9. 누군가가 나에게 화를 경우 나는 우선 사람의 의견을 듣는다.

( )

( )

( )

 

10. 일이 생각대로 풀리면 쉽게 포기하는 편이다.

11. 평소 경제적인 소비나 지출 규모에 대해 별다른 계획 없이 지낸다.

12. 미리 계획을 세우기보다는 즉흥적으로 일을 처리하는 편이다.

 

( )

( )

( )

 

13. 문제가 생기면 여러 가지 가능한 해결 방안에 대해 먼저 생각한 후에 해결 하려고 노력한다.

14. 어려운 일이 생기면 원인이 무엇인지 신중하게 생각한 후에 문제를 해결하려고 노력한다.

15. 나는 대부분의 상황에서 문제의 원인을 알고 있다고 믿는다.

 

( )

 

( )

 

( )

 

16. 나는 사건이나 상황을 파악하지 못한다는 이야기를 종종 듣는다.

17. 문제가 생기면 나는 성급하게 결론을 내린다는 이야기를 종종 듣는다.

18. 어려운 일이 생기면, 원인을 완전히 이해하지 못했다 하더라도 일단 빨리 해결하는 것이 좋다고 생각한다.

 

( )

( )

( )

 

19. 나는 분위기나 대화 상대에 따라 대화를 이끌어 있다.

20. 나는 재치 있는 농담을 한다.

21. 나는 내가 표현하고자 하는 바에 대한 적절한 문구나 단어를 찾아낸다.

 

( )

( )

( )

 

22. 나는 윗사람과 대화하는 것이 부담스럽다.

23. 나는 대화중에 다른 생각을 하느라 대화 내용을 놓칠 때가 종종 있다.

24. 나는 대화를 하고 싶은 말을 다하지 하고 주저할 때가 종종 있다.

 

( )

( )

( )

 

25. 사람들의 얼굴표정을 보면 어떤 감정인지 있다.

26. 슬퍼하거나 화를 내거나 당황하는 사람을 보면 그들이 어떤 생각을 하는지 있다.

27. 동료가 화를 경우 나는 이유를 아는 편이다.

 

( )

 

( )

( )

 

28. 나는 사람들의 행동방식을 때로 이해하기 힘들다.

29. 친한 친구나 애인 혹은 배우자로부터 당신은 나를 이해 못해라는 말을 종 종 듣는다.

30. 동료와 친구들은 내가 자기 말을 듣지 않는다고 한다.

 

( )

 

( )

( )

31. 나는 주변 사람들로부터 사랑과 관심을 받고 있다.

32. 나는 친구들을 정말로 좋아한다.

33. 주변 사람들은 기분을 이해한다.

 

( )

( )

( )

 

34. 서로 도움을 주고받는 친구가 별로 없는 편이다.

35. 나와 정기적으로 만나는 사람들은 대부분 나를 싫어하게 된다.

36. 서로 마음을 터놓고 얘기할 있는 친구가 거의 없다.

 

( )

( )

( )

 

37. 열심히 일하면 언제나 보답이 있으리라고 생각한다.

38. 맞든 아니든, 아무리 어려운 문제라도 나는 해결할 있다 일단 믿는 것이 좋다고 생각한다.

39. 어려운 상황이 닥쳐도 나는 모든 일이 해결될 거라고 확신한다.

 

( )

 

( )

( )

 

40. 어떤 일을 마치 주변 사람들이 부정적인 평가를 할까봐 걱정한다.

41. 나에게 일어나는 대부분의 문제들은 나로서는 어쩔 없는 상황에 의해 발 생한다고 믿는다.

42. 누가 나의 미래에 대해 물어보면, 성공한 나의 모습을 상상하기 힘들다.

 

( )

 

( )

( )

 

43. 삶은 내가 생각하는 이상적인 삶에 가깝다.

44. 인생의 여러 가지 조건들은 만족스럽다.

45. 나는 삶에 만족한다.

 

( )

( )

( )

 

46. 나는 삶에서 중요하다고 생각한 것들은 갖고 있다.

47. 나는 다시 태어나도 나의 현재 삶을 다시 살고 싶다.

48. 나는 다양한 종류의 많은 사람들에게 고마움을 느낀다.

 

( )

( )

( )

 

49. 내가 고맙게 여기는 것들을 모두 적는다면, 아주 목록이 것이다.

50. 나이가 들어갈수록 삶의 일부가 사람, 사건, 생활에 감사하는 마음이 커져간다.

 

( )

 

( )

51. 나는 감사해야 것이 별로 없다.

52. 세상을 둘러볼 , 내가 고마워 것은 별로 없다.

53. 사람이나 일에 대한 고마움을 한참 시간이 지난 후에야 겨우 느낀다.

