드디어 오늘 올림픽이 시작을 했네요~ TV로 대한민국의 금메달을 응원하시면 좋겠지만, 휴가를 가거나, 외부라면 방송을 보기 쉽지 않을텐데, 컴퓨터나 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰에서 올림픽 생방송을 볼수 있는 프로그램, 사이트, 앱들을 소개합니다.

하지만 이번 올림픽은 유럽 런던에서 열려서 주로 한밤중과 새벽에 열리니 티비로 보시는분이 많기는 할듯 하네요...^^

http://www.pooq.co.kr/

우선 pooq라는 사이트에서 생중계가 되고 있는데, 홈페이지를 보니 sbs방송이 생중계가 되고 있습니다.

POOQ 지상파(MBC, KBS, SBS, EBS) 생방송, 녹화방숭 중계 무료 스마트폰 앱인 푹 서비스 유료화와 요금 가격(아이폰, 안드로이드, 아이패드용)

최근에 유료로 개편이 되면서 스마트폰에서도 앱이 존재하는데, 오늘 아침에 확인을 해보니 서비스가 폭주를 해서 그런지 실행은 되지만, 방송은 안보여지네요...

기존의 앱은 그대로 있고, pooq for ipad, pooq for iphone 앱이 따로 나왔는데, 그것을 받아서 설치하면 잘됩니다.

K for iPad, KBS TV, 라디오 실시간 생방송을 아이패드에서 볼수 있는 앱(App)

kbs 방송은 홈페이지에서 볼수도 있지만, smartphone용 앱을 통해서 볼수 있습니다. k라는 앱으로 iphone, ipad, android 모두 볼수 있으며 앱스토어나 구글 플레이(구글 마켓)에서 kbs로 검색하시면 됩니다.

포털인 다음에서도 생중계 및 하이라이트, 다시보기 등을 지원합니다.

daum 올림픽 사이트 - http://sports.media.daum.net/london2012/

사이트에 가시면 생중계를 볼수 있습니다.

일반화질 생중계는 그냥 보시면 되지만, 고화질 생중계와 HD고화질 생중계는 광고를 잠깐 보고, active-x나 프로그램을 설치해야 합니다.

과화질 생중계는 라이브 스트리밍을 제공하는 라이브 에이전트를 설치하시면 됩니다.

시작시에 광고가 잠깐 나오지만, 화질은 꽤 좋습니다.

2M급 HD 고화질 영상을 제공하는데, 팟플레이어라는 동영상 플레이어를 설치해야 합니다.

Daum 팟플레이어, 수많은 기능을 포함한 추천 동영상플레이어!

potplayer는 꽤 괜찮은 동영상 재생 프로그램으로 저도 처음에는 곰플레이어(gomplayer)를 사용하다가 최근에는 팟플레이어를 사용하고 있는데, 이번 기회에 좋은 프로그램을 설치해보고, 올림픽도 생생하게 즐겨보시면 좋을듯 합니다.

KBS 스페셜 - 2012 영국 런던 올림픽 기획 - 런던의 재탄생, 문화와 예술, 친환경의 도시 London

London 2012 Official Mobile Game, 런던올림픽 공식 모바일 게임 아이폰, 아이패드용 앱 출시

중국 베이징 올림픽 개막식 개회식

요즘 열대야로 잠을 설치는데, 올림픽을 그 열기를 좀 식혀주었으면 좋겠고, 금메달도 많이 따고, 멋진 경기 많이 보여주길 바랍니다!

스마트폰의 성장률이 급속하게 증가하고 있는데, 2009년에 81만명이였던것이 2011년에 2247만명이 구입해서 사용하고 있으며, 2012년 상반기에는 3천만명을 돌파했다고 하는데, 조만간 모든 전화기가 스마트폰으로 바뀌지 않을까 싶을 정도로 엄청난 성장율을 보이고 있는듯 합니다.

Smart한 세상에서 우리 미래의 기회를 찾아보자!

KBS 스페셜 - Apple의 경고, 스티브 잡스의 애플, 혁신을 말하다

KBS 스페셜 - 스마트폰의 스마트혁명(Smart Revolution) 세상을 바꾸다!

MBC 프라임 - IT 코리아, SmartPhone 스마트로 업로드 하라!

