조카가 마루에서 주로 노는데, 공부는 안해도 밥상식으로 뭔가 하나 있으면 좋겠다 싶어서 구입한 뽀로로 책상
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다양한 종류가 있는데, 저렴한것으로 구입을...


책상 아래는 이런식의 구조...




아이들이 지저분하게 하는 물건들은 서랍장에 넣어두면 청소 끝~
다양한 종류는 아래의 더보기를 눌러보시면 된다는....
더보기

공부를 하라고 사줬더니...


공부는 안하고 이런 장난을...-_-++
우선은 밥상으로 사용하고, 나중에 공부상으로 쓰면 좋을듯...^^

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KBS 해피선데이 남자의 자격 - 남자 그리고 암, 폐암
저번 폐암관련방송에 이어서 간암에 대한 방송으로, 술을 좋아하는 사람이라면 뜨끔할만한 내용의 방송으로, 다만 폐암편에 비해서는 좀 희망과 위로를 주었다고 할까?

무엇보다 술만으로 간암에 걸리는것은 그리 흔히 볼수 있는 경우가 아니라, 아주 꾸준히 달인의 경지로 먹는 사람들이고, 간암의 80%정도는 B형, C형 간염 바이러스가 주요인이라고...

간암이 참 증상이 없다가 갑자기 말기 판정을 받기도 할정도로 소리없는 장기라는데, 수장홍반이라고 손바닥 가장자리에 붉은 반점이 생기는 현상으로 간경변이 있는 사람에게 예외없이 나타나는 증상이나, 거미상혈관종이라고 모세혈관이 확장되어 거미 모양으로 보이는 현상이 목이나 얼굴에 나타나는 증상도 간에 이상으로 볼수도 있으니 꼭 병원을 찾아보라고...

생로병사의 비밀 - 침묵의 질환, 간경화 당신을 노린다! (사진보기)
간기능에 이상이 생겼을때 나타나는 병증 5가지!
생로병사의 비밀 - 한국인 질병보고서 - 간경화
생로병사의 비밀 - 암을 이기는 습관, 운동이 나를 살렸다
kbs 비타민 - 암정복!'-간암/NEW밥상-간암정복

그동안은 제대로된 치료제가 없었는데, 암 표적 치료요법의 표적치료제가 나와서 기존 항암제와는 달리 암세포만 선별적으로 파괴하거나 억제를 할수도 있다는데, 가격이 한달에 300만원정도하다가, 이제는 의료보험이 적용되면서 150만원정도가 들어간다고...-_-;;

암튼 차를 가지고 있는 사람들은 정기적으로 차를 정비하고, 검사를 하지만, 왜 자신의 몸은 검진하지 않느냐는 의사의 말이 참 와닿았는데, 특히나 간경변 증세가 있는 사람, 만성간염환자, 40세 이상 남성, 상습음주자 는 꼭 정기적인 점검을 받고, B형 C형 간염 예방접종을 하고, 금주나 절주를 하고, 정기적인 검진으로 조기진단을 하는것이 암을 대비하는 최선의 대처방법이라고...


그리고 민간요법이나 약이나 몸에 좋은것을 먹어가면서 술을 마시면 몸에 좋은것이 아니라, 마음의 위로밖에는 안된다고 하니 참고하시길...

남자의 자격 - 죽기전에 해야할 101가지
우리 몸에서 묵묵히 일하는 최대 장기! 간!
하는 일은 많아도 조용하고 참을성이 많아 착한간에서 나쁜간으로
흔한 통증없이 바뀌는 이상한 간에 대해 알아보는 시간!

연세 세브란스 병원 간암 전문의 한광협 교수님과 함께하는 강의~!
다른 암보다 원인이 비교적 밝혀진 간암!
소리 없는 장기, 간의 소리에 귀를 기울여라!
우리나라에 간암환자가 많은 이유가 무엇인가요?
간암의 증상은 전혀 알 수 없나요?
만성간질환과 음주와 간의 관계를 파헤쳐보자 팍팍!

복부 초음파 검사 - 간질환, 암진단으로 영상의학과(진단방사선과)에서 받은 진료와 CD 사진과 가격

초음파 검사란 어떤 검사이며, 무엇을 발견하는 기능이며, 가격과 소요시간 등은?

KBS 생로병사의 비밀, 건강채소의 재발견 - 오신채중의 부추, 삼채의 효능과 요리방법

건강검진 결과 간염증상으로 간장병관련 책을 보며, 병치료의 방법을 생각해 본다.

생로병사의 비밀 - 암을 이기는 습관, 운동이 나를 살렸다

mbc 특종 놀라운 세상 - 간암을 기적처럼 이겨낸 남자 

담배를 피우는 남자라면 한번쯤 감기도 아닌데, 기침을 하다가보면 폐암이 아닌가 싶은 걱정을 하게되는데, 그런것에 대해서 남자의 자격에서 암진단을 받고, 어떻게 예방하고, 치료해야 하는지에 대해서 잘 보여준 방송...

