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  1. KBS VJ특공대 - 치킨공화국, 여름이색직업, 재래시장 상인 성공기, 대한민국 천재를 찾아라
  2. tvN 재밌는TV 롤러코스터 - 루저전(淚底傳), 좌절금지희망다큐미니시리즈(유세윤 나레이터) 2
  3. SBS 스페셜 - 기부천사 가수, 김장훈의 개똥철학
  4. KBS 위기탈출 넘버원-금속제 조리기구로 중금속 중독,주유소 유증기 화재사고
  5. MBC 김혜수의 W - 소녀 사육, 웨스트 파푸아 아스맛 족, 총 앞에 선 여인
  6. SBS 순간포착 세상에이런일이-24Kg의 미향씨,입으로 척척 사나이 준엽씨
  7. KBS 생로병사의 비밀 - 여름기획 몸의 전쟁, 독이 되는 운동

KBS VJ특공대 - 치킨공화국, 여름이색직업, 재래시장 상인 성공기, 대한민국 천재를 찾아라

 
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일년에 우리나라에서 소비하는 닭의 양이 7억 3천만마리라는데, 다양한 닭요리는 정말 입이 딱벌어지는데, 곧 초복, 중복, 말복인데, 정말 한번씩 가보고 싶다...
음식점들의 주소와 위치는 글 하단에...
여름 이색직업은 세상에 참 희안하고, 팔자좋은 직업도 많다는것을 느끼게 되는데, 문제는 직업이라기보다는 알바성이 많은것이 조금 아쉽다는... 그리도 선크림을 발라주는 크리머는 부럽다...^^
천재꼬마들의 이야기는 암산왕은 정말 입이 딱벌어지는데, 컴퓨터의 세상에도 암산이 아이들의 두뇌개발에 참 많은 도움이 된다는것이 놀라웠고, 시각장애인으로 앞을 못보는데 피아노를 배우서 엄청난 실력을 보여주는 천재소녀는 악보를 통채로 외우는데.. 앞으로 멋진 피아니스트로 성장해주길~
장사의 비법, 재래시장 상인 성공기는 링크로 대체
미나리광시장 추억의 도너츠
연 매출 10억 반찬가게 <못골시장 대호반찬>
연 매출 15억 생선가게 <연서시장 성복수산>
연매출 5억 매운족발구이 <창신시장 옥천왕족발>

방송일: 20100716 
대한민국은 치킨 공화국
삼복더위에 어김없이 찾게 되는 대한민국 대표 보양식 닭요리! 변신의 변신을 거듭한 이색 닭요리가 있었으니~ 닭볶음탕이라고 다 같은 게 아니다! 닭과 조개의 환상적인 만남!! 황제 해물 닭볶음탕! 닭 위에 13가지 싱싱한 조개들 가득 올려주고~ 전복과 산 낙지에 묵은 김치까지 통 크게 얹어 끓여주면~ 바다 내음 가득한 1석 3조 닭볶음탕 되겠다! 그런가하면 이색 닭요리 부산에도 있다 아입니꺼~ 닭을 향신료로 24시간 숙성! 맥주 캔을 치킨 속에 넣어서 2시간동안 구우니~ 기름기 쫙~ 빠진 비어 캔 치킨 완성! 손님상에서 불쇼로 마무리하면 캠핑장에서 먹던 그 맛 그대로란다!! 한편, 이름 때문에 인기 누리는 닭요리 있으니~ 그 이름 참 별나다! 거지 닭!! 중국 황제까지 즐겼다는 닭요리로 한국 땅까지 전해졌다하니! 그 이름하야~토종닭 황토구이! 24시간 숙성한 닭을 연잎으로 싼 다음! 황토를 발라 황토 가마에 2시간 구워주면~ 황제도 부럽지 않은 맛 자랑해준다고~! 뿐만 아니라 망치로 두드려야 먹을 수 있는 기상천외한 닭요리도 있다! 퓨전중식 홍쇼 닭 날개 찜! 찹쌀과자를 뚜껑으로 덮어 망치로 신나게 두드려야 그 안에 닭요리를 맛 볼 수 있다는데! 닭의 날개와 전복, 자연산 송이, 해삼까지! 10여가지 귀한 재료 들어가니~ 여름 보양식으로 인기 만점이란다. 전라도 아줌마의 먹어도 먹어도 자꾸 먹게 되는 화끈하게 매운 닭발과 야경명소에서 맛보는 대한민국 유일무이 이탈리아식 찜닭! 한여름 폭포 아래서 시원하게 맛보는 닭백숙까지! 닭들의 맛있는 반란! VJ특공대가 알아본다!

2010 여름 이색 직업을 잡(job)아라!
휴가철 반짝 특수를 노려라! 2010 여름 이색 직업 대 공개! 방학을 맞아 2000대 1의 경쟁률을 자랑하는 아르바이트가 있다?! 바로 호주 필립 섬에서 자연 환경과 펭귄을 보호하는 일이라고~ 게다가 한 달 동안 약 300만원의 급여를 포함해서 멜버른 관광 등 총 천만 원 상당의 혜택을 받다보니 천국의 알바라고 불 정도란다. 한편 이웃나라 일본에도 이색 직업이 있다는데~ 그래서 찾아간 곳은 돗토리현에 위치한 사막?! 10만 년 동안 해풍으로 쌓인 이곳 사막은 일본인들에게는 평생에 꼭 한 번 가봐야 하는 관광지라고 불릴 정도란다. 하지만 사람들이 이곳을 찾는 이유 따로 있었으니 바로 이곳에 있는 낙타 관리인, 스노우 보드 강사, 모래조각 강사 등 사막 속 이색 직업 대공개! 한편 놀면서 일하는 아르바이트도 있다?! 리조트 체험 아르바이트가 바로 그것! 새로 생긴 리조트에서 워터파크는 물론 레스토랑, 거기다 콘도까지 모두 체험 한 후 설문지만 체크해주면 아르바이트 종료! 노는 게 일이다 보니 방학 맞은 학생들에게 인기 폭발이라고 ~한편 야외 수영장 이색 아르바이트가 떴다~! 자외선차단제 하나만으로 무려 10만원을 벌 수 있는 크리머! 새로 나온 자외선차단제 회사를 대신 해 수영장 이용객들에게 발라주면 끝~! 일이 끝난 후에는 수영장에서 놀 수 있다 보니 일도 하고 남는 시간에는 피서도 즐길 수 가 있다고~ 마지막으로 이색 직업 찾아 온 곳은 워터파크! 여름 한철 반짝 몸값을 높여 돈을 버는 직업이라는데~ 손님이 없을 때 현란한 서핑 기술 선보이며 나타나는 서핑 강사가 그 주인공! 현란한 기술에 반한 손님들 너도 나도 강습 신청하다 보니 서핑 강사 여름철 특수 톡톡히 누리고 있다고~여름 휴가철 특수 맞은 이색 직업들을 VJ카메라에 담았다.

