'자료 iN '에 해당되는 글 2495건

  1. 복지부 선정 - 잘못된 비만 상식 60가지, 책자 및 CD 보건소에서 보급
  2. tvN 롤러코스터 남녀탐구생활, 여자들이 본 남자들의 이해 못할 비호감 꼴불견 패션은?
  3. 연봉 10억 주식 애널리스트, 김원기의 대박 성공 비밀은?
  4. 진간장,양조간장,조선간장의 종류별 차이점,용도, 원료와 직접 만드는 방법
  5. 커피, 음료 등의 자판기 창업 FAQ, 자영업자들을 위한 성공 노하우
  6. 팝콘 집에서 저렴한 가격으로 간단하게 직접 튀겨 만들어 먹는 방법 4
  7. 신완선 교수의 컬러 리더십(ColorLeaderShip), 자신의 강점으로 승부하라! 4

복지부 선정 - 잘못된 비만 상식 60가지, 책자 및 CD 보건소에서 보급

 
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비만에 관한 잘못된 상식을 바로잡는 '비만 바로알기' 발간했다고함


보건복지가족부는 비만에 대한 정보 및 인터넷, 서적 등에 만연하고 있는 잘못된 비만정보를 올바르게 제공하기 위해서 '비만 바로 알기' 책자를 개발하여 보급한다고...

이 책자는 비만관련 정보와 비만정보바로알기 60선으로 구성되었다.



비만관련 정보는 비만의 정의, 원인, 식사요법, 유발되는 질병, 진단방법, 운동치료, 행동수정요법, 약물치료에 대한 정보를 전달하고 있으며, 비만정보바로잡기 60선은 인터넷, 서적 등에 제공되는 정보들 중에서 60개를 선정하여 의학적 평가 및 과학적 근거여부를 판단하여 잘못된 정보여부를 알려주며, 이에 대한 올바른 정보를 제공하고 있다고 함


비만에 대한 관심이 높아지면서 비만관련 정보들이 무분별하게 노출되고 있어 국민들이 올바른 선택을 하기 어려워지고, 이로 인해 국민건강에 악영향을 주는 경우가 발생하는 가운데에 비만에 대한 이해를 높이고, 비만에 대한 유해한 정보로부터 국민건강을 보호하고 보다 올바른 정보 제공의 필요성이 증가하고 있다는것이 이 책의 취지

특히, 아동·청소년의 경우 잘못된 지식으로 인해
질병발생, 학습능력저하, 성장저하 등 건강을 위협받을 수 있으므로, 올바른 지식을 통해 비만을 예방하고 건강생활을 실천할 수 있도록 하는 것이 중요하다고 합니다.






비만바로잡기 60선은 서적, 인터넷(카페, 지식사이트, 다이어트보조식품)의 정보를 수집·분석하여 「질문내용 → 잘못된 점→ 의학적설명→ 결과 정리 → 근거여부평가 → 시행권유여부→참고문헌」의 내용으로 제공하고 있다.

선정된 정보는 의학·영양·신체활동 분야의 전문가 12명이 평가하고 관련학회 자문을 통해 보완하였으며, 게재빈도 및 평가위원들이 중요도가 높은 정보라고 판단되는 의견을 수렴하여 최종 60개가 선정되었다.



주요 정보내용은 '비만을 치료하면 골다공증이 생기는지, 음식을 빨리 먹으면 더 비만해지는지, 저녁을 굶을수록 비만예방에 좋은지, 금연이 살이 찔 위험이 높은지, 깊게 숨을 쉬면 내장지방이 줄어드는지, 지방흡입술로 한번에 체중을 줄일 수 있는지' 등에 관한 자세한 정보들이 제공되고 있다.

