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  1. KBS VJ특공대 - 방사능, 고유가 대소동, 남태평양 팔라우 이색지대 여행, 특화 골목 맛집, 대한민국 걷기열풍
  2. SBS 생활의 달인 - 기타, 갓김치 이색김치, 이동식 옷걸이 카트, 비빔국수의 달인
  3. SBS 순간포착 세상에이런일이 - 우뚝솟은 무덤의 비밀, 심장박동 소리가 들리는 휴대폰, 솔방울공예, 콩국 한그릇 노부부
  4. 디자이어HD (HTC Desire HD A9191) 시스템 업그레이드 1.84.1010.4 업데이트 정보 안내 2
  5. 어린이날 선물용 로보카 폴리(RoboCar Poli Die-Cast) 장난감 자동차 다이캐스팅 시리즈, 변신로보트 판매
  6. 화내지 않는 연습 도서 서평-욕망, 분노, 방황을 줄이기 위한 마음공부 레슨
  7. 트렉스타 코브라(TrekSta Kobra) FS 2.5 GTX 고어텍스 등산화 구입 착용 사용기

KBS VJ특공대 - 방사능, 고유가 대소동, 남태평양 팔라우 이색지대 여행, 특화 골목 맛집, 대한민국 걷기열풍

 
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일본 대지진이후에 방사능 노출 고유가로 인한 시장의 변화와 대응책들을 통해서 어떻게 한푼이라도 아끼고, 대처를 할지에 대해서 몇가지 사례를 보여줌...

특화골목맛집은 보통 하나의 맛집이 잘되면 인근에 비슷한 다른집들이 생기면서 족발, 파전, 고기 등 특화된 음식을 파는곳들이 생기고는 있는데, 그러한 모습과 세태를 보여줌...

대한민국 걷기열품은 도대체 무슨 내용을 말하려고 하는건지....-_-;;
MBC 프라임, 제대로 한 번 걸어볼까요? (제대로 된 걷기, 신발선택 등)
여성용 숙녀화 킬힐은 왜 신체에 좋지 않고, 후유증은 무엇이 있을까?
임산부, 산모용 굽없는 신발(플랫슈즈), 정말로 좋은 기능을 가진것일까?
건강과 신체에 좋은 신발의 조건
바른 걷기 자세 (평지, 계단을 오르내릴때, 내리막 오르막을 걸을때 등)

남태평양 팔라우는 정말 지상낙원과 같은 느낌이 들던 멋지곳...
언제나 저런곳에 가서 편히 한번 푹 쉬어볼수 있을지...-_-++

방송에 나온 업체들 정보는 글 하단에~
1. 탈출구를 찾아라! 방사능.고유가 대소동 

후쿠시마발(發) 방사능에 하늘 높은 줄 모르고 치솟은 기름값까지! 대한민국이 어수선하다~

방사능 때문에 마트에 소금은 이미 동났고

마스크, 톳, 방사능 측정기도 사겠다는 사람들이 줄을 섰다!

다시마를 무제한 제공해주는 식당에는 아침부터 저녁까지 다시마 찾는 손님들로 북적이니~

그야말로 방사능 대란!

한편, 점점 오르기만 하는 기름값에 신음하는 사람들도 있으니

오랫동안 정든 차 팔고 소형차로 바꾸는 사람부터 아예 폐차를 시키는 사람들도 늘어나고 있다!

고유가로 직격탄 맞은 항공사는 유류비 절약을 위해

엔진 청소부터 소재 전환까지 수단과 방법을 가리지 않고~

방사능과 고유가가 만든 대한민국의 천태만상! VJ 카메라가 집중 취재한다!

2. 세계 유일무이! 남태평양 팔라우 이색지대

신들의 바다정원이라 불리는 남태평양의 팔라우!

드넓게 펼쳐진 에메랄드 빛 바닷속은

오색의 열대어와 대형조개, 거북이 등이 어울려 환상적인 풍경을 만들어내니~

가히 다이빙의 성지라 불릴만하다!

수만 마리의 무독성 해파리가 있는 해파리 호수와

산호머드팩을 즐길 수 있는 우유 빛깔의 바다, 밀키웨이는

팔라우를 찾아온 여행자들이 반드시 찾아 곳이다.