新 장사의 비법! 재래시장 상인 성공기
재벌도 부럽지 않다! 대박 매출 올리는 재래시장 상인들의 新 장사비법! 일반 소비자는 물론 시장 상인들 마음까지 사로잡았다는 연 매출 10억의 반찬가게! 100여 가지의 반찬을 매일 가게에서 직접 만들고, 반찬의 모든 품목을 2천 원으로 소포장 판매해 마트로 향하던 주부들의 발걸음 시장 안으로 불러들였다는데...여기에 전담 배달원을 두고 배달까지 해준다니~보증금 100만원에 월세 10만 원짜리 사글세방에서 살던 사장님 이젠 그야말로 대박 사장님으로 변신했다고. 이 뿐만 아니다! 시장 야식계의 새로운 강자로 떠오른 곳이 있었으니...다름 아닌 연 매출 5억 원의 매운족발구이 집! 젊은이들을 공략해 매운 족발 구이를 시작, 1인분에 6천원이라는 저렴한 가격으로 사람들에게 입소문 나 처음 2평으로 시작했던 가게가 이젠 20평의 번듯한 매장으로 다시 태어났다는데...한 편, 10평도 안 되는 재래시장 가게에서 한 해 10억 원의 매출을 올리는 생선가게가 있다! 20, 30대 몸짱 직원들이 모여 주부들 마음 확실히 사로잡고, 단골들의 입맛은 물론 가족관계까지 줄줄이 꿰고 있으니~손님들 발길 이어지는 건 당연지사! 재래시장이 비위생적일거라는 편견을 없애기 위해 하루에 면장갑을 100개씩 갈아 끼고, 얼음을 40포대 씩 사용하며 위생을 철저하게 관리하는 것은 기본, 여기에 정육점과 채소가게의 가운데에 위치해 원스톱 쇼핑을 가능하게 한 덕에 손님이 더 늘고 있다는데...한 편, 3대째 이어져온 장사의 비법으로 2평짜리 매장에서 연 매출 4억을 올리는 전통 도넛가게도 있다! 꽈배기와 찹쌀도넛 등 우리네 전통 도넛에 비법반죽으로 정성을 다해 맛으로 한 번 사로잡고, 달인 뺨치는 도넛 만드는 솜씨로 볼거리까지 제공, 여기에 푸짐한 인심으로 덤까지 얹어주니~한 번 들르면 누구나 단골이 될 수밖에 없다고. 실패를 밑천 삼아, 경험을 비법 삼아 성공한 재래시장 대박 상인들의 성공 스토리를 VJ특공대에서 만나본다.

천하제일! 대한민국 천재를 찾아라
천부적인 재능과 노력으로 세상을 깜짝 놀라게 한 꼬마 천재들이 있었으니~ 네s 살 때 월광 소나타를 연주하고 여덟 살 때 오케스트라와 협연한 9세 천재 피아니스트! 어떤 곡이든 한번 들으면 그대로 기억해 연주한다는데 더욱 놀라운 것은 아이의 눈이 전혀 보이지 않는 다는 것. 26주 만에 태어나 미숙아 망막증을 앓으면서 시각장애를 갖게 된 아이는 누구도 피아노를 가르친 적 없는데 듣기만하고 따라 치는 재능을 보이기 시작했다고. 7음계를 알게 된 것은 고작 1년이지만 절대음감으로 악보도 없는 즉흥연주를 따라하는 것은 물론이요, 변주까지 해 자신만의 새로운 곡을 탄생시키는 실력을 갖추고 있단다. 한편 계산기보다 빠른 아이가 있다?? 11세 암산 천재! 천만 단위 숫자를 보는 즉시 머릿속에서 암산으로 풀어내기도 하고 소수점 문제도 책장을 넘기듯 2초 만에 풀어내는데~ 눈 깜짝할 사이 0.3초마다 없어지는 백 단위 숫자 10개를 더해 답을 구하는 플래시 암산도 척척! 인간 컴퓨터로 불리며 전국 암산대회를 평정, 2009 암산신동대회에서 1위를 차지할 정도로 실력파라고. 그런가하면 13세 볼링 천재도 있는데~ 연속 스트라이크는 기본이요, 평균 기록 200점대를 자랑하는 실력! 하지만 더욱 놀라운 것은 바로 묘기 볼링을 한다는 것. 던지는 속도와 힘의 조절이 완벽하게 계산해 맨 앞의 핀을 맞춰 튕긴 핀이 옆 레인의 핀을 맞추는 스페어 처리를 해내는가 하면, 볼링공에 원격 조정기가 달린 듯 볼링공이 간신히 통과할 넓이의 곡선 터널 핀 사이로 공을 투구해 스트라이크! 프로선수 못지않은 실력을 자랑한다고. 신통방통! 자신의 꿈을 향해 힘차게 나아가는 천하제일 대한민국 천재들을 VJ카메라가 만나본다.

526회 방송 연락처(2010-07-16)
■대한민국은 치킨 공화국
▶ 황제 해물 닭볶음탕
조개 일번지 ☎02) 988-1015 : 서울 강북구 송중동
* 가격: 中 35000원, 大 45000원 (방송에 나온 사이즈는 大사이즈입니다! 칼국수 별도)
* 오후 2시 영업! 여름 특선메뉴로 8월 말까지만 드실 수 있습니다.

▶ 비어 캔 치킨
바비큐 캠프 ☎051) 555-9001 : 부산시 동래구 명륜동
* 가격: 1만 7천원 (또띠야 별도 판매)
* 굽는 시간이 있어 하루 50개 한정 판매입니다!

