스트레스 사용설명서, 더 행복한 나를 위한 하버드 의대의 Stress 메뉴얼에 대한 도서 서평
스트레스(stress) 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적ㆍ신체적 긴장 상태 장기적으로 지속되면 심장병, 위궤양, 고혈압 따위의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증, 신경증, 우울증 따위의 심리적 부적응을 나타내기도 한다. 긴장,불안,짜증으로 순화. 스트레스(Stress)는 없으면 좋다고 생각할지 모르겠지만, 스트레스가 없었다면 인간이라는 종은 생존할수 없었을꺼라는 이 책의 말처럼 우리의 삶에 어느정도의 스트레스는 필요한것이지만, 적절하지 못한 스트레스는 우리를 고통에 빠트리고, 우리 자신뿐만이 아니라 주위 사람까지도 힘들게 만드는데... 이 책은 스트레스란 무엇이라는것으로 시작해서 스트레스를 이해하고, 진단하고, 관리해서, 스트레스를 대처하고 줄이는 방법에 대해서 이야기하는 책으로, 명상책..
2013. 3. 8.
폰부스(Phone Booth), 공중전화 박스에서 벌어지는 팽팽한 긴장감과 몰입도가 높은 서스펜스 추천 영화
뉴욕의 미디어 에이전트 스투 세퍼드가 공중전화로 걸려온 전화를 받는 순간 이야기는 시작되는데, 영화가 끝날때까지 정말 팽팽한 긴장감과 한순간도 영화에서 눈을 뗄수 없는 몰입감이 상당히 높은 영화입니다.(스포일러 있습니다)폰 부스 Phone Booth, 2002미스터리, 스릴러미국81분 2003.06.13 개봉조엘 슈마허콜린 파렐(스투 세퍼드), 포레스트 휘테커(Captain 레미), 키퍼 서덜랜드(통화자/저격수)대략적인 줄거리는 잘나가는 편인 직업을 가지고 있는 그는 아내가 있는데도 불구하고, 바람을 피우는 애인이 따로 있는데... 공중전화를 통해서 밀애를 나누고는 했는데, 그 공중전화에서 걸려온 한통의 전화를 받는 순간 시작이 되는데, 눈앞의 빌딩에서 너를 바라보고 저격을 준비하고 있는데, 만약 전화를..
2013. 3. 8.
어떻게 사람을 얻는가, 초한지 유방에게서 배우는 인재경영 리더십에 대한 도서 서평 리뷰
초한지는 중국 진나라가 망할 무렵부터 한나라가 초나라를 멸명시킬때까지의 이야기로 유방과 항우의 대결을 그린 중국 역사소설로 장기의 초와 한이 초나라 한나라를 뜻하기도 하는데, 겉으로 보기에는 출신성분이나, 지략적, 용감함으로나 서초패왕 항우가 미천한 유방보다 훨씬 강력하고, 유혁해 보였지만, 결국에는 유방이 승리를 합니다. 만화 초한지 1-12 세트국내도서>만화저자 : 요코야마 미츠테루(Yokoyama Mitsuteru)출판 : 에이케이커뮤니케이션즈 2012.10.25상세보기 이런 역사를 보고 역사가들은 유방의 탁월한 인재경영, 용인술, 리더십을 통해서 설명을 하고는 하는데, 작은 일이나 혼자서도 가능한 일이라면 항우처럼 능력좋은 사람이 더 일을 잘할수 있겠지만, 살아가면서 우리가 겪는 수많은 일들중에서..
2013. 3. 7.
