다이어터, 다이어트 성공을 위한 식이조절과 운동방법 그리고 마인드에 대한 다음 웹툰의 책 구입

 

살을 빼는데 가장 중요한것은 80%가 식이요법이고, 20%가 운동이라고 하는데, 거기에 더욱 중요한것이 굳은 결심, 의지, 동기부여 등이데, 그런것을 너무나도 만화로 잘 표현하면서 읽는이에게 동기부여는 물론, 다양한 방법을 제공해주는 다음 만화속세상의 다이어터... 네온비 글에 캐러멜 그림의 작품인데, 두분이 결혼을 해서 화제가 되기도 했지요.

한번 볼까하다가 1회부터 97화까지 전부 보고나서 책도 바로 구입을 했습니다..^^.

다이어터 1 - 식이조절 편
국내도서>만화
저자 : 네온비(NEON.B)
출판 : 중앙북스 2011.08.05
상세보기

다이어터 2 - 운동 적응기 편
국내도서>만화
저자 : 네온비(NEON.B)
출판 : 중앙북스 2011.11.26
상세보기

1권만 우선 구입을 할까하다가 2권을 다 구입했는데, 다시 한번 보고, 화장실에 두고 틈날때마다 다시보면 좋을듯 합니다.

줄거리는 어린시절부터 고도비만이였던 은행원 수지가 헬스장 트레이너를 꿈꾸던 찬희에게 사기를 당했다가 그에게 트레이너를 받으면서 살을 빼나가는 과정을 그린것입니다.

다이어트 일기를 쓰면서 자신이 먹는것을 제대로 알고, 칼로리에 대해서 신경을 쓰면서 식이요법으로 살을 빼기 시작하다가 운동이니 헬스등으로 점점 더 살을 빼나가는 이야기입니다.

서점에 나가면 수많은 다이어트, 운동관련 도서가 있지만, 만화책으로 된 다이어트 도서는 거의 처음이 아닐까 싶은데, 정말 일상 생활에서 겪으며 공감할수 있는 내용을 만화로 잘 그려내어서 재미와 함께 diet에 상당한 도움이 될만한 강력추천 도서인듯합니다.

일반적인 책들은 아무래도 좀 딱딱하게 느껴지기도 하고, 상투적인 느낌이 많이 느껴지지만, 이 책에서는 그 뻔한 이야기를 우리의 일상 생활속의 만화로 보여주면서 많은 공감을 주는데, 특히나 찬희가 수지를 갈구면서 하는 말들이 정말 뼈져리게 들리기도 하더군요...-_-;;

tvN 화성인바이러스 - 60kg감량 성공 몸짱 화성인 김종선, 실제상황! 히키코모리

예전에 보았던 위 프로에서 다이어트에 대해서 독설을 하던 출연자가 떠오르기도 합니다.

수지는 살이 많이 바쪄서 92kg에서 출발해 현재는 60대까지 내려갔는데, 만화는 조만간 완결이 될듯하고, 책도 아마 3권이 나올듯 합니다. 

카툰은 여백이 많아서 스크롤하기 바쁜데, 만화책은 공백없이 그려져서 보기에는 웹툰보다는 조금 꽉차보이기는 한데, 그래도 손과 곁에 두고 두고두고 보기에 아주 좋고, 살면서 많은 자극이 될듯 합니다.

다이어터 웹툰 사이트 - http://cartoon.media.daum.net/webtoon/view/dieter

우선 책을 구입하기보다는 우선 웹툰을 먼저 보시고, 이후에 괜찮다라는 생각이 들면 책을 구입하시는게 좋을듯 합니다.

yes24에서 다이어터 책 정보 더보기

이 책과 웹툰을 보고나서 가장 크게 바뀐것은 다이어트에 대해서 좀 쉽게 생각했던 마음.. 내가 안해서 그렇지 독하게 마음먹으면 금방 뺄수 있어라는 마음과 신체 매커니즘에 대한 이해, 식이요법의 중요성 등 참 많은것을 느꼈는데, 곧 다가올 여름 휴가의 바캉스를 위해서 무리하게 다이어트를 하기보다는, 건강을 위해서 제대로된 다이어트를 살아가면서 재미있게 즐기면서 해보는것은 어떨까 싶습니다.

108배 다이어트 운동하는 방법 (절하는 법 동영상과 숫자 세는 앱 소개)

아빠의 뱃살혁명, 개그맨 옥동자 정종철도 성공한 뱃살 제로 다이어트 프로젝트

SBS 생활의 달인 - 다이어트, 돌침대, 시골미용실, 배달의 달인

SBS 스페셜 - 건강과 다이어트를 위한 마법 1도 당신의 체온이야기

SBS 스타킹 - 숀리의 다이어트킹 2기 출범식

SBS 뉴스추적 - 당신이 다이어트에 실패하는 이유

암튼 저도 이 책을 통해서 배운 방법과 상식을 통해서 제대로된 다이어트를 즐겁고, 재미있게 즐겨봐야 겠습니다!