▶ 이태리식 찜닭
지붕고을 ☎02) 921-1881 : 서울특별시 성북구 보문동
* 가격 : 이태리식 찜닭 2만 5천원!!
* 평일 영업은 오후 3시부터~ 오후 10시/주말은 낮 12시부터~ 저녁 10까지입니다

▶ 매운 닭발
호병골 닭발 ☎031) 535-0905 : 경기도 포천시 군내면
* 가격 : 닭발 한 접시에 1만 2천원
* 영업시간은 오후 4시 부터입니다

▶거지 닭-토종닭황토구이
담티골 그곳에 가면 ☎053) 793-4021 : 대구 수성구 이천동
* 토종닭황토구이(거지 닭) 4만 5천원 / 왕대나무토종닭구이 4만 5천원
* 조리시간 관계로 반드시 하루 전에 예약하셔야만 드실 수 있습니다! (예약제)

▶ 홍쇼 닭 날개찜 (홍쇼 닭봉찜)
하오차이 ☎02) 523-2700 서울 서초구 서초3동
* 가격 : 4인 기준 7만원!
* 조리시간 관계로 반드시 하루 전에 예약하셔야 드실 수 있습니다! (예약제)

▶ 폭포 닭백숙
<수락폭포 가든> : ☎061-781-1887 : 전남 구례군 산동면
* 가격 : 토종닭 백수 4만 5천원

■2010 여름 이색 직업을 잡(job)아라!
▶ 필드 테스터
휴러클리조트 & 테딘 워터파크 ☎041-906-7000
http://www.huracle.com/

▶크리머
니베아 http://www.nivea.co.kr/

▶와이스파 잠실점 ☎ 02-414-0199
http://www.y-spa.co.kr/
이스턴캐슬 수영장 ☎ 02-971-0741
http://www.easterncastle.com/05_swimming/

▶ 호주 월 천만원 상당의 환경 지킴이 아르바이트
알바천국 http://www.alba.co.kr/
☎ 080-008-8585 / 080-008-2288

▶서핑 강사
레그랜드 펀비치 ☎ 041-939-9000
http://www.fun-beach.com/

▶ 일본 돗토리현 사막마을 이색 직업
*http://www.tottori-blog.kr/
*http://tottori.japanpr.com/
촬영에 협조해 주신 돗토리현 관계자분께 진심으로 감사드립니다.

■新 장사의 비법! 재래시장 상인 성공기
▶ 연 매출 10억 반찬가게 <못골시장 대호반찬>
031. 241. 0208 / 경기도 수원시
(촬영에 협조해 주신 못골시장 상인 여러분들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.)

▶ 연 매출 5억 매운족발구이 <창신시장 옥천왕족발>
02. 3672. 7168 / 서울특별시 종로구
(촬영에 협조해 주신 창신시장 상인 여러분들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.)

▶ 연 매출 10억 생선가게 <연서시장 성복수산>
02. 352. 0990 / 서울특별시 은평구
(촬영에 협조해 주신 연서시장 상인 여러분들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.)

▶ 연 매출 4억 전통도넛 <미나리광시장 추억의 도너츠>
019. 357. 1565 / 경기도 수원시
(촬영에 협조해 주신 미나리광시장 상인연합회 관계자 분들과 상인 분들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.)
*** 그 외 촬영에 협조해 주신 여러분들께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.

■ 천하제일! 대한민국 천재를 찾아라!
▶ 에이플러스 암산학원 ☎ 063-451-0226
http://cafe.daum.net/nanoamsan

▶ 이마트 (군산점) ☎ 063-472-1234
http://emart.shinsegae.com/

▶ 다농 볼링장 ☎ 031-410-2215

▶ 한국 뉴로 피드백 연구소 ☎ 02-431-0158
http://www.koreanf.com/

▶ 더 클래식 (디지털 피아노) ☎ 02-895-1235
http://carlsbug.cafe24.com/

▶ 삼호 아트센터 ☎ 031-234-6200
http://www.samhoartcenter.com/
*** 그 외 방송에 도움 주신 전북대학교 수학교육과 학생들과 건국대학교 음악교육과 이민정 교수님, 서윤희 선생님, 하트쳄버오케스트라 단원 분들께 진심으로 감사드립니다. ***

 
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tvN 재밌는TV 롤러코스터 - 루저전(淚底傳), 좌절금지희망다큐미니시리즈(유세윤 나레이터)

 
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고시준비생 정경호, 연기지망생 장시우, 취업준비생 백종민, 사업구상중인 전세홍이 펼치는 좌절금지 희망 다큐 미니시리즈...
개그맨 유세윤이 해설을 맞았는데, 3명의 백수가 반지하에 살면서 돈을 벌기위해서 아르바이트를 시작하는데, 불법 사기도박장에서 망을 보고, 살인혐의 여자를 중국으로 밀항시키기위해서 운전을 하는 내용의 첫방송...

정경호가 번돈은 갑자기 나타난 경찰때문에 전세홍이 가지고 도망가고, 백종민이 번 돈은 밀항선에 두고 왔다고...-_-;;
그리고 전세홍이 이들의 반지하앞으로 이사를 오면서 첫회는 끝이 남...
첫방송에서는 전혀 좌절금지나 희망에 대한 내용은 안보이는데, 과연 계속 지속이 될지, 몇회만에 막을 내릴지는 우려가 반반이라는...^^

 
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SBS 스페셜 - 기부천사 가수, 김장훈의 개똥철학

 
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공연의 대가에서 기부천사에 독도수호대인 반크에 도움을 주는것으로 알려진 가수 김장훈씨의 인간적인 면모와 그의 생각을 잘 보여준 방송...
공연의 대가보다는 기부천사로 그의 이미지가 바뀐것이 뭔가를 얻었다기보다는 상실감을 느꼈지만, 그래도 다시금 공연에 매진을 하며, 삶의 95%가 공연과 관련이 되있다는 싸이의 이야기도 나오는데,
낭만이라는 말을 참 좋아하며, 먹고사는 문제보다 예전처럼 절절한노래가 안나오는게 가장 큰 고민이고, 관객과 호응하면서 꿈과 희망을 주는것이 목표라는 그...
그런것에 대한 스트레스인지 공황증 치료제, 수면제, 수면유도제등을 복용을 하는데, 참 안타까웠다.. 남들에게 행복을 전해주기위해 노력을 하다보니 그런것이 자신에게는 스트레스가 될수도 있는데, 앞으로도 멋진 공연, 활약, 선행.. 뭐 이런것도 좋지만, 결혼도 해서 가정도 꾸미고, 김장훈씨 스스로 아주 행복한 사람이 되어서, 그 행복 바이러스를 사람들에게 전해주면 더 좋지 않을까 싶은 생각이 들었던 방송...

아무튼 그동안 봐왔던 그의 이미지보다는 그의 인간적인 모습을 잘 보여주었던 방송~
KBS 감성다큐 미지수 - 일본인 호사카 유지씨가 독도수호에 나선 까닭은?

