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  1. MBC 다큐 김연아 - 퀸 연아! 나는 대한민국이다 (사진보기)
  2. 사카모토 료마전 - NHK 대하드라마 사극 드라마 시즌1 RYOMA THE DREAMER
  3. 황색눈물(일본영화) - 인생을 앞에두고 허둥대기만 하는 무능한 그리고 가련한 청춘
  4. MBC 황금어장 무릎팍도사 - LPGA 골프선수, 신지애 그녀의 성공비결은? 2
  5. 눈꺼풀이 떨리거나 깜빡거리는 이유?
  6. 연봉 10억 보험왕 - 송준호 메트라이프 FSR 성공비법은?
  7. 자전거 MTB 용어 - 힐 클라이머,스프린터,다운힐러,올라운더,힐스프린터 4

MBC 다큐 김연아 - 퀸 연아! 나는 대한민국이다 (사진보기)

 
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김연아선수의 이모저모를 돌아본 방송...
그녀가 피켜스케이팅을 처음 시작하는 이야기부터, 부단히 노력하는 모습, 다른 사람들이 이야기, 그리고 그녀의 이야기와 인터뷰를 잘 보여준 방송...
무엇보다도 그녀의 팬클럽인 승냥이들이 최고의 스케이터가 아니라, 행복한 스케이터가 되길 바란다는 말이 참 가슴에 와닿았다는~
아무쪼록 앞으로도 선전해주고, 언제나 행복한 스케이터가 되길 바랍니다~


http://www.imbc.com/guide/schedule/special/index.html

제 목 :  특집 퀸 연아! - 나는 대한민국이다
소 개 : 지난 3월 LA에서 열린 세계 피겨 선수권 대회에서 압도적인 점수로 우승을 차지, 명실상부한 세계 피겨 '퀸'으로 우뚝 선 김연아. 피겨 불모지나 다름없던 대한민국에서 세계 피겨 여왕의 자리에 오르기까지... 지금의 화려한 모습 이면의 진솔한 이야기들을 조명해본다.
바로가기 : 특집 퀸 연아! 방송 다시보기

2010/02/26 - [자료 iN] - 김연아 피겨스케이팅 금메달 미국 NBC 극찬 중계 (사진보기)
2010/02/24 - [Feel 통] - 김연아 여자 쇼트 세계 최고기록 경신
2009/10/18 - [자료 iN] - 김연아, 피겨스케이트 선수는 속옥을 입을까?
2009/05/04 - [성공 iN/강연 iN] - 희망특강 파랑새 - 김연아 성공 키워드 (사진보기)
2009/02/18 - [자료 iN] - 김연아 씽씽송 벨소리 mp3
2008/07/29 - [성공 iN] - KBS 스페셜 - 종달새의 비상, 김연아



 
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사카모토 료마전 - NHK 대하드라마 사극 드라마 시즌1 RYOMA THE DREAMER

 
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사카모토 료마 평전 - 크게 두들기면 큰 답이 나올 것이며, 작게 두들기면 작은 답을 얻는다

얼마전 료마평전을 봤고, 요즘에는 료마가간다 10권짜리 소설을 보고 있는데, 검색을 하다가 우연히 알게된 료마전... 올초에 시작을 했는데, 시즌1부터 시작을 하는것을 보니 상당히 오래동안 진행될듯한데,

Season 1은 RYOMA THE DREAMER 라는 제목으로 시작을...

키무라타구야가 료마역으로 나온다는 이야기가 있었는데, 후쿠야마 마사하루가 주연을 맞았다고...
기대가 되기는 하지만, 일주일에 한편씩 찔끔찔끔보느니 시즌별로 챙겨서 보거나, 완결이 된후에 볼까하고 첫회만 잠깐 보다가 두었다는...

료마전 공식 홈페이지 - http://www9.nhk.or.jp/ryomaden/

마전」은, 에도막부 말기의 히데오, 사카모토 료마(坂本龍馬)의 33년의 생애를, 같은 토사(土佐)의 태생으로, 후에 미츠비시 재벌의 창업자가 되는 이와사키 야타로(岩崎弥太郎)의 시점에서 그린다. 료마를 시대극 첫도전의 후쿠야마 마사하루씨(福山雅治, 40)가 연기해 이와사키 야타로역에는 가가와 테루유키씨(香川照之, 44), 용마의 소꿉 친구로 양이에 불타는 다케치 한페이타(武市半平太)역으로 오오모리 나오씨(大森南朋, 37)가 출연. 첫사랑의 여성, 히라이 카오(平井加尾)를 히로스에 료코씨(広末涼子, 29)가 연기하고 있다. 