( )

( )

( )

 

<채점 점수 해석 방법>

4, 5, 6, 10, 11, 12, 16, 17, 18, 22, 23, 24, 28, 29, 30, 34, 35, 36, 40, 41, 42, 51, 52, 53번 문항에 대해서는 6에서 자신의 점수를 뺀 것을 점수로 계산한다.

1. 자기조절능력 = 감정조절력 + 충동통제력 + 원인분석력

 

1번부터 6번 문항까지의 점수의 합은 당신의 감정조절력을,

7번부터 12번 문항은 충동통제력을,

그리고 13번부터 18번까지의 문항은 원인분석력을 나타낸다.

그리고 이 셋을 합한 점수가 당신의 자기조절능력 점수다.

 

우리나라 성인들의 자기조절능력의 평균 점수는 63.5점이다. 만약 당신의 점수가 63점 이하라면 자기조절능력을 높이기 위해 노력하는 것이 좋다. 만약 55점 이하라면 자기조절능력을 향상시키기 위해 반드시 노력해야 한다. 하위 20%에 해당하기 때문이다. 70점 이상이 나왔다면 당신의 자기조절능력에는 별문제가 없다고 봐도 좋으며, 75점 이상이라면 아주 높은 편(상위 7% 이내)이니 자부심을 가져도 좋다.

2. 대인관계능력 = 소통능력 + 공감능력 + 자아확장력

 

19번부터 24번까지는 소통능력,

25번부터 30번까지는 공감능력,

31번부터 36번까지는 자아확장력의 점수를 각각 나타낸다.

그리고 이 셋의 점수를 합친 것이 당신의 대인관계능력 점수다.

 

우리나라 사람들의 대인관계능력의 평균 점수는 67.8점이다. 만약 당신의 점수가 67점 이하라면 대인관계능력을 높이기 위해 노력하는 것이 좋다. 62점 이하라면 대인관계능력을 높이기 위해 반드시 노력해야 한다. 하위 20%에 해당하기 때문이다. 이렇게 점수가 낮은 사람들은 조금만 노력해도 스스로 그 효과를 금방 느낄 수 있다. 만약 대인관계능력의 점수가 74점 이상이 나왔다면 당신의 대인관계능력에는 별문제가 없다고 봐도 좋으며, 80점 이상이라면 당신은 대인관계와 사회성이 아주 뛰어난 편(상위 6% 이내)이라할 수 있다.

3. 긍정성 =자아낙관성 + 생활만족도 + 감사하기

 

긍정성은 자기 스스로의 장점과 강점을 낙관적으로 바라보는 태도 (37- 42),

행복의 기본수준이라 할 수 있는 삶에 대한 만족도 (43-47),

그리고 삶과 주변 사람에 대해 감사하는 태도 (48-53)으로 측정된다.

 

우리나라 사람들의 긍정성의 평균 점수는 63.4점이다. 만약 당신의 점수가 63점 이하라면 긍정성을 높이기 위해 노력하는 것이 좋다. 56점 이하라면 긍정성을 높이기 위해 반드시 노력해야 한다. 하위 20%에 해당하기 때문이다. 만약 긍정성의 점수가 70점 이상이 나왔다면 당신의 긍정성에는 별문제가 없다고 봐도 좋으며, 75점 이상이라면 당신은 대단히 긍정성이 높은 사람(상위 6% 이내)이니 자부심을 가져도 좋다.

(예컨대 1이라고 적었으면 5, 33, 51)

이상 자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성의 세가지 점수의 총합이 당신의 회복탄력성 지수다.

우리나라 사람들의 평균점수는 195점이다. 만약 당신의 점수가 190이하라면 회복탄력성을 높이기 위해 노력하는 것이 좋다. 180점 이하라면 당신은 자그마한 부정적인 사건에도 쉽게 영향 받는 나약한 존재다. 당신은 되튀어오를 힘을 빨리 길러야 한다. 170점 이하라면 당신은 깨지기 쉬운 유리 같은 존재라 할 수 있다. 크고 작은 자그마한 불행에도 쉽게 상처를 입게 되며 그 상처는 쉽게 치유되지 않을 것이다. 하루하루를 살얼음 위를 걷는 기분으로 살아온 당신은 지금 당장 회복탄력성을 높이기 위해 온 힘을 기울어야 한다.

만약 당신의 점수가 200점을 넘는다면 일단 안심이다. 그러나 212점 정도는 돼야 상위 20%에 들 수 있다. 220점을 넘는다면 당신은 대단히 회복탄력성이 높은 사람이다. 웬만한 불행한 사건은 당신을 흔들어 놓지 못한다. 오히려 역경은 당신을 더 높은 곳으로 올려놓기 위한 스프링보드이니 즐겁게 받아들일 일이다.