절친노트 - 김장훈, 박경림, 홍경민의 절친방송국 (사진보기)
명랑히어로 회고전 - 김장훈 (사진보기)

김장훈(金章勳, 1967년 8월 14일[1]  ~ )은 대한민국의 가수다.
경원대학교 영어영문과를 졸업했으며, 1991년에 데뷔했다. 이전에는 고 김현식과 메신저라는 그룹으로 활동했다.
1998 년에 발표한 4집으로 인기를 얻기 시작했으며, 2002년 기자들이 뽑은 2001년 최고의 선행 연예인상을 수상했으며, 2006년 광주 비엔날레 공식 가수에 위촉되었다.
목차

가수 활동
* 2010 년 디지털싱글《울려줘 다시 한 번 with 싸이》
* 2008 년 디지털싱글《소나기》
* 2007 년 디지털싱글《남자라서 웃어요》
* 2006 년 9집《It's Me》
* 2005 년 8집《조각》
* 2004 년《이색영웅신문 with 조PD》
* 2001 년 7집《Natural》
《김장훈 BEST》
* 2000 년 6집《Innocence》
* 1999 년 5집《바보》
* 1998 년 4집《1998 Ballad For Tears》
* 1996 년 3집《노래만 불렀지》
* 1994 년 2집《이제야》
* 1991 년 1집《늘 우리 사이엔》

방송 활동
* 2009 년《강심장》SBS 초대 손님
* 2008 년《무한리플 60억의 지혜》KBS
* 2007 년《공부의 제왕》MBC

특이사항
김장훈은 많은 야구 팬들에게 두산 베어스의 열혈 팬으로 알려져 있으며, 2007년 플레이오프 2차전 때 잠실 야구장에서 애국가를 부른 후 5회 말이 끝나고 경기장 정리 시간을 이용하여 두산 베어스 응원석으로 가서 깜짝 공연을 했다. 2008년 플레이오프 1차전 두산의 홈 경기가 열렸던 잠실 야구장에서 시타자로 등장하기도 했다. 마찬가지로 2009년 준플레이오프 1차전에서 싸이와 함께 잠실 야구장에서 시타를 (당시 싸이는 시구를 맡았다)하였다. 빈볼 시비 컨셉으로 팬들을 웃기기도 했다.
기부 와 봉사활동

김장훈은 지난 10여년동안 100억원 상당을 기부해왔던 선행이 알려지며 '기부천사'라는 별명을 얻었다. 그는 이런 기부금액에 비해 상대적으로 낮은 수준인 월 120만 원짜리 월세방에서 살고 있는 것으로 드러났다. 또 한 그는 독도를 홍보하기 위해 기부하고, 서경덕과 함께 세계 언론사에 '일본해'로 표기된 것을 '동해' 표기로 정정요청을 하고, 월스트리트저널에 '동해' 표기가 옳다는 전면 광고를 서경덕과 함께 사비를 털어 낸 후 월스트리트 저널은 10년 만에 처음으로 일본해 보다 먼저 동해라고 표기해 그 성과가 인정받았다. 태안 기름유출 사건때도 수억원을 기부하고, 자원봉사자들과 단체로 태안 봉사활동을 하러 수차례 가기도 하였다. 또한 김장훈은 대한민국의 과학기술에도 관심이 많아, 과학발전을 위해 카이스트 응원 광고를 사비로 게재하였다.카이스트는 이러한 김장훈을 위해서 콘서트 무대장치를 설계, 설치해 주었으며, 무대 장치에 관한 수업도 실시하였다.

그는 이러한 애국, 기부 행위들이 알려지면서 좋은 평가를 받았다. 정치를 잘 할 것 같은 연예인 1위에 뽑히고,대 통령 표창 수여자로 선정되기까지 하였으나 김장훈은 '나보다 훌륭한 사람이 많다'는 이유로 거절하였다.
출처 - 위키백과사전


SBS 스페셜(213회) 방영일 : 2010-07-11     
김장훈의 개똥철학
방송날짜 : 2010년 7월 11일 밤 11시 10분
연출 : 정구익 / 작가 : 오정요

□ 기획의도

[개똥철학] : 명사,
대수롭지 아니한 생각을 철학인 듯 내세우는 것을 낮잡아 이르는 말
- 네이버 국어사전 -
VS
이성적인 사람은 자신을 세상에 적응시킨다.
하지만 비이성적인 사람은 고집스럽게 세상을 자신에게 적응시킨다.
그래서 모든 변화는 비이성적인 사람의 손에 달려있다.
- 버나드 쇼 -

개똥철학이 세상을 변화시킨다
개똥철학, 말 그대로 대수롭지 않은 생각을 철학인 듯 내세우는 것을 말한다. 그래서 개똥철학을 설파하는 사람은 ‘독불장군’으로 인식되기도 한다. 그러나 인간 세상사 따져놓고 보면 언제나 앞 서 신천지를 개척한 사람들은 모두 그 ‘독불장군’들의 개똥철학이었다. 그들의 비이성적인 도전정신, 그들의 비주류적인 용기, 그들의 독불장군식 집념, 그 모든 것이 세상을 변화시켰다. 그래서 세상 모든 ‘그럴듯한 철학’과 ‘그럴듯한 성공’, ‘그럴듯한 삶’은 모두 사소한 개똥철학에서 시작됐다. 2010년 대한민국, 우리를 사로잡을 개똥철학이 온다.

김장훈, 10년 쌓은 공든 탑이 무너지다
김장훈은 공연을 잘한다. 그래서 붙여진 별칭이 ‘공연의 황제’ ‘무대 위의 과학자’였다. 그 자랑으로 10년을 살았다. 그런데 어느 날 갑자기 10년 쌓아올린 공든 탑은 다 사라지고 ‘기부천사’라는 이름이 붙어버렸다. 10년 노력이 한 순간에 날아가 버리고 난데없는 이름이 붙어버린 그 순간, 김장훈은 깊은 혼란에 빠진다. 김장훈은 ‘기부천사’라는 이름을 지워버리기 위해 하루 11시간씩 죽어라 노래만 부르기도 한다. 그래서? 이젠 어쩌지? 차라리 기부를 하지 말까? 내가 왜? 나 이 돈 다 쓸 데도 없는데? 김장훈은 지금도 이 혼란을 안고 산다. 김장훈은 말한다, 누가 내 혼란을 해결해줄 사람은 없느냐고. 그 대답은 이제 우리가 해야만 한다. 이는 우리가 과연 잘 산다는 것은 무엇인가를 찾아나가는 과정이며, 개똥철학 하나를 정립해나가는 과정이 될 수도 있다.

