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연양갱, 양갱이, 밤양갱, 닥터유 판매 가격 이번주 일요일에 자전거를 타고 강화도나 한번 다녀올까하는데, 식사대신으로 이용할것을 찾다가 구입한 영양갱... 일명 양갱이라고도 하는데, 크라운에서 나온 호두와 웰빙 연양갱 10개가 4천원으로, 일반 영양갱에 비해서 씹히는 맛도 있고 괜찮은듯... 구입한곳은 마포의 식자재마트인 다농~ 해태제과의 연양갱은 3개들이에 1200원인데, 너무 달짝지근하고 씹히는 맛이 없어서 패스... 해태의 자유시간은 대략 490원에 판매를... 오리온에서 나온 닥터유는 고단백영양바700은 개당 550원이고, 닥터유에너지바12는 개당 980원 오리온 닥더유(DR. You) - 활력 충전 에너지바 괜찮기는 한데, 조금 딱딱한 느낌이 있는것이 흠... 2010. 5. 27.
우동, 국수 국물 소스 장국, 식자재 마트에서 구입, 요리와 가격정보 식자재마트인 다농에 들렸다가 뭘살까하다가 몇장찍어본 국수장국 등의 가격들... 오뚜기 가스오부시국수장, 쇠고기국수장국, 몇치국수장국, 메밀소바 장국등은 2660원에 판매 샘표 바지락해물맛 국물 국시장국, 멸치다시마국물 국시장국, 가쓰오국물 국시장국은 2900원정도 360ml의 용량에 8배 농축... 청정원의 진육수는 960g에 7천원정도... 식자재마트라서 그런지 대형마트나 슈퍼마켓에서는 구할수 없는 업소용 대형용기로도 판매를 하는데, 백설의 가쓰오소스는 2Kg에 만원, 우동국물, 모밀국물, 멸치국물 등도 만원대의 가격이고, 샘표의 우동다시는 4600원정도인데, 20배 농축액이므로, 위의 가정용에 비해서 상당히 저렴하다... 물론 성분은 아무래도 좀 떨어지지 않을까 싶지만... 이밖에 데우찌액상스프는 1.. 2010. 5. 27.
할미꽃 - 할머니의 흰머리가 떠오르는 꽃 동네의 공원에 심어져있는 희안하게 생긴곳인데... 할미꽃이라고... 할미꽃이라는 이름은 많이 들어보았지만, 직접 본것은 이번이 처음인데, 역시나 할머니의 흰머리처럼 할미꽃이라는 이름이 어울린다는 생각이 든다. 유래는 아주 먼 옛날 어느 산골마을에 어린 두 손녀만을 키우며 어렵게 살아가는 할머니가 있었는데, 손녀들은 자라서 시집을 가게 되었는데 언니는 얼굴이 예쁜 덕에 이웃마을 부잣집으로, 동생은 아주 먼 곳 가난한 집으로 시집을 가게 되었는데, 가까이 사는 큰 손녀는 할머니를 늘 구박하고 소홀히 대했고.. 할머니는 마음씨 착한 작은 손녀가 그리워 해짧은 겨울길을 나섰지만 손녀가 사는 마을이 가물가물 내려다보이는 고갯마루에서 허기와 추위로 쓰러지고 말았고, 작은 손녀는 자기집 뒷동산 양지 바른 곳에 할머니.. 2010. 5. 27.
계속모드 도서 서평 - 목표달성이 쉬워지는 계속하는 기술 목표를 달성하는데 중요한것은 무엇일까요? 마음가짐, 시작, 끈기, 습관... 아마 사람에 따라서 많이 다르지 않을까 싶습니다. 어떤 사람은 마음만 잡으면 되는데, 그것이 안되는 사람도 있을것이고, 어떤 사람은 시작은 잘하는데 끈기가 부족하고, 어떤이는 돌발적인 상황에서 자꾸만 삐딱선을 타서 목표를 달성하거나 좋은 습관을 들이는데, 어려움을 느끼지 않을까 싶습니다. 이 책에서는 목표를 계속해야만 하는 일, 쌓이면 성과가 보이는 일, 마스터해야 하는 일 등으로 나누어서 공략을 해야 한다고 말하며, 각 유형별로 어떻게 결심을 하고, 어떻게 시작하고, 시련과 매너리즘은 어떻게 돌파하고, 어떻게 습관을 들이는지에 대해서 이야기를 하는 책입니다. 꽤 독특한 방식으로 변화와 도전에 대해서 이야기를 하는데, 꽤 신선한.. 2010. 5. 27.
불광천의 오리 가족과 남아공 월드컵 불광천에 유유자적 헤엄을 치는 흰빰검둥오리 가족입니다. 아빠 엄마와 11명의 새끼 오리들이 너무 귀엽고, 새끼 오리들이 헤엄치는 속도가 엄청 빠르네요~ 11명의 새끼오리에 어미를 보고 있자니, 왠지 남아공 월드컵에 출전하는 대한민국 축구팀이 생각나네요... 길조인가요...^^ 아가들아 출격이다~ 최전방 공격수 오리와 미드필더 오리들... 수비 오리와 골키퍼 오리~ 하프타임... 얘들아~ 잘했다~ 하지만 너희들은 더 잘할수 있다는걸 명심해라~ 후반전 시작~ 승리를 쟁취하고 귀환하는 오리팀~ 대한민국 파이팅을 외치는 허정무 오리~ 오늘의 승리팀 감독오리와 MVP 오리의 기자회견~ 이제 월드컵이 보름도 안남았는데, 오리 가족의 멋진 헤엄처럼, 보는 사람을 즐겁고 신나게 해주는, 멋진 경기 보여주었으면 좋겠습니다! 2010. 5. 27.
한강에서 판돈이 걸린 윷놀이 판 한강와 홍제천이 만나는 합수부 부근에서 노인분들이 많이 모여서 장기나 바둑을 두시고는 하는데, 얼마전부터 사람들이 많이 모여서 윷판이 벌어지더군요... 처음에는 그저 할아버지들이 새로운 놀이를 하나 싶었는데, 날이 갈수록 사람들이 늘어가고, 가까이 가서 보면 윷판에 만원짜리들이 놓여져있고, 구경을 하시는 분들도 지폐를 손에 쥐고 경기를 관전하시고 있습니다. 처음에는 그냥 심심풀이 내기로 하나 싶었는데, 혹시나 하고 인터넷을 찾아보니 좀 우려가 되더군요. ‘윷 판에 날린’ 할아버지 쌈짓돈 경찰 조사결과 이씨 등은 자신들끼리만 윷을 던질 수 있도록 규칙을 정하고 참가자들이 돈을 걸게 한 뒤, 때에 따라 일부러 ‘낙’을 시키는 수법으로 돈을 잃게 해온 것으로 드러났다.이들은 작년 10월부터 7개월간 종묘공원 .. 2010. 5. 27.
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