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  1. 시력을 보호하는 나만의 방법 - 피로한 눈의 원인! 컴퓨터 볼 때 앞으로 숙인 자세 때문!
  2. 삼가연정(三嘉連亭)-서울시 안국역부근의 노인을 위한 실버 북카페
  3. pbcatfmt 개체에 대한 SELECT 사용 권한이 거부되었습니다 2
  4. KBS 경제세미나 - 세계시장 변화와 우리의 대응 전략, 조환익 KOTRA 사장
  5. 아름다운 4대강 36경 경관의 닉네임을 공모합니다 10
  6. 회사 상호명 끝에 붙는 Inc, Co, Ltd의 뜻은? 6
  7. K-InSight 동영상 강의 - Dash Board, 성공을 가져 오게 하는 힘

시력을 보호하는 나만의 방법 - 피로한 눈의 원인! 컴퓨터 볼 때 앞으로 숙인 자세 때문!

 
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요즘은 컴퓨터의 보급과 함께 직장에서 눈을 혹사하게 되고, 따라서 눈의 피로를 호소하고 있는 사람이 늘어나고 있다.

눈의 피로는 화면을 쫓음, 화면을 응시하기 때문에 일어난다고 생각되나, 실제는 보다 뿌리 깊은 원인이 있는듯 하다.

그 원인을 알기위해 한번 이상한 좌선을 취해보자 .
발의 위치는 항상 좌선의 스타일로 있으나, 상체는 20분이상 정도 계속 앞으로 기울게 한다.

맨 처음 몇 분간은 아무렇지도 않으나 10분, 20분 그대로 있으면 허리는 아프고, 얼굴은 붓고, 눈은 눈물어림, 답답하게 된다.

마치 컴퓨터 화면에 피로해졌을 때 눈의 증상과 똑같다. 컴퓨터를 취급할 때는 틀림없이 자세가 전경(前傾)으로 된다. 눈의 피로는 바로 이 전경 자세(앞으로 기울어진 자세)가 숨겨진 원인!

피로한 눈 및 가성근시의 치료에서는 자세의 전경을 바로잡아 발뒤꿈치 중심으로 하고, 안구 앞면을 잘 마사지한다.
안구 마사지는, 양 안구를 세 개의 손가락으로 30초정도 약간 아플 정도로 누른다. 안구에 압을 가해서 노폐물 및 울혈을 흘러가게 하는 것이다. 30초이상 지속해서 누른다.

또한, 안구를 적당한 압력으로 밀면 부교감신경의 기능이 항진한다. 몸의 휴식을 취한다든지 할 때 기분을 안정시킨다든지 할 때 등에도 적극적으로 이곳을 마사지하도록 한다.
 
출처 - 스포츠나인 www.sportsnine.com

개인적으로도 자주 이용하는 방법인데, 종일 컴퓨터를 들여다가 보는 일을 하다가,
눈이 피곤하면 양 손으로 안구를 비비고, 눈을 좀 감고 있으면 눈의 피로가 상당히 덜하다...
또한 잠시 눈을 감고, 얼굴근육을 눈으로 집중시킨다는 생각으로 얼굴을 찌그리는 방법도 함께 사용을...

이외에도 먼산, 멀리 풍경을 바라보는것도 좋은 습관중에 하나가 아닐까 싶다.

가만 보면 하루에 10시간 이상을 컴퓨터 모니터를 보고 있는데,
위와 같은 습관이 아직도 시력 1.2를 유지하게 해주고,
가족이나 친구중에서도 아직까지 안경을 안쓰고 있는 나를 지켜주는 비결이라고 할까?
 
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삼가연정(三嘉連亭)-서울시 안국역부근의 노인을 위한 실버 북카페

 
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점심을 먹고 종로 허리우드 극장에서 안국역 방향으로 걸어가는데,
처음보는 이상한 곳이 있는데...

서울시 책 - 다실 삼가연정 이라고 써있고,
노인분들이 계시더군요...

뭔가 하고 인터넷을 찾아봤더니,
서울시에서 운영하는 실버 북카페인 삼가연정(三嘉連亭)이라는 곳이라고 하네요.

개소 100일 맞아 다채로운 행사 개최를 하기도 하는데,  현재까지 10,000명이 넘는 시민 방문으로 노인 창업 성공 모델로 정착된듯 합니다.

그러고보면 노인분들이 종로, 파고다공원 인근에 많이들 모이시는데, 그분들을 위한 시측의 배려인듯 합니다.



