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  1. 콜로서스(COLOSSUS) 도서 서평 - 아메리카 제국 흥망사
  2. MBC 세계다큐기행 BBC 건강다큐 - 음식에 숨겨진 6가지 비밀, 스트레스를 줄이는 법
  3. 노리풍 후리가께 - 마트에서 구입한 밥위에 뿌려서 먹는 일본식 양념 가루
  4. 현관 모기장, 방문 방충망 인터넷에서 구입해서 설치하는 방법과 사용기
  5. KBS 신년경제기획 세계경제전쟁 100년-커맨딩 하이츠(Commanding Heights),새로운 게임의 법칙
  6. tvN 화성인바이러스-스스로 발견한 기억력 암기법으로 암기천재 된 화성인 김상훈 2
  7. MBC 뉴스후 - 낯선 사랑, 동성애, 커밍아웃

콜로서스(COLOSSUS) 도서 서평 - 아메리카 제국 흥망사

 
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렉서스와올리브나무
카테고리 경제/경영 > 경제이론 > 세계경제/국제경제
지은이 토머스 프리드먼 (21세기북스, 2009년)
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렉서스와 올리브나무라는 책에서는 미국이 세계를 지배하고 있지만, 사람들은 그것을 제대로 인지하지도, 인정하지도 않는다는 전제하에 미국 중심의 세계화를 낙관적인 입장에서 보았다면,
이 책 아메리카 제국 흥망사인 콜로서스는 미국의 폐쇄적인 정책, 규제와 재정고갈, 사회적 양극화, 정책의 부재 등을 이야기하면 미국의 쇠퇴와 제국의 몰락을 이야기하며, 그 제국의 대안으로 유럽과 중국의 위상과 미국과의 비교분석을 해보며, 그들의 미래와 미국과의 관계를 내다보기도 합니다.

그리고 미국이 나가야 할 길은 다른 국가가 자본주의와 민주주의로 가는 것을 도와주는 역할이 바로 오늘날 미국이 해야 할 일이라고 주장하며, 미국을 과거 영국과 비교하면서 영국의 식민통치가 가져온 제국 효과를 이룰 수 있는, 제국의 긍정적인 영향을 보여줄 수 있는 자유주의 제국으로서 책임을 수행할 것을 강조합니다.

렉서스와 올리브나무의 선상에서 조금은 다른 시각같기고 하고, 비슷한 느낌이기도 한데,
미국의 패권을 가직 제국인것은 인정하지만, 작금의 여러 위기 상황속에서 지금과 같이 하다가는 순식간에 사라지는 제국이 될수 있고, 이라크, 아프가니스탄과 같은 방식으로 중동 및 타국에 접근을 한다면 제국의 끝을 맞이할수 있다며, 제국의 의미, 나아갈 길에 대해서 이야기를 하는 책입니다.

미국에 대한 걱정과 고민이 느껴지는데, 패권국가, 일등국가 등의 이름을 떠나서 경찰국가로서의 역활에 이바지할것과 오만이 아닌 겸손으로 세상에 다가서야 할것이고, 외부의 세력이 미국을 위협하지만, 가장 문제는 내부에서의 문제라는것으로 이야기를 맺습니다.

미국이라는 나라에 대해서 참고문헌만 30페이지가 넘는 방대한 자료와 혜안과 통찰력으로 미국의 현재와 미래를 걱정하고 돌아보는 책이였는데, 비단 미국만의 문제라기 보다는 최정상의 자리에 올랐다가 떨어지는 세력, 정권의 모습이 느껴지기도 하고, 꼭 현 MB정권의 부조리한 모습과 위기의 모습이 미국의 제국의 위기와 오버랩이 되기도 한 책이였습니다.

정상에 자리에 올라서는것도 참 어려운 일이지만, 더 어려운것은 그 자리를 지키는것이고, 그것은 무엇보다도 내부에서의 자성과 끊임없는 변화와 대처가 필요한것이 아닐까 싶습니다.