팔라우에서만 가능한 이색적인 경험을 할 수 있기 때문!

훼손되지 않은 순수한 자연이 전달하는 무한감동을 VJ 카메라가 소개한다!

3. 뭉쳐야 뜬다! 특화 골목 맛집

단일 메뉴로 골목을 사로잡아라! 한 가지 메뉴로 손님들 사로잡은 전국의 골목 맛집 총출동!

넉넉한 양에 저렴한 가격, 여기에 이색 서비스까지 더해 대학가를 평정한 파전 골목에

등산로 초입에 자리한 등갈비 골목은 갈비 굽는 냄새로 등산객 발목 붙잡는다!

대구에 가면 꼭 들려야 한다는 닭똥집 골목은 상인들이 똘똘 뭉쳐

골목 맛집 지켜내니 찾아오는 손님들 입이 즐겁고  

인천의 추어탕 골목은 맛에 인심까지 더해 오감만족시켜주고~

연탄 구이로 유명한 생선구이 골목은 소문 듣고 찾아온 사람들도 발 디딜 틈이 없다!

선의의 경쟁으로 뛰어난 맛과 서비스를 제공하는 맛골목을 VJ 카메라에서 공개한다!

4. 대한민국 걷기열풍, 2011 로드 재발견

봄바람과 함께 대한민국에 걷기 열풍이 함께 불어오니~

전국 방방곡곡에 숨겨진 명품 길은

길 따라, 꽃 따라, 바람 따라 찾아온 사람들로 인산인해!

푸른 동해와 담백한 맛이 일품인 영덕대게를

한 번에 맛볼 수 있는 영덕의 블루로드부터  

가장 먼저 봄을 알리는 지심도의 동백꽃길을 따라 펼쳐진 지심도 동백숲길,

약 35년 만에 민간에 최초로 공개되는 DMZ 코스까지~

봄도 몸도 마음도 풍성해지는 길 여행을 VJ 카메라에 담았다!

560회(2011년 4월 8일) 취재처

1. 탈출구를 찾아라! 방사능.고유가 대소동
- 마트 소금
<홈플러스 금천점>
02-890-8000 / http://corporate.homeplus.co.kr/

- 다시마 무제한 식당
<곤드레쌈밥집>
02-792-2986 / http://www.cityfood.co.kr/h7/gondure

- 방사능 측정기
<에스에프테크놀로지>
02-837-8060 / http://www.sftechnology.co.kr/

- 마스크 생산
<케이피엠테크>
031-489-4100 / http://www.kpmtech.co.kr/

- 톳 가공업체
<삼흥물산>
061-683-9488

- 방사능 측정 수산시장
<가락동수산시장>
02-3435-1000 / http://www.garak.co.kr/

- 중고차 매매장
<파워자동차>
031-309-8949 / http://www.powercar.biz/

- 폐차장
<제일폐차장>
031-997-9448 / http://www.jeilscrap.kr/

- 회수기 세탁소
<노블레스 크리닝>
031-932-6020

- 엔진 청소 항공기
<아시아나>
1588-8000 / http://flyasiana.com/

*서울지방방사선측정소 등 촬영에 협조해주신 모든 분들께 감사의 말씀을 합니다*


2. 뭉쳐서 떴다! 특화 골목 맛집
- 파전 골목
<이모네 파전> 02-959-8318
<버드나무 파전> 02-968-8149
<솥뚜껑 파전>

- 전북 진안 흑돼지등갈비 골목
<벚꽃마을> 063-432-2007
<초가정담> 063-432-2469

- 대구 평화시장 닭똥집 골목
<꼬꼬하우스> 053-956-7851
<대구통닭> 053-941-9871
<제일통닭> 053-954-1911
<무릉도원> 053-944-1884
<명동통닭> 053-951-3190
<칠성시장 서울닭집> 053-424-7759

- 인천 연락골 고추장추어탕 골목
<처갓집추어탕> 032-466-6046
<운연옛날추어탕> 032-466-3631
<궁전우거지추어탕> 032-466-7865