MBC 프라임 - 스마트 세상을 바꾸다 (스마트폰이 만드는 새로운 세상)

스마트폰으로 인해서 정말 수많은것들이 바뀌고 있고, 새로운 기회의 요소가 참 많이 생겼습니다.

길거리 공연도 이제는 아이폰, 아이패드를 가지고 공연을 하기도 하고, 페이스북, 트위터, 카카오톡 등의 Sns는 사람들의 삶을 많이 바꾸어 놓기도 했으며, 수많은 사람들이 골드러쉬를 향해 창업을 하고, 기업체에서도 노트북대신에 스마트폰을 적극 활용하는 등 가만히 보면 몇년사이에 엄청난 변화의 바람이 부고 있는듯 합니다.

다만 이러한 현상속에서 항상 긍정적인 측면만 있는것은 아니고, 부정적이고, 심지어는 중독에 이르기까지 잘못된 폐해들이 나타나고는 하는데, 이 방송에서는 주로 부정적인 측면에 대해서 돌아보는 내용의 방송입니다.

Smartphone은 말그대로 스마트하게 쓸수있는 컴퓨터겸 전화기인데, 기존에 PC에는 없는 중력센서, GPS등의 다양한 기능으로 기존에 할수없던 일을 가능하게 하는데... 문제는 우리가 정말 이 기기를 스마트하게 사용하는지가 문제가 아닐까 싶은데, 요즘 젊은 사람들의 모임자리를 보면, 함께 이야기를 하면서도 손에는 카카오톡을 하며 다른 사람과 대화를 하기도 하고, 심지어는 가족끼리도 직접 말하기 보다는 채팅을 통해서 이야기를 한다고 하더군요. 

더군다나 스마트폰의 주된 용도의 65%가 메신저 채팅이라고 하고, 이외에는 게임등이 주를 이룬다고 하니 좀 안타까운 부분도 없지 않아 있습니다.

더욱이 문제인것은 영유아의 어린아이들과 청소년들이 스마트폰에 빠지면 중독에 빠지는 경우가 많고, 기기를 빼앗으면 스트레스를 많이 받기도 한다는데, 심지어는 난폭해져서 폭력적인 행동을 보이기도 하며, 뇌 알파파 검사를 해본 결과 정상적인 어린아이에 비해서 스마트폰 중독인 아이들은 우뇌의 활동이 상당히 줄어든다고 하는데, 뭔가를 생가가고 고민하기보다는 스마트기기의 즉각적인 피드백으로 인해서 이러한 현상이 나타나는듯한데, 방송을 보다보니 이런 문제는 정말 심각하게 생각해봐야할 문제가 아닐까 싶더군요.

이런 중독은 나이든 사람보다는 어린 연령층에서 더욱 많이 벌어진다고 하는데, 한참 배우고, 놀아야할 아이들이 스마트폰의 메신저나 게임의 중독에 빠져서 자신들이 시기에 해야할일들을 제대로 하지 못하는 모습은 안타깝습니다.

하지만 어찌보면 기존에 처음나온 컴퓨터도 그랬고, 핸드폰, 인터넷, 쇼핑, 게임 등 다양한 부분에 있어서 사람들은 긍정적인 측면으로 혜택을 누리기도 했지만, 이렇게 부작용을 맞이하기도 했는데, 방송의 말미에서도 심리학자들이 나와서 해결책을 제시하는데, 뭐 기존의 해결책과 크게 다르지는 않습니다.

절제할줄 알아야 한다... 규칙을 정하고 약속을 꼭 지켜야 한다 등의 약간은 뻔하지만 우리가 잘 지키지 못하는 모습을 해결방법을 제시를 하더군요. 뭐 뻔하다가 그냥 넘어갈 문제는 아닌듯하고, 우선 어른들은 자신의 행동패턴을 가만히 지켜보고, 뭐가 잘못되었는지를 고쳐가면서, 자녀들에게도 올바르게 사용하는 방법을 이야기해야 하지 않을까 싶습니다.

자신은 종일 카톡이나 게임을 잡고 있으면서, 자녀들에게는 공부하라느니, 시험성적이 떨어지면 압수를 한다는 식의 강요보다는 나도 사용을 하다보니 빠져들게 되지만, 가만히 생각해보니 이러이러한 측면에서 잘못된듯해서 고쳤는데, 너의 그런 모습을 보니 너무 잘못된 부분에 대해서는 고쳐야 하지 않을까라는 식의 접근을 통해서 아이들 스스로 잘못을 인식하고, 개선하도록 해야지, 무조건 하지 말라, 꺼라 등 강요하고, 강압적인 태도는 좀 문제가 있지 않을까 싶습니다.