<도서 정보>
제   목 : 콜로서스 : 아메리카 제국 흥망사 (원서 : COLOSSUS (2004))
저   자 : 니알 퍼거슨 저/김일영,강규형 공역
출판사 : 21세기북스
출판일 : 2010년 6월
책정보 : 564쪽 | 929g | 152*224mm  ISBN-13 9788950924577  ISBN-108950924579

 


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MBC 세계다큐기행 BBC 건강다큐 - 음식에 숨겨진 6가지 비밀, 스트레스를 줄이는 법

 
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음식으로 스트레스를 줄이는 법이라는 제목인데, 제목은 택시기사 실험외에는 조금 생뚱맞은 느낌...

기름진 생선을 먹으면 스트레스를 줄일수 있을까?
고기를 먹으면 체력이 더 좋아질까?
어떻게 먹으면 더 열심히 일할수 있을까?
고탄수화물식을 먹으면 체력이 오래 유지될까?
탄수화물을 섭취하지 않고도 힘든 일을 오래할수 있을까?
카페인 섭취가 업무 집중력을 높여줄까?
라는 음식에 대한 6가지의 비밀과 질문을 가지고 다양한 대상자를 통해서 실험을 통해서 입증을 하는 방식...

기름진 생선은 스트레스를 많이 받는 택시기사들의 스트레스에 상당히 도움이 되었고,
고기를 먹으면 체력이 좋아진다는것은 채식주의자를 통해서 테스트를 했는데, 그런 사람도 있고, 아닌 사람도 있다고...
소방대원을 가지고 실험한 음식을 먹는 방법은 알다시피 조금씩 자주 먹으면 더 많이 활동할수 있다는것을 보여준다.
고탄수화물식을 먹으면 체력이 좀더 오래 유지되는것도 밝혀졌다.

가장 놀라웠던 실험이 바로 이것인데, 탄수화물 음료를 먹지 않고, 입가심만 하고 버리는 사람들이 힘든 일을 상당히 오래하면서 게임에서 승리를 했는데,
탄수화물의 맛을 보는것만으로도 우리의 신체는 탄수화물을 섭취했다고 생각하고, 에너지를 만들어 낸다고...
다이어트나 운동을 하는 사람들이 운동전에 탄수화물을 조금 먹고 시작하는것도 좋은 방법이 되지 않을까 싶다.

카페인 섭취는 업무 집중력을 높여주기는 한다. 단, 카페인에 중독된 사람에게만...
커피를 끊으면 몇일간은 금단 현상이 일어나지만, 그 기간이 지난후에는 카페인이 없어도 전혀 무방하다는...

BBC 건강다큐 우리 몸 알아야 산다
6부 스트레스를 줄이는 법
5부 젊고 아름답게 사는 법
4부 날씬해지는 법
3부 아이들의 입맛을 바꾸는 법
2부 섹시하게 사는 법
1부 건강하게 사는 법
 
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노리풍 후리가께 - 마트에서 구입한 밥위에 뿌려서 먹는 일본식 양념 가루

 
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식자재마트인 다농마트에 가서 구입한 노리풍미 이엔 후라가께...
보통 아이들 밥에 비벼먹는 제품과 비슷한 제품으로, 가격은 500g에 8천원정도로 상당히 저렴


볶음참깨에 김, 가쓰오부시 등을 넣어만든 후라가께로 알밥, 김밥, 주먹밥, 볶음밥류, 유뷰초밥, 도시락, 우동, 칼국수, 매밀국수, 계란찜, 계란말이 등에 사용할수 있는 다용도 복합 조미식품...

볶음참깨, 김조각, 파래분,등이 주재료이고, 주재료에 따라 몇가지 후리가께 종류가 더 있고, 김치맛도 있더군요

나가타니엔 후리가께 베니사케(연어맛), 후타바 가쯔오아지 후리가케, 후타바 노리후미후리가케, 나가타니엔 후리가께 혼가쓰오(가다랭이맛) 등등...

이엔T&F라는곳에서 제조 판매를...

내용물입니다...


볶음밥에 넣어서 해먹는게 가장 괜찮은듯...




찬밥에 그냥 비벼먹어도 괜찮네요...