□ 서울시가 지원하는 고령자기업 '삼가연정(三嘉連亭)'이 지난 11월 25일,
개소 100일을 맞이하였다.
삼가연정은 60세 이상 어르신 16명이 운영하는 실버 북 카페로 노년층에게 휴식과 소통의
공간을 제공하고 일하는 노인에 대한 새로운 모델을 제시하고자 지난 8월 개소하였다.

○ 삼가연정(三嘉連亭)이란 '세 가지(책과 차, 사람) 아름다움이 어울리는 장소' 라는 뜻으로 서울시가 서울노인복지센터와 함께 '9988 어르신 프로젝트'의 일환으로 추진하고 있는 '실버 문화 벨트'사업의 하나이며, 종로 실버문화벨트와 인사동 전통문화 보존 지역을 이용하는 어르신들을 주 고객 대상으로 하고 있는 고령자 기업이다.

○ 고령자 기업이란 60세 이상이 주 고용대상(80%)이며, 지속적 수익으로 일자리를 창출하는 기업으로, 취업에 있어 소외된 노년층의 창업 및 취업을 지원하고자 서울시가 2008년부터 지정 및 지원하고 있으며 삼가연정은 그 중 하나이다.



□ 종로구 경운동에 위치하고 있는 삼가연정은 주변에 크고 작은 회사들이 밀집 되어있어 하루 평균
100여명의 고객이 방문하고 있으며, 어르신들뿐만 아니라 오전 및 점심시간을 중심으로
젊은 고객층이 많이 이용하여 지속적으로 매출이 증가하고 있다.

○ 책 다실 ‘삼가연정(三嘉連亭)’은 시중 보다 저렴한 가격의 커피, 전통차와 함께 삼가연정에서만 맛볼 수 있는 전(全)두부와 어르신들이 직접 만든 호박 케익, 영양 갱, 쿠키 등을 함께 판매하고 있으며, 카페 곳곳에는 책꽂이를 설치하여 편안하게 책을 읽을 수 있는 장소도 마련해 두고 있다.


아메리카노, 카페라때, 커피류, 수제쿠키, 수제호박케익 등도 판매를 하는데,
Wi-fi zone이고 오전 8시반에 열어서 오후 8시까지하고, 일요일은 쉬는듯...


□  카페에는 새내기 바리스타 어르신들로 활력이 넘친다. 어르신들은 하루 2팀씩 나누어 매주 20시간씩
음료를 직접 제조하고 서빙, 판매하는 일도 담당한다.
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pbcatfmt 개체에 대한 SELECT 사용 권한이 거부되었습니다

 
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sybase 파워빌더(PowerBuilder) 6.5 와 MS-SQL 로 개발하는곳에 잠시 왔는데,
여긴 테이블 명세서도 없고, 제대로된 문서도 없어서 거의 맨땅의 헤딩...

PB의 장점중에 하나가 db에 테이블을 몇개 만들어서 테이블, 칼럼에 대한 주석을 넣고, 각종 포멧 등도 관리를 할수도 있는데, 여긴 그것도 없고,

DB에 접속해서 테이블의 자료를 보려고 하면 아래와 같은 오류가 발생한다.



PBCATCOL,PBCATTBL,PBCATFMT, PBCATVLD, PBCATEDT
위 5개의 테이블이 있기는 한데, dbo의 소유인데도 불구하고, 접근이 안되는듯...
(뭐 권한 조정을 통해 간단하기도 하겠지만, 서버관리자가 그쪽은 만지지 말라고...)

펜타소프트에서 찾아보니 아래와 같은 글이...

현재 DB Connection 이 일어날 때 "catalog tables could not be created and are not available for use" 에러 메시지가 뜬다고 하셨는데요.
기본적으로 파워빌더는 System 테이블로 Catalog 테이블을 가지고 있습니다.
그래서 관련 필요한 정보들을 담아두고 실행을 할 때 내부적으로 해당 Catalog 테이블을 먼저 검색을하게 되어 있습니다.
그렇기 때문에 해당 Catalog 테이블이 생성이 안되면 파워빌더 실행에도 문제가 되겠죠.
Catalog 테이블이 생성되기 위해서는 Admin 권한의 User로 처음 접속을 해주셔야만 합니다.
그래야 System Catalog 테이블이 생성되어 집니다.
먼저 Admin 권한의 계정을 가진 User로 접속을 한번 해주십시오. 그런 다음 pbcat* 으로 시작하는 5개의 System 테이블이 생성 되었는지를 먼저 확인해 주십시오.
앞서 설명드린 사항을 체크하신 후에 테스트 해보십시오



한마디로 기존의 테이블을 삭제하고(물론 자료가 없을 경우에.. 있다면 자료를 백업 받아서 다시 올려야)
파워빌더의 ODBC설정인 database profiles에 들어가서
기존 접속 계정이 아닌, 어드민 계정을 새로 만들어서 접속을 하면 위의 테이블 5개가 새로 만들어 지고,
다시 기존 계정으로 접속을 해도 잘 된다는...