시사기획 다시보기 홈페이지 - http://news.kbs.co.kr/tvnews/ssam/2012/07/2508833.html

스마트폰은 분명 대단한 제품으로 우리시대의 한획을 긋고, 우리의 일상생활에서 정말 많은 도움을 주는것은 사실이지만, 또한 그로 인한 부작용이나 피해의 측면도 있을것인데, 우리의 스마트폰 사용을 한번 돌아보고, 정말 스마트하게 사용하는지... 아니면 스마트폰의 종으로 살아가는것은 아닌지를 돌아보는것은 어떨까요?

아이패드(iPad)를 구입한후에 생활에서 달라진 장점과 단점들은?

Smart한 세상에서 우리 미래의 기회를 찾아보자!

어떻게 일할 것인가, 스티브 잡스에게 배우는 제대로 일하는 법

MBC 프라임- IT, 다빈치로 부팅하라, 스마트폰시대에 첨단기술과 인문학의 만남과 융합

MBC 프라임 - 스마트 세상을 바꾸다 (스마트폰이 만드는 새로운 세상)

MBC 프라임 - IT 코리아, SmartPhone 스마트로 업로드 하라!

KBS 스페셜 - 스마트폰의 스마트혁명(Smart Revolution) 세상을 바꾸다!

6월달에는 강동구와 송파구가 소송에서 법원이 손을 들어주어서 영업을 일부 한곳도 있는데, 오늘 뉴스를 보니 강서구, 관악구, 마포구 소재 대형마트와 기업형 슈퍼마켓(SSM)들이 해당 자치구를 상대로 소송을 제기했다고 하네요.

판결은 시간이 좀 걸려서 7월 휴무일에는 영향을 미치지는 않을듯한데, 더 두고봐야 할듯 합니다. 혹시나 7월중에 변경이 된다면 글을 수정하도록하겠습니다.

대부분의 emart, homeplus, lottemart 등 대형마트의 2012년 7월 휴무일은 7월 8일과 7월 22일입니다.

7월 1일과 7월 15일, 7월 7월 29일은 정상영업을 합니다.

우선 이마트는 7월 6일에 보령점이 휴점을 하고, 서울의 천일점, 명호점은 7월에 무휴로 정상영업을 한다고 합니다. 물론 나머지는 8일과 22일 일요일에 쉽니다. 군포·동해·속초·밀양 등 4개 지자체와 부산 남구도 휴무없이 정상영업을 한다고 하는데, 자세한 내용는 아래 글과 링크를 참고해서 정확하게 확인하시는게 좋을듯 합니다.

이마트 홈페이지 바로가기 - http://store.emart.com/

은평점에 가니 2012년 일년치 휴무일 달력도 달려있더군요. 참고하시고, 24시(밤 12시) 이후에는 결제가 안된다고 하니, 저녁늦게 쇼핑을 가신다면 조금 서두르시는것이 좋을듯 합니다.

http://www.emarteveryday.co.kr/branch/branchList.jsp

이마트 에브리데이도 비슷하게 휴무를 하는듯한데, 위 사이트에서 검색을 해보시면 될듯 합니다.

홈플러스는 강동점과 잠실점은 정상영업을 하고, 이외의 49개점은 7월 8일과 22일에 정기휴무를 합니다.(강서점, 구미점, 동광주점, 동수원점, 부천상동점, 북수원점, 성서점, 영동점, 월곡점, 전주효자점, 진주점, 창원점, 청주점, 청주성안점, 포항점, 춘천점, 김해점, 목포점, 분당오리점, 야탑점, 가야점, 월드컵점, 시화점, 익산점, 칠곡점, 신내점, 면목점, 간석점, 안양점, 영등포점, 중계점, 작전점, 금천점, 천안점, 김포점, 방학점, 순천점, 안산점, 일산점, 부산연산점, 가좌점, 센템시티점 부산정관점, 평택안중점, 대전둔산점, 거제점, 서대전점, 안동점, 경주점 등)

http://corporate.homeplus.co.kr/Store/HyperMarket.aspx

혹시나 위에 없는 매장은 위 사이트에 들어가서 해당 지점을 검색하면 휴무를 하는지 아닌지를 알수 있습니다.

