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mbc 경제매거진-바람 씽씽 더위 싹~알뜰 냉방법! 여름이 다가오면서 뭐 있는 사람들이야 에어콘을 빵빵하게 틀어놓고 살면 그만이지만, 아껴야 하는 사람들은 선풍기만으로는 너무 덥다면, 에어콘도 고려를 해야 하는데... 구입을 할 경우에 집안 생활패턴을 고려해서 모여서 생활하는 집과 각자 방에서 생활을 하는 경우는 나누어서 구입을 하라고... 물론 전력 사용이 클수록 누진세 적용이 크므로, 전기료 부담을 고려해야 할것은 당연... 그리고 거실에만 에어컨을 놓는경우에는 집의 크기만큼의 용량의 에어콘이 아니라, 주거 면적의 절반 용량 에어콘이 적당하다고... 마지막으로 선풍기는 기화촉진 기능을 하고, 에어컨은 선풍기 기능에 찬공기를 피부에 직접닿게 하는데, 선풍기와 에어컨을 함께 사용할경우에는 효율적이기는 하지만, 선풍기와 에어컨을 마주보고 틀지 말고, 선풍기.. 2009. 6. 16.
경재매거진 - 칼로리의 진실과 비밀 (사진보기) 살이쪄서 고민인 한 직장여성과 출산후에 원래의 체중을 유지하는 두 여인을 비교 분석... 겉으로 보기에는 직장여성이 적게먹고, 주부는 많이 먹지만... 실제로 직장여성은 군것질에 자판기 커피를 자주 먹고, 운동량이 상당히 적으며, 주부는 식사는 좀 많이 하지만, 싱겁게 먹고, 운동량이 많아서 살이 빠졌다는 당연한 이야기를... 문제는 주전버리를 먹는것을 크게 생각하지 않거나, 인식을 하지 못하는것! 칼로리가 낮은 음식은 많이 먹어도 된다라는 잘못된 생각은 제로 칼로리 콜라를 먹을 경우에는 칼로리는 적지만 당분을 섭취하게 되어서 인슐린이 생성되어서 지방이 축적되고, 지방 분해를 억제한다고... 하지만 우유같은 경우에는 칼로리는 좀 있지만, 단백질이 포만감을 만들어주고, 칼슘성분이 지방분해를 하고, 지방이 .. 2009. 6. 16.
kbs 위기탈출 넘버원-도로표시선의 위험,잘못된 운전 습관-화장,순간접착제 비가 온후에 다음날에도 도로 표시선이 미끄러울수 있다는 이야기... 개인적으로 장마때도 자전거를 타고 다니는데, 한번도 도로 표시선때문에 위험을 느낀적이 없었는데... 조심을 해야할지.. 무시를 해야할지...-_-;; 사람들이 자동차를 운전하면서 쓸데없는 일들을 자주하는것을 방송한것은 꽤 충격적이다. 담배불을 붙이거나, 전화를 하는것은 애교수준이고, 핸들을 놓고 여드름을 짜는 사람을 비롯해서, 핸드폰 문자를 보내는 사람... 하지만 무엇보다도 위험한것은 바로 여자들이 운전중에 화장을 하는것... 완전히 몇초동안 시선을 다른곳에 두고, 집중력이 완전히 다른곳으로 가서 돌발적인 상황이 발생하면 사람을 친후에나 사고를 인식을 할수 있다고... 마지막에 순간접착제와 인공눈물을 헷갈려서 눈에 넣은경우에는 억지로 .. 2009. 6. 16.
난 단 한번도 악역을 한적이 없다! 삼폐인을 보다가 견미리가 연기생활동안에 자신은 악역을 한적이 없다는 말... 대장금때는 장금이 입장에서보면 악역일수도 있지만, 집안대대로 내려온 지위를 유지하기 위해서 최상궁은 노력했을 뿐이고... 주몽에서는 듣보잡이던 주몽이 갑자기 나타나 왕이 된다고 하니.. 자신의 핏줄을 지키기 위한 처절한 몸부림이였다고... 물론 악당들이 저러한 생각으로 자신의 행위를 정당화시키는것을 잘못이겠지만... 어떠한 일을 하던지 간에 자신만의 시각과 생각을 가지고 접한다면 충분히 동기부여가 되지 않을까? 성을 쌓는 인부들이 어떤이는 벽돌을 쌓는다고 하고, 어떤이는 멋진 성을 만든다고 하기도 하고... 청소를 하는 사람이 죽지 못해 일을 한다고 하는 사람도 있고, 어떤 사람은 지구의 한구석을 깨끗하게 한다고 한다... 나사.. 2009. 6. 16.
싱싱한 조개구이 - 바보조개구이 친구의 지인이 조개구이집을 열었다고 찾아가봄... 역시나 개업을 한지 얼마안되어서 그런지.. 조개는 정말 싱싱하다는~ 장사를 하다가 좀 어려우면 단가를 낮추려고 좀 덜 싱싱한 조개등을 들여놓는 경우가 있는데, 신장개업한 집들은 이런것 하나는 좋은듯... 바보조개는 바다가 보고싶은 조개의 줄임말이라고... 모듬이 3만 5천원... 가리비, 키조개, 대합, 중합, 백합, 칼조개, 소라, 동죽, 새우 등등 이곳은 동네골목으로 들어와서 뭐 이런곳에 술집이 있나 했는데... 무슨 시장골목인지 술집도 엄청많고, 사람도 엄청많다는... 회로 먹어도 되고, 치즈를 듬뿍 뿌려서 구워 먹어도 된다는... 연락처는 02-886-7433 영업시간은 새벽 3시, 4시까지 한다고... 바로 옆집이 유명하다는 최희성 고려 왕족발집.. 2009. 6. 16.
재료를 구입해서 집에서 팥빙수 직접 만들어 먹는 방법 누가 빙수기를 하나 주어서 마트에 가서 빙수떡과 제리, 연유, 시럽등을 사옴... 근데 집에 오다가 가만히 생각해보니 뭔가 빠진듯했는데... 허걱 팥을 안사왔다는...-_-;; 우선은 냉동실에서 얼음을 꺼내서 빙수로 가는데... 꽤 힘이든다는... 2천원에 구입한 빙수떡입니다. 3천원에 구입한 빙수용 과일맛제리... 2500원에 구입한 딸기맛 시럽.. 키위맛과 초쿄맛이 있었는데, 딸기맛으로 구입을... 얼음에 우유와 연유를 뿌리고, 제리를 뿌리고, 흰떡을 뿌리고... 시럽을 뿌렸습니다... 팥빠진 팥빙수라...-_-;; 뭐 그래도 달짝지근한것이 그럭저럭 먹을만을 합니다~ 다음에는 팥까지 넣어서 다시 한번 제대로 시도를 해봐야 겠습니다... 2009. 6. 16.
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