사카모토 료마 (Ryoma Sakamoto) - 후쿠야마 마사하루    
지금의 시코쿠 남부에 있는 고치현에 해당하는 토사한의 향사인 사카모토가의 차남으로 태어났다. 사카모토가는 원래부터 상업을해온 집안으로 료마는 자연스럽게 합리적인 상인 기질을 기르게 된다. 단조로운 토사한을 벗어나 막신 카츠카이 슈의 아래에서 항해술을 배우고 나가사키에서 무역회사를 운영하던 정치결사 카메야마 샤츄와 해원대를 조직한다. 대립하고 있던 사츠마한과 조슈한의 관계를 조정하고, 삿쵸동맹을 체결하기 위해 노력한다. 여기에 토쿠가와 요시노부의 타이세이호칸을 계획하고 메이지유신을 이끄는 원동력이 된다. 하지만, 33살의 젊은 나이에 '세계의 해원대를 만든다'라는 꿈을 못다 이루고 암살당한다.


료마가 간다 세트
국내도서
저자 : 시바 료타로(司馬遼太) / 박재희역
출판 : 동서문화사 2011.12.01
상세보기

 
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황색눈물(일본영화) - 인생을 앞에두고 허둥대기만 하는 무능한 그리고 가련한 청춘

 
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황색 눈물(Yellow Tears) - 청춘의 슬픔


네명의 젊은이들이 자신의 꿈을 이루기 위해 상경하지만, 생각과는 달리 허송세월을 보내며 여름을 보내다가
자신들의 분수를 깨닫고 다시 고향으로 내려가는 스토리의 영화...

개봉했을때 보고, 오래간만에 다시 영화를 보았다...
다시 보면서 처음부터 보기보다는 당연히 주인공이 어머니의 병환때문에 내려갈때...
친구들이 기차에서 읽어보라고 준 편지의 내용을 보았다...



이 여름의 일들, 이 방에 대한 것들 평생 잊지 못할겁니다
갑자기 정해진 일이라 너무 멋대로지만 이 글로 헤어짐을 표합니다

기억하고 계신가요?
이 여름이 시작될 무렵 아르바이트를 끝내고 돌아온 밤
그 때 당신은, 자유란 무엇인지에 대해 저희에게 질문을 던졌습니다

제가 이렇게 대답했던 것을 기억하고 있습니다

좋아하는 것을 하며, 자유롭게 사는 것
에스케군은 만화로, 류조군은 소설로, 쇼짱은 가요곡으로, 저는 유화로

여름이 끝나는 지금, 저는 그림을 버리고 류조군도 소설을 버리겠다고 합니다
좋아하는 것을 하기 위한 계절이 그걸 버리는 계기가 된 것은 얄궃은 일입니다
그림이나 소설만을 위해서는 살아갈 수 없는,
곁에 사람이 있으면 그 사람을 위해 무언가를 해버리고마는,
혼자가 되면 바로 누군가를 찾아 나서는
의지가 약한 평범한 인간들이였다
그런 보통 사람들이였던 겁니다



이제 같은 여름은 두번다시 찾아오지 않겠지요
이 여름에 흘린 눈물은 이제 두번다시 흘릴 일이 없겠지요
두번 다시...

마지막으로 전에 류조군이 알려 준 프랑스 시인의 시를...
우리 세 사람의 이별의 마음을 대신해 쓰겠습니다

인생을 앞에두고 단지 허둥대기만 하는 무능한 그리고 가련한 청춘이지만
지금 이마에 첫 주름이 생길 즈음이 되어 깨달을 수 있는 것은
인생에 대한 신뢰이고 동의이며

친구,
너에대한 것이라면 알고 있어라는 의미의 이 미소다
지금이 되서야 사람은 아는 것이다

인생은 사람을 속이지 않는다고
인생은 단 한번도 사람을 속이지 않았다 라고 다시한번 말합니다

신세 많았습니다
고마워요
고맙습니다

뭔가를 이루려고 했지만.. 자신들의 무능함만을 깨달은 그들...
하지만 인생에 대해서 조금이나마 깨닫고...
다시 도전하고, 나름대로의 삶을 살아가는 그들...