롯데마트는 유통법에 따라서 2/4주 정기휴일을 한다는데, 총 70개점이 휴점을 한다고 하는데, 롯데마트 송파점과 잠실점은 정상영업을 한다고 합니다.

롯데마트 매장찾기 - http://company.lottemart.com/branch/branch_list_new.jsp

자세한 정보나 전화번호, 문의사항등은 위 사이트에 가서 찾아보시면 됩니다.

킴스클럽(Kim's Club)은 찾아보니 공지사항도 없고, 홈페이지에는 강남점만 2/4주 일요일에 쉰다고 되어 있고, 나머지 지점들은 추석, 설날에만 쉬는곳, 일요일과 크리스마트당일만 쉬는곳으로 표기가 되어 있는데, 검색을 해봐도 자료가 제대로 나와있지가 않네요...-_-;;

http://www.ekimsclub.com/about/storeinfo.aspx

위 사이트에 가시면 지점별로 전화번호 연락처를 알수 있는데, 일요일에 찾아가시려면 먼저 전화를 해보시는것이 좋을듯 합니다.

농협 하나로클럽, 농협하나로마트는 영업시간제한과 일요일 의무휴업일을 지정을 피해서 정상 영업을 하고, 24시간 영업도 하는곳이 있다고 합니다.

http://www.nh-hanaro.com/

자세한 내용은 위 사이트에서 지점별로 확인을 해보시면 됩니다.

참고로 기존에 24시간 심야영업을 하던, 킴스클럽, 홈플러스 등의 영업점의 영업시간이 단축되어서 밤 11시나 12시에 종료가 되니 참고하시길 바라겠습니다. 

대형마트 의무휴업일의 영업제한과 전통시장의 아쉬운 마케팅과 대응

이마트, 홈플러스, 롯데마트 등 대형마트 6월 휴무일 안내(정기휴무 강제지정 조례)

이마트(Emart) 은평점 5월달 쉬는 날 휴점일자 안내와 대형마트의 휴무일 홈페이지 미공지건

지자체들의 조례로 대형마트 강제휴점을 시킨후에 탈은 별로 없지만, 말은 참 많은듯합니다. 주말에 쇼핑을 하지 못해서 불편하시다는 분들도 있고, 한편으로는 재래시장이나 중소 슈퍼마켓이나 대형마트에서 종사하는 종업원들의 휴식권이나 건강권에 대해서 배려를 하시는 분들도 계신데, 뭐 강제휴점이 대기업을 괴롭히고, 소비자를 골탕먹이려고하는것이 아니라, 약자를 보호한다는 측면에서 좋게 봐주시면 좋지 않을까 싶습니다.

전통시장 주변 주차, 정차 허용시간 20분으로 연장과 재래시장의 변화

재래시장 무료배송

MBC 후플러스-10원 전쟁’의 내막-대형마트, 슈퍼마켓, 재래시장의 싸움 (사진보기)

급한것이 있으면 일요일에는 전통시장이나 동네의 슈퍼마켓등을 한번 이용해보시는건 어떨까 싶습니다.

평범한 공무원이지만, 나름 능력있고, 5급공무원으로의 진급을 꿈꾸는 마포구청 7급공무원인 주인공이 홍대의 밴드 지망생들에게 자신의 집 지하실을 내주게 되는데, 팀의 내분으로 보컬과 베이스가 탈퇴를 하면서 팀해체의 위기를 겪게되는데 경연대회를 위해서 윤제문이 베이스로 합류하게 되면서 벌어지는 에피스드를 그린 영화

평범하지만, 파워포인트를 잘해서 상사들에게 잘보이고 있고, 조용히 살면서 나름의 행복함을 추구하며 독신으로 살아가는 주인공...

그에게 우연히 닥친 삶의 변화의 계기를 그는 우여곡절끝에 받아들이게 된다.

그 동안의 삶에 실증을 느끼기는 커녕 나름 행복하다고 생각했던 그에게 새로운 변화로 인해서 삶에 활력을 느끼게 된다.

아마 주인공이 결혼을 해서 배우자가 있었다면 주위의 만류와 갈등으로 더 재미있지 않았을까 싶은데, 배우자가 있었다면 이준인 감독에 정진영, 김윤석, 김상호, 장근석 주연의 즐거운 인생이라는 영화와 거의 판박이처럼 되지 않았을까 싶은 생각이...