 
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KBS 경제세미나 - 세계시장 변화와 우리의 대응 전략, 조환익 KOTRA 사장

 
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세계경제 상황에 대해서 둘러보고, 현황과 전망을 설명하면서 우리나라는 어떠한 식으로 접근을 해야 할지에 대한 내용의 강연...

어찌보면 우리나라가 이정도까지의 경제성장과 선진국까지는 아니여도 G20을 개최하는 등의 모습을 보이는것은, 작은 내수시장을 넘어 세계시장에 나간것때문인데, 물론 이러한것이 환율의 불안정한 사태나, 경제위기시에는 커다란 위기를 겪게되어서 IMF와 같은 사태도 겪고, 최근에 겪은 외국의 경제 문제에도 많은 영향을 받게 된다.

하지만 우리와는 다른 일본같은 나라를 보면 내수시장이 어느정도 크기가 커서 내수의 비중이 높지만, 바로 그러한 안일한 자세때문에 일본은 잃어버린 10년이라는 소리를 듣기도 하며, 이제는 그 내수시장도 한국을 비롯한 다른 나라들의 공격을 받고 있고, 실제로도 일본에서 유통비등의 문제로 한국의 전자부품을 수입해 가는 경우도 생기고 있고, 그러한 모습에서 자극을 받아서 일본도 서서히 변해가고 있는 이 시점에서 현실과 국내에 안주하지 말고, 글로벌로 나아가라는 말씀...

뭐 틀린 말씀은 아니지만, 어찌보면 대기업이 아닌 중소기업, 자영업, 개인들의 사례를 보면 상당히 빈약하고, 정부의 도움을 받기보다는 맨땅의 헤딩하는 식의 모습이 많은데, 앞으로 정부의 지원도 활발하게 하고, 다양한 성공사례를 만들어서 말로만 글로벌시대에 세계로 나가자고 말할것이 아니라, 그런 사례들을 다양하게 만들어 가야 하지 않을까 싶다.

젊은 창조자들, 지금 이 순간 후회하지 않을 일에 미쳐라!
EBS CEO 특강 - 전하진, 젊은이여 野性으로 승부하라 - 비즈엘리트의 출연 & 조건 (사진보기)
앱스토어 SW로 수익을 얻는 개발자 변해준 - 개발자 창업 아이템!
비즈엘리트의 시대가 온다 : 대한민국 100년을 먹여 살릴 창조적 소수자

어떻게 보면 최근에는 스마트폰(SmartPhone), 앱스토어, 안드로이드마켓 등 언어의 장벽에 구애받지 않고, 글로벌하게 진출할수 있는 길이 점점 더 넓어지는 생각이 들기도 한다.
뭐 기회가 없다고 생각하면 없는것처럼 보이고, 기회가 있다고 생각하면 또한 그렇게 보이지 않을까도 싶다.

<세계시장 변화와 우리의 대응전략>

(주최:한국표준협회    취재:이덕우 리포터)


 조환익 사장은 최근 세계경제 상황에 대한 현황과 전망, 그리고 세계 경제구조와 환경의 변화에 대해 자세히 설명하고, 경제 위기 극복을 위한 당면과제와 한국인의 저력, 이를 위한 전략과 역할에 대해 이야기한다.

  2010 년 세계경제는 상반기에는 신흥국을 중심으로 완만한 회복세를 보였고, 하반기에는 회복세가 둔화되는 모습을 보여 불확실성에 대비하는 위기대응전략을 필요로 하고 있다고 강조하면서, 특히 최근에 이슈가 되고 있는 환율전쟁을 진단하고 G20회담을 통한 공조 및 합의 가능성에 대해 설명한다.

 중국의 대두와 미국의 위기 등 세계 경제의 핫이슈와 G2의 경제 전망과 행동내용을 요약하고, 2011***** 경제성장률 하락과 금융시장 불안에 따른 잠재리스트의 등장으로 성장에 걸림돌이 될 수 있다고 조심스럽게 진단하고 있다.

  세계경제는 신기술의 출현과 경제축의 다극화, 스마트 소비, 경기·산업·소비·유동성 양극화, 비즈니스 환경의 변화 등에 따라서 그 구조가 변화되고 있음을 언급하고, 저력을 갖고 있는 한국의 변화와 기회에 세계가 주목하고 있음을 강조한다.