해피선데이 - 남자의 자격 : 금연 (사진보기)
SBS 스페셜 다큐 - 정골초씨, 금연세상에 말을 걸다
KBS 생로병사의 비밀 - 한국인의 암, 폐암
폐암 증상

꼭 담배를 피워야 폐암에 걸리는것은 아니지만, 담배는 끊고, 남이 피우는 담배 연기도 피해야 하는데,
한마디로 거의 모든 암과 질병의 원인중의 하나라는 흡연...


방송에 나온 암예방 10대수칙인데, 뭐 솔직히 누구나 다 아는 내용이다. 실천을 제대로 하지 못할뿐...

남격 맴버중에서 암환자는 없었지만, 폐기종 문제가 있는 사람이 좀 있고, 만성폐질환을 막기위해서라도 금연이 반드시 필요하고, 1544-9030에 전화를 걸면 금연상담문의를 무료로 할수 있다고...
이외에도 구청 보건소에 연락을 하면 금연패치나 금연껌도 무료로 받을수 있으니 꼭 한번 찾아보시고, 설날이 낼모래인데, 이번에는 멋지게 금연에 성공들 하시길....

남자의 자격 - 죽기전에 해야할 101가지
모르는 게 약이다?! 알면 다친다?!
겁쟁이 아저씨들이여~ 남자라면 꼭~알아야 할 그 것!
우리나라 사망원인 1위! 암에 대해 바르게 알고 암으로부터 자유로워지자!
무섭고 어렵고 나는 아니다 라는 생각을 버리자!
<남자 그리고 암> 특집 제1탄! 놓치면 후회합니다!

병원 외관만 봐도 심장이 쿵쾅쿵쾅-
작년 건강검진 했으면 됐잖아~ 이번엔 암....센....터?!
어쩜, 말많고 떼쓰기 좋아하는 이 아저씨들
병원에만 오면 입닫고 고개 숙이기부터 한다~

하루종일 만약에...만약에... 제발 쫌!

불만제로 - 저타르 담배의 진실, 유치원급식의 실체 (사진보기)

KBS 생로병사의 비밀 - 한국인의 암, 폐암

Thank You for Smoking (담배를 펴주셔서 감사합니다)

콘스탄틴 - 처음부터 다시 시작하자구~

Smoking Kills, Smokers Die Younger 라고 쓰여진 외국담배 KENT HD와 산소강화필터 문구의 국산담배

KBS 생로병사의 비밀 - 행복한 삶을 위한 선택, 즐거운 인생이 건강하다!

KBS 생로병사의 비밀 - 사라지지 않은 병, 결핵! 당신과 우리 모두를 노린다 

정말 갈때마다 만족스러웠고, 칭찬과 홍보의 글도 무진장 남겼던 이자까야 구울적

이자카야(IZAKAYA) - 나가사끼 짬뽕, 훈제연어와 날치알쌈의 은평구 맛집
이자카야(IZAKAYA) - 홍대 O빠(오빠) 은평구 직영점
이자카야(Izakaya) 구울적 - 홍대 O빠, 그 두번째 이야기의 일본식 주점
이자카야(IZAKAYA) - 얼큰한 해물짬뽕이 일품인 일본식 주점
IZAKAYA(이자카야) - 정통 일본 선술집

근 몇달만에 들려서 얼큰한 해물짬뽕을 먹어야지 하고 들렸다.

월요일 저녁인데도 불구하고, 빈자리가 없이 꽉 차있는 홀의 손님들...



보통 이자까야 우동이나 해물짬뽕중에 하나를 시키는데, 오늘은 해물짬뽕을 주문...
근데 보통은 주문을 하면 20분에서 30분정도가 걸리는데,
주문한지 10분도 안되어서 나온 해물짬뽕...



해물은 몇번을 끓인건지, 남의 먹다 남은것을 넣었는지, 게의 살은 거의 있지도 않고, 새우도 껍데기만 있다.

두명이 모두 짜게 먹는것을 좋아하는 편인데도, 너무짜서 물컵의 물을 반이나 부어서 먹었다는...-_-;;


손님이 주문을 하면 그때부터 요리를 시작한다는 해물짬뽕과 우동...

주문한지는 10분밖에 안되었는데, 재료는 푹고아놓은 사골의 뼈같고, 짜디짠 국물...


손님에 따라서는 대놓고 이야기를 하고, 클래임을 걸기도 하지만,

나같은 경우에는 처음가는 집이나 그렇게 하고,

자주가던 단골이라면 그냥 발을 끊어버린다는...


이렇게 또 하나의 단골집이 사라진다...

한결같은 초심의 맛집... 어디 없나 싶다...
 

올해 감기약을 끼고 산다...-_-;;
병원에도 몇 번이나 가서 의사진단도 받고, 주사도 맞고, 조제약을 먹어보기도 했는데,
그때 뿐이고, 이제는 걍 약국에 가서 콧물, 목감기, 기침 등 증세때마다 구입을 해서 먹는다는....

