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생로병사의 비밀 - 내 몸의 시한폭탄, 나잇살 (사진보기) 나이가 들면 먹게 된다는 나이살의 정체는 무엇이고, 어떻게 대비할수 있을까를 돌아본 방송... 나이를 먹으면서 피부의 탄력이 떨어지면서 살과 지방이 한쪽으로 몰리는 현상이라고 한다는데, 나이를 먹으면 우리 몸의 기초대사량이 떨어져서 지방도 더 축적이 될수 있다고... 그리고 겉으로 보기에 말라 보인다고 비만이 아니라고 할수 없고, 나이가 들면 내장비만이라고 마른비만이 생기는 경우도 많다고... 이를 해결하기 위해서는 운동을 하고, 식이요법을 하라는 뭐 뻔한 이야기지만, 식사 회수를 늘리는 방법과 근력운동을 하는 방법을 통해서 나잇살을 빼는 방법등을 소개... 어쩔수없이 생기는 현상이지만, 노력여하에 따라서는 언제든지 바꿀수 있고, 한달간의 운동과 식이요법만으로도 엄청난 변화를 만들수 있다는 희망적인 메세.. 2009. 9. 18.
소니 DR-BT140Q 블루투스 스테레오 헤드셋 추천 제품 구입 사용기 리뷰와 장단점 벌써 3번째 사용해보는 블루투스 헤드셋... jabra bt620s, wiREVO s300 에 이어서 3번째... 자브라 BT620s는 꽉 끼는 구조가 좀 답답하지만, 음질하나는 정말 가장 좋은듯하고, 인터페이스도 크기가 큰 만큼 편리... 단 여름에는 끼고 다니기 정말 덥고, 가방같은곳에 보관하기도 불편 위레보(wiREVO) s300은 정말 가볍고, 착용감도 좋고, 보관하기도 펼리하다. 다만 음질이 약간 떨어지고, 좀 작아서 그런지 익숙해지기 전에는 조작하기가 좀 번거로운 감이 있기도... 하지만 만약에 위레보가 부도로 망하지 않았다면, 또 다시 s300을 구입하지 않았을까 싶다... 블루투스업체 위레보(Wirevo) 하스넷 폐업으로 AS중단 암튼 위레보가 거의 맛이 갔는데, AS를 받을수도 없고 해서.. 2009. 9. 18.
극복의 힘 - 그 어떤 역경도 이겨낼 수 있는 당신의 특별한 능력 불의의 사고가 일어나서 다리를 잃게 되거나, 어느날 갑자기 암말기 선고를 받게 된다면 나는 그러한 일을 어떻게 받아 들이고, 대처해야 할까? 아마 대단히 상심하고, 지금 당장 죽고 싶을만큼 괴로워 할수도 있을것이다. 하지만 분명 그러한 사람중에서도 그 상황을 극복하고 다시 일어나는 사람들 또한 있는것이 사실이다 기적은 당신 안에 있습니다의 슈퍼맨 의사 이승복씨도 그러한 분중에 한명이신데, 처음에는 엄청난 좌절에 꼼짝을 못하다가 상처를 딛고 일어나셨는데, 이와같은 사례를 통해서 비단 불의의 사고나 암같은 질환이 아니더라도 인생의 어려움에 빠져서 힘들때 어떻게 그런 상황을 극복할수 있는지를 의학심리학 교수의 연구와 관찰로 잘 보여주는 책이다. 연구결과는 우리가 느끼는 상식이나 편견과는 많이 다른 놀라운 결과.. 2009. 9. 17.
함께 찾아가는 서울 600년 이야기 도서 서평 서울속에 숨겨져있는 설화들을 친근한 구어체로 쉽게 전해주는 내용의 책... 아는 형의 형수님의 그림을 그리셨다고 한권 받게 되었는데, 아이들을 위한 책이기는 하지만, 어른들도 내용은 알아두면 좋을만한 내용이 많은듯... 서울을 중부, 서부, 동부, 북부, 남부로 나누어서 각 지역명이나, 각 지역의 유물 등에 관련된 역사 이야기와 전래되온 이야기를 해주는데, 동네에 살면서도 이런게 있어나 싶은 생각이 들기도... 길을 걸어가다가보면 지역에 유래된 표지들이 간혹 보이지만 지나치고는 했는데, 아는 만큼 보이고, 사랑할수 있다라는 말이 우리 동네와 관련된 이야기를 보면서 조금이나마 그 뜻을 느끼게 되는 책... 우리 아이들에게 서울이 지금처럼 삭막하기만한 곳이 아니라는것을 알려주기에 참 좋을듯한 책인듯하다. 제.. 2009. 9. 17.
푸른 자전거 대행진 - 광화문에서 월드컵경기장까지 버스를 타고 가다가 알게된 행사... 홈페이지 http://bikenet.chosun.com/ 아쉽게도 등록은 모두 마감되었다고...-_-;; 대/회/명 : Green Festival 2009 차 없는 날 기념 푸른 자전거 대행진 일회//시 : 2009년 09월 20일(일) 08:00 출발 장회//소 : 광화문 → 상암월드컵공원 평화의 광장 참가종목 : 비경쟁 퍼레이드 12.03km 주회//최 : 주회//관 : ㈜디지틀조선일보미디어사업단 협회//찬 : 후회//원 : 경찰청, 서울지방경찰청, 마포구, 뉴데일리 참가인원 : 선착순 5000명 구분 항목 시간 푸른 자전거 대행진 집결 및 정렬 07:00 ~ 공식 행사 07:40 ~ 08:00 출발 08:00 도착 및 기념품 배포 09:10 ~ Green Con.. 2009. 9. 17.
절두산 순교성지 & 양화진 외국인 선교사 묘원 조선조 지리서인 『동국여지승람』에 의하면 절두산의 옛 이름이 가을두(加乙頭) 라고 전해지고 있다. 한강변의 명승지로 그 풍경이 뛰어나서 문인들의 발길이 잦았고 중국 사신들이 오면 빼놓지 않고 다녀갔을 만큼 경치가 아름다웠다고 전해지고 있다. 이곳이 병인년(1866년) 천주교 박해(병인박해)로 수 많은 신자들이 목이 잘리어 숨진 뒤 절두산(切頭山:머리가 잘림)이라는 지명을 얻게 되었다. 이렇듯 역사의 흔적들을 그대로 간직한 절두산에 기념관을 세워 그 당시의 사회와 문화와 그시대를 살던 선조들의 삶을 느낄 수 있는 많은 유물과 자료들을 보관, 전시하고 있다. 기념관의 설계는 산의 모양을 조금도 변형시키지 않는다는 조건하에 공모하여 서울대 미대 교수인 이희태(李喜泰)씨의 설계가 채택되었다. 기념관은 순교정신을.. 2009. 9. 17.
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