한편 정부는 동 자료를 책자와 CD로 개발하였으며 전국 253개 보건소에 보급하여 지역주민에게 비만에 대한 올바른 정보를 제공하고 교육할 수 있도록 하였으며, 공공보건정보시스템 및 e-건강다이어리에 탑재하여서 온라인을 통해 모든 국민들이 손쉽게 제공받을 수 있도록 할 계획이라고 함


출처 - 보건복지 가족부


인터넷을 돌아다니다보면 잘못된 다이어트, 비만에 관련된 이야기등이 많이 돌아다니는데, 복지부에서 인터넷이나 지식인, 카페, 서적등을 분석해서 잘못된 정보를 바로 잡는다고 하네요...
아쉬운것은 텍스트 파일이나 PDF로 전해주어도 좋을텐데, 굳이 비싸게 돈을 들여 책자나 CD로 개발을 하는것이 아쉽네요...

얼마전 SBS에서 간단하게 소개한 내용으로는 랩을 씌우는 방법은 효과가 없고, 흡연으로 체중을 줄일수 있다는 이야기는 어불성설이고, 식전에 마시는 물이 살을 찌운다는것은 잘못된 상식이며, 찜질방이나 사우나에서 땀을 흘리는것을 수분만을 배출을 해서 도움이 안되고, 원푸드 다이어트도 살이 빠질지는 모르겠지만 지방이 주는것이 아니라, 근육만 줄여서 건강에 안좋다는 이야기 등이였는데, 책자가 나오면 다이어트를 하는데 있어서 합리적이고, 효과적인 방법으로 접근을 하는데 많은 도움이 될듯 합니다.
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tvN 롤러코스터 남녀탐구생활, 여자들이 본 남자들의 이해 못할 비호감 꼴불견 패션은?

 
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TVN 재미있는 TV 롤러코스터 남녀생활탐구에서 여자들이 이해못하는 남자들의 패션에 대한 이야기입니다.
남자들이 여자들의 이해못할 패션을 보다보니 남자로써 공감이 가던데, 남자분들이라면 한번 참고하시길 바랍니다.

첫번째는 빵모자라고 하는데, 소지섭외에는 어울리는 사람이 거의 없다고...


두번째는 흰색 민소매 패션입니다.
은목걸이와 같은 액세서리나 겨드랑이털도 비호감이라고...


세번째는 왁스로 떡칠한 머리


네번째는 금목걸이를 한 조폭형님 패션...


다섯번째는 청바지에 치렁치렁 달고 있는 장식물들...


여섯번째는 청바지 + 청재킷의 청청코디...
여기다가 청남방까지 입으면 쓰리 청으로 쓰리아웃감이랍니다...^^


일곱번째는 스포츠 샌드에 양말을 신고 다니는것이라고 하는데,
이건 나도 발목양말을 신고 자주 이러고 다니는데....-_-;;


여덟번째는 일반 남자의 빅뱅패션~


아홉번째는 샤이니나 소녀시대가 입는 스키니 바지를 입는것인데,
꽉 낀다고, 엉덩이나 민간한 부위를 잡아 댕기는 행위는 더욱 꼴분견이라고 하네요...

남자와 여자가 보는 시각이 많이 다를텐데, 뭐 남자인 제가 봐도 좀 아니다 싶은것도 있지만, 한번 쯤 참고하시길 바라겠습니다.

아내가 남편에게 받고 싶은 선물 1위는 현금, 돈.. 그리고 행복과 꿈, 열정
20대 여성이 뽑은 크리스마스 최악의 선물과 마음에 들지 않는 선물을 받았을때 남자가 바라는것은?
연애, 부부생활에서 남자가 여자를 위해 알아두어야 할 내용들
남자의 터널시야 vs 여자의 광학시야
남자의 경쟁적인 협상 vs 여자의 우호적인 협동
재밌는TV 롤러코스터 - 여자의 말 (사진보기)
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연봉 10억 주식 애널리스트, 김원기의 대박 성공 비밀은?

 
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KBS VJ 특공대 대한민국 0.008% 연봉 10억 샐러리맨의 비밀편에 마지막으로 소개된 애널리스트 김원기씨...
경력은 5년이고, 연봉은 10억이라고...

연봉 10억 영어강사 - 김정호 (노량진 비타에듀학원)
연봉 10억 보험왕 - 송준호 메트라이프 FSR
VJ특공대 - 탈모대란 머리카락을 사수하라, 밴쿠버 올림픽, 연봉 10억 샐러리맨


점상 10방(상한가 10번)을 기록하기도 했다고...


