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  1. 올더레즈(All The Reds) - 패션그룹 형지의 멋진 월드컵 응원 티셔츠
  2. 공자曰 - 화살이 과녁을 벗어나면, 훌륭한 사수는 다른 사람에 핑계를 돌리지 않고 자신을 탓한다
  3. 애니라벨, 폼택(Formtec) 호환용 주소용 라벨 프린터 출력 용지 제품 구입 사용기 3
  4. 생애전환기 건강진단과 구체적인 생활지침
  5. 삽다리 토종 순대국 돌솥밥-마포역 부근의 식사, 술한잔하게 좋은 집 방문기
  6. 네가 잃어버린 것을 기억하라 - 소설가 김영하의 시칠리아에서 온 편지 2
  7. Realtek HD Audio Driver 리얼텍 사운드 카드 최신 드라이버 다운로드 사이트 2

올더레즈(All The Reds) - 패션그룹 형지의 멋진 월드컵 응원 티셔츠

 
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다음달이면 또 월드컵 축구경기가 펼쳐지는군요~

블로그코리아와 함께 ALL THE REDS  이벤트에 당첨되 티셔츠와 수건이 도착을 했습니다~


2002년이후 월드컵때면 붉은 티셔츠가 대유행이고, 여기저기에서 나누어주는 경품도 많은데, 이 제품은 퀄리티가 상당히 높은듯 한데, Cool Max 소재를 사용한 제품입니다.

가격은 19,000원이고, 모델명은 BJM-TSP020-27 이고, 사이즈는 100입니다.

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패션그룹형지라는곳에서 제작을 한 제품입니다.


가장 마음에 드는 브이넥형 스타일입니다.
그냥 민자의 경우에는 몇달 입다봄변 목이 늘어나서 보기에도 흉하고, 집에서 잠옷겸용으로나 사용을 하는데, V 자형으로 목이 늘어날 염려가 없습니다.


가슴의 로고입니다 All The Reds


오른팔에 달린 태극무늬의 태극기도 있고, 땀이나 체온의 방출이 많은 옆구리는 통풍이 쉽도록 해놓았습니다.


멋진 로고도~
헬로풋볼사이트 바로가기


뒷면의 모습입니다...
국가대표들이 입는 축구복과 상당히 비슷한듯 하네요...


함께 도착한 응원수건입니다.














그동안 수많은 월드컵 붉은 악마용 빨간 티셔츠를 많이 입어봤지만, 그중에서 가장 퀄리티가 높은듯하고, 비단 월드컵 응원뿐이 아니라, 등산이나 자전거 등 땀이 많이 나는 운동을 할때 입으면 좋은 소재에 멋진 디자인을 가지고 있는 제품인듯합니다.

여성용, 남성용, 아동용이 따로 제작되고 있다고 하니
월드컵이나 K리그 축구경기때 커플룩이나 패밀리룩 용으로 구입해서 함께 응원을 해보는것도 좋은 경험이 되지 않을까 싶습니다.


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붉은 악마 연서~



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공자曰 - 화살이 과녁을 벗어나면, 훌륭한 사수는 다른 사람에 핑계를 돌리지 않고 자신을 탓한다

 
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화살이 과녁을 벗어나면, 훌륭한 사수는 다른 사람에 핑계를 돌리지 않고 자신을 탓한다.
현명한 사람은 이와같이 행동한다 - 공자

천하무적 야구단 참회의 퀴즈 시간에 DJ DOC의 하늘이가 남의 탓을 하기보다, 자신의 잘못을 인정하고, 탓하는 모습에 나온 자막...

공자께서 말씀하셨다. 인仁에 거居하는 것이 아름답다. 스스로 택해서 인에 거하지 않는다면 어찌 그것을 지혜롭다 할 수 있겠는가?
 
인이라는 것은 활 쏘는 것과 같다. 활을 쏠 때는 자세를 바르게 한 후에 쏘는 법이다. 화살이 과녁에 맞지 않으면 자기를 이긴 자를 원망할 것이 아니라 (과녁에 맞지 않은 까닭을) 도리어 자기 자신에게서 찾는다.
원문이 뭔가하고 찾아봐도 공자님의 좋은 말씀이라는 글귀만 나오는데,
아마 출처는 孟子 公孫丑篇(맹자 공손추편)에서 나오는 이야기인듯하고,
잘못은 외부에서 찾는것이 아니라, 우선은 내 안에서의 반성부터 시작하라는 멋진 말씀...