즐거운 인생(활화산) - 영화 OST 음악듣기

즐거운 인생

영화를 보면서 즐거운 인생이라는 영화가 계속 생각이 나지만, OST가 그리 매력적이지도 않고, 배우들도 대부분 신인급으로 거의 저가에산의 영화같다는 생각이 들정도...

코미디, 드라마| 한국|101분 |2011

감독 : 구자홍|출연 : 윤제문, 송하윤, 성준, 김희정, 서현정, 권수현

개인적으로는 그리 재미있거나 볼만한 괜찮은 영화는 아닌듯한데, 재미적인 요소도 없어서 킬링타임용으로도 좀 아쉬운듯하다.

그래도 영화를 보고나서 이런저런 생각을 해보게 된다. 

흥분하면 진다라는 좌우명과 신조를 가지고, 담담하게 살아오면서 변화와는 담을 쌓고 살지만, 나름 행복하다고 믿고 살았던 주인공이 새로운 변화를 통해서 새로운 세상을 만나고, 그 안에서 새로운 재미와 즐거움.. 행복을 찾게된다.

하지만 오디션때 눈이왔는데, 제설작업을 땡땡이치고 참석을 하는 바람에 고초를 겪고.. 다시금 원래의 자리로 돌아온 그... 잠시의 외도로 인해서 승진도 좌절되고, 직장내에서 위치도 간당간당해졌지만... 음악을 통해서 삶을 바라보는 자세가 많이 바뀐듯하며, 지금 당장은 힘들어졌지만, 그래도 다시 돌아간다고해도 그는 음악을 선택하지 않았을까 싶다.

살아가면서 새로운 변화나 개혁, 혁신 앞에서 누구나 지금의 자리를 지키려고하고, 안정감이 중요하다고 말을 한다. 취업, 진로, 인생, 여행.. 뭐 대부분이 마찬가지 일것이다.

사람들은 보통 그러한 상황속에서 이전에 익숙한것을 선택하면서 변화를 수용하지 않는다. 뭐 공무원의 삶이 나쁜것은 아닐것이고, 그렇게 사는것도 하나의 삶의 방편이겠지만, 변화를 수용하고, 도전을 통해서 다양한 일이나 경험을 해본다는것은 진정으로 자신이 좋아하고 잘하는 일은 무엇인지를 찾을수 있고, 기존의 삶에서 느낄수 없던 색다른 재미와 행복을 주지 않을까 싶다.

나도 그래야 한다고 생각은 하지만, 실제 현실에서 그런 변화와 도전은 쉽지 않은 일인텐데, 영화에서처럼 직을 걸고 도전하는 큰 부담까지는 아니더라도, 오늘 출근길은 다른 길로 가보고, 점심도 싫다고 거부했던 메뉴를 한번 시도해보고, 여름휴가도 매번 가는곳이 아니라 새로운곳을 도전해보는것처럼 일상속에서 작은 변화를 하다보면 최소한 지금보다는 더 나은 삶과 경험을 해볼수 있지 않을까라는 생각을 이 영화를 보면서 생각해 본다.

폭설중에 한계령고개를 넘어가면서, 눈 덮힌 한계령의 절경을 맛보다!

그리고보니 작년 겨울에 동해에 놀러갈때가 생각이 난다. 눈이 많이와서 미시령터널로 가자는 의견 대신에 한계령을 넘어가다가 평생 다시 볼수 있을지 모를 멋진 풍경을 봤는데, 그날 그 길을 가지 않았다면 아마 평생 미시령 터널로만 다니지 않았을까 싶은 생각이 든다. 뭐 물론 무모한 도전이나 반사회적, 범죄적인 도전은 삼가해야겠지만...^^

암튼 살짝 미치면 인생이 즐겁다라는 말이 떠오르는 영화였습니다~

사채꾼 우시지마, 세상의 비정함과 한심한 인간들의 모습을 보여주는 추천 일본 사채만화

사채꾼 우시지마 24, 25권, 생활보호대상자의 한심한 바닥의 삶을 통해 게으른 젊은세대를 꾸짓는 일본만화

아직도 연재를 하고 있는 사채꾼 우시지마 만화책을 가지고 만든 일본 드라마...