- 동대문 생선구이 골목
<전주집> 02-2267-6897

*촬영에 협조해주신 모든 분들께 감사의 말씀을 전합니다*

3. 세계 유일무이! 남태평양, 팔라우 이색지대 

<하나투어> 1577-1233
<팔라우 씨월드> http://www.seaworld-palau.co.kr/

*촬영에 협조해주신 모든 분들께 감사의 말씀을 전합니다*


4. 대한민국 걷기 열풍. 2011로드 재발견
- 영덕 블루로드
<영덕군청 문화관광과> 054-730-6514

-캡슐형 펜션
<영덕 해맞이 캠핑장>  054-730-6337

- 지심도 동백숲길
<거제시청 관광과> 055-639-3619
<장승포항 지심도 터미널> 055-681-6007
 
- 서울 북악하늘길
<성북구청 공원녹지과> 02-920-3114

- 강원도 양구 둘레길
(5~6월 중에 정식 개장 예정입니다)

- 경기도 연천 트레킹 코스 (평화누리길)
<연천군청 문화관광과> 031-839-2823
<황포돛배 선착장> 031-958-2557

*촬영에 협조해주신 모든 분들께 감사의 말씀을 전합니다* 
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SBS 생활의 달인 - 기타, 갓김치 이색김치, 이동식 옷걸이 카트, 비빔국수의 달인

 
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첫번째 달인은 낙원상가의 기타수리를 하시는 분인데, 부활의 김태원씨가 추천한 달인으로 음소리뿐만이 아니라, 귀를 가리고 들리는 음의 울림으로 소리를 판별하고, 위 사진처럼 냄비와 철가방으로도 기타를 만들어내시는 멋진 달인
두번째는 이색김치 최강달인편으로 다양한 김치들이 출연을 했는데, 입맛을 다셔본다~

SBS 생활의 달인 - 여성속옷, 뷔페 초밥, 양은그릇냄비, 막국수의 달인
SBS 생활의 달인 - 도전 최강 수박, 비빔면, 세차, 수화상담의 달인
비빔국수의 달인은 몇번 소개가 되었는데, 독특한 면털기로 체인점에서 일하시는 분을 소개해 주었는데, 방송을 보고 바로 비빔면을 하나 끓여먹었다...^^

이동식 옷걸이 카트는 비닐천막에서 카트 몇십개를 가지고 사업을 시작해서 지금은 꽤 규모를 키우신 카드의 달인으로 멋진 묘기를 보여주고, 멋진 마인드까지도 소개를~
남들이 보면 별것아닌 일이라고 볼수도 있지만, 자신이 하는 일과 직업에서 최고의 자리에오르는 사람들의 마인드와 노력하는 자세를 볼수 있었던 멋진 방송...


<생활의 달인 282회 방송 정보>
1. 기타의 달인
서울특별시 종로구 낙원동 284-6번지 낙원상가 2층 155-가호 <세영악기>
☏ 02-744-5431

2. 도전! 최강달인 - 이색김치

전라남도 여수시 돌산읍 우두리 백초 710-8 <천사돌산갓김치>
http://1004kimchi.com
☏ 061-692-0120

인천 강화군 송해면 솔정리 483 <강화뿌리애>
http://new.womanfarm.com/store/a00044/
☏ 032-932-9491

광주 광역시 북구 두암동 306-7 <짐치독>
http://www.kimchi-shop.co.kr
☏ 062-267-0933


3. 이동식 옷걸이의 달인
경기도 남양주시 진건읍 배양리 890-5번지 <자유렌탈>
☏ 02-2274-4706~7

4. 비빔국수의 달인
서울특별시 종로구 관철동 43-8 <차돌박힌 쭈꾸미>
☏ 02-2648-9163


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SBS 순간포착 세상에이런일이 - 우뚝솟은 무덤의 비밀, 심장박동 소리가 들리는 휴대폰, 솔방울공예, 콩국 한그릇 노부부

 
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피라미드처럼 독특하게 만들어진 묘지의 무덤... 다만 취재를 거부해서 자세한 내막은 알수 없었고, 사업실패후에 솔방울을 낚시대로 낚아서 공예를 만드는 아저씨는 다양하고 기발한 멋진 작품을 많이 만드시는듯...^^

심장박동 소리가 들리는 휴대폰은 아이를 잃은후에 그 아이의 심장소리가 대신 들리는것으로 믿고 있는데, 의사들도 심장소리와 거의 유사하다고 하는데, 원인을 알고보니 부식된 부품때문에 이러한 소리가 난다고 하지만, 여전히 그 소리를 심장소리로 믿으시는듯한데, 참 안타까운 느낌이 들었던 사연이였다.