주로 온라인 홈페이지에 분석자료를 유료로 판매하고, 홈페이지와 인터넷 방송도 운영을 하시는듯...
회원은 많은때는 오백명까지도 있었지만, 지금은 이백여명정도가 있다고...

모니터만해도 5-6개를 놓고 증시현황을 파악...


자신의 돈이 아니라, 투자자들의 돈으로 하고, 조언을 해야 하기때문에 많이 힘들고, 매일매일이 전쟁이라고...



그의 성공비결은 필요한 정보를 앉아서 기다리지 않고, 발로 뛰며 기업의 주식 동향을 파악한다는데, 실제로 증시가 끝난후에는 직접 기업의 직원을 만나서 기업의 동향을 파악...
이곳이 사무실인데, 새벽까지 분석을 하며 집에도 안들어가시며 일하신다고...




자신은 성공이라고 생각을 안해봤지만, 일중독인것 같은데, 지금 하는 일이 재미도 있고, 그러다보니 성공을 한것 같다고...

돈을 벌기위해서 일을 한다기 보다는 자신이 하는 일을 사랑하고, 부단히 노력을 하다가보면 성공할수 있다는 이야기...
영업맨이나 샐러리맨이라기 보다는 자영업자이신데, 정말 자신이 하는 일을 사랑하고, 열심히 미친듯이 일하는것이 그의 성공 비결이 아닐까 싶다...

연봉 10억 애널리스트 - 김원기의 성공 비밀
연봉 10억 영어강사 - 김정호 (노량진 비타에듀학원)
연봉 10억 보험왕 - 송준호 메트라이프 FSR
VJ특공대 - 탈모대란 머리카락을 사수하라, 밴쿠버 올림픽, 연봉 10억 샐러리맨


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진간장,양조간장,조선간장의 종류별 차이점,용도, 원료와 직접 만드는 방법

 
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MBC 성공의 비밀 - 샘표식품 박승복 회장 편에서 나온 간장의 종류...
만드는 방법과 원료에 따라 크게 3종류로 분류된다고...

공장 간장 제조 방법
전통 간장 만드는 방법


간장의 종류는 진간장, 양조간장, 조선간장이 있는데...

진간장은 탈지대두와 소맥을 원료로 해서, 조림과 찜에 사용하고...



양조간장은 탈지대두와 소맥을 장기간 숙성한것으로, 용도는 소스와 무침등에 사용...


조선간장은 100% 콩을 원료로 해서 국 등에 간을 맞추는데 사용을 한다고...

공장 간장 제조 방법
전통 간장 만드는 방법
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커피, 음료 등의 자판기 창업 FAQ, 자영업자들을 위한 성공 노하우

 
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* 자영업자들을 위한 성공 노하우

- 자판기 창업

김상훈 소장 (스타트비즈니스)

KBS 김방희의 성공예감 - http://www.kbs.co.kr/radio/1radio/plus/cast/cast.html

2010년 4월 1일자 방송내용


일본은 인구 46명당 자판기 1대정도로 700만대정도로 3조원 규모

일본의 다양한 자판기 아이템은 티셔츠, 꽃, 주먹밥, 광고를 보면 음료를 주는 자판기, 24시간 무인 편의점 자판기, 탄신일 신문기사 출력 자판기 등 별의 별것이 다있다고 함


우리나라 5000-6000천억 규모로 60만대정도가 있고, 매년 10만대가 교체되거나 신규 설치되고 있으며, 끓인 라면, 캔디, 구두광택, 책, 사주/운세, 음주측정 등 많은 아이템이 개발되고 있다고 함

가장 안정적인 수익을 올릴수 있는 것은 커피 음료 자판기로 종류는 냉온기능(얼음) 추가 자판기, 일반 인스턴트커피 자판기, 원두커피 자판기 등이 있는데, 자판기 가격은 인스턴트 400만원, 냉온기능 500만원, 원두커피 600만원정도로 비싼것은 천만원까지 있음

중고 자판기의 가격은 새것의 약 50%정도의 가격


매출은 인스턴트 커피는 보통 가격이 한잔에 300원정도인데, 원가는 80원정도이며,

입지에 따라 다르지만 보통 월 30만원에서 100만원정도의 매출을 올리는데,

이런저런 유지관리비를 빼면 50-60%가 순수입이라고...