KBS 아침마당 목요특강 - 안철수교수, 무엇이 성공을 이끄는가?
ebs ceo 특강 - 대학생! 生生한 꿈을 펼쳐라!

안철수씨의 강연에서도 보면 범죄자들은 자신이 저지른 죄는 인정하지만,
누구나 그러한 상황이나 경황이라면 그랬을수밖에 없다고 억울해 한다는데,
우선은 내안에서 그 잘못을 찾아보자...

왜냐.. 내가 어쩔수없는것을 수백개 찾는것보다,
내가 어쩔수 있는것 하나를 발견하고, 고칠수 있으므로....
 
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애니라벨, 폼택(Formtec) 호환용 주소용 라벨 프린터 출력 용지 제품 구입 사용기

 
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주소지 라벨.. 예전에는 A4용지에 그냥 출력해서 가위로 자른후에 풀로 붙여서 보내고는 했는데,
한번 라벨용지를 사용해보니 폼도 좀 나고, 상당히 편리하더군요...

금홍팬시 - 레이저 잉크젯 겸용 프린트 라벨
이마트에 가서 구입한 10장짜리 라벨이 다 떨어져서 구입을 하려는데,
인터넷에서 구입을 하자니 배송비가 장난이 아니고,
E마트와 홈플러스에 가보았더니 예전에 구입했던 라벨은 없고, 대략 100매에 15000원정도에 판매를 하더군요.
인터넷에 쥐마켓에서 검색을 해보니 폼택 정품 라벨도 배송비를 합치면 비슷한 가격...

근데 찾다기보니 폼택과 애니라벨 호환용 라벨을 파는데, 무려 100매에 6천원정도이고, 배송비는 2천원이라서 2매를 구입하고, 배송비지원쿠폰을 이용해서 200매에 12000원에 구입을...^^
많은양의 DM이나 거래처에 편지등을 보낼때 저렴한 가격에 유용할듯 합니다.

G마켓 폼택, 애니라벨 호환 라벨용지 구입처

11번가 애니라벨 용지 판매처 바로가기


버젓이 판매가 되고 있는것을 보니 저작권법이나 법적인 문제는 없는듯하지만, 폼텍이나 애니라벨측에서는 상당히 열이 받지 않을까 싶기도 하네요....-_-;;

제가 구입한 YL-21 Laser & Ink Jet Labe 63.5 x 38.1 mm, YL90M2503 사이즈로,
3 x 7 사이즈로 A4한장크기에 21장의 라벨의 출력이 가능합니다.




세금계산서와 거래내역서를 보내는데, 급하게 한장이 필요해서 하나만 우선 출력을 해보았습니다.



폼텍 홈페이지 - http://www.formtec.co.kr/
폼텍 호환라벨은 위 사이트의 다운로드에 들어가서 폼텍 디자인프로7 (Formtec Design Pro 7)을 다운받아서 출력을 하면 되고,

애니라벨 홈페이지 - http://www.xn--9i1b62gr7e9yk.com/AnyLabel.html
애니라벨 호환라벨은 위 사이트에 들어가서 프로그램을 다운받아서 설치하면 되실듯 합니다.

G마켓 폼택, 애니라벨 호환 라벨용지 구입처
아래처럼 투명한 라벨용지도 있으니 참고하시길...
스티커방식 투명라벨 레이져프린터용 인터넷에서 구입, 사용기

3M 포스트잇 다용도 스티커 라벨(Post-it Multi-use Labels) 사무용품, 마트에서 구입 사용기

다이소에서 5천원에 구입한 스틸 화이트보드, 자석이 붙는 알루미늄 프레임 재질의 추천 제품 구입 사용기

3M Post-it 포스트잇 미니사이즈 670-mp(견출지용), 670-sp(형광색) 구입 사용기

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생애전환기 건강진단과 구체적인 생활지침

 
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얼마전 의료보험공단에서 무료 암건강검진을 받으신 어머니...
근데 얼마후에 생애전환기라는 진단을 받으라고 해서 무슨 문제가 있나하고 깜짝 놀랐는데,
알고보니 만 40세와 만 66세때 받는 정기건강검진의 일종이라고 하네요...-_-;;

40세와 65세경에 중년기와 노년기로 본격적으로 접어들면서 신체적으로 좀 큰 변화가 있을수 있으니 검사를 받는것이라고 생각하시면 됩니다.