마지막에는 치매부터 다양한 합병증을 가지고 밖에 나가자고 졸라서 두분이서 이곳저곳을 돌고 운동을 하며 지내는 노부부의 이야기...
처음부터 이렇게 지냈던것은 아니고, 할아버지가 할머니를 참 이모저모로 마음고생을 시키고 살았다가 할머니가 병에 드신후부터 많이 바뀌셨다고...
아무쪼록 앞으로는 지금처럼 오래오래 행복하시고, 할머니 건강도 좋아지시길 바랍니다.


[우뚝 솟은 무덤의 비밀] 울산광역시
하늘로 우뚝 솟은 텐트 모양을 한 집이 있다!?
1m 70cm의 삼각형, 오각형 모양으로 쌓아올린 이 집의 정체는?
세상에 단 하나밖에 없는 특별한 집이 있다는 제보를 받고 달리고 달려 도착한 곳은... 다름 아닌 울산의 한 공동묘지?! 주변에 보이는 건 그저 평범한 무덤들뿐인데... 도대체 이곳 어디에 특이한 집이 있다는 건지... 싶은 그때! 원형의 일반 봉분과는 달리 어른 키 높이의 삼각형, 오각형 모향의 독특한 무덤 발견! 도대체! 누가! 왜! 비석하나 없이 이런 특이한 봉분을 쌓아 올린 것일까? 주변에 아는 사람은 없을지.. 수소문 해보지만 알 수 없는 추측만 난무할 뿐... 묘지 주변을 계속 맴돌아 보지만 그 어떤 흔적도 보이지 않는다. 답답한 마음을 안고 공원묘지 관리소를 찾아가 보는데 그곳에서 알고 있는 정보는 묘지에 관리비 낼 때마다 항상 새 돈을 내는 사람. 묘지를 찾을 때마다 흙으로 무덤을 더 높게 만든 다는 것뿐! 궁금한 제작진, 어떤 사연으로 이런 묘를 만들게 된 건지 온갖 추측을 해 보는데.... 과연 텐트처럼 쌓아올린 이 묘의 정체는 무엇일까?

[심장박동 소리 들리는 휴대폰] 충청남도 연기군
‘쿵덕쿵덕’ 아침부터 저녁까지 들려오는 정체불명의 괴이한 소리!
휴대폰에서 쉴 새 없이 들려오는 심장박동 소리의 정체는?
낮에도 밤에도 한 달이 넘도록 집 안을 울리고 있다는 정체불명의 소리. ‘쿵덕쿵덕’ 심장 뛰는 소리를 연상케 하는 소음의 근원지는 다름 아닌 휴대전화! 혹시나 하여 휴대전화의 배터리를 뺐다 다시 끼워보아도, 초기화를 시켜보아도 조금 시간이 흐르면 어김없이 같은 소리가 난다는 의문의 휴대전화. 그 소리는 일정하지 않고 빠르게 뛰었다가 느리게 뛰었다가 속도도 일정하지 않다. 휴대전화 속에서 나는 소리이다 보니 전화통화를 할 때마다 심장박동 소리로 인해 상대방의 목소리가 잘 들리지 않는 상황도 발생한다는데. 3달 전 구입한 새 휴대전화에서 소리가 난 것은 약 한달 전부터! 누가 들어도 심장박동소리를 연상케 하는 ‘쿵덕쿵덕’ 거리는 소리에 휴대전화의 주인도 소리를 듣는 사람들도 놀란 가슴을 쓸어내린다. 이렇게 사용하는데 불편함이 있음에도 불구하고 휴대전화의 주인이 심장박동소리가 들리는 휴대전화를 쉽사리 바꾸지 못하는 사연이 있다는데... 하루 종일 쉬지 않고 뛰고 있는 휴대전화 속 심장박동 소리의 정체를 공개합니다.