장소는 공공지역, 지하철역사, 유동인구 많고, 앉을수 있는곳이 꾸준한 수요를 이끌어 낼수 있지만, 이런곳은 신규진출이 어려운것이 현실인데,

새로운곳을 위치를 찾는다면, 공원, 놀이시절, 상가입구, 음식점앞, 버스정류장 부근을 공략해보는것이 좋을것 같음.


임대료는 대략 대당 평균 5-10만원정도 장소사용료를 주인에게 지급하는데,

자투리공간 사용시 위처럼 월사용료를 지급하면되고, 임대계약을 대당 지급이나 정률로 계약(매출액 대비)을 하면되는데, 계약시에 임대료나 계약기간, 중복판매 금지 조항 등을 잘 확인해야 함.

음료자판기는 보통 5월부터 성수기이지만, 아주 큰 수익은 아니므로, 큰기대는 금물이라고...

사업자등록은 원칙적으로 내야하는데, 세무소에 가면 자판기 운영과 관련된 사업자등록을 발급받으면 됨.


진입장벽이 낮아서 누구나 쉽게 할수는 있지만 그만큼 위험성도 높으므로,

입지선정과 아이템을 잘선택해야 할것이고,

위생관리, 고장률 점검 등 정기적인 철저한 점검을 해야 하는데,

직접 관리를 해도되고, 전문 관리업체를 선정해서 맞기는 경우도 있음

충분한 사례분석을 통해서 신규진출시 사전 위험성 제거후 진출하기를 당부


잘만하면 안정적인 수입을 쉽게 올릴수 있지만, 그만큼 위험성도 존재하는 자판기 사업...

관련도서나 자료가 그다지 많지는 않은데, 잘 알아보고 뛰어들어야 할듯...



잘되는 이색 아이템
카테고리 경제/경영
지은이 최영욱 (새빛에듀넷, 2010년)
상세보기


디스플레이 마케팅
카테고리 경제/경영
지은이 심낙훈 (우용출판사, 2010년)
상세보기

 
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팝콘 집에서 저렴한 가격으로 간단하게 직접 튀겨 만들어 먹는 방법

 
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전자렌지 팝콘을 버터와 함께 즐기자
사조 로하이 팝콘

위의 글처럼 전자레인지로 팝콘을 튀겨 먹을수도 있지만, 봉지 팝콘은 가격도 극장에서 먹는것에 비해 맛은 좀 떨어지고, 가격은 비슷한듯 하더군요.

그래서 집에서 저렴하게 팝콘을 튀겨먹는 방법을 소개해 드리겠습니다.

대형마트나 식자재 마트 또는 옥션이나 G마켓에서 쉽게 구입할수 있는 보겔스 팝콘(Vogels Pop Corn)입니다.
저는 마포의 다농이라는 식자재마트에서 구입을 했는데, 노란색 가루같은 버터향 소금이 포함된것은 2천원대이고, 팝콘만 들어있는것은 천원대에 판매를 합니다.
대형마트에서는 조금 더 비싸게 판매를 하는듯 합니다.


팝콘 조리법으로 뚜껑이 있는 후라이펜이나 깊이가 있는 냄비에 식용유 또는 쇼토닝을 1/4컵 넣고, 식용유에서 김이 날때까지 또는 시험용으로 팝콘 한두알 넣어 잘 튀겨질때까지 가열한후 팝콘 3/4컵을 넣어 튀겨지는 것이 완료될때까지 중간불에서 천천히 흔들어 주십시오.
다 튀겨진 후 취향에 따라 버터나 소금을 뿌려 드십시오.

주의사항 : 팝콘을 너무 많이 넣으면 탈 우려가 있으니 주의 하십시요.


또 다른 봉지의 팝콘에는 팝콘(3/4컵), 보겔오일(1/4 컵) 을 뚜껑이 있는 후라이펜에 열을 가해 오일을 먼저 녹인후 팝콘을 넣고 뚜껑을 다는다. 연속적으로 튀겨지던 소리가 뜸하게 나면 불을 끄고, 커다란 그릇에 옮겨 담는다.
버터향 소금(1/2 ts)을 골고루 뿌려 맛을 낸다.
라고 위와는 조금 다른 방식이네요...