뭐 아주 정밀하게 건강을 체크한다기 보다는, 생활습관이나 현재의 질병을 가지고 어떻게 먹고, 운동하며, 살아갈지에 대해서 조언을 해주는듯 합니다.

저의 어머니의 평가 및 처방을 봤을때는 운동을 꾸준히하고, 유제품을 많이먹고, 지방과 염분(소금)을 줄이고, 먹는것도 좀 줄이라는 비만 판정을....-_-;;





정신건강검사로 우울증이나 인지기능장애, 당뇨병, 고혈압도 결과문에는 있는데,
저희 엄마가 혈압이 180정도까지 올라갔다 내려왔다하시는데, 혈압을 직접 측정하지는 않았다고...-_-;;


영양처방전입니다.
좀 상투적이지요...-_-;;
한마디로 몸에 좋은것만 적당히 먹고, 운동 열심히 하라는...



뭐 맨끝의 말따라 이 처방전은 생활습관을 개선하도록 안내하는 처방으로 투약이나 제조를 위해서 사용할수 없습니다라는 말처럼 아마 우리 어머니 스스로 체크를 해도 비슷한 결과가 나오지 않을까 싶네요...

기왕에 국민건강보험공단에서 돈을 들여서 실시하는것이라면 이런 상투적인 메세지보다는, 좀 더 구체적이고 실생활에 적용될수 있는 메세지로 전해주면 어떨까 싶습니다.


스위치 - 우리는 어떻게 변화할수 있을까?

위 책을 보면 변화가 어려운 것은 사람 의지의 문제가 아니라, 환경과 상황의 문제라는 명제아래서
미국에서 저지방 우유를 마시라고 말하지 말고, 저지방 우유를 사라고 말하고,
적게먹는 소식을 결심하는 대신 밥그릇 크기를 줄여라 등의 구체적인 메세지로 사람들의 행동을 많이 변화시켰다는데, 우리도 그저 옮고 바른 이야기보다는 좀 더 구체적이고 현실적인 이야기로 사람들을 바른 생활로 변화시켜야 하지 않을까요?

EBS 다큐 프라임 아이의 밥상 - 편식의 비밀
EBS 다큐 프라임 아이의 밥상 - 과식의 비밀
EBS 다큐프라임 - 아이의 밥상, 부두뇌음식 생선의 진실
생로병사의 비밀 - 가난한 밥상의 기적, 소식 - 건강, 장수, 다이어트!
생로병사의 비밀 - 식탐의 비밀 (사진보기)
MBC 스페셜 다큐 - 두뇌음식 (BRAIN FOOD)
MBC 스페셜 - 30일 편식 체험기, 목숨걸고 편식하다
MBC 다큐 - 명의가 추천하는 약이 되는 밥상
 
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삽다리 토종 순대국 돌솥밥-마포역 부근의 식사, 술한잔하게 좋은 집 방문기

 
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친구와 점심을 먹으러간 삽다리 순대국 & 돌솔밥 집
마포역 1번, 4번출구로 나와서 제일은행과 국민은행 뒷편에 있는 순대국집...
작년에 무봉리 순대국집에서 삽다리로 바뀌었다고...

마포순대국 - 마포역 부근의 깔끔한 순대국집
무봉리 토종 순대국
마포구이구이 - 연탄불로 구운 생선백반 맛집



실내인테리어는 그대로인듯...


순대의 효능... 대략 가축의 혈액을 포함하고 있어 소장에서 흡수가 용이한 철분의 공급원으로 빈혈이 높은 여성에게 좋고, 리놀리산으로 동맥경화, 심근경색, 고혈압, 심장병 환자에게 도움이 되며, 들깨가루에는 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 불포화지방산이 많아서 좋고, 변비해소에도 효과가 있다고...

그럼 순대국은 만병통치의 신비의 식품인가....^^

메뉴는 사골순대국, 얼큰순대국, 술국, 삽다리전골, 토종순대, 명품왕족발, 족발냉채, 매우족발찜, 해물족발찜, 돌솥밥, 공기밥 등이 있는데,
보통 순대국집을 가면 일반 순대국과 특 순대국이 있는데, 이집은 사골과 얼큰 두종류만 있고, 콩국수나 냉면등 사이드 메뉴도 없다고....



셀프로 먹을만큼 담아먹는 김치와 무 깍두기...


실내홀... 점심시간이 조금 지난 시간이라 한가합니다.