출처 - KBS TV 특강 홈페이지

KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견

나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안

회복탄력성
국내도서>자기계발
저자 : 김주환
출판 : 위즈덤하우스 2011.03.17
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KBS TV 특강 행복 커뮤니케이션, 김주환 (연세대학교 교수) - 회복탄력성, 긍정심리학, 긍정적인 정서, 강점 발견

 
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행복에 대한 강연으로 긍정심리학, 강점혁명, 소통 등을 통해서 우리가 왜 행복하지 못하고, 어떻게 하면 더 행복해 질것이며, 어떻게 해서 자녀들의 교육을 긍정적으로 시킬지를 이야기한 방송인데, 왠만한 자기개발, 성공학, 긍정심리학 등의 도서 10권을 읽은것 이상의 멋진 강연

나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서)
나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안

보통 자기계발이나 성공학책을 보면 우리가 뻔히 알지만, 제대로 실천을 못하고 있는것을 이야기한다면, 이 강연은 우리가 잘못 착각하고 있는것들을 잘 집어주고, 자신감과 용기를 심어준다.

1강 : 회복탄력성, 시련을 행운으로 바꾸는 힘
2강 : 긍정적인 정서는 우리를 유능하게 만든다
3강 : 공감하고 소통하라, 인간관계가 곧 삶이다
4강 : 강점을 발견하고 실행하라, 행복해질 것이다

위 4개의 강연인데, 시각자료나 방청객과의 실험을 통해서 이해와 공감이 정말 잘갔고,
방송을 보면서 정말 많은것을 배우고, 나에게 부족한 부분등을 찾아볼수 있는데,
가급적 TV나 동영상을 보면서 그냥 누워서 편하게 보지 말고, 종이나 메모지를 가지고 필기를 하면서 내가 부족한 부분은 매꾸고, 배운다는 생각으로 보시면 정말 많은 도움이 될듯한 멋진 초강추 방송~
회복탄력성
국내도서>자기계발
저자 : 김주환
출판 : 위즈덤하우스 2011.03.17
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관련도서도 출간을 하신듯한데, 꼭 구입해서 읽어봐야겠다. 자세한 도서정보는 글 하단에...

강사 : 김주환 (연세대학교 언론홍보영상학부 교수)

나의 회복탄력성 지수는? - KRQ-53 테스트 점검표 (김주환교수 회복탄력성 중에서)
나의 대표 강점을 알아보자(24가지 강점혁명), 나의 대표강점발견 검사 문안

 
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KBS TV 특강 - 우리 곁에 있는 음악 클래식, 조윤범 (바이올리니스트) - 베토벤, 라벨, 드보르작, 차이코프스키

 
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클래식(Classic)이나 고전음악 하면 우선 어렵고, 난해해서 나하고는 상관없는 음악이라는 생각을 가지는 사람들이 꽤 많다. 하지만 쓰레기차의 후진음부터 시작해서 각종 광고나 TV 배경음악으로 널리쓰이고, 우리의 삶속에서 참 밀접한 음악중에 하나인데, 가만히 생각을 해보면 우리의 입시교육과 연관해서 음악을 듣기전에 작곡가, 음악사 등을 배우면서 뭐 이런 어려운게 있나 싶은 선입견을 가진것이 아닐까요?

바이올리니스트 조윤범씨가 4회에 걸쳐서 베토벤, 라벨, 드보르작, 차이코프스키 등의 작곡자를 소개해면서 클래식이라는것이 정말 우리의 삶속에 가까이 있으며, 그것들을 입시위주의 학교수업이 아닌 재미있는 역사 이야기로 우리에게 들려주고, 보여주는 멋진 강연!

극동 ART 조윤범의 파워 클래식 - 봄의 제전, 스트라빈스키의 일생
환타지아 2000 (Fantasia 2000), 클래식 음악을 눈으로 보여주는 디즈니의 애니메이션

클래식 강연으로 원래 유명한 분인데, 입문용으로 이 방송이나 DVD 강연을 통해서 보시면 정말 클래식이라는것이 어려운것이 아니고, 정말 재미있고, 사연이 있는 멋진 음악이라는것을 알수 있을듯 하다.