80억 기부, 어느 순진한 딴따라의 짝사랑
김장훈은 순진하다. 본인의 말마따나 ‘노래나 부르면 그만인 딴따라 주제’에 나라를 걱정하고 가난한 사람들을 걱정한다. 이 가당찮아 보이는 일을 그래서 그는 많이 부끄러워한다. 지금까지 김장훈이 기부액으로 쓴 돈이 얼추잡아 80억! 참 많이도 했다. 그런데도 언론에서 자신을 소개할 때 ‘불우한 청소년들을 위해..’라는 수식어가 붙으면 김장훈은 그게 몸서리가 쳐지도록 싫다. ‘그냥 동생이 좀 많은 어느 집안에, 어느 날 갑자기 돈 많은 형 하나가 나타나서 용돈 좀 준 것’으로 받아들이면 안되나? 그걸 그렇게 ‘불우한 청소년’ 운운하면, 그 돈 받는 애들은 얼마나 불쌍해지나? 김장훈은 그게 너무 싫다. 독도 지킴이라고? 내가 총들고 싸우는 것도 아닌데 무슨 지킴이까지? 이 나라에 태어났으니 이 나라 사랑하는 것도 죄가 되나? 김장훈은 그것도 싫다. 그냥 돈이 좀 많은 형이고 싶다. 그냥 돈 좀 많은 국민 하나면 족하다. 그게 김장훈의 개똥철학이다.

내 노후를 왜 사람들이 걱정하지?
김장훈은 집이 없다. 아직도 전셋집에 산다. 사람들은 80억이나 기부하는 사람이 자기 집도 없다고 떠들어댄다. 그럴 때마다 김장훈은 이해할 수 없다. “아니 내 노후를 당신들이 걱정해? 내 노후는 내가 알아서 할테니 제발 좀 신경끄삼!” 김장훈의 항변이다. 김장훈은 “내가 쓸 돈은 다 쓰며 산다”고 주장한다. 와이셔츠 하나도 명품 아니면 입지 않고, 전셋집이라지만 40평이나 되는 집에서 살고, 먹고 싶은 게 있으면 얼마라도 투자해서 끝끝내 먹고야 만다. 그런 내가 왜 가난해? 김장훈은 그게 불만이다. 그러나 사람들은 안다. 쓸 만큼 다 쓰고 나서도 더 모으고 싶고, 더 쓰고 싶은 데가 자꾸 생겨나는 게 돈이라는 걸. 문제는 그 한계점을 잡고 사느냐 마느냐에 있다. 김장훈은 자신이 쓸 만큼의 돈의 한계를 분명히 그어놓고 산다. 그 이상의 돈은 자신에겐 필요 없는 돈이다. 그렇게 살면 인생이 즐겁다. 그게 김장훈의 개똥철학이다.

마흔 넷 새끼도사, 하루를 생애처럼
김장훈은 너무 과도하게 미래를 걱정하는 게 불행의 시작이라고 말한다. 내일을 위해 이쯤은 저축해 둬야 해, 내일을 위해 이쯤은 넓혀놔야 돼, 내일을 위해 이쯤은 투자해 둬야 돼... 그럼 오늘은 언제 즐기지? 김장훈의 삶의 모토는 ‘하루를 생애처럼!’이다. 오늘 재밌게 살고 오늘 최선을 다했으면 그것으로 족하다. 김장훈은 죽음의 고비를 수없이 넘겼다. 수많은 자살기도, 11번의 교통사고. 그런데도 죽지 않고 살아났다. 그래서 이후의 삶은 덤으로 산다고 생각한다. 덤으로 사는 인생, 죽음에서 살 돼 거꾸로 사는 삶, 그렇게 생각하고 나니 인생이 이렇게 즐거워졌다. 김장훈의 나이 올해로 마흔 넷. 남들이 뭐라하건 인생을 즐기는 자신만의 방법으로 산다. 새끼도사가 따로 없다. 새끼도사가 뭐 어때서? 남에게 피해 안주고 사니 그거면 됐지. 그것이 김장훈의 개똥철학이다.
 
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KBS 위기탈출 넘버원-금속제 조리기구로 중금속 중독,주유소 유증기 화재사고

 
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첫번째는 집에서 사용하는 냄비, 솥, 후라이펜 등을 사용하다보면 코팅을 한것이 벗겨지기도 하고, 음식을 태워서 변질되기도 하는데, 이러한것들로 인해서 우리몸에 지장은 없을지를 알아본 내용으로 실험결과 납이나 니켈성분이 식약청 기준치에 비해서 높은것은 안나왔지만, 우리몸에 들어간 중금속은 한번 쌓이면 쉽게 빠져 나가지 않고, 두통, 빈혈, 신경마비 등 다양한 병의 요소가 되며, 임산부나 유아에 위험하다고...

안전한 금속제 조리기구 사용법으로
제품구입시 제품용도에 따른 사용을 해야 하며,
금속 뒤집개 대신 나무나 실리콘을 사용하고,
니켈 합금 금속 기구는 오래 가열하지 말고, 오래된 물은 버리며,
산 성분이 많은 음식은 양은냄비같은 알루미늄 조리기구를 피하며,
눌러 붙은 음식은 물에 불려 스펀지로 딱아내고,
오랫동안 사용한 낡은 조리도구는 과감히 버리라고...

주유소에서 배관이나 주유구를 통해서 새어나오는 휘발성이 있는 기름이 기체화된 유증기가 담배꽁초의 작은 불씨나 휴대폰의 미세한 스파크, 정전기 등으로도 인화점이 낮아서 쉽게 불이 붙는다고...
더군다나 요즘같이 높은 습도, 높은 운도의 여름에는 더욱 위험한데,
유증기 사고 예방법으로 반드시 엔진을 끄고 주유를 하며, 주유시 가급적 이동하지 말고, 손은 습하게 유지하고, 화기 사용을 금지하고, 주유기 화재시 주유기를 뽑지 말고, 주유기를 멈춘 뒤 소화기로 불을 끄라고...

뭐 두가지 내용다 틀린 말은 아니고, 조심을 해야 겠지만, 조금 위험성을 과장해서 말하는것은 아닌가 싶은 생각이 들기도 한다...