  발전하는 한국에 대한 경쟁국의 견제에 대응하기 위해, 현실과 국내에 안주하지 말고, 글로벌 기업과 중소기업이 융합해서 세계속의 현지화를 이루고, 새로운 트랜드를 만들어야 하며 이를 위해서 인재양성과 기술개발에 집중애햐 한다고 말한다.

 
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아름다운 4대강 36경 경관의 닉네임을 공모합니다

 
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한반도를 굽이굽이 흐르는 우리 물줄기인 한강, 낙동강, 금강, 영산강의
아름다운 36개 경관의 닉네임을 공모한다고 합니다.
여러분의 생각이 4대강 경관의 닉네임이 됩니다.

이벤트 기간 : 9월 16일 ~ 10월 13일,
4주간 닉네임 응모 요령 : 아름다운 4대강 수변 36경의 지역별 특징을 반영하여,
누구나 친근하게, 부르기 쉬운 아이디어를 제안하시면 됩니다.

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한강(漢江)

우리나라의 중부인 강원도ㆍ충청북도ㆍ경기도ㆍ서울특별시를 거쳐 황해로 흘러가는 강을 일컫는다.
한강은 본래 우리말 ‘한가람’에서 비롯된 말로 ‘한’은 ‘크다, 넓다, 길다’라는 의미를 담고 있다.

한 강은 그 이름이 말하듯 공업용수, 농업용수뿐만 아니라 서울ㆍ춘천ㆍ원주ㆍ제천ㆍ충주 등 유역 도시의 상수도원으로 큰 구실을 하고 있다. 그리고 한강이 지나는 주변 지역은 아름다운 자연과 다양한 즐길 거리로 사람들이 가장 많이 찾는 관광명소가 되고 있다.

한강
금강(錦江)

전라북도 장수군 수분마을 뜬봉샘에서 발원하여 곧바로 금강과 섬진강으로 나누어 진다.
금 강은 장수를 거쳐 용담호에서 호수를 이룬 후 무주와 영동을 지나며 무주구천동과 양산팔경의 절경을 만들어낸다. 금강의 상류부는 대전분지ㆍ청주분지, 중류부에는 호서평야, 하류부에는 전북평야가 펼쳐져 전국 최고의 쌀 생산지대를 이룬다. 때문에 금강은 백제 시대에는 호남평야의 젖줄로서 수도를 끼고 문화의 중심지를 이루었으며, 일본에 백제 문화를 전파하는 ‘컬처로드’ 역할을 하기도 했다.

금강
낙동강(洛東江)

강원도 태백의 함백산 너덜샘에서 발원해 경산남북도를 두루 돌아 흐르면서 부산 다대포에 정착하는 장장 1천3백리의 강이다. 한반도에서는 압록강 다음으로 길다. 중상류에는 풀잎에 대롱대롱 매달린 이슬방울 같은 감입곡류 지형을 수없이 잉태하고, 하류로 오면서 사구와 습지를 형성해 철새들에게 따뜻한 보금자리를 제공한다. 낙동강물은 식수이자 생활용수일 뿐만 아니라 넓은 평야를 적시는 농업용수와 크고 작은 산업단지의 공업용수로 이용되며 영남의 젖줄 노릇을 톡톡히 하고 있다.

낙동강
영산강(榮山江)

발원지는 담양군 용면 용연리 용추계곡이다. 이곳을 용소라고도 하는데 담양 추월산을 중심으로 반경 4km 내에 있는‘가마골’이라는 골짜기이다. 이곳에서 발원하여 담양호를 이룬 후, 월계천, 지석천, 영산호를 지나 목포 영산강하굿둑을 통해 서해로 흘러가는 138.75km의 긴 여정. 영산강은 우리나라 4대 강이면서 남도에서 시작되어 남도에서 끝이 나는 가장 남도다운 강, 남도의 젖줄이다.

영산강

 
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회사 상호명 끝에 붙는 Inc, Co, Ltd의 뜻은?

 
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회사 간판을 보니 Inc라고 써있는데, 무슨 말인가 궁금해서 한번 찾아봤습니다.

Inc라는 글자도 상호인가라는 생각이 들었는데, 어디서 많이 본것같아서 찾아보니,

우리나라에서 회사 명함에 보면 (주) 라고 상호의 앞뒤에 쓰는 방식과 마찬가지라고 합니다.

보통 상장회사는 (주)를 상호 앞에쓰고, 비상장회사는 상호뒤에 (주)를 쓰는듯 합니다.