[솔방울 공예] 경기도 군포시
코트에서 하이힐까지 이제 패션의 완성은 솔방울이다.
버려진 솔방울의 마법 같은 변신! 아저씨만의 특별한 솔방울 하우스를 소개합니다.
물 한 방울도 없는 도로 위에서 낚시질을 하는 사람이 있다는 제보! 낚싯대를 들고 열심히 허공을 휘젓고 있는 주인공을 만날 수 있었다. 그런데 그가 열심히 낚시질을 하고 있는 것은 다름 아닌 솔방울?! 주인공은 낚싯대 모양의 솔방울 따는 기구를 개발한 이장식(61세)씨다. 버려진 솔방울이라도 다 쓸 데가 있다는 아저씨를 따라 집으로 향했는데 집 안에 들어서자마자 온 사방이 솔방울 천지! 솔방울을 엮어 만든 옷에서 솔방울 신발, 모자까지 백화점 패션 잡화코너에 온 듯 한 풍경이다. 그 중에서도 아저씨 작품의 백미는 일등급 솔방울만 골라 만든 가방이라고 한다. 아저씨의 솔방울 작품들은 섬세함은 물론 예술성과 실용성까지 겸비했는데 지난 3년간 아저씨의 손에서 탄생한 솔방울 작품만 무려 130개! 15년 전 시골에서 상경 한 아저씨, 그 후 여러 번의 사업실패로 큰 좌절을 겪었다고 한다. 마치 자신처럼 쓸모없다 여겨지는 솔방울이 작품으로 탄생되는걸 보며 다시 힘을 얻었다고 한다. 솔방울과 동고동락 하는 아저씨의 특별한 솔방울 사랑을 소개합니다!

[콩국 한 그릇 부부] 대구광역시
매일 새벽 2시, 포장마차에서 콩 국 한 그릇을 나눠먹는 부부가 있다?!
콩국보다 더 뜨거운 아내 사랑, 이윤강 할아버지를 만나봅니다.
하루 24시간, 단 한시도 아내와 떨어져 본적이 없다는 이윤강(73세) 할아버지. 벌써 11년 째 할아버지는 뇌졸중을 앓고 있는 아내만을 위한 하루를 살고 있다. 대단한 아내 사랑 이윤강 할아버지에겐 매일 꼭 해야 될 일이 있다는데 새벽 2시면 어김없이 아내와 함께 포장마차를 찾아 콩국 한 그릇을 시켜 나눠 먹는 일이다. 잠 못 이루는 아내를 위해, 운동 겸 집을 나서 포장마차를 찾게 되었다는데 사랑하는 아내와 콩국을 나눠 먹는 이 시간이 할아버지에게는 제일 큰 행복이라고 한다. 행여 밤늦게 먹은 음식이 해가 될까 집으로 돌아와 혹독하게 아내를 운동시키는 할아버지 다정한 남편에서 때론 아내의 건강을 위해 혹독한 트레이너가 된다고 한다. 할아버지가 혼자서 모든 집안일을 해 온지도 벌써 11년. 강산이 변하는 동안, 무뚝뚝하던 할아버지도 이젠 주부 9단이 됐다고 한다. 요리도 척척~ 빨래도 척척~ 아내가 좋아하는 요리를 해주기 위해 매일 노력하는 할아버지 그럼에도 불구하고 아내에게 더 잘해주지 못해 늘 안쓰럽고 미안하다는데... 서로에게 없어서는 안 될 부부, 그 애틋한 사랑과 함께합니다.
 