위기탈출 넘버원 240회       
방송일: 20100621 
   
[ 위기탈출 넘버원 240회 ]
MC : 김국진 / 조우종 / 은지원 / 노홍철
특별 MC : 허경환
 
VCR1> 금속조리기구의 안전한 사용법
일상생활에서 흔히 볼 수 있고,
자주 접촉하는 '이것'에 의해
중금속에 감염될 수 있는데...
 
그러나 많은 사람들이 이 사실을 모른 채
부주의하게 '이것'을 사용해
중금속의 위험에 노출되어 있는데..
 
과연 '이것'이 무엇인지
얼마나 위험한지
넘버원을 통해 알아보시죠.
 
VCR2> 실제상황! 알아야 산다(물에 빠진 사람을 구할 수 있는 물건)
넘버원 MC들이 직접 체험해보는 시간,
이번에는 다가오는 여름을 맞이해
물놀이 편 1탄을 준비했는데..
 
수영장 에서 간식을 먹으며
방 심하고 있던 MC들에게 주어진 미션,
주위에 있는 물건을 이용해
물에 빠진 사람을 구조하라!
 
과연 MC들이 간접구조물을 통해
물에 빠진 사람을 구할 수 있을지,
넘버원을 통해 확인해보시죠!
 
VCR3> 위기의 순간! 죽느냐 사느냐(담배불씨가 유증기와 만나 폭발한 사건)
주유소에는 언제나 유증기가
공기 중에 떠다니기 때문에
화재가 쉽게 발생할 수 있는데..
 
그런데 부주의하게 관리한 '이것'이
유증기와 반응해 폭발할 수 있다는데!
 
그렇다 면 과연 ‘이것’이 무엇인지
넘버원에서 확인해보시죠.
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MBC 김혜수의 W - 소녀 사육, 웨스트 파푸아 아스맛 족, 총 앞에 선 여인

 
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아나운서 최윤영씨가 물러나고, 김혜수씨가 새로운 MC로 발탁...
뉴스를 보니 신선하다는 의견과 우려의 눈길도 보낸다고 하는데, 방송의 특성상 오프닝, 엔딩 멘트와 2-3개의 코너가 소개될때마다 간단한 설명을 하는 정도라서 진행이 그다지 큰 비중을 가지고 있지는 않기때문에 무리는 없는듯 하고, 차분하게 잘 진행을 한듯하다...

이번주에는 아프리카 모리타니아라는 이슬람 국가에서 살이 찐 여자가 인기가 좋기때문에 억지로 음식을 먹이는데, 식욕촉진제를 먹고, 하루에 우유를 24리터를 강제로 먹인다고 하는데, 여성의 1/5정도가 이런 경험을 하고 있다고...-_-;; 무식한 다이어트도 문제겠지만, 이건 또 자발적인것도 아니고, 참 안타까운 현실이다...
MBC 다큐멘터리 - 아마존의 눈물 극장판
MBC 다큐 - 아마존의 눈물, 마지막 원시의 땅 (사진보기)
원시의 땅 웨스트 파푸아는 인도네시아 열대우림에 사는 아스맛 족의 생활을 둘러본 방송인데, 아마존의 눈물의 조아족이 떠오르기도 하는데, 이들도 전통을 지키면서 살아가기가 점점 힘들어지는듯...

외국인들이 보는 한국은 어떤 모습인지도 잠깐 보여주고, 마지막으로는 이스라엘의 가자지구 해방운동 대표인 후웨이다라는 여성분이 군인들의 총앞에 서서 싸움을 막으려고 하며, 아이들을 위해서 전쟁을 반대하고, 평화를 위해 노력하는 모습을 보여주었다.

최윤영의 W(World Wide Weekly) - 미국 대선, 인도 카스트제도의 붕괴
최윤영의 W - 몽골의 닌자 광부들
MBC 최윤영의 W - 오페라가수가 된 휴대폰 판매원, 폴 포츠, 이스라엘의 병역기피
최윤영의 W(World Wide Weekly) - 미국 대선, 인도 카스트제도의 붕괴
최윤영 W - 농업을 버린 나라의 교훈 - 필리핀
최윤영의 W - 몽골의 닌자 광부들
목숨걸고 살을 찌워라! 모리타니아 소녀 사육
뚱뚱한 게 아름답고 튼 살 자국이 섹시한 나라! 아프리카 대륙, 거대한 사하라 사막의 서쪽 끝에 위치한 ‘모리타니아’. 모래바람이 이는 사막의 천막촌에서 이상한 일이 벌어지고 있다. 한자리에 모여앉아 하루종일 우유를 마시고 있는 어린 소녀들. 배가 불러 얼굴을 찌푸리고, 마신 것을 토하면서도 또다시 그릇을 가득 채운다. 도대 체 무슨 일일까? 지금 그들은 하루빨리 뚱뚱해져 부유한 남자와 결혼하기 위해 강제 로 ‘사육’ 당하는 중이다. 뚱뚱함이 곧 다산과 풍요, 미의 상징인 사하라의 오랜 전통 과 조혼풍습은 어린 소녀들을 고통으로 몰아넣고 있었다. 결혼을 1년 앞둔 마리암 (18)은 밤마다 식욕촉진제와 지나치게 많은 양의 음식을 삼키는 게 고역스럽지만, 더 뚱뚱하고 보다 아름다워지기 위해 소리없이 고통을 감수해야만 한다. 모리타니아 의 가혹한 아름다움! 그 실상을 이번주 W에서 확인해본다.

원시의 땅, 웨스트 파푸아 - 아스맛 족을 찾아서
지구상에 남은 마지막 원시의 땅 웨스트 파푸아! 빽빽한 열대우림과 거센 강 물, 세계 최대 규모의 늪지와 적도 빙하, 아름다운 해변과 드넓은 초원 등 다채로운 자연 경관이 한데 어우러진 자연의 종합선물세트와도 같은 땅. 그곳에는 불과 30년 전만 해도 인육을 먹었던 호전적인 원시부족 ‘아스맛 족’이 살고 있다. 나무를 섬세하 게 조각해 만든 북 ‘디팍’을 두드리며 하루 종일 축제를 열고, 3년 전 죽은 가족의 유 골을 품고 잠들 만큼 끈끈한 가족애를 자랑하는 아스맛 족. 한때 뜨겁게 원시림을 호 령하던 그들은 그러나, 인도네시아의 식민지배와 나날이 스며드는 문명 앞에 일생일 대의 위기를 맞고 있다. 찾아가는 데만 4일, 돌아오는 데는 5일이 소요되었을 만큼 멀고 깊고 험했던 웨스트파푸아에서 아직도 순수한 원시의 자태를 간직한 아스맛 족! 위기 속에서도 전통을 지키기 위해 치열하게 살아가는 그들을 W에서 만나본다.

