몸무게 체중 기록 양식(doc 파일 다운로드), 다이어트를 할때 체중계에 붙여 놓으면 좋은 A4 용지 기록표
어머니가 좀 살이쪄서 비만이신 편인데, 몸무게 체중을 달력에 적어두시길래 쉽게 보고 관리하고, 운동 좀 하시라고 A4용지 양식을 만들어서 체중계앞에 붙여 놓았습니다. 요즘 스마트폰을 많이들 사용해서 smartphone app으로 관리를 하시는 분도 많고, 저도 아이폰5에서 WeightJorunal이라는 앱과 이상적인 체중이라는 앱을 가지고 기록을 하고 있는데, 뭐 어머니야 스마트폰 사용에 익숙하지도 않고, 가족에게 그다지 비밀스럽게 숨기시지 않기때문에 이렇게 붙여 놓으니 좋더군요. 겨울철 운동을 아이패드를 가지고 즐겁고, 헬스클럽 런닝머신에서 안전하게 운동하는 방법 - 다이어트를 방송, 영화를 보면서 신나게! 성공, 다이어트, 다짐, 목표, 결심 등의 망각에 대한 해결책은? 다이어터, 다이어트 성공을 위..
2013. 3. 3.
청정원 골드 고소한 마요네즈 3.2kg 대용량 업소용 제품, 인터넷에서 구입과 플라스틱 튜브 용기에 집어넣는 방법
인터넷에서 구입한 업소용 마요네즈로 3.2kg짜리입니다.집에서 뭐 이렇게 큰것을 구입할 필요는 거의 없을텐데, 어머니가 주말마다 교회에 샌드위치를 싸가시는 봉사활동을 하시는데, 일반 마요네즈로 구입을 하니 꽤 비싼듯해서 구입을 했습니다 11번가 청정원 마요네즈 판매처 바로가기 이정도면 가격이 2-3만원정도 할줄 알았는데, 최저가가 만원도 안되고, 물론 배송비는 별도입니다.일반 마요네즈는 그나마 저렴한편이지만, 유기농 마요네즈 500g짜리와 비슷한 가격이네요...-_-;;다농마트, 식자재 전문마트로 저렴하고, 다양한 식료품이 구비된 추천 할인매장(가락본점, 상암점)이마트, 롯데마트, 홈플러스같은 대형마트에서는 판매하지 않고, 위와 같은 식자재마트에 가셔도 구입이 가능합니다. 마요네즈하면 오뚜기나 사조 해표..
2013. 3. 2.
G마켓(Gmarket)의 다른 오픈마켓에 비해 비싼가격과 G스탬프 발급과 응모이벤트 쿠폰교환 짠돌이 정책
옥션, 11번가, 쥐마켓중에서 쥐마켓을 거의 주로 사용을 하는데, 요즘 G마켓에서 G스탬프나 플러스존 등을 운영하는것을 보면 이제는 슬슬 11st로 떠나야 겠다는 생각이 들더군요. 이베이(ebay)가 옥션과 G마켓을 흡수합병한후에 한국의 오픈마켓 상권을 꽉 잡으면서 그동안 주었던 혜택들이 이제는 슬슬 사라지고, 축소되어가는듯 한데, 인터파크때가 그립네요... 물건을 하나 사려다가 쿠폰으로 할인을 받아야지 하고, G스탬프를 교환받으려고 하니.. 예전에는 5장이면 천원할인쿠폰을 주었느데, 이제는 7장으로 바뀌었고, 아깝다는 생각에 응모하기로 도전을 했는데, 가지고 있는 스탬프 10장을 모두 날리고, 한장도 당첨이 안되었습니다...-_-;; 예전에는 한번하면 대부분 되고, 못되도.. 2-3번하면 당첨이 되었는..
2013. 3. 2.
퓨전FNC iNote 퓨전에프앤씨 AS 센터 방문기 - 블루투스 무선 키보드. 이어폰, 헤드셋 음향기기 전문기업
Air-Pad, 아이패드2 키보드,케이스,거치대 겸용의 추천 제품 인터넷 구입 사용기 리뷰(Smart Case for ipad2)뉴 에어패드(New Air-Pad), 퓨전FNC의 아이패드용 블루투스 키보드 구입 사용기 (뉴아이패드,ipad3,4용) 위 제품을 잘 사용하고 있었는데, 1년정도 지나서 몇몇키가 잘 눌러지지가 않아서 AS를 알아보았는데, 홈페이지에 문의를 해보니 택배로 보내도 되고, 수리비는 사용자 과실이라고 해도, 많아야 5천원정도가 든다고 하더군요. 퓨전FNC 홈페이지 - http://fusionfnc.co.kr/위 홈페이지에 가입을 해서 문의를 하거나, 직접 전화를 하셔도 됩니다.안녕하세요 퓨전fnc입니다. 제품 사용에 불편을 드려 죄송합니다. A/S 신청은 다음과 같습니다. 소요기간 :..
2013. 3. 2.
하이브리드앱,네이티브앱,모바일웹의 스마트폰 개발 방법의 차이점과 장단점 비교
요즘 스마트폰 열풍으로 많은 분들이 앱들을 개발을 하시는데, 아이폰, 아이패드의 ios는 object-c로 개발을 하고(어제 뉴스에 보니 델파이로도 개발이 가능하다고), 안드로이드는 java를 이클립스를 이용해서 주로 개발을 합니다. 문제는 세상의 폰이 안드로이드, 아이폰이 전부가 아니라, 블랙베리, 윈도우모바일, 심비안의 노키아, web os의 HP 등 다양한 OS가 존재한다는것입니다. 구글이나 페이스북같은 회사들조차 이 모든 환경에 맞추어서 포팅을 한다는것이 정말 어렵하고 해서 최근에 회자가 되고 있는것이 바로 HTML5입니다. 하나의 개발로 모든 기종에 적용을 한다는 이야기인데, 여기에서 오해가 조금 생기는듯 합니다. 네이티브앱(Native app)은 기종별로 만드는것이므로 구분이 확실하게 가는데,..
2013. 3. 1.
tvN 푸른거탑, 군대생활의 모습과 추억을 재미있게 보여주는 시트콤같은 군디컬 드라마 방송
MBC 미니시리즈 하얀 거탑, 병원내의 암투와 사람들의 이야기를 그린 추천 드라마 아마 제목은 드라마 하얀거탑을 패러디한듯한데, tvn의 롤러코스터의 하나의 개별코너였다가 인기가 있었는지 하나의 독립된 방송으로 편성이 되어서 방송이 되고 있는데, 나름꽤 재미있고, 남자라면 은근히 중독성까지 느낄수 있는 방송이 아닐까 싶습니다. 그러고보니 예전에 KBS 유머일번지에서 했던 동작그만이라는 개그프로와 비슷한 느낌이 들기도 하는데, 배우들도 대부분 코미디언들이 하고 있네요. 캐릭터는 말년 병장 최종훈, 김재우, 상병 김호창, 일병 백봉기, 이병 정진욱, 신병 이용주, 행보관 송영재, 대대장 이장훈 등이 주로 나오는데, 그러고보니 중대장은 따로 안보이는듯 하네요. 조만간 전입을 오려나? 내무반을 중심으로 해서 군..
2013. 3. 1.