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디자이어HD (HTC Desire HD A9191) 시스템 업그레이드 1.84.1010.4 업데이트 정보 안내

 
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주말에 혹시나 싶어서 업그레이드 정보를 확인해보니 업그레이드 정보가 있더군요.
업그레이드는 설정->휴대전화정보->시스템 소프트웨어 업데이트->지금 확인을 누르시면 됩니다.(예약 확인을 체크해 놓았지만, 일주일이 지나도 알려주지 않네요...-_-;;)

KTF 디자이어HD(HTC Desire HD A9191) 구입 개봉기
HTC 디자이어HD 보름간 사용해본 소감 및 사용기



시스템 업데이트가 있습니다. 라는 메세지와 함께 다운로드를 어떻게 받아 설치할까하고 나오는데, 가급적 Wi-fi로 연결해서 다운로드 하는것이 안정적이겠지만, 자꾸 오류가 난다면 사용 가능한 데이터 연결을 이용하여 다운로드를 선택해서 받으시면 됩니다.

안드로이드폰 프로요 업데이트(Froyo Update) - 2.2버전의 코드네임
안드로이드 2.3 진저브레드 업그레이드 가능한 공식/비공식폰 리스트

이번 업그레이드가 진저브레이드 인줄 알았더니 그건 아니라고 합니다.

찾아보니 색감이 좋아지고, Wifi접속과 안정성이 좋고, 속도가 좀 빨라진다고 하는데, 개인적으로 크게 변화를 느끼지는 못하겠더군요.
다만 루팅이 풀리고, 기존의 z4root와 같은 루팅프로그램으로 루팅이 되지 않습니다...-_-;;
루팅이 가능하기는 하다는데, 쉽지는 않으니, 이 점 참고하시고, 순정상태의 롬이라면 업그레이드를 권장하지만, 루팅유저라 커스텀롬 사용자를 나중에 2.3버전이 나오는것을 기다리시는것도 좋을듯 합니다.


확인을 누르면 백그라운드에서 다운로드를 받습니다.
기다리는 동안 MyBackup Pro와 같은 프로그램으로 간만에 백업도 받아놓으시면 좋을듯...

My Backup Pro, 안드로이드용 백업, 복구 프로그램


다운로드를 다 받으면 설치화면이 나오는데, 업그레이드중에는 전화를 사용하거나 긴급 전화를 걸 수 없습닏. 배터리를 제거하거나 휴대폰을 끄지 마십시오. 라는 메세지가 나오니 유의하시고, 전원이 모잘라서 업그레이드중에 꺼지거나할경우에는 벽돌상태가 될수도 있으니 충분히 충전된 상태에서 하시기 바라겠습니다.

몇번 부팅을 하고나면 업그레이드가 되는데, 가장 크게 느껴지는 변화는 부팅시에 하얀색 바탕에 녹색글자로 HTC 라는 화면이 olleh라는 화면으로 바뀐듯....-_-;;

업데이트를 삭제하는 다운그레이드도 가능하다고 하는데, 꼭 필요하신분은 네이버 HTC공식카페에 찾아보시면 될듯합니다.
 
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어린이날 선물용 로보카 폴리(RoboCar Poli Die-Cast) 장난감 자동차 다이캐스팅 시리즈, 변신로보트 판매

 
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얼마전부터 EBS에서 방송하고 있는 로보카폴리... 조카가 무진장 좋아라 하더군요~

EBS 로보카폴리(RoboCar Poli), 트랜스포머 방식의 자동차로봇 애니메이션

조만간 장난감으로 나오겠구나 했는데, 편의점에 갔더니 작은 사이즈의 미니카처럼 다이캐스팅 시리즈가 판매가 되고 있더군요~
가격은 개당 8천원인데, 인터넷을 찾아보니 개당 6420원정도에 판매를 하고 있더군요~

11번가로보카폴리 장난감 최저가 판매처



어린이날 세트로 구입을 해주면 좋을듯한데,
이것외에 변신로보트 기능을 가진것은 4월 21일부터 판매가 된다고 합니다

로보카폴리 변신로봇 최저가 판매처
가격은 헬리/폴리/앰버/로이 4종모두해서 47760원 정도라는데, 이게 아이들이 더 좋아하기는 하네요~





변신 자동차 또봇, 합체 또봇 타이탄 재능방송의 어린이 로보트 만화영화
합체 또봇 타이탄 어린이용 로봇장난감, 인터넷에서 구입

몇개 추천을 더 해드리자면 최근에 또봇이라는 만화가 인기던데, 또봇도 괜찮습니다.