일곱 번째 세대를 위하여 제1편 - 총 앞에 선 여인, 후에이다
이스라엘과 팔레스타인, 끝나지 않는 분쟁. 2008년 1월 25일, W는 이스라 엘 군대와 팔레스타인 시위대의 격렬한 분쟁 현장을 보도한 바 있다. 당시 갑자기 이 스라엘 군인 앞에 나타나 총구 앞에서 발포중지를 외치던 한 여성, 후에이다의 행동 은 TV를 보던 모든 사람들에게 충격을 선사했다. 방송된 영상은 유튜브에 올라 130 만이 넘는 조회수를 기록했고, 그녀에 대한 폭발적인 관심은 더불어 이-팔 분쟁에 대 한 뜨거운 논쟁까지 불러 일으켰다. 2010년 5월 31일, 지중해에서 구호물자를 싣고 팔레스타인으로 향하던 비무장 상태의 국제구호선 6척이 이스라엘 군대의 공격을 받 았고 양국은 다시금 뜨거운 분쟁으로 달아올랐다. W는 아직도 평화로의 길 을 찾지 못하는 이-팔의 시위현장을 다시 찾아 오랜 싸움으로 지치고 황폐해진 그곳 을 모습을 재조명한다. 또한 여전히 총구 앞에서 목숨 걸고 구호를 외치는 용감한 여 성, 후에이다의 현재 모습과 미래 평화를 위해 노력하는 그녀의 활동들을 생생하게 공개한다
 
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SBS 순간포착 세상에이런일이-24Kg의 미향씨,입으로 척척 사나이 준엽씨

 
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오래간만에 다시 출연한 미향씨와 남편은 여전히 재미있게 사시는데, 반가운 소식은 미향씨의 건강이 많이 좋아지고, 체중도 7.5kg이나 증가해서 31.5Kg이 됬다고...
세상에 이런 일이 - 24kg의 아내, 두 번째 이야기
세상에 이런 일이 - 24kg의 아내

본인이 재보를 하면 안되는줄 알았다는 기묘한 오토바이 아저씨도 소개되고, 미공개영상에서 안타깝게 소개가 못된 영상을 소개해주는데, 방송 하루전에 사고로 죽은 다람쥐, 자신의 모든것을 걸고 만든 캠핑카가 화재로 타버린 안타까운 사연을 소개...

마지막에 출연하신분은 울산 메아리학교라는 특수학교에 다니면서 입에 연필을 물고 공부를 하는 뇌병변 1급의 김준엽씨...
손을 사용할수 없어 모든 생활을 입으로만 한다는데, 글씨는 물론 핸드폰 문자, 세면, 청소등을 다 해내신다...
어린시절 학교도 못가고 혼자서 독학을 했지만, 중학교 이상은 어려움을 겪다가, 이래서는 안된다는 생각에 포기하지 않고 마음을 다져먹고, 꿈을 이루기 위해서 막대기를 들고 세상의 학교로 나온 준엽씨... 이빨은 반이상 달았지만, 그는 자신의 꿈인 대학진학을 위해서 밤늦도록 부단히 공부하고, 노력하는 모습을 보여준다...
"나는 입으로 뭐든지 다 할수 있어요. 여러분도 용기 내시면 뭐든지 할 수 있어요. 파이팅!" 이라고 말씀을 해주시는데, 정말 가슴이 뭉클해지고, 그저 내자신이 부끄러울 뿐이였다...
내가 가지지 못한것에 아쉬워하지말고, 내가 가지고 있는것을 가지고 최선을 다하는 준엽씨 그 꿈 반드시 이루시고, 저도 준엽씨에 부끄럽지 않도록 열심히 살겠습니다! 준엽씨 파이팅!

순간 포착 세상에 이런 일이(600회) 방영일 : 2010-07-15     
[출연 준비 중 오토바이] 경기도 광주시
안경부터 온도계까지~ 온갖 물건을 오토바이에 매단 사연!

[24kg의 아내와 키 작은 남편의 사랑일기] 경기도 평택시
순간포착 600회를 맞아 날아온 특별한 초대장!
몸무게 24kg 아내와 키 작은 남편의 기적 같은 사랑 속으로~
만지면 부서질 듯 너무도 말라 뼈만 앙상한 장미향씨.
그런 아내를 지켜주는 남편 박상기씨도 선천적인 왜소증으로 불편한 몸이다.
키 150cm에 몸무게가 고작 24kg밖에 나가지 않는 가녀린 아내.
밥을 먹어도 오히려 살은 빠지기만 하고 한번 상처가 생기면 곪기 일쑤다.
청력과 시력마저 나빠진 미향씨를 대신해 남편이 집안 살림을 도맡아 하는데.
행여 아내가 다칠 세라 애지중지 아껴주는 남편이 있어 살아가는 24kg 아내 미향씨.
(471회 07.11.29/ 472회 07.12.06/ 485회 08.03.05/ 486회 08.03.13)

[입으로 척척 준엽씨] 경상북도 경주시
입으로 뭐든지 척척~ 내 사전에 불가능은 없다.
길이도 모양도 다른 조그만 막대기가 요술봉으로 변신한다!!


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KBS 생로병사의 비밀 - 여름기획 몸의 전쟁, 독이 되는 운동

 
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운동을 하느냐, 안하느냐만큼 중요한 선택이 바로 어떤 운동을 어떻게 하느냐라는 취지의 내용의 방송으로, 40대이후에는 격한 운동보다는 빠른 걷기나 근육, 관절의 유연성을 주는 운동을 60대 이후에는 가벼운 근력운동이 적당하며, 자신의 나이나 체력보다 격한 운동을 하게되면 몸에 도움이 되지 않고, 활성산소때문에 면역력을 떨어트리고, 노화를 앞당길수 있다는것을 다양한 실험과 사람들의 사례로 잘 보여준다...

활성화 산소를 없애기 위해서 비타민C, 비타민E, 베타카로틴 등 항상화 기능을 하는 채소와 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 좋으며, 비타민C가 풍부한 과일로는 레몬, 토마토, 키위 등이있고,
아몬드, 땅콩 등 견과루와 가지에는 비타민E가, 배추, 당근, 호박 등에는 베타카로틴이 풍부하다고...