아마도 그들이 한 여름을 뜨겁게 보내지 않았다면...
어쩌면 평생을 무능함을 깨닫지 못하고 살아갔을지도 모를일이다...

인생은 단 한번도 사람을 속이지 않는다는 말...
그 의미를 진정으로 깨닫는 사람이라면...
그 사람의 앞으로의 삶은 이전의 삶과는 분명히 다를것이다.

그러고나서는 내 삶을 돌아본다...
난 지금 무엇을 하고 있고, 그 삶을 통해서 무엇을 배웠는지.. 배워가는지...
과연 치열하게 살아가서, 성공을 하던지 실패를 하던지 그 무엇을 했고, 그 무엇인가를 배웠는지...

그리고 결정하자...
그들처럼 자신의 무능함을 깨닫고 다른 삶을 찾아 떠나가던지...
주인공처럼 자신의 길을 굳굳하게 걸어가던지...

더 이상 삶에서 황색 노란 눈물을 흘리지 않도록...


 
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MBC 황금어장 무릎팍도사 - LPGA 골프선수, 신지애 그녀의 성공비결은?

 
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가난한 가정환경에다가 어머니의 교통사고로 인해서 더욱 힘든 상황에서도 환경에 굴하지 않고,
꼭 해내야 한다는 신념과 하루에 10시간이 넘는 연습과 2시간 이상의 체력훈련을 통해서
재능이 아니라, 노력이라고 당당히 말하며 지금의 성취를 이루어낸 신지애선수

상금 50억보다 그녀의 노력과 땀, 슬픔이 더욱 아름답고 고귀하게 느껴졌던 방송...
요즘들어 좀 널널해진 황금어장에 간만에 또 진지함과 함께 즐거움으로 다가왔다는...


MBC 스페셜 - 골프선수 신지애, 즐거운 삶에 도전하다
영웅의 꿈을 스캔하라, 찾고! 모방하고! 이루어라!
인터뷰게임 - 박세리만들기, 틱장애, 연예계 살아남기 (사진보기)
한국여자프로골프(KLPGA) 투어 3년차에 불과한 신지애가 LPGA 투어에서도 강자로 통하는 비결은 무엇일까.

답은 신지애와 동반 라운드를 펼친 카리 웹(호주)의 인터뷰에 나와 있다.
웹은 “같이 라운드하면서 긴장하고 있다는 느낌을 전혀 받지 못했다”며 “상금 100만달러를 받을 때도 떨지 않을 선수”라고 치켜세웠다.
또 웹은 “지금까지 한국 선수들 가운데 신지애의 잠재력이 가장 크다고 생각한다”며 “내년 미국 투어에서 톱5 안에 들 수 있는 실력”이라고 평가했다. 웹의 말처럼 신지애의 강점은 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 강한 정신력이다.

신지애는 어린 나이에 많은 어려움을 겪은 뒤 강해졌다.
중학교 3학년 때 어머니 나송숙씨(당시 43세)가 두 동생과 함께 교통사고를 당해 사망하는 아픔을 당했다. 어린 나이에 감당하기 어려운 일을 경험하면서 강한 정신력을 갖게 된 신지애는 세계 무대를 평정하면서 더욱 큰 자신감까지 생겼다.
정신력뿐만 아니라 강철 체력이 또다른 비결이다. 올해 신지애는 한국과 미국·유럽·일본에서 열린 35개 대회에 출전했지만 지친 기색이 전혀 없었다. 1·2라운드에 부진하다가도 마지막 라운드에서 숱하게 역전극을 펼치는 것도 강한 체력이 뒷받침하기 때문이다.

