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NG 다이어트, 성공하려면 요요를 잡아라 뚱뚱한 사람들, 다이어트에 성공했다가 다시 요요현상으로 돌아간 사람들... 그리고 성공적으로 다이어트를 해서 요요현상도 없는 다양한 모습을 보여준다. 쉽게말해서... 단시간에 안먹고, 운동을 해서 살을 뺄수도 있겠지만, 원래의 생활로 돌아가면 다시 그 체중, 아니 그 이상으로 돌아간다는 이야기이다. 100Kg 사람처럼 먹고, 생활하다가, 50Kg 사람처럼 먹고, 생활한다면 살은 빠지겠지만 살이 빠진후에 다시 100Kg 시절의 생활을 한다면 다시 그 시절로 돌아가고, 신체가 만약을 위해서 더 많은 지방을 저축해 둔다... 고로... 단기간에 살을 빼려고하기보다는 삶의 전반적인 부분에서 생활패턴을 자신이 원하는 몸무게의 사람처럼 먹고, 운동하고, 살아야 한다... 그러면 그후에는 정말 멋진 삶과 인생이 기다.. 2008. 7. 29.
세상에 이런 일이 - 영어 방송하는 경비원, 나룻배 할아버지의 기막힌 이야기 3.14195... 를 만자리까지 외우기를 시도하는 카이스트 대학생... 왜 그짓을 하세요라는 질문을 하기전에 무언가에 미쳐서 도저하는 모습이 멋졌다.. 세계 신기록은 8만자리라고 하는데, 스토리방식으로 만들어서 도전을 하더구만... 나룻배할아버지의 이야기는 좀 웃긴다... SBS사람 친척인가... 뭐 도와줄 필요는 전혀 모르겠는 생각이 드는 웃기는 방송... 다만 첫번째 방송이 너무 감동적이였다. 영어로 안내방송을 하는 경비원 할아버지.. 외국인과의 대화도 수월하고, 수준도 꽤 높다고.. 처음에는 무슨 고학력 실업자인줄 알았는데, 영어에 한이 맺쳐서 혼자서 공부를 한것이라고 한다. 학력은 소학교 중퇴라고... 그가 그렇게 영어를 열심히 잘하는 모습을 보면서 나는 아직 젊잖아라는 희망을 가져본다. 다만 .. 2008. 7. 29.
EBS 인간에 대한 오해 - 인간의 늙음 늙음에 대한 보고서같은 다큐멘터리... 노화에 대해서 과학적으로 분석을 해보지만 뚜렸한 원인이나 증상을 밝혀내지는 못한다. 놀랬던 장면이 몇가지가 있는데, 쌍둥이 할머니가 나이차이가 엄청나 보이는데, 한사람은 고생을 많이하고, 먹지도 제대로 못했고, 한분은 편하게 사신듯... 그리고 쥐에게 실험을 하는데 소식을 시킨 쥐와 맘대로 먹게 만든 쥐의 장기를 비교해보니 엄청난 차이를 보였다. 다만 인간에게 적용하는것은 무리일수도 있다는 의견이... 암튼 결론적으로 답은 없다. 다만 엄마가 해준 말처럼.. 조금 적게 먹고, 운동하고, 마음 편하게 가지고, 술 조금만 마시고, 담배를 끊으라는것... 이게 현재까지는 최상책이라고 말해준다. 얼마전 거울을 보면서 나도 나이를 먹었구나.. 라는것을 떠올린후에 거울앞에 내.. 2008. 7. 29.
MBC 집중 후 - 목사님 우리 목사님, 기독교 목사들의 비리와 부정에 대한 방송 정말 어처구니가 없는 대형교회의 실상을 보여준 방송... 자녀에게 목사직을 세습하고, 돈을 몇십, 몇백억씩 횡령하고, 교회돈으로 자녀의 회사를 만들어주고, 암튼 정말 지들 맘대로 펑펑 써데는 목사들... 그리고 자신은 깨끗하다, 속세의 잣대로 보지마라 라고 당당히 말하며.. 감빵을 다녀온후에도 당당하게 목회를 한다. 요즘은 눈치가 보여서 다른 교회와 크로스하는 방식으로 세습을 하기도 한다고... 정말 교회의 실상이 북한과 다를것이 없다. 자신들 마음대로 운영하고, 세습하고, 신도들은 대부분 목사를 신처럼 숭배하고 일부 반기를 든 사람들이 있을뿐... 물론 이런 교회들만 있는것은 아니고.. 투명하게, 정말 사랑으로 운영하는 교회도 보여주고 멋지다는 생각이 들었다. 과연 저런 사탄같은 목사밑에서 천국을 갈수.. 2008. 7. 29.
MBC 스페셜 - 내 아이를 위한 < 사랑의 기술 > 아이를 대하는 부모들의 유형을 보여주고, 잘못된것을 고쳐주는 방송... 1부는 애들, 2부는 청소년을 위주로... 그동안 내가 다정이나 기성이를 대할때나, 혹은 다른 이들을 대할때 나름대로 제대로 대했다고 생각한것들이 이렇게 잘못된 것들이라니...-_-;; 이번에 책으로도 발매가 되었다고, 이벤트로 당첨이 될듯한데, 잘 보고 제대로 잘 실천하기를 바란다. 왜? 라고 물어보지 말고 공감해주어라! 명령하지 말라! 엄마에게 슬적보여주었더니 엄마는 자신이 공감형이라고 말한다.. 내가 보기에는 윽박형인데...-_-;;; MBC 스페셜 '내아이를 위한(사랑의기술)' 기 획 : 곽동국 연 출 : 조능희 글/구성 : 송미경 남지윤 조연출 : 김동희 취 재 : 김은아 -2부-『 행복한 아이로 키우는 감정코치 』 부모를 .. 2008. 7. 29.
SBS 스페셜 - 0.2평의 기적, 절하는 사람들 종교적인 면을 떠나서 절에 대한 효능을 보여준 방송... 절이라는것이 이렇게 건강과 심신에 효과가 있는줄은 전혀 몰랐다. 집에서 아침에 108배 한번 하면서 마음을 다스리고, 사무실에서 일을 하다가 답답하거나 잘 안풀릴때 또 한번 해보고, 저녁에 집에서 자기전에 하루를 돌아보면서 다시 한번 108배로 일을 마무리하는 방법에 대해서 구체적인 계획을 가지고 실행에 옮겨봐야겠다. 암튼 별로 공간이나 시간을 차지하지도 않으면서 이렇게 효과를 주는 운동 정말 열심히해서 나를 되찾아보아야겠다. 0.2평의 기적, 절하는 사람들 방송 : 4월 8일(일) 밤 11시 05분 제작 : 안중섭(리스프로) [기획의도] 몸을 낮추어 바닥에 엎드리는 행위인 ‘절’은 세계 각 국의 求道者들이 선택한 오랜 수행법이었다. 자신의 몸을 .. 2008. 7. 29.
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