뽀로로 무선조종RC 자동차 장난감 인터넷에서 구입
조카 기차 장난감, KTX Mini 레일로드 기차 인터넷에서 구입
토이스토리(Toy Story) 장난감 마트에서 구입

위의 장난감들도 조카의 머스트비아이템이라는....^^

또봇 로보트, 토마스 기차세트 - 마트 가격 vs 장난감 인터넷 최저가 검색

5월 5일 어린이 날이 한달정도 밖에 안남았는데, 날이 다되어서 대형마트에 가면 너무 좀 비싼감이 있고, 인터넷에서는 유명 캐릭터의 인기제품은 미리 품절이 되고는 하니, 미리 아이들 선물을 구입하시는것도 좋을듯 합니다.
 
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화내지 않는 연습 도서 서평-욕망, 분노, 방황을 줄이기 위한 마음공부 레슨

 
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살아가면서 우리는 하루에서 수십번 이상 화를 내고는 합니다.
안철수씨처럼 남의 앞에서 화를 내본적이 없다는 분들도 계시기는 하지만, 보통사람들에게 화를 참는것만이 능사는 아닐것입니다.
하지만 저녁에 자기전에 오늘 내가 화를 낸 일에 대해서 생각을 해보면 과연 그것이 옳은 선택이였는지, 더 나은 선택은 없었는지를 생각해보면 어떨까요?


자전거를 타고 가다가 골목길에서 아이가 갑자기 튀어나와서 부딪칠뻔했는데,
아이에게 욕을 하고 ,화를 내면서 너때문에 큰일날뻔 했다고 소리를 고래고래 지르고, 집에 와서도 화가 안풀려서 흥분을 하는 사람도 있고,
아이에게 조심해야지.. 그러다가 사고 나면 큰일난다.. 앞으로 조심해라고 말하고, 자신도 좀 더 주의를 해야 겠다고 생각하는 사람도 있을것입니다.

과연 나는 어떤 선택을 하며 살며, 제삼자의 입장으로 본다면 어떠한 선택이 더 나은 선택일까요?

이 책에서는 욕망의 우리의 스트레스의 근원이며, 분노로 우리가 병들게 되며, 방황으로 우리의 능력을 흐리게 하는데, 왜 우리의 마음이 흔들리며, 어떻게하면 우리의 욕망, 분노, 방황을 줄일수있으며, 구체적으로 어떠한 방법으로 우리의 마음을 다스릴수 있는지를 이야기하는 책입니다.

어찌보면 다 아는 이야기이고, 누구나 그래야 한다고 알고 있는 이야기일수도 있지만, 살아가면서 결코 쉽게 실천하지 못하는 이야기를 아주 쉽게 이야기를 해주면 우리에게 마음공부를 해줄수 있도록 도와주는듯 합니다
MBC 스페셜-명상, 마음에 근육을 만들다
얼마전 위 방송에 나와서 자신의 힘들었던 시절의 이야기를 비롯해서, 마음명상을 통해서 바뀌어지는 삶을 이야기한적이 있었는데, 방송의 내용들이 책속에 잘 녹아든듯 합니다.



달라이 라마의 행복론
화 anger : 화가 풀리면 인생도 풀린다

달라이라마가 쓴 위 책들의 내용과도 꽤 비슷한 생각이 들기도한 책이였는데, 욕망, 분노, 방황 등 때문에 고민하시는 분이거나, 마음공부나 명상등을 삶속에서 배워보고 싶은 분이라면 읽어보시면 도움이 될듯합니다.


살다가보면 화를 내야 할때도 있고, 참아야 할때도 있을것입니다.
그러한 상황에 닥쳤을때 과연 어떠한 선택을 해야할지를 조금 외부의 시각에서 멀리 떨어져서 바라보고, 지금 막 입에서 나오려는 험악한 말을 조금만 더 생각해보고 말을 정화시켜보시는것은 어떨까요?
<생각버리기연습 + 화내지않는연습> 패키지 (전2권)
국내도서>자기계발
저자 :
출판 : 21세기북스(북이십일) 2010.09.10
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트렉스타 코브라(TrekSta Kobra) FS 2.5 GTX 고어텍스 등산화 구입 착용 사용기

 
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큰맘먹고 아침에 등산을 하려고 구입한 등산화입니다.