또 대회를 마친 뒤 휴식보다 쉼없이 연습하면서 긴장의 끈을 놓지 않은 성실성도 지금의 신지애을 있게 했다.
기술적으로 신지애는 정교한 아이언 샷을 구사하기로 유명하다. 특히 맞바람이 불 때 사용하는 4번 아이언 샷은 일품이다. 견고한 하체를 이용해 풀 스윙하기보다는 한두 클럽 길게 잡고 가볍게 스윙하는 신지애의 아이언샷은 거의 실수가 없다.
골프 전문가들은 신지애를 약점이 없는 골퍼로 칭찬했다. 드라이버와 아이언, 쇼트게임이 뛰어나 내년 LPGA 무대에서 경험만 더 축적한다면 세계 제패는 시간 문제라는 분석이다

<무릎 팍 도사- 신지애>
무릎팍 사상 최연소 의뢰인! 세계를 깜짝 놀라게 한 골프 천재, 월드루키 신지애의 고민은?
“표정이 하나밖에 없어 사람들이 오해해요.”
웃는 표정 하나뿐이라는 그녀에게 이런 표정이?! 신지애의 표정 퍼레이드 속으로~!!!
세계를 깜짝 놀라게 한 그녀의 각종 진 기록들!!
그리고 건도를 깜짝 놀라게 만든 그녀의 엄청난~ 상금!!
세계 언론의 찬사를 받은 눈부신 활약상이 팍팍!!
완벽한 shot은 물론이고~평생에 한 번 치기 힘들다는 홀인원을 3번이나!!
도대체 어떤 훈련을 하기에!!!! 골프 꿈나무들을 위해서 시원하게 밝혀주시죠!
...“후배들이 피곤해질 텐데...”
그녀가 밝힌 훈련법은?!
단 한 번의 슬럼프... 눈물로 추억하는 그 시절 이야기!
어머니를 잃은 슬픔을 골프로 극복했다는 그녀.
무릎팍 삼 도사를 울린 진한 감동이야기가 펼쳐집니다.
역경을 딛고 일어서서 세계로 뻗어나가는 골프여왕 신지애!!
차세대 골프리더 신지애에게 궁금한 모든 것! 무릎팍을 보면 해결됩니다!
기대해주세요~

DJ: 신정환, 윤종신, 김구라, 김국진
<라디오 스타:신혜성,이지훈>
단짝 친구 신혜성 vs 이지훈의 수식어 신경전!!
이지훈! 수식어에 뿔났다?! “전 혜성이 친구로 끝납니까?”
신혜성 집중조명!! 이런 질문을 할 줄 이야!! 신혜성도 깜짝 놀란 직접적인 질문들~
고품격 음악프로에 맞는 음악코너~ <친구에게 바치는 노래>까지~
라디오스타의 매력에 빠져보아요~!!!! 
 
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눈꺼풀이 떨리거나 깜빡거리는 이유?

 
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눈꺼풀이 깜빡거리는데, 이럴경우에 뭔가가 부족해서 그런다고 들은것 같아서 찾아봄...
심한 운동을 했거나, 피로하거나, 마그네슘, 칼슘등이 부족할 경우, 초콜렛, 커피와 같은 카페인을 다량 복용한경우, 물을 적게 마신경우 등에 일어나기도 한다고...
정확한 원인은 확실하지는 않다고...
칼슘이 많이 들어간 음식을 자주 먹고, 주말에 푹 쉬면 좀 좋아지지 않을까 싶다...

근데 마그네슘을 뭘 먹어야 하나... 하고 찾아보니...
마그네슘+VITe가 들어있는 영양제를 먹거나, 아몬드(특히나 생아몬드), 바나나 등을 먹으라고...
커피는 적당히 먹으면 좋다고...


# 단순 떨림은 걱정하지 마세요

결론적으로 눈꺼풀 떨림은 크게 걱정할 일은 아니다. ‘미오키미아(myokimia)’라고 불리는 이 증상은 일반인에게 흔히 나타날 수 있다. 보통 눈 아래 근육이 실룩거리지만 간혹 눈 위에서도 발생한다. 사람에 따라 하루이틀이면 없어지기도 하고 심한 경우에는 한 달 이상 지속되기도 한다. 또 몸 상태에 따라 없어졌다 나타났다를 반복하는 경우도 있다.