저는 그냥 후라이펜, 식용류, 팝콘, 가는 소금(집에 있던것) 만으로 해보겠습니다.

우선 위처럼 깊이가 좀 있는 후라이펜이나 냄비를 준비하십시요.


팝콘을 바닥에 겹치지 않게 깔고, 식용류를 적당히 부어줍니다
팝콘을 넘길정도는 아니고,  후라이펜을 기울이면 팝콘이 흐를정도는 아니고, 질퍽하게 움직이는 정도면 좋습니다.
기름이 적을 경우 팝콘이 타는 것이 많고, 기름이 많을 경우에는 바삭하게 튀겨지지만 팝콘을 먹고나면 손에 식용류가 많이 묻습니다.

소금은 팝콘이 튀겨진후에 골고루 뿌려드셔도 되고, 저같은 경우는 티스푼으로 한스푼정도를 넣고 같이 튀기는것을 좋아합니다.
직접 뿌리는것에 비해서 훨씬 골고루 섞여집니다.

위처럼 팝콘에 버터향 소금이 들어있는 경우 튀긴후에 뿌려드시는것도 괜찮습니다.
생각보다 꽤 짜니까 살짝 맛보시고, 적절히 뿌려드세요~


불은 중불에서 달구면서 후라이펜을 흔들어 주시는것이 좋습니다.
약불에서 달구면 팝콘이 좀 딱딱해지고, 강불에서 달구면 빨라서 좋기는 하지만, 골고루 열이 전달이 안되서 튀겨지지 않은 팝콘이 꽤 많이 남습니다.


그리고 중불에서 흔들어주다가 팝콘이 하나둘씩 튀겨지기 시작하면, 불을 강불로 바꾸어 주시면 됩니다.

주의 - 보여드리려고 잠시 뚜껑을 열어놓았지만, 만약에 뚜껑을 안닫아놓으면 주방에 난리가 납니다...-_-;;
예전에 한번 깜빡하고 뚜껑을 안닫아 놓았다가, 사방으로 기름과 팝콘이 튀어서 청소하느랴고 고생을 했던 기억이...T_T;;


위 동영상은 팝콘이 막 튀겨질때의 모습인데,
팝콘이 막 튀겨질때 아이들에게 보여주면 상당히 재미있어 하더군요~


그러다가 튀겨지는 소리가 거의 끝이나면 불을 바로 꺼주시면 됩니다.

바로 뚜껑을 열면 덜 튀겨졌다가 튀겨지는 팝콘이 튈수도 있으니 10여초정도 기다렸다가 뚜껑을 열고,

뚜껑에는 물기와 기름기가 많이 묻어있는데, 팝콘에 떨어지면 맛이 없으니 조심해서 열어서 종이로 딱아주시면 됩니다.


처음에 바닥에만 팝콘을 깔았는데, 후라이펜에 팝콘이 꽉찼습니다.
많이 튀긴다고 했다가 팝콘이 넘쳐 뚜껑이 떨어질수도 있으니 유의하세요~


그리고 나서 큰 그릇에 담으면 끝입니다.
주말에 집에서 영화 한편 보면서 간식으로는 참 괜찮고, 가격도 옥수수양으로 치면 100원정도밖에 안됩니다.

팝콘은 극장에서나 먹어야 한다는 편견을 버리고, 집에서 한번 간단하게 만들어 보는것을 어떨까요?

하림 치킨너겟, 팝콘치킨 - 치킨을 사달라고 조르는 아이들을 위한 간식거리 구입해서 조리

전자렌지 팝콘을 버터와 함께 즐기자

 
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신완선 교수의 컬러 리더십(ColorLeaderShip), 자신의 강점으로 승부하라!

