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자료 iN 2498

국내산, 수입산 농산물 구별법 우선 당근은 국내산은 머리 부분이 굵고 뿌리는 가는데 비해, 수입산은 머리에서 뿌리까지 일자로 굵기가 일정합니다. 그리고 당근은 반드시 세척해서 수입하기 때문에 수입산은 흙이 묻은 당근이 없습니다 통마늘은 뿌리가 있는지 없는지를 꼭 살펴봐야 합니다. "(수입산은)주대도 없고 뿌리도 없고 왜 뿌리가 없이 오나면, 흙이나 기생충 같은 거 병충해를 막기 위해 잘라서 와요. 땅콩은 낟알이 둥근 편이냐, 길쭉한 편이냐로 구분 가능하고 껍질 안쪽 면이 국산은 흰색, 중국산은 황갈색을 띠는 경우가 많습니다. 고기는 좀 까다로워 전문가가 아니면 구별해내기는 힘듭니다. 하지만 쇠고기 등심의 경우, 국내산은 지방층이 가늘고 고르게 분포돼있고 떡심이 중간 부위에 있는데 비해, 수입산은 지방층이 두껍고 고르지 않은데다 떡심이.. 2009. 6. 3.
벽에 전동 드릴로 무지주 벽선반 구멍 뚫기 동생이 무지주 벽선반을 구입했다고 하는데, 자기는 설치를 못하겠다고 해서 드릴을 가지고 가서 설치를 해주었습니다. 막상 해보면 별것도 아닌데, 잘모른다고 주저하지 마시고, 한번 해보시면 별것 아닙니다. 우선은 아래사진과 같이 설치를 할 포인트를 선반을 데고 찍어줍니다. 눈짐작으로 대충찍으면 설치후에 삐뚤어질수 있으니, 두명이서 같이해서 포인트를 정확히 잡아야 합니다. 그리고 반드시 전동 드릴이 있어야 하는데, 없으시면 주위 분들에게 한번 빌리셔야 합니다... 저도 아는 형에게 빌려다가 설치를 했는데, 구입을 하신다면 마켓에서 2-3만원정도의 가격에 판매가 되네요~ 드릴의 앞부분에 연결하는 드릴을 칼브럭(보통 하얀색의 플라스틱으로 된 조각)의 크기보다 약간 큰 드릴 사이즈를 선택하시는것이 좋습니다. 그리고.. 2009. 6. 3.
자전거 디스크 브레이크 패드 교체 작년 가을에 구입한 블랙캣 임팩트 3.0D 얼마전부터 앞바퀴 브레이크를 잡으면 쇠소리가 나고, 제동력도 많이 떨어져서 가끔 들리던 마포 상암동 퀸사이클 상암 월드컵점(02-307-2323)에 가서 패드를 교체... 명진바이크 - 은평구 부근 강력 추천 자전거샵 (수리, 판매) 먼저 와 계신분이 있어서 조금 기다렸는데, 예전에 있던 허름한 집 옆집 새건물로 이동... 디스크브레이크의 패드 교환 방법 디스크브레이크 패드 한쪽면이 먼저 닿을때 간격 조절하기 가격은 2만원이고... 부품은 시마노것인데, Shimano BR-M485 Resin Pad B01S And Spring (Brake Pads - Disc) Y8ES98010 디스크 브레이크 자전거를 타기 전에는 고무패드는 직접 교체가 가능했는데, 이건 옆에.. 2009. 6. 3.
표준체중 산출 표준체중이란? 여자 : 키(m) × 키(m) × 21 남자 : 키(m) × 키(m) × 22 예) 키 160cm 인 성인여자의 표준체중은 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8kg입니다. 예) 키 175cm 인 성인남성의 표준체중은 1.75 × 1.75 × 22 = 67.375kg입니다. 표준체중은 남자는 키에서 100을 뺀 숫자, 여자는 키에서 110을 뺀 숫자가 좋습니다. 그리고 비만도 공식은 정확한게 아니니 반드시 기계적으로 수치를 재어 보시구요. 체지방은 운동과 활동을 통해 낮출 수 있구요. 체지방이 낮은 경우는 별 신경을 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 높이고 싶다면 운동량이나 활동량을 줄이든가 많이 드시거나 하시면 체지방이 높아집니다. 뭐 표준체중이라는것의 의미기 참 모호하고, 나이나 체질에 따라.. 2009. 6. 2.
마포 자전거 무료대여시스템 & 무료 자전거 수리 상암동 월드컵경기장에서 월드컵공원으로 넘어가는 다리 밑에 있는 곳인데, 자전거를 무료로 빌려주고, 무료료 자전거 수리를 해주는 곳입니다. 물론 부품비가 들어가는 경우에는 실비를 받는다고 하는데, 펑크는 무료, 브레이크 속줄 2000원, 튜브 4천원, 페달 4천원, 변속기레버 5천원, 타이어 만원등 거의 원가로 해주고, 타이어 바람을 넣는것도 무료입니다. 일반샵에서 눈치가 보이시고, 인근이라면 이곳에 와서 수리를 하는것도 괜찮을듯 합니다. 다만 디스크 브레이크나 고급자전거 부품은 없다고 하네요... 월요일과 목요일은 쉬고, 오전 9시부터 오후 6시까지만 운영을 한다고 합니다. (수요일은 오후 2시부터 Open이라고 하네요...) 타이어에 바람도 넣고, 몇가지를 물어보았는데 친절하게 잘 해주시더군요. 이것은.. 2009. 6. 2.
희망특강 파랑새 - 김수환 추기경 (사진보기) 성공한 사람들을 연구하고 그것에 대한 강연... 남의 성공에 대해서 왈가왈부하는 내용의 방송에서 개인적으로는 아무런 감흥이나 열정도 느껴지지 않는다...-_-;; ■ 한국 사회의 정신적 지도자, 故 김수환 추기경 한국 사회의 정신적 지도자이며 종교계의 큰 어른이셨던 김수환 추기경이 선종하셨 다. 1922년 태어나 1951년 사제로 서품되고 1969년, 47세의 나이에 전 세계 136명 추 기경 가운데 최연소자로 추기경이 되셨다. 현대사의 중요한 고비마다 종교인의 양심 으로 바른 길을 제시해 온 추기경으로서의 삶은 그분께는 영광인 동시에 '행복한 고 난'이었다. 평생, 나눔과 사랑의 사회활동을 통해 항상 살아 있는 시대정신을 보여 준 김수환 추기경! 경제위기와 정서적 충격에 빠진 지금 청빈한 생활의 실천가.. 2009. 5. 31.
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