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신종인플루엔자 예방 수칙 WHO가 추천하는 신종인플루엔자 A(H1N1) 예방 수칙 신종인플루엔자를 예방하고 각종 전염병으로부터 건강을 유지하려면 다음과 같이 하십시오 ● 화장실에 다녀온 후, 재채기 또는 기침을 한 뒤에는 반드시 비누와 물로 손 씻기 ● 손 세정제를 사용해서도 손 위생 실천 ● 아픈 사람과의 접촉을 피하기 ● 잘 먹고 규칙적으로 식사하며 자주 운동하기 ● 만약 당신이 아픈 사람을 간호하고 있다면, 마스크 착용 하기 신종인플루엔자에 감염되면 어떻게 될까요? ● 대부분의 환자들은 단지 가벼운 증상만 있을 뿐, 항바이러스제와 같은 특별한 치료 없이도 회복됩니다. ● 그러나 특히 기왕에 다른 질환을 앓고 있거나 임산부, 65세 이상 어르신들의 경우에는 중증으로 진행할 수 있습니다 ● 중증으로 진행할 가능성이 있는 경우에.. 2009. 9. 9.
자녀에게 해주는 긍정적인 말의 중요성 다큐프라임 인간의 두얼굴에서 보여준 실험인데, 아이들이 눈을 가리고 부모에게 공을 던지는 게임을 하는데, 부정적인 말을 하는 어머니군과 긍정적인 말을 하는 어머니군으로 나누었습니다. 부정적 1 부정적 2 긍정적 1 긍정적 2 실험결과는 꽤 큰차이가 나더군요. 비단 이 실험이 아이들에게만 적용된다기 보다는, 우리의 입장에서 돌아보면... 직장에서 상사가 일을 하나 시켜놓고는 진행상황을 물어보면서, 긍정적인 말로 칭찬과 독려를 하는 경우와, 사사건건 트집을 잡고, 왜 시키는데로 안하냐고 잔소리를 하는 모습이 떠오르네요. 그럴때 우리가 느끼는 감정데로 아이들에게 긍정적인 말과, 칭친, 격려로 대한다면 아이들은 더욱 더 발전적으로 성장하게 되지 않을까요? 물론 하루아침에 바뀔수 있는 일은 아니지만, 그렇다고 아.. 2009. 9. 9.
휴대용가스버너 - 코베아 - KB-0603 부스타+1, 휘발유가스겸용 G마켓에서 13만원짜리를 쿠폰을 써서 106500에 무이자 3개월로 구입... 휘발유와 가스를 겸용으로 사용할수 있다는데, 정말 조그마한것이 휴대용으로 쓰기에는 정말 좋은듯... 물론 가격이 좀 비싸기는 하다....-_-;; 간편하게 펴고, 접을수 있는데, 휴대용 가방에 넣으면 주먹만한 크기여서 캠핑때는 물론이거니와 자전거를 타고 다니다가 라면이나 커피를 끓여먹을때 사용하면 아주 그만인듯... 휘발류도 사용이 가능하다는데, 아무래도 휴대할때는 가스가 좋을듯하고, 캠핑이나 여행지에서는 화이트휘발유를 사용해봐야 겠다~ 아래는 택배로 온 박스사진... 조그마할줄 알았는데, 가격이 좀 쌔서 그런지 박스도 크다는... 2009. 9. 9.
둘둘치킨 실망 오래간만에 들려본 둘둘치킨(two two)... 근데 가격이 꽤 올랐다... 후라이드가 무려 15,000원... 양념은 16,000원... 후라이드반+양념반은 17,000원... 전체적으로 다 올랐는데, 이 집만 올려받는지 모르겠지만, 좀 그렇구만... 좀 먹은다음에 찍은건데, 양이라도 많으면 모르겠지만, 양도 거기서 거기... 닭도 꽤 작은것을 사용해서 그런지, 다리나 날개도 작고, 날개가 3개...-_-;; 뭐 맛이야 둘둘치킨의 느낌 그대로인듯한데, 가격과 닭때문에 맘이 좀 상하는구만... 요즘 오마이치킨같은 집이 많이 생겨서 6천원에서 8천원이면 닭한마리를 먹는데, 좀 비싼듯... 아마 이곳이 동네장사보다는 직장인들만을 위주로 해서 그런듯... 근데 닭도 생닭을 튀기는것이 아니라, 이미 튀겨놓은것을.. 2009. 9. 9.
EBS 다큐 프라임 아이의 밥상 - 과식의 비밀 (사진보기) EBS 다큐 프라임 아이의 밥상 - 편식의 비밀(사진보기) EBS 다큐프라임 - 아이의 밥상, 부두뇌음식 생선의 진실 (사진보기) 1편에서는 편식에 대해서 이야기를 해주고, 어떻게 하면 편식을 막을수 있는지에 대해서 잘 보여주었는데, 이번방송에서는 과식에 대한 이야기과 과식을 막을수 있는 다양한 방법을 과학적으로 소개를 해준다. 1. 1인분 그릇을 만들어라. 2. 식사시에는 TV를 꺼라 3. 20분이상 씹고, 20이상 식사하라 4. 액상과당 등 가공식품을 멀리하라 등을 과학적으로 설명을 해주는데, 그냥 안좋다라는것은 알았지만, 왜 그런지를 알게되니 정말 유의를 해야 할듯하다. 사람은 배로 먹은 양을 느끼는것이 아니라, 눈으로 판단을 하게 된다는데, 큰 그릇에 음식을 담게되면 일반적으로 30%정도 더 많이.. 2009. 9. 9.
10억 (A Million) - 1명의 생존자를 남긴 서바이벌 게임쇼 서바이벌 게임을 통해서 승자에게 10억을 준다는 이벤트... 모두 9명이 참가를 하게 되는데, 생각과는 달리 황당한 게임 결과와 한명씩 살해를 당하게 되고, 모두들 힘을 모아 도망을 치려고 하지만, 오지에 갖쳐서 부처님 손바닥에 든꼴... (이후 스포있음) 결국 의도대로 한명만 살아남게 되고, 모두가 죽게 되는데, 중간에 한 파일을 통해서 이 게임에 어떤 의미가 있고, 왜 죽어야 하는지를 알게 되는데.... 멋진 호주의 풍경이 기억속에 남는 영화인데, 솔직히 좀 내용이나 개연성에는 좀 아쉬움이 많이 남는 영화... 편의점에서 살해된 아내의 모습도 그렇고, 그곳에 있으면서 그냥 지나쳤다는 이유로 이렇게 까지 무모한 짓을 한다는것이 참 이해를 하기가 쉽지는 않았다는... 그냥 킬링타임용으로 보기에는 팽팽한 .. 2009. 9. 9.
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