스트레스 사용설명서, 더 행복한 나를 위한 하버드 의대의 Stress 메뉴얼에 대한 도서 서평
스트레스(stress) 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적ㆍ신체적 긴장 상태 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 따위의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증 따위의 심리적 부적응을 나타내기도 한다. 긴장,불안,짜증으로 순화. 스트레스(Stress)는 없으면 좋다고 생각할지 모르겠지만, 스트레스가 없었다면 인간이라는 종은 생존할수 없었을꺼라는 이 책의 말처럼 우리의 삶에 어느정도의 스트레스는 필요한것이지만, 적절하지 못한 스트레스는 우리를 고통에 빠트리고, 우리 자신뿐만이 아니라 주위 사람까지도 힘들게 만드는데... 이 책은 스트레스란 무엇이라는것으로 시작해서 스트레스를 이해하고, 진단하고, 관리해서, 스트레스를 대처하고 줄이는 방법에 대해서 이야기하는 책으로, 명상책..
2013. 3. 8.
어떻게 사람을 얻는가, 초한지 유방에게서 배우는 인재경영 리더십에 대한 도서 서평 리뷰
초한지는 중국 진나라가 망할 무렵부터 한나라가 초나라를 멸명시킬때까지의 이야기로 유방과 항우의 대결을 그린 중국 역사소설로 장기의 초와 한이 초나라 한나라를 뜻하기도 하는데, 겉으로 보기에는 출신성분이나, 지략적, 용감함으로나 서초패왕 항우가 미천한 유방보다 훨씬 강력하고, 유혁해 보였지만, 결국에는 유방이 승리를 합니다. 만화 초한지 1-12 세트국내도서>만화저자 : 요코야마 미츠테루(Yokoyama Mitsuteru)출판 : 에이케이커뮤니케이션즈 2012.10.25상세보기 이런 역사를 보고 역사가들은 유방의 탁월한 인재경영, 용인술, 리더십을 통해서 설명을 하고는 하는데, 작은 일이나 혼자서도 가능한 일이라면 항우처럼 능력좋은 사람이 더 일을 잘할수 있겠지만, 살아가면서 우리가 겪는 수많은 일들중에서..
2013. 3. 7.
사채꾼 우시지마 24, 25권, 생활보호대상자의 한심한 바닥의 삶을 통해 게으른 젊은세대를 꾸짓는 일본만화
사채꾼 우시지마, 세상의 비정함과 한심한 인간들의 모습을 보여주는 추천 일본 사채만화 사채꾼 우시지마 일본 드라마, 원작만화를 바탕으로 순화해서 만든 일드 약탈적 금융 사회, 누가 우리를 빚지게 하는가? 대출, 채무, 빚에 대한 올바른 정보와 인식을 주는 도서 리뷰 요즘 사채만화를 참 재미있게 보는데... 그 만화속에 나오는 한심하고, 당하는 사람들의 모습을 보면서 제 자신에 대해서 돌아보고, 반성하고, 경계를 하게 되는데, 그중에 사채꾼 우시지마는 아직도 연재가 되고 있는데, 24권, 25권을 친구에게 빌려서 보았는데, 독특하게도 생활보호대상자라는 주제로 2권을 그렸는데, 사채꾼 우시지마의 역활은 상당히 미미하고, 생활보호대상자들의 삶과 갱생, 변화에 대해서 그린 만화인데, 만화를 보면서 참 많은 생각..
2013. 3. 6.
내가 정말 원하는 건 뭐지?, 자신이 바라고, 원하는 삶에 질문을 던져보는 마스다 미리의 만화책 도서 서평 리뷰
결혼하지 않아도 괜찮을까? 마스다 미리의 일본 만화로 미혼 노처녀의 일상 이야기를 그린 도서 서평 리뷰얼마전에 위 책을 구입하면서 같이 구입한 책인데, 위의 결혼하지 않아도 괜찮을까는 약간 실망을 했지만, 이 책은 위 책에 비해서 더 나은듯 한데, 제가 남자라서 그럴수도 있는듯...^^ 어떻게보면 결혼하지 않아도 좋을까라는 책의 연장선상에 있는 책인데, 결혼한 주부와 미혼인 시동생이 각자의 삶에서 행복과 자신이 바라는 삶은 무엇인지를 생각해보며, 질문을 던지는 이야기인데, 이들의 중간에서 딸이자 조카인 리나가 완전 제삼자이자 어린아이의 시선으로 자신이 바라는 삶, 삶의 주인공에 대한 의미를 넌지시 던지더군요.책은 130페이지정도로 좀 적은 분량인데, 일본 도서 방식처럼 반대로 읽는 방식이며, 그림도 가로..
2013. 2. 24.