우동을 끓이는데 넣어도 좋구요~

일본 후타바 후리카케 / 가쯔오아지 후리가께 / 노리후미 후리가케


참 괜찮은 제품인데, 소량씩 사면 꽤 비싼데 이렇게 구입을 하면 상당히 저렴합니다.
국산으로 나온 아이들 밥에 비벼먹는것은 뭐 그리비싼지.. 금가루뿌려먹는것도 아니고...^^
이런식으로 용기에 넣고 보관을 하면 더 좋습니다~

 
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현관 모기장, 방문 방충망 인터넷에서 구입해서 설치하는 방법과 사용기

 
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작년에 잘써먹었는데, 또 인터넷에서 구입한 방문형 모기장과 현관문 모기장을 구입...
방문형은 5천원정도이고, 현관문형은 2천원정도가 더 들어가는데, 크기가 좀 더 크고, 아래와 같은 찍찍이가 필요합니다.

방문형은 양면테이프로도 간단히 설치가 가능하고, 동봉되어 있는 압정으로 고정시키면 그다지 문제가 없습니다

최근에는 위의 제품을 구입해서 설치를 했는데, 꽤 괜찮은데, 오래쓰실것이라면 이런 제품을 고려해보시면 좋을듯 합니다.

벨크론 찍찍이인데, 이걸로 모기장과 현관문을 붙이는 방식으로 설치를 하시면 됩니다.

이건 현관 방충망 재료들...
현관 크기가 조금씩 다르기 때문에 현관문 사이즈에 맞게 재단을 한후에 고무자석을 틈에 끼워 넣고, 찍찍이를 먼저 현관문에 양쪽을 모두 붙인후에 위의 모기장을 붙여서 살살 떼어내면 됩니다.

방문형은 크게 문제가 없지만, 현관형은 고무자석의 무게가 좀 되기 때문에 고무자석이 밑으로 흘러내릴수 있고, 찍찍이가 무게때문에 빠질수 있으니, 후치키스로 박아두면 좋고, 상당에 클립으로 고무자석을 꽉 잡아주면 튼튼하다는...





설치후의 모습...
사람이 들어갔다 나올때만 조심하면 모기나 벌래가 들어오기는 쉽지 않을껍니다~
다만 폼은 좀 안나는 편인데, 참고하시고... 아래의 제품도 한번 고려를 해보시면 좋을듯 합니다.

진성방충망, 현관문 무턱이 자동 롤 방충망 제품 인터넷에서 구입해서 직접 설치하는 방법과 사용기
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KBS 신년경제기획 세계경제전쟁 100년-커맨딩 하이츠(Commanding Heights),새로운 게임의 법칙

 
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지난 100년동안의 경제의 돌아가는 모습과 최근의 IMF, 금융위기, 세계화, WTO 등을 돌아보고, 어떠한 논리로 세상이 돌아가고 있고, 어떻게 변해가야 할지를 들어보는 경제다큐멘터리

정부가 시장을 통제하고 제정의 역할을 확대함으로써 수요를 늘리고 완전 고용을 달성할수 있다는 케인즈측과 정부의 역할을 최소화하고 모든 것을 자유 시장에 맡겨야 한다고 주장하는 하이에크의 이론이 세계경제 100년간을 돌아볼때 어느 하나의 이론만이 계속 우위를 점거한것이 아니라, 때에 따라서는 케인즈가 때로는 하이에크측의 주장이 옳기도 했다... 경제공황과 같은 경우나 작금의 금융위기에는 케인즈가 나머지경우에는 하이에크측인듯 한데, 이러한것이 어찌보면 입구전략, 출구전략과 비슷하다는 생각이 들기도 한다.

암튼 이러한 이론들이 비단 정부와 자유시장체제와의 문제뿐만이 아니라, 세계화에도 큰 영향을 미치게 되었고, 전세계의 경제, 금융 시스템이 이제는 하나의 유기체처럼 되어가고 있는 시점에서 어느것이 옳고, 틀리다를 떠나서 새로운 제도가 필요하지 않을까 싶다는 이야기이고, 새로운것이라는것은 적절한 절충이나, 양단을 오가는 정책이 되지 않을까도 싶다.