근데 약으로 지금의 상태에서 조금 호전되는것을 반복하다가 보니,
먹을때는 조금 괜찮은듯 하지만, 내성이 생겼는지, 약효가 잘듣지도 않는듯하다...

감기에 걸리면 콧물이 나오는 이유는?

약국을 갈때마다 주는 약도 매번 달라서 올 겨울에만 먹은 약 종류만 20여가지는 된듯...-_-;;



가만히 왜 이렇게 감기가 심하게 걸리는지를 생각해보니 대략 원인은 나온다...
대략 7-8년동안 여름이나 겨울이나, 눈이오나 비가오나 자전거를 타고 다녔는데,
작년 10월부터 지금까지 사정상 자전거를 타지 못하면서 운동을 안하다보니 이렇게 된듯...

영하 10도가 되는 기온에 자전거를 타고 다녀도 감기한번 걸린적이 없었는데,
몇달 운동을 쉬다보니 면역력이 약화된듯하다.

약으로 지금 당장의 상황에서 벗어나는것도 좋지만,
가급적 근본적인 측면에서 원인을 찾고, 해결을 해야 겠다는... 

광주MBC - 안철수교수와 시골의사 박경철의 리더십 특집대담(동영상보기)

MBC 스페셜 다큐 - 안철수와 박경철 그리고 김제동 2 두번째 이야기, 함께 살아가는 상생하는 사회를 꿈꾸며...

최근에 안철수씨와 박경철씨가 함께 리더십 관련 강연을 하러 전국을 돌아다니시는데, 김제동씨가 이 둘을 만나서 강연에 관련된 이야기도 듣고, 한명씩 따로 만나서 젊은이에게 이 사회에게 해주고 싶은 이야기들을 들려준 시간

짧은 시간이였지만, 알차면서 참 보고 배울것이 많았던 시간으로, 이 사회의 문제가 무엇이고, 어떻게 살아야할지 등에 대해서 생각을 해볼수 있던 좋은 시간이였다

이 사회에 분명 문제가 있고, 그로 인해서 수많은 젊은이들이 힘들고, 아파하지만, 또한 너무 신세한탄만 하고 변화하고, 도전하는데에는 손을 놓고 있는 사람들에게 미국의 신생 기업의 사례를 통해서 도전의식을 불러 일으켜주기도 한다.

KBS 아침마당 목요특강 - 안철수교수, 무엇이 성공을 이끄는가?
일류로 가는 길 - 안철수교수, 왜 '기업가 정신'인가?
황금어장 무릎팍도사 - 안철수 (사진보기)
ebs ceo 특강 - 대학생! 生生한 꿈을 펼쳐라!

안철수씨에게는 기업가정신과 삶의 자세에 대한 이야기를 들여주었고,

시골의사 박경철의 전격인터뷰 - 늘 새로운 것을 꿈꾸는 사람 안철수
희망특강 - 시골의사 박경철의 0.9% 또는 99% (강연듣기)
강인선LIVE - 시골의사 박경철
시골의사 박경철 강연 - 공존, 그것이 우리가 사는 길이다
시골의사 박경철 - 행복한 삶은 어디에서 찾을 것인가! 강연 오디오북
KBS 스페셜 - 시골의사 박경철의 블루오션

박경철씨에게서는 이 사회에 대해서 어떻게 바라보고, 살아갈것인가에 대한 이야기를 들려주었다는...



방송중에 이효리의 굴욕이라고, 가수이자 이 시대의 섹시 아이콘인 효리를 모른다는 안철수씨...
예전에 무릎팍도사에서 끝말잊기 쿵쿵따도 모른다던 그...
자신이 맡은 일, 자신이 해야 할 일에만 굳굳하게 매진해왔다는 것을 이 효리를 모른다는 말에서 잘 느낄수 있었다

나를 비롯해서 수많은 사람들이 안철수, 박경철씨를 존경하고, 자신의 멘토라고 말을 한다.
하지만 과연 존경하며 삶의 귀감을 삼아야겠다고 말을 하지만, 살아가면서 그들의 사고방식, 행동방식을 따라해보려고 한적이 있을까?
뒤돌아보지 않고, 좌우를 돌아보지 않고, 앞으로만 걸어왔다는 안철수씨의 말을 따라
정말 그를 멘토로 삼으려면, 아무생각없이 TV나 쓸모없는 일에 시간을 낭비하는 일도 줄여나가야 할듯하다.

암튼 짧은 시간이였지만, 정말 존경하는 분들에게 많은것을 배우고, 나를 돌아보게되었다는...

MBC 스페셜 다시보기 홈페이지

- 기획의도
2011년 신묘년 새해가 밝았다.
좀 더 나은 미래를 위해 한 해를 계획하는 요즘, 우리는 무엇을 준비해야 할까?

현대인들의 멘토 삼고 싶은 인물 1위 안철수
개인 투자자들이 가장 만나고 싶은 금융인 1위 박경철