과도한 스트레스와 피로 혹은 커피와 초콜릿 등 카페인 섭취로 나타날 수 있으며, 무리한 운동 뒤에 생기기도 한다. 마그네슘 철분 등의 부족이 원인이라는 견해도 있지만, 그보다는 몸이 전체적으로 약해졌기 때문으로 풀이된다

의학적으로 눈꺼풀 떨림은 눈 주위 신경이 특정 원인에 의해 과도한 반응을 보여 발생한다. 눈 주위 운동신경이 자극되면 신경전달물질이 분비되고, 이것이 근육 세포막을 자극해 근육이 수축한다.

스트레스를 받거나 카페인 섭취가 늘면 흥분성 신경전달물질의 분비가 증가하게 된다. 이 외에도 과도한 운동은 일시적인 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으므로 근육 세포 자극이 과도해 떨림증상이 나타날 수 있다. 따라서 이 증상은 일시적인 것이어서 휴식을 취하고 시간이 지나면 자연스럽게 없어진다.

한방에서도 눈꺼풀 떨림(안순동)은 기가 허해져 나타나는 것으로 본다. 함소아한의원 김정현 원장은 “단순한 눈꺼풀 떨림은 신경성이거나 심신이 피곤할 때 생기는 경우가 대부분”이라며 “이럴 때는 영지버섯 대추 감초 등을 넣고 보릿차처럼 끓여 먹으면 좋으며 결명자차도 효과적”이라고 말했다.

# 동반 증상 있다면 주의하세요 

눈꺼풀 떨림은 대부분 신경 쓸 필요는 없지만, 한 달 이상 계속되거나 안면 마비감 등 동반 증상이 느껴질 때는 주의해야 한다. 특히 눈꺼풀뿐아니라 안면근육과 입꼬리 등 다른 부위가 떨리거나, 양쪽 눈꺼풀의 떨림 증상이 심해지면서 시력 장애가 따르면 전문의 진단을 받아야 한다. 이런 경우에는 ‘안면경련’이나 ‘안검연축’ 등을 의심해 볼 수 있다. 안면 근육에 마비감이 느껴지거나 입꼬리가 함께 움직인다면 중풍의 전조 증상일 수도 있다.

안면경련은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 안면신경에 지나치게 가깝게 자리 잡은 미세혈관이 원인인 경우도 있다. 특히 중년기 이후 여성들에게서 자주 나타난다.

안검연축은 양쪽 눈 주변 근육의 이상운동증으로 눈을 깜박거리는 증상이 반복되다가 본인의 의지와 관계없이 양눈이 꽉 감기는 것이 특징이다. 대개 50∼70대에 자주 발생하고 안면경련과 마찬가지로 정확한 원인은 알려지지 않았다. 다만 뇌의 이상이나 신경전달 경로의 잘못으로 인해 생기는 것으로 추측하고 있다.

안면경련이나 안검연축의 치료에는 일차적으로 약물이 쓰이며, 효과가 없을 때에는 안면경련의 경우에는 미세혈관 감압술을 시행한다. 최근에는 보톡스를 이용한 치료가 호응을 얻고 있다. 보톡스는 부작용이 작다는 장점이 있지만 정기적으로 다시 치료를 받아야 하는 단점도 있다. 

안면경련과 안검연축의 진단에는 병력과 진찰 소견이 가장 중요하지만 보조적인 검사로 근전도검사와 MRI 촬영 등도 이용된다.

출처 http://k.daum.net/qna/view.html?qid=3OIQO



 
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연봉 10억 보험왕 - 송준호 메트라이프 FSR 성공비법은?

 
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VJ특공대에서 소개된 대한민국 0.008% 연봉 10억 샐러리맨의 비밀에 출연한 송준호씨...
대기업사원에서 보험으로 이직한지 8년째인데, 39세의 나이로 연봉 10억의 보험왕이라고...

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맞춤형 설계 제공으로 각 분야의 최고만을 고객으로 모신다던데... 그의 핸드폰의 이효리 등 유명연예인의 전화번호가 가득


500여명의 고객을 일대일 맞춤 관리를 한다는데...


직접 고객에서 DM을 발송할때 출력한것을 보내는것이 아니라, 자신의 친필로 직접 작성을 한다는데, 하루에 20여장 이상을 보낸다고...