원작이 상당히 잔인하고, 매정한 현실을 적나라하게 보여주는데, 만화책에 비해서 상당히 순화해서 만든 드라마로 총 9부작의 방송

기존 만화는 3인칭시점이라면, 드라마는 3인칭시점이기는 하지만, 사채사무소의 여직원의 시각을 가미해서 보여주는데, 원작만화에서는 거의 존재감이 없던 여직원이 등장하는데, 원래는 포르노배우같은 직업을 하다가 사채사무소에 취직을 해서 그녀의 시각에서 비저하고, 냉정한 세상의 이야기를 들려준다.

주인공인 우시지마의 캐릭터도 왠지 너무 약하다. 외모도 곱상한데, 안경에 턱수염만 기르고 나온듯....-_-;;

방송중에 내용은 대부분 만화책에 나오는 에피소드중에서 잔인성이 덜한 부분을 가지고 꾸며서 그런지, 뭐 흥미진지하거나 그렇지도 않을듯...

뭐 불법추심이나 폭행, 폭력등의 모습도 여전하기는 하지만, 상당히 방송수위에 맞추어서 얌전하게 보여주는듯한데, 그래서그런지 좀 재미, 긴장감은 물론이고, 뭔가 보면서 느끼거나 하는 부분도 상당히 떨어지는듯 하다.

사채꾼 우시지마, 세상의 비정함과 한심한 인간들의 모습을 보여주는 추천 일본 사채만화

사채꾼 우시지마 24, 25권, 생활보호대상자의 한심한 바닥의 삶을 통해 게으른 젊은세대를 꾸짓는 일본만화

만화책을 보면서 세상이 참 무섭다라는 생각이 들었고, 한심하게 살아가는 사람들의 모습속에서 나의 나약하고, 게으르고, 한심한 모습을 느꼈는데, 그러한 부분또한 드라마에서 보기 힘든것이 사실인듯해서 뭐 그리 추천할만한 방송은 아닌듯하다.

돈이 울고있다, 냉혹한 자본주의의 어두운 모습인 대부업체 시장을 보여주는 일본 사채만화

KBS 걸작다큐 - 돈의 힘 - 1부 탐욕의 시작(사진보기)

시사기획쌈 - 흔들리는 신용사회(사진보기)

사기예방 프로젝트 트릭 - 쩐의 전쟁, 정신병원

뉴스후 - 사채, 덫을 놓는 사람들

요즘같이 열대야에 잠못이루는 밤... 시원한 에어콘을 빠방하게 틀어놓고 사는 집은 상관없겠지만, 선풍기만으로는 정말 잠을 설치기 쉽상입니다. 최근에 쿨매트라는 제품이 많이 팔린다고 하는데, 저도 하나 구입을 할까했는데, 사용기 리뷰를 읽어보니 뭐 큰 효과는 없는듯 하고, 가격도 꽤 하더군요. 저같이 열이 많은 사람은 베게에 열이 전해져서 더 덥게 느껴지는데, 이런때 요긴하게 사용할수 있는것이 찜질팩입니다. 

물론 이런 용도외에도 무릎리안 관절이 안좋으신분이라면 뜨거운 찜질을 하는것이 좋을수도 있는데, 찜질팩하나가 있으면 아주 요긴하게 사용할수 있습니다.

황토 어깨 냉온 찜질팩 인터넷으로 구입

기존에 황토 찜질팩을 사용했는데, 오래되어서 천이 헤어지면서 안의 액체반 고체반의 물질이 세어서 버리고 하나 사야지하다가 집근처의 다이소에 갔다가 3천원에 구입을 했습니다.종이박스에 포장이 되어있는데, 이거 반만한 사이즈는 2천원에 판매되고 있으며, 숯과 황토 2가지 종류가 있더군요.

3천원이면 인터넷 쇼핑몰의 배송비보다 5백원정도 비싼정도인데, 숯이나 황토의 효능에 대해서 그리 큰 믿음을 갖기보다는 저렴하게 한여름을 나는데, 저가제품으로 사용하기에 좋지 않을까 싶습니다.

사용방법은 온찜질시에는 전자렌지에 3-4분정도 데워서 사용하거나, 뜨거운 끓인물에 10분점거 담가 두었다가 사용하면 되며, 냉찜질이나 저처럼 쿨베개로 사용하실분은 냉장실에 2-3시간 이상, 냉동실에 30분정도 넣었다가 사용하면 됩니다.