얼큰순대국... 김치와 우거지등이 들어가서 약간 얼큰하게 만든 순대국으로 가격은 6천원입니다.


사골순대국... 일반 순대국과 뭐 큰 차이는 없는듯 합니다.
보통 체인점처럼 순대를 제외한 다른 내장 부속품들은 깔끔하고, 좀 잘게 썰어진듯한데, 이런 부분은 여성분은 좋아할듯한데, 정통 순대국을 좋아하는 사람이라면 조금 아쉬울수도...


이집의 독특한 매력인 돌솥밥입니다.


고구마와 완두콩등을 넣은 돌솥입니다.
다만 갓지은것이 아니라, 점심시간을 대비해서 만들어 놓은 돌솥이라서 좀 맞은 떨어집니다...
우리 다음에 들어온 손님들도 순대국을 먹는데, 그냥 공기밥을 주는것을 보니, 우리가 마지막 돌솥인듯 하더군요...
뭐 갓지은 돌솥이였으면 좋았을텐데, 좀 식은밥을 데워가지고 와서, 그냥 순대국에 말아서 먹었다는...


돌솥의 매력은 갓지은 뜨거운 밥의 누릉지에 숭늉을 부어서 먹는 맛인데, 이건 그냥 찬물에 밥말아먹는 느낌...






식사를 하고 난후에는 밖에서 공짜 커피에 잠시 쉬었다가 갈만한 테라스(?)도...



6천원에 깔끔한 순대국에 돌솥밥을 함께 즐길수 있는 괜찮은 집인듯 합니다.
저는 조금 아쉬움이 남기야 했지만, 점심시간에 조금 일찍 도착을 한다면 따뜻한 돌솥에 순대국을 맛있게 즐길수 있지않을까 싶네요~

족발은 당일에 삶은것을 판매한다고 하는데, 나중에 술한잔 생각나면 들려봐야겠네요...

참고로 5호선 마포역부근의 다른 식당들 입니다.

추천- 마포순대국 - 마포역 부근의 깔끔한 순대국집
추천 - 마포구이구이 - 연탄불로 구운 생선백반 맛집
무봉리 토종 순대국
옛날 김치 돼지 찌게 - 점심식사와 간단한 술한잔에 좋은 체인점
마포역 중화요리 개화 - 중국집에서 낮술 한잔
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네가 잃어버린 것을 기억하라 - 소설가 김영하의 시칠리아에서 온 편지

 
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소설가 김영하씨의 여행기이자, 사색등을 담은 산문입니다.
소설가, 교수, 방송인 등 다양한분야에게 두각을 나타내고, 성공을 거두었다고 느껴지는 그가, 아내의 권유로 모든것을 포기하고, 오로지 소설만을 위해서 교수직과 방송출연을 그만두고, 자신이 잃어버린 자신이 진정으로 바라는 소설로 돌아가려고 하며, 때마침 한 다큐제작팀과 이탈리아로 떠가게 되고, 이후에 부인과 둘이서 이태리를 다양한 곳을 여행하면서 보고, 느끼고, 생각한것들을 담은 책입니다.

뭐 제목이 주는 메세지는 책의 도입부와 말미를 통해서 잘 느껴지지만, 나머지부분은 약간 동떨어진 느낌이 들기도 합니다만, 이태리 여행에 통해서 기존에는 느낄수 없었던 색다른 삶을 보면서 불평과 불만을 가지기도 하고, 현재와 과거를 넘나들면서 그러한 삶속에서 과연 우리는 무엇을 위해서 살아가고, 무엇을 잃어버리고 살아가며에 대한 저자의 이런저런 이야기를 들어볼수 있습니다.

뭐 삶에 대한 정답을 보여주는 책은 아니지만, 여행과 사색속에서 조금이나마 자신을 돌아보고, 느끼며, 반성하며, 모든것을 비우고, 앞으로 나아가려는 저자와 부인의 모습이 잘 느껴집니다.
여행정보도 꽤 담겨져 있는 여행기인듯하면서도 여행기가 아닌 그의 사색이 느껴지는 산문으로 느껴지며, 나도 이탈리아나 시칠리아에 가보고 싶다는 생각보다는, 나의 머리속에 가득한 잡다한것들을 비우고, 어디로든 떠나가서 다른 이들의 삶을 지켜보고 새로운 길을 찾고 싶다는 생각이 들게 해주는 책입니다.