일반적으로 적당한 수준은 정상인을 기준으로 일주일에 3-4일 정도가 가장 적당하고, 한번에 한시간반에서 두시간 이내의 운동이 가장 좋다는데, 뭐 이렇게 따지면 마라톤이나 당일산행은 안좋을수도 있다는것일수도 있는데, 참 쉽지 않은문제이고, 어찌보면 이번 방송은 상당히 교과서적인 내용이 아닌가 싶은데, 무엇보다 중요한것은 자신의 체력과 한계를 알고, 몸이 피곤한데도 굳이 의무감이나 사명감으로 몸을 혹사시키지 않으며, 몸이 이상할때는 정형외과나 관련 의료진에게 치료, 상담을 받는것이 가장 좋지 않을까 싶다.
암튼 참 중요한 내용이면서도, 약간은 애매한 내용을 던져준 조금은 아쉬웠던 방송...

PD수첩 - 마약보다 무서운 운동중독
위기탈출 넘버원 - 운동중독증

여름기획 몸의 전쟁 제1편,  이 되는 운동

방송 일시 : 2010년 07월 15일 () KBS 1TV 22:00~22:50

■ 담당 프로듀서 :  이경묵 PD

■ 작가 : 이혜나, 민경은 

멋진 몸매를 위해서 또는 건강을 위해서

올 여름 알찬 운동 계획을 세우셨나요?

운동은 우리 생활에 활력을 주고 건강에도 이롭지만

과한 운동은 오히려 독이 되어 다가올 수 있다는 사실!

피곤한 몸을 이끌고도 운동을 하는 당신,

잦은 부상에도 운동을 멈출 수 없는 당신이라면

이미 베타 엔도르핀에 중독된 것은 아닌지

의심해 볼 필요가 있다.

여름기획 5부작 몸의 전쟁 1편, 독이 되는 운동!

운동의 숨겨진 이면과 올바르고 효과적인 운동법에 대해

<생/로/병/사/의 비밀>에서 시원하게 공개한다.  

▶ 운동은 무조건 좋다?  잘 못된 운동은 몸을 망친다!

우리나라 국민들이 즐기는 생활체육 중의 하나인 등산.

등산은 많은 비용을 들이지 않고도 근력이나 지구력, 심폐력을 강화시켜줄 뿐만 아니라 평소 잘 사용하지 않는 근육을 쓸 수 있게 해준다는 장점을 가지고 있다. 고혈압 환자 이성우씨도 그 중 한 명이었다.

그러나 성우씨에게 등산은 급성심근경색을 불러온

위험한 운동이 되었는데...

 

어릴 때부터 유난히 축구를 좋아했던 재호씨.

한창 운동을 즐길 20대지만,

그는 대부분의 시간을 재활치료실에서 보내고 있다.

3년 전 군대에서 축구를 하다 넘어져 무릎의 인대가 파열됐고

연골판을 절제, 이식하는 수술을 받았기 때문이다.

기본이 되는 준비 운동 없이 시작했던 격렬한 운동이

걷고 뛰는 일상생활은 물론 성격에까지 영향을 주었다는데...

2년의 꾸준한 재활운동으로

다시 운동장을 누비는 꿈을 꾸고 있는 재호씨를 소개한다.

 

아무리 피곤해도 빠뜨리지 않는다는 오성진씨의

중요한 일과 중 하나인 운동!

올해 36세 김영아씨 또한 2시간의 달리기로

하루를 시작하는 운동 마니아다.

주변 사람들의 부러움을 한 몸에 받을 정도로

"몸짱"의 몸매를 유지하고 있는 두 사람.

꾸준한 운동으로 건강을 자부하는

성진씨와 영아씨의 몸 상태는 정말 좋을까?

모두의 예상을 뒤엎은 의외의 결과를 공개한다!!

 

 

 


▶ 스트레스 해소 방법인 운동? 운동으로 인한 몸의 변화

강도 높은 훈련이 한창인 인천 유나이티드 축구선수들.

선수들은 훈련이 끝나면 면역력 강화를 위해

각종 과일과 영양 보충제를 챙겨 먹는다.

운동을 하면 면역력이 증가하지만

지나친 운동은 오히려 면역력을 떨어뜨린다는데!

 

과도한 운동 후 증가하는 활성산소는 나이와 관계있다.

얼마 전, 인천의 한 보건소에서 시행된 몸 속 활성산소와 항산화력 검사.

220명의 검사자 중 무려 169명이나 체내 활성산소량이 위험수준이란

충격적인 결과가 나왔다!!

특히 노화가 진행되는 40대부터 체내 활성산소량이 눈에 띄게 높아졌다.

그렇다면 연령별로도 운동 후 발생하는 활성산소에 차이가 있을까?

실험을 통해 알아본다.

 

 

 

 

▶ 이왕이면 효과적으로!!   효과적인 운동법

그렇다면, 내 몸에 약이 되는 운동 방법은 없는 걸까?

 

지난 6월, 인천에서 열린 보디빌딩 대회.

입이 쩍 벌어지는 근육질 몸매의 선수들 속에서

당당하게 우승을 거머쥔 것은 다름 아닌 박수희 선수!!

그녀의 몸매 유지 비결은

꾸준한 운동과 더불어 필수적으로 챙겨 먹는 음식들이다.

일반 보충제가 아닌 항산화력이 풍부한 음식들로

식단관리를 하는 그녀의 효과적인 관리 비결을 엿본다.

 

항산화제 음식을 먹는 것 외에

운동의 효과를 높이는 또 다른 방법이 있다.

바로 자신의 나이에 맞는 운동법 찾기!!

대표적인 유산소 운동으로 꼽히는 에어로빅의 창시자 쿠퍼 박사.

그가 40대 이상의 연령층에게 권하는 운동은 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동이다. 쉬운 운동임엔 틀림없지만 효과적으로 걷기 위해선 지켜야 할 시간과 방법이 있다는데...

 

매일 오전 2시간씩 운동을 하는 김화순씨는

2 년 전 오른쪽 무릎에 통증이 느껴져 병원을 찾았다.

관절에 문제가 생긴 그녀에게 내려진 처방은

몸의 상태 내에서 허락된 적극적인 운동!!

9년 전 당뇨를 진단 받은 김재희씨의 삶도

수영으로 인해 많은 변화가 나타났다.

과하고 무리한 운동은 독이 되지만,

적절한 운동은 당신의 삶을 바꿀 수 있다!

운동에 관한 모든 것, <생/로/병/사/의 비밀>에서 확인해 본다


 
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