 
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그동안 리더십을 확립하는 방식은 성공한 다른 사람의 리더십을 배우는 식이었다. 하지만 내가 아닌, 자신의 특성을 무시한 다른 사람의 리더십을 배우는 것은 오히려 혼란만 더할 뿐이다. 이것은 자신의 성격, 일하는 스타일, 자신이 속한 조직의 특성을 무시하고 다른 사람의 리더십을 그대로 따라하는 것이니 어찌 보면 당연한 결과이다.

국내 저자가 쓴 이 책은 이런 문제점에 착안, 남을 모델로 하는 벤치마킹형 교육이 아닌 자신의 장점을 개발하여 자신만의 리더십 스타일을 더욱 잘 살릴 수 있도록 도와주는 실행형 훈련 모델을 7가지 컬러의 리더십을 바탕으로 제안한다. 즉 리더십을 무지개 색깔에 근거해 7가지 유형으로 구분하고 그에 따른 리더십의 철학과 성공 패턴을 소개한다. 단순히 논리적인 전개가 아니라 위대한 리더들의 현장 체험을 중심으로 핵심요소를 강조하여 자신의 스타일에 적합한 리더십 컬러를 알고 이를 중점적으로 개발하도록 돕는 것이다.

저자는 7가지 유형의 컬러 리더십을 제안하면서 이 모든 색깔을 다 지닌 리더가 되기란 현실적으로 불가능하기 때문에 7가지 컬러 중 자신만의 리더십 성공 패턴을 찾아야 한다고 조언한다. 예컨대 다른 사람을 존중하는 뜨거운 가슴을 가진 사람이라면 가슴으로 경영하는 빨간색 리더인 서번트 리더가 되는 것이 좋다는 얘기이다. 저자는 이를 위해 서번트 리더에 속하는 CEO의 사례와 함께 서번트 리더의 철학, 서번트 리더의 성공 패턴, 실천 과제, 목표를 제시해 준다.

책에 담겨있는 국내외의 많은 실례와 컬러 리더십이라는 깔끔하고 설득력있는 훈련 모델이, 리더십에 관한 묵직하고 좋은 국내서가 드문 현실에서 반갑게 느껴지는 책.

아래의 사진은 국방홍보원에서 한 리더쉽강좌로 컬러리더쉽 - 자신의 강점으로 승부하라라는 강연으로 이 책의 저자인 신완선 교수가 직접 2회에 걸쳐서 강연을 한 내용...

http://www.dema.mil.kr/web/home/leadership?skin_type=S&menu_seq=974&mod_id=board_1718&pseq=0

무엇보다도 앞서서 셀프리더십을 통해서 자기자신부터 돌아보고, 올바른 태도를 확립하는것이 시작이며,
컬러 리더쉽에서 말하는 컬러는 다른 아닌 강점을 의미한다
자신만의 강점을 찾아 개발하면 누구나 리더가 될수 있으며,
컬러리더십은 자신이 가지고 있는 상황과 강점을 통해서 보이지 않게 영향력을 발휘하는것이다.


빨간색 리더(서번트 리더십)
끝없는 사랑형 리더
대표적인물 - 마더 테레사 수녀 - 사랑이 모든것을 해결할수 있다
상대방에게 필요한 사람을 베풀어야 한다


남색리더(비전리더십)
장기적인 비전으로 승부하는 비전 리더로 카리스마형, 멀리 크게 보는 로드맵을 지녀야 한다


주황색 리더(브랜드 리더십)
튀는 아이디어로 승부하는 브랜드 리더, 미래에 대한 안목이 있어야 한다
대표적 인물 - 서태지와 아이들


노란색 리더(사이드 리더십)
함께 미래를 걱정하는 노심초사형 사이드 리더, 크게 보는 생각을 가져야 한다


파란색 리더(슈퍼 리더십)
지식으로 이끄는 권한 위임형 슈퍼 리더, 냉철한 판단력을 지녀야 한다


보라색 리더 (변혁적 리더십)
약점을 강점으로 바꾸는 뉴웨이브형 변혁적 리더, 소신을 가져야 한다
대표적인물 - 시각장애인 강영우 박사


초록색 리더 (파워 리더십)
성실한 추진력으로 도전하는 탱크주의형 파워 리더, 솔선수범하여 실천으로 보여주어야 한다

 
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