비슷한 느낌의 책으로는 공지영의 수도원 기행 이라는 책이 떠오르는데, 좀 더 근원적인 물음을 가지고 떠나는 여행기이자 사색적인 산문의 책입니다.

이번 주말에는 정말 모든것을 비우고, 물통하나 들고, 산속이나 시골길을 걸으면서 과연 내 삶에서 내가 잃어버리고 사는것은 무엇인지를 곰곰히 생각해 봐야겠습니다...


<미디어 리뷰>
소설가 김영하의 내밀한 고백과 성찰이 담긴 산문
비우고 버리는 동안, 내가 잃어버린 것들이 찾아오기 시작했다

쓰기만 하면 일단 팔리는 책들. 국립 예술대학교의 교수. 자신의 이름을 걸고 진행하는 라디오 프로그램. 한국 문학의 대표적 아이콘이라는 명성. 김영하는 분명 '대단히' 성공한 작가이다. 그런 그가 모든 것을 그만 두고 시칠리아로 떠났다. 많은 것을 이루었기에, 많은 것에 얽매인 일상에서 벗어나 시칠리아에서 유유자적 공간을 누비며 자신의 내면 깊숙한 곳을 돌아본다. 그리고 다행스럽게도 우리에게도 그 내면을 들여다 볼 기회가 이 책을 통해 주어진다.

아무것도 하지 않는 건달의 세월을 견딜 줄 아는 사람이었고, 삶의 의외성을 즐길 줄 아는 사람이었던 그는 누구에게나 쉽게 주어지지는 않을 자리에 올라섰지만, 그 대가로 영혼 한 귀퉁이가 툭 떨어져나가 버렸다고 한다. 바로 그 영혼의 회생을 위해 그는 유랑의 삶, 유목민의 삶을 택하기로 마음을 먹는다. 그런 그의 글에서는 정착하지 않음에서 오는 불안과 얽매이지 않음에서 오는 자유로움이 묘하게 교차하고 있다. 진정 내가 서 있어야 하는 곳이 어디인지, 가지는 것보다 잃지 않는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 삶의 공허함이 찾아오는 것은 부족할 때가 많이 가졌을 때 찾아오는 것이 아닌지를 생각하게 한다.

 
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Realtek HD Audio Driver 리얼텍 사운드 카드 최신 드라이버 다운로드 사이트

 
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최근에 메인모드에 내장되어 있는 사운드카드가 많이 나온는데, 그중에 꽤 많이 쓰이는 리얼텍...
원래 사운드 블라스터 Live! 를 사용하다가 테스트겸해서 뽑아보고 리얼텍을 사용중인데, 음질이 뭐 크게 떨어지지 않는듯하다...
근데 이상하게 얼마전부터 5.1 채널 스피커로 설정을 해 놓아도, 다시 리부팅을 하면 전문 스피커 두개만 소리가 들리고, 전면, 서브우퍼, 후면 페어 등은 소리가 안난다...
물론 아래그림에서 이어폰 구멍 그림을 클릭한후에 설정을 해주면 나오기는 한데, 리부팅을 하면 다시 초기화가 된다는...-_-;;



메인보드 제작사 홈페이지에도 예전자료 밖에 없고, 윈도우 자동 업데이트, 최신 드라이버 검색을 해도 안나와서...
직접 홈페이지에 찾아가보니 자료가 있고, 설치를 하고 난후에는 5.1 채널 설정도 제대로 잘 된다는....




ALC5621 (Datasheets)
High Definition Audio Codecs (Software)
AC'97 Audio Codecs (Software)

자신의 설치 메뉴얼을 보고 자신에게 맞는 것을 클릭하고,

를 클릭하고, Next 를 누른후에
windows 95, xp, vista, window7, Linux 등 자신에게 맞는 OS별로 자료를 다운받으면 된다는...


속도는 조금 느리지만, 아직까지 포털등에도 안올라온 최신버전이라고~

뭐 사용하는데 문제가 없다면 그냥 지금 버전으로 사용하는것을 권장하고,

저처럼 문제가 있는 경우에는 최신버전을 설치해 보면 좋을듯....

다만 아직도 문제가 조금 있는것은 정상적인 속도외에 속청으로 배속으로 듣는경우에 소리가 좀 이상하게 나온다...
이런경우에는 아무래도 다른 코덱을 사용해야 하는데, 이건 뭘 깔아야 할지...-_-;;

아~ 물론 이 제품은 당연히 프리웨어라는...


 
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