상대방을 알면 백전백승!
작은 관심이 고객의 마음을 움직인다는 메세지로 자신의 고객들의 인터넷이나 신문에 실린 기사나 인터뷰를 꼼꼼히 챙겨서 상담이나 대화시에 적극적으로 활용을 하는데, 고객의 입장에서는 나에게 이렇게 계속 관심을 가지고 있구나라는 생각에 깜짝 깜짝 놀란다고...


일주일에 평균 3건 이상을 계약하는 기록을 계속 유지하고 있다고...


방송중에 얼핏보니 벤츠를 몰고 집으로 가던것 같던데, 실제로 영업을 할때는 택시를 타고 다니는데, 책도 보고, 잠도 자고, 식사도 택시안에서 해결을 한다고...


또 다른 비결로 한번 고객은 영원한 고객이라는 마음으로 첫 인연을 끝까지 이어가라고...


넥타이도 매일 아침 새로 매는것이 아니라, 매놓은것을 아침마다 다시 매는데, 하루 1분이면 한달이면 30분이라는 그의 말...


마지막으로 10번 찍어 안되면 100번이라도 찍는다라는 비결인데, 8년째 방문을 하는 고객인데, 아직까지는 반응이 없지만, 앞으로도 계속 도전해서 15년 20년후면 뭔가 좋은 결과가 나오지 않겠느냐고...

참 대단하구나라는 생각이 들면서도 그의 성공비결을 하나씩 다시 들여다가보니, 영업왕들이 말하는 기본적인 성공비결의 내용을 충실하게 수행하는것외에 다른 비결은 없지 않나 싶다...
역시 성공이라는것은 뭔가 특별한 비법이 있는것이 아니라, 우리가 뻔히 알고 있는 당연한 일들을 꾸준하게 진심으로 하루하루 실천하는것이 아닐까하는 생각을 다시금 확인해본듯 하다.

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자전거 MTB 용어 - 힐 클라이머,스프린터,다운힐러,올라운더,힐스프린터

 
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오버 드라이버(Over Drive) - 뜨거운 여름보다 더 뜨거운 열정의 소년의 성장애니

위 애니를 보다가 자전거 경주에 재미있는 정보들을 많이 알게 되었다는....
180Km의 경주인데, 평속이 30Km정도이고, 내리막길에서는 빠를경우에는 시속 100Km가 넘기도 한다고...







클라이머는 산등을 잘 오르는 사람들을 말하는듯 한데,
평지에서 다른 사람에게 쳐지기도 하지만, 언덕에서 다시 이들을 제끼는 멋진 사람들...



스프린터(Sprinter)는 단거리 스퍼트형 레이서인데 아무래도 실내경기나 경륜 선수들이 많이 않을까싶다...
나는 뭐 그냥 취미지만 종류를 따지자면 힐클라이머라기 보다는 스프린터형이 아닐까 싶다....
한강 평지에서 기어비를 풀아우터로 놓고 50Km정도까지 속도가 나온다는... 이정도 가지고도 모자르나?

뭐 나누기는 다양하게 나누지만, 특히 어느 하나의 체질이 있다기 보다는 특정 훈련을 많이 해서 어느 경향이 큰 사람들을 이야기하는듯...


스프린터와 클라이머는 이름그대로도 엄청난 차이는 보여준다.

 

스프린트 = 평지에서의 가속 경쟁 으로 스프린트 선수를 스프린터 라고한다.

                이들은 클라이머와 아주 다른 근육으로 순간 가속과

                그 가속의 일정한 속도는 상관없이 자신의 최고점 까지 속도를내

                승부를 내는 단거리 형이다.

 

클라이밍 = 뜻만 해석하면 등산.  하지만 지덴샤노세카이 에선 말이다르다

                일명 '업힐러!' 언덕이나 도로가 깔려있는 산고개를 타는 것으로써

                클라이밍 선수를 '클라이머' 라고한다.

                위에도 말했듯이 클라이머는 스프린터와 다른 근육을써 업힐을한다

                평균 10km 의 일정한 속도로 가파른 포장고개를 타는 것으로써

                균등한 페이스 배분과 체력 그리고 올바른 호흡법이 있어야 하는

                 아주 힘든 경기종류이다.



풀 아우터(Full Outer)는 말 그대로 기어를 가장 무겁게 두는것을 말하는데, 내리막에서나 평지에서나 가능한 기어...

 
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