뭐 인터넷에보면 2-3만원짜리 경등산화도 그럭저럭 쓸만하고, 그런것을 신고 설악산 대청봉을 오르기도 했는데, 14만원대의 고가이기는 하지만, 꽤 마음에 들고, 발도 상당히 편한 제품인듯 합니다.

11번가 트랙스타 코브라 판매처 바로가기

G마켓 트랙스타 코브라 판매처 바로가기

트랙스타 쇼핑몰에서는 189,000원에 판매를 하는데, 인터넷이 좀 더 싸고, 다양한 종류의 제품이 나와있습니다.


신발과 사은품으로 온 등산양말...

KOBRA FS 2.5 GTX  코브라 패밀리 고어텍스 270mm Black/Brown 블랙 브라운 두가지 생상이 있는데, 블랙 색상입니다.




디자인이 간결하면서도 깔끔합니다~



현재 3년정도 신고 있는데, 리뷰를 동영상으로 찍어봤는데, 참고하세요~


트랙스타 창갈이 신청 홈페이지 바로가기

2년정도 신으니 밑창이 많이 달아서 밑창갈이를 하려고 하는데, 가격은 5만원이고, 택배를 제가 비용해서 보내면 수리를 해서 일주일 정도 걸려서 오는데, 올때는 트랙스타에서 비용을 부담한다고 하네요~

등산화 밑창갈이 구입업체에 신청해서 창 교환하는 방법과 가격 - 트랙스타 코브라 FS 제품

다른 사설업체도 몇군데 전화를 해보았는데, 2-3만원정도의 비용이 드는데, 위와 같은 밑창이 아니라, 일반 등산화 밑창을 사용한다고하니, 알아서 결정하시길...^^


트랙스타 홈페이지 - http://www.treksta.co.kr/






외피는 누벅(FG Nubuck), 내피는 고어텍스, 신끈은 와이어 보아시스템, 파이론(중창) 인젝션 방식 고무 밑창으로 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절용 등산화~









무엇보다 마음에 드는것은 이 보아시스템(Boa Lacing System) 방식으로 신발끈이 없는데, 정말 손쉽게 신발을 조이고 풀수 있습니다.
신발끈대신에 와이어를 이용한 방식인데, 참 멋진듯 합니다.

신발끈 조임이(러닝키퍼) - 풀리지 않고, 쉽게 조이고 풀수 있는 장치
예전에는 위 제품을 구입해서 등산화나 조깅화 등에 사용을 했는데, 위 제품보다 더 편리합니다

조일때는 위 버튼을 누른후에 돌려주면 신발이 조여집니다.


풀때는 버튼을 당기면 위 사진처럼 신발이 벌어지면서 발을 쏙 뺄수 있습니다.

운동이나 산행을 할때 신발끈을 묶었다, 풀었다를 반복하는 번거로움이 확 사라진듯`


가벼운 마음으로 집앞 북한산에 잠깐 나가면서 한컷~ 등산화처럼 보이지 않지만, 착용감도 좋고, 신고 벗기도 편합니다...
다만 새신발이라서 자주 신으면서 길을 들여야 할듯...


자전거를 타는데도 괜찬더군요~



사무실에 가지고 가서 점심시간에 신어 보기도 했는데, 양복이나 정장에도 잘 어울리는듯 하고, 아웃도어 신발로 신고다니기에 참 좋을듯 합니다.

조금 비싼감이 있기는 하지만, 잘만 사용하고, 열심히 운동해서 본전 뽑아야지요...^^

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G마켓 트랙스타 코브라 판매처 바로가기

위 쇼핑몰이 여기저기 가봐도 가장 최저가인듯한데, 봄날의 햇살과 함께 즐거운 산행을 멋지게 잘즐겨보시길 바라겠습니다~

2년이 지난후에도 잘 신고 있는데, 이제 발목이 있는 등산화는 불편해서 못신겠던데, 등산 산행뿐만 아니라, 일상생활에서도 신기 좋은 괜찮고, 발도 상당히 편한 제품입니다.


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