클래식을 접해보고 싶지만 어렵다고 생각하시는 분들에게 정말 초강추하고 싶은 강연이고,
방송중에 과르텟엑스라는 현악4중주단이 직접 공연을 해주기도~

TV특강 홈페이지 바로가기 - http://www.kbs.co.kr/2tv/sisa/tvlecture/view/vod/index.html
1강 : 악성(樂聖), 그 위대함의 비밀 <베토벤>
2강 : 권력의 외면, 대중의 사랑 <라벨>
3강 : 신이 내린 작곡가 <드보르작>
4강 : 러시아의 별 <차이코프스키>
1강 : 악성(樂聖), 그 위대함의 비밀 <베토벤>

■ 약력 (36세)

 - 서울 선화예술고등학교 졸업

 - 연세대학교 음악대학 기악과

 - 다수 오케스트라 객원 악장 역임

 - 현악사중주단 <콰르텟엑스> 창단, 리더/제1바이올린 담당

 

■ 이력

 - 한국일보 고정칼럼 <조윤범의 파워클래식>

 - 월간 스트링&보우 <콰르텟엑스의 실내악 강의>

 - <콰르텟엑스의 현악사중주 히스토리> 등 20여개 미디어 기고

 - 예당아트TV <콰르텟 엑스와 함께하는 조윤범의 파워 클래식> 진행

 

■ 저서

 - 조윤범의 파워클래식1, 조윤범의 파워클래식2

 

■ 음반

 - 1집 <샤콘느 : 현악사중주의 새로운 도약> , 2집 <히스토리>



우리 곁에 있는 음악, 클래식

 

 “TV 에서 애니메이션 <에반게리온>을 보면서 파헬벨의 <캐논변주곡>을 알아맞히며, 방에는 서태지 사진 옆에 베토벤 그림이 붙어 있다. 시끄러운 <대푸가>를 틀어놓고 머리를 흔드는 당신, 이모든 것들은 불가능하지 않다” - <조윤범의 파워클래식> 中

 

 시대를 막론하고 가치를 인정받고 오랜 생명력을 지닌 것들을 흔히 클래식이라고 한다. 하지만 클래식음악을 접해보지 않은 이들에게 클래식 음악은 여전히 낯설고 어렵게만 느껴지는 것도 사실.

이 런 이들을 위해 세계적인 작곡가, 명곡 등에 얽힌 다양한 에피소드를 함께 들려주면서 클래식을 더욱 흥미롭게 느끼도록 도와주는 뛰어난 길라잡이가 있다. 바로 바이올리니스트이자, 현악4중주단 <콰르텟엑스>의 리더를 맡고 있는 조윤범씨가 그 주인공.

뛰어난 달변의 소유자 조윤범의 눈높이 클래식 음악 강연을 만나보자.

 

- 강사 : 조윤범 (바이올리니스트)

 

1강. 악성(樂聖), 그 위대함의 비밀 <베토벤>

 

위대한 악성으로 꼽히는 베토벤. 하지만 그는 모차르트처럼 천재란 닉네임이 따라붙지 않는다. 모차르트처럼 어린 시절부터 두각을 나타내기는커녕 하이든과 같은 위대한 스승 밑에서도 꾀를 부리는 골치 아픈 제자이기도 했다. 우리가 너무도 잘 아는 베토벤, 하지만 미처 알지 못했던 베토벤과 그의 곡에 얽힌 이야기. 팝송, 영화를 넘나드는 다양한 에피소드와 함께 베토벤의 숨은 이야기를 만나보자.


2강. 권력의 외면, 대중의 사랑 <라벨>

 

모리스 라벨하면 누구? 하고 고개를 갸우뚱할 사람들도 꽤 있을 것이다.

하 지만 그의 대표곡 중의 하나인 <볼레로>라는 곡을 듣는다면 모두가 아하~!하고 무릎을 치게 될 것. 관현악의 대가이자, 현대화성학의 아버지라고 불리는 라벨. 우리가 미처 알지 못했던, 대중의 사랑을 받았으나 당대 음악계의 외면을 받아야 했던 그의 일생을 들여다보자.


3강. 신이 내린 작곡가 <드보르작>

 

안 톤 드보르작. 언젠가 한 번쯤은 이름 들어봤음직한 이 작곡가는 일명 ‘신이 내린 작곡가’라 불릴 만큼 위대한 곡을 많이 남겼다. 그의 곡은 현대에도 다양한 장르에서 활용된다. 하지만 그의 대표곡으로 유명한 <아메리칸>이나 <신세계로부터> 등의 실제 창작 배경은 우리가 익히 알고 있는 상식과 다르다. 음악사 유일의 정육면허 소지자이기도 했던 제대로 알려지지 않은 그의 생애와 작품세계를 파헤쳐 보자.


4강. 러시아의 별 <차이코프스키>

 

오 스트리아, 독일 출신의 뛰어난 음악가들이 주름잡던 시절, 드넓은 땅 러시아에도 천재적인 작곡가가 나타났다. 바로 발레 <백조의 호수>, <호두까기 인형> 하면 떠오르는 러시아의 거장, 차이코프스키! 문학계의 거장, 톨스토이마저 그의 공연에 눈물을 흘렸다는 일화가 전해지기도 한다. 그리고 숨겨진 은밀한 히스토리까지. 그가 남긴 뛰어난 명곡들과 함께 차이코프스키의 숨겨진 모습들을 만나보는 시간을 마련해 본다. 

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