이제는 공산주의는 몰락하고, 자유주의가 대세인데, 그동안은 공산주의와 싸워가며 발전해왔지만, 이제는 독보적인 존재가 되면서 사악한 이면을 들어낼수도 있는데, 대표적인것이 정실 자본주의, 소득 분배 등의 양극화 문제, 브레든 우즈체재, 무분별하며 탐욕적인 헤지펀드나 파생상품에 대한 적절한 규제 등이 필요하다는 내용...

뭐 언젠가 누군가에 의해서 하나로 결정될리는 만무하지만, 부단히 진실을 찾고, 나만의 이익, 이득이 아닌, 우리 모두 함께 공존, 공생하는 답안을 찾아간다면 지금보다야 더 나은 세상이 되지 않을까 싶고...
제발 그래주었으면 할뿐이다...

홈페이지 - http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/come/about/index.html

방송예정일자: 2009년 1월 5, 6, 7일, 12,13,14일 (총 6편)
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tvN 화성인바이러스-스스로 발견한 기억력 암기법으로 암기천재 된 화성인 김상훈

 
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27세로 대학교 휴학중인 김상훈씨.. 아이큐가 100이 조금 넘는 101이라고 하는데, 자신이 다른 암기법을 공부해서 자신만의 암기법을 만들었다고...
뭐 인상은 그리 명석해보이지 않은데, 선천적인 노력이 아닌, 후천적인 노력으로 암기천재라는데, 트럼프 카드 54장을 통채로 외우는것을 직접 보여주고, 암기력이 좀 떨어지는 중고등학생들을 상대로 강연을 해주어서 짧은 시간에 상당한 성취를 올리는것을 직접 보여주었다는...

기존의 이미지 연상기법과 유사한데, 몇가지 기법에서 응용을 해서 자신만의 방법을 만들었는데, 머리속에 공간을 만들고, 그 공간에 여러가지 아이템을 만들어서 자신이 외울 단어들을 집어넣어서 그 단어들을 이미지화해서 외우는 방식으로 암기를 하는것인데, 꽤 유용한 방법인듯하고, 김구라, 이경규도 한번 해보았는데, 효과가 있고, 몇일후에 다시 카메라가 찾아가서 테스트를 해보았는데, 잘 기억을 하고 있다는...

화성인의 이미지 방 암기 비법
1. 일상생활 속 장소를 암기에 적용시켜라
2. 번호대로 연관을 지어 외운다
3. 눈을 가고 그 장소를 떠올린다
4. 몇 번 더 반복하면 기억에 오랫동안 남을수 있다
5. 공간을 여러개 만들어 그 수를 늘려간다

꽤 유용하지만, 무조건 자신에게 화성인의 방법을 적용하려고 하기보다는, 화성인처럼 자신에게 맞는 방법을 만들고, 시도해본다면 더욱 도움이 되지 않을까 싶다.

다큐프라임 기억력의 비밀 - 기억력을 높여 드립니다 (사진보기)
다큐프라임 - 기억력의 비밀 - 잠자는 뇌를 깨워라 (사진보기)
EBS 다큐프라임 - 기억력의 비밀 - 슈퍼 기억력을 찾아서 (사진보기)
KBS스페셜 - 뇌의 선물, 경이로운 천재들의 이야기 (사진보기)
스펀지 - 워킹메모리, 문자의 기술

제66회 2010.06.29 (화)

스스로 발견한 암기법으로 암기천재 된 화성인
화성인바이러스 여름방학 특집 누구나 암기 천재가 될 수 있다!
책의 목차를 스캔한 듯 외우고 16시간 만에 영어 단어 3000개를 독파하는 암기천재 화성인 출몰!
아이큐 101의 평범한 두뇌에도 불구하고 22살에 자신이 발견한 비법으로 암기천재가 된 27세 화성인 김상훈.

