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북한산의 수리봉부근의 나만의 작은 길인 정호소로(正鎬小路) 간만에 아침에 일어나서 수리봉으로 출발... 구입한 장갑, 신발과 동생이 준 후드티와 물통가방을 차고... 저번에 산에 갔을때 춥다고 너무 옷을 껴입고가고, 물통을 손에 들고가서 힘들었었는데, 아무리 겨울이라고해도 등산티와 후드티하나를 입고, 장갑만을 껴도 조금만 올라가니 땀이 뻘뻘난다... 이사간후에 가장 고민되는것이 어느코스로 올라가냐였는데, 출발지점은 불광사쪽으로 올라가는것으로 확정해서 빨빨데면서 올라감... 이 시간에 왠 할머님 두분이... 한발 한발 오르기가 참 고통스럽다... 특히나 지금처럼 습관이 안들었을때는 더욱더... 하지만 이런순간 뒤에 상쾌함이... 그리고 이런 순간순간이 모여서 건강함... 그리고 그런 건강함이 모여서 자신감이... 등산이나.. 사는것이나 다를바없다... 그저 한걸음.. 2010. 3. 6.
피아노의 숲-한 소년의 피아니스트로의 성장을 그린 일본 만화 vs 애니 간단 비교 애니메이션을 보고 참 멋지고, 감동적이게 잘만들었다는 생각이 들었는데, 원작이 만화책이라고해서 찾아봤는데 음악이 빠졌더라도 더 멋지다~ 노력파인 슈우헤이와 천재소년인 카이의 대결구도가 모짜르트와 살리에르와의 관계가 떠오르기도 하지만, 정말 자신이 하고 싶어하는 일을 찾아서 120%의 노력을 발휘하는 모습이 정말 감동적이다. 애니메이션은 대략 5권정도까지의 분량이고, 이후에는 둘의 대결구도가 더욱 강력해지고 쇼팽음악제에서 맞붙는 14권까지 현재 발매... 피아노의 숲 1국내도서저자 : 이시키 마코토(Makoto Isshiki) / 유은영역출판 : 삼양출판사(만화) 2005.12.08상세보기 피아노의 숲 (2008)The Perfect World of Kai 8.8감독코지마 마사유키출연우에토 아야, 카미키 .. 2010. 3. 6.
KBS 스펀지 2.0 - 기억전략, 좌뇌와 우뇌를 이용해서 기억력을 높이는 트레이닝 방법 수중탈출 마술, 사기 도박, 기억전략 등에 대한 방송 무엇보다도 기억전력은 남의 이야기가 아니다...-_-;; 나부터 당장 연습해 봐야겠다... 2010/03/04 - [자료 iN] - 사후해석(인지,예견) 편향 (Hindsight Bias) 효과적으로 기억전략을 발휘하기 위해서는 단어들을 시각적인 이미지와 결합을 시켜서 두뇌에 저장을 해야 한다고 하는데, 암기학원 등에서도 많이 사용하는 방법... 이런 기억전략이 좋지 않으면 영화나 책, 방송의 내용은 기억이 나는데, 제목이 생각 나지 않거나, 사람의 얼굴은 알고 기억나지만, 아무리 생각해도 이름이 떠오르지 않거나, 위치는 잘 아는데.. 다른 사람에게 설명을 잘 못하는 경우가 발생을 한다. 이런 경우 간혹 술과 담배, 노화로 인한 치매가 아닐까 의심을 .. 2010. 3. 6.
최윤영의 W(World Wide Weekly) - 미국 대선, 인도 카스트제도의 붕괴에 대한 방송 어제 저녁에 술자리에서 흘낏보다가 맨위에 사진이 도올 김용옥과 참 비슷하게 생겼다라는 생각이 들었는데, 아침에 인터넷에 올라와 있어서 받아서 본 최윤영의 W... 외국의 시사와 이슈를 4-5편정도 보여주는데, 꽤 잘만든듯한 느낌의 방송... 처음에 방송해준 미국 민주당의 오바마와 힐러리의 대결.. 누가 후보가 되어서 당선이 되던간에 최초의 흑인, 최초의 여성 대통령이라는 수식어를 달게되는데, 현시점에서는 오바마가 유력한듯하다. 힐러리를 싫어하는 사람들이 미국의 반정도라고 하니.. 그녀로써는 쉽지는 않을듯하다. 마지막 방송은 흔들리는 인도의 카스트제도에 대한 것인데 핑크갱이라고 법의 보호를 받지 못하는 하위계층의 여성들이 힘을 모아서 자신들이 당한 불합리한것을 고친다는것.. 그리고 무엇보다도 놀란것은 시장.. 2010. 3. 6.
솔잎과 야쿠르트의 효능과 궁합 얼마전 허영만의 식객에서 승소냉면편에 선재스님이라는 이름으로 나온 분이 아마 대안스님인듯한데, 몇일전 조선일보의 인터뷰에 나오서 고혈압 환자는 생솔잎 두가닥을 야쿠르트 2개를 섞어 갈아먹으면 좋다는 기사에 어머니가 솔입을 따오라고 해서 한번 찾아봄.... 혈압이 높은 편인데 혹시 조언해준다면. 생솔잎 두 가닥에 요구르트 2개를 섞어 매일 믹서에 갈아마셔보세요. 한 달만 지나면 달라질 겁니다 KBS 인간극장 - 스님의 밥상, 사찰음식의 대가 대안스님의 발우공양과 금수암 조선일보 Why - 조계종 공식 사찰음식점 총책임자 대안 스님 솔잎과 야쿠르트 솔잎에는 단백질, 지질, 철 각종 미네랄, 효소와 함께 비타민 A와 K, C가 함유되어 있다. 예로부터 수행을 위한 강한 체력을 만드는데 소나무가 좋다고 했다. .. 2010. 3. 5.
TV나 동영상 틀어놓고 보면서 아이 재우기 아기 재우는 방법 KBS 수요기획 - 올빼미 아이들 잠재우기 프로젝트 유아나 아이들 만큼 재우기 어려운것도 없는듯 합니다. 아주 어렸을때는 흔들면 자기도 하고, 토닥이면 자기도 하지만... 점점 나이를 먹어가면 갈수록 재우기가 힘듭니다... 25개월된 연서인데 얼마전까지는 안아서 재우면 그나마 잘 자더니, 요새는 그 방법도 잘 안통하고, 주로 같이 자는척을 해야 잘 자더군요... 근데 최근들에서 동영상 애니메이션을 보는것을 좋아하면서 자꾸만 빵빵, 미키마우스 등을 틀어달라고 조릅니다. 물론 너무 자주 틀어주지는 않지만, 최근들어서 동영상을 보면서 재우는 방법을 터득...^^ 우선 잠을 재워야 할 시간이 됬을때.. 자라고 하면 기겁을 하고 도망가는데, 평소에 좋아하는 동영상을 틀어주고, 무릎위에 앉칩니다... 2010. 3. 5.
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