홈페이지    www.chtvn.com/VR/virus
출연    김성주, 이경규, 김구라 
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MBC 뉴스후 - 낯선 사랑, 동성애, 커밍아웃

 
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최근에 MBC 개인의 취향, SBS 인생은 아름다워라는 드라마로 더욱 이슈화된 동성애...
특히나 기독교에서는 며느리가 남자라니 동성애가 왠말이냐!, 동성애는 가정과 사회와 국가를 무너뜨린다며, 시청거부운동까지 하던데, 과연 무엇이 옳은것일까?
예전에는 동성애를 병으로 생각을 하기도 했지만, 현재는 병이나 정신질환이 아닌, 자연스러운 현상으로 인정하고 있는데, 우리나라에서는 유교적인 문화나 기독교의 창조론 등으로 반발이 심한듯...
그래도 최근에는 동성애자들이 스스로 나서서 스톤월 항쟁기념으로 동성애 인권운동인 퀴어문화축제를 열기도 하지만, 아직도 커밍아웃은 1/5수준도 안된다고...

문제는 아직도 자신과 다른것은 틀린것으로 보는 사회적인 인식이 가장 큰문제인듯하다.
물론 나도 내 주위 친척이나 친구가 게이라면 또 어떻게 볼지 모르겠지만, 그저 나와는 다른 취향이라고 인정해주는것은 어떨까 싶다.
오카마, 게이, 레즈비언, 호모라고 놀림을 받으면서 자살을 생각하고, 시도하는 사람도 많은데, 사회적으로는 법무부에서 동성에 차별금지법 제정을 추진하고, 외국에서는 위 사진에서 보다싶이 동성결혼을 인정하는 국가와 동성커플을 인정하는 국가가 상당히 많다.

창조력, 창조계급 & 보헤미안 지수와 게이지수 지수

게이지수라고 이런 사회적인 문화를 인정하는 나라일수록 창조적이고, 선진국이라는 이야기인데, 나와 다른 이의 성취향도 인정할수 있는 사회적인 문화와 배려, 양해가 필요하지 않을까 싶다.
말과 입으로는 자유민주주의를 이야기하면서, 실상 우리나라의 사회적인 분위기는 죽창을 들고, 빨간 완장을 차고, 자신과 생각, 가치, 의견이 다른 사람들을 찔러가면서 획일적인 하나의 인간상을 바라고 있는것은 아닌지 모르겠다.


▶ 낯선 사랑, 동성애

1) 세상을 향한 커밍아웃
최근 한 공중파방송사 드라마에서 동성애자의 삶을 사실적으로 묘사해 화제가 되고
있다. 동성애자들 사이에서도 깊은 공감을 나타내며, 이 같은 변화가 믿기지 않는다
는 반응들이다. 실제로 세계적으로 인구의 최소 3%를 차지한다는 동성애자. 과거 숨
어 지내던 이들이 사회적인 커밍아웃을 하고 있는데.... 과연, 이들의 삶도 드라마와
같을까? 39살의 의사 박재완 씨, 그리고 여느 부부와 다름없이 10년 동안 사랑하는
사람과 함께 살고 있는 천정남 씨 등 자신의 일을 하고, 삶을 즐기는 우리 사회 동성
애자들을 직접 만나고, 그들의 삶 속으로 들어가 봤다.

2) 그저 평범함을 꿈꿉니다
우리나라에서 홍석천(배우) , 김조광수(영화감독) 씨 등을 비롯해 일부 유명 인사들
이 커밍아웃을 했지만, 여전히 대다수의 동성애자들은 가까운 친구나 가족에게조차
자신의 성정체성을 숨기며 살아가고 있다.  커밍아웃을 하는 순간, 가족에게 버림받
고 -[강수정 씨(레즈비언, 27세)], 모르는 이에게 폭행당하고 -[김홍진 군 (고2)], 모
든 사회적 활동으로부터 배척당했다는 사람들... 우리 사회 소수자들이 오늘도 살기
위해, 목숨을 걸고 싸우고 있다. 이들은 왜 힘겨운 싸움에 나설 수밖에 없는가? 그저
평범하게 살고 싶다는 이들의 꿈은 이뤄질 수 없는 걸까?


 
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