Inc는 Incorporated의 약자로 주로 미국에서 사용하는 주식회사를 말하고,

Co는 Company의 약자로 일반 회사나 상사를 말하고,

Co., Ltd. 는 Company Limited의 약자로 주로 영국에서 사용하는 주식회사를 말한다고 합니다.
(또는 Ltd. 만을 사용하기도 한다고 하네요)


그러므로 보통 주식회사는 애플 Inc. 혹은 애플 Co., Ltd. 라고 사용을 하고,

주식회사가 아닌 일반 회사는 애플 Co. 라고 쓴다고 하네요.


물론 유한회사나, 법인회사도 Inc, Co., Ltd.를 사용하고,

미국식과 영국식이 혼용되어 사용된다는 정도만 아시면 될듯 합니다.


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K-InSight 동영상 강의 - Dash Board, 성공을 가져 오게 하는 힘

 
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모두가 참여하는 스코어보드가 없다면 게임에서 승리 하기는 어렵습니다. 스코어 보드를 통해 성공적인 회사 운영을 하고 있는 곳으 사례를 통해 여러분의 비지니스에 영감을 얻으시기 바랍니다.

<추천대상>
-명확한 목표와 측정방법을 결정해야 할 때
- 핵심 목표를 설정해야 할 때

K-Insight에서 한 The DashBoard 계기판이라는 강연입니다.
K-InSight 홈페이지 - http://www.kinsight.org/
리더십센터 홈페이지 - http://www.eklc.co.kr/

우리가 만약 사막을 여행을 하는데, 지도도 없고, 네비게이션도 없고, 여기가 어디인지, 어디로 가야하는지, 얼마를 더 가야하는지 모른다면 얼마나 막막할까요?

하지만 가만히 생각을 해보면 우리는 우리의 삶을 그렇게 살고 있는것은 아닐까요?

정확히 자신의 인생이 어디로 가는지, 어떻게 가야하는지, 얼마를 더 가야하는지 정확히 알고 계십니까?

이 강연에서는 미국의 영거브라더라는 한 건설회사(Younger Brothers)를 통해서 하나의 멋진 방법론을 제시합니다.

영거브라더스 홈페이지 - http://www.ybcco.com/

인생에 적용하기는 힘들겠지만, 아마 업무나 단기적인 일에 적용을 해보신다면 좋은 방법이 아닐가 싶습니다.


이 회사는 지금처럼 이렇게 해서는 안된다는것을 알고 있었지만,

그들이 한일은 진정한 문제를 해결하는것이 아니라, 눈에 보이는 증상을 치료하기 급급했습니다.

그리고 다양한 방법을시도해보았지만, 중요한것은 조직의 구성원 개개인들이

자신이 해야 하는 일에 대한 의미를 알수 있고,

그것을 측정할수 있는 도구가 필요하다는것을 알게 되었습니다.

그것도 복잡한것이 아니라, 아주 간단하고, 단순명료하게 말입니다.

이걸 보시면 누구나 자동차 계기판이라는것을 알수 있을겁니다.

자신의 속도가 얼마인지, 자동차의 상태는 어떤지, 기름은 넉넉히 있는지 등을 잘 알아볼수 있습니다.

근데 이런 계기판을 업무나 일상에 적용해 보면 어떨까요?

이 회사는 그 계기판을 바로 업무에 도입을 했습니다.

직원별로 자신이 점검해야 하는 상황을 계기판으로 출력을 해서 자신이 점검해야 하는 상황들이 어떤지를 한눈에 쉽게 파악할수 있도록 만들어 놓았더군요.

아마 왜만한 사람들이라면 자신의 계기판에 빨간불이 들어오는것을 원치 않을껍니다.

이렇게 만들어놓으니 직원들은 자신의 계기판에서 절대 눈을 떼지 않게 되었고,

후행지표가 아닌, 선행지표에 초점을 맞추도록 하여서, 미리미리 위험에 대비할수 있도록 해놓았더군요.

그리고 항목들도 아주 쉽고 간략하게 해놓아서 이 계기판을 보는것만으로 자신의 현재의 상황, 앞으로 해야할일 등을 잘 설명해 놓았습니다.

뭐 자세한 내용까지는 알수 없는것이 아쉬웠지만, 국내에도 이런 비슷한 방식이 있습니다.

비주얼 플래닝(VP, Visual Planning)
비주얼 플래닝(VP, Visual Planning) - 성과도 문제도 한눈에 보이는 방법론
강한 현장이 강한 기업을 만든다 - 포스코의 변화, 혁신론과 그 과정

원래는 일본에서 개발한 방법론인데, 한국의 포스코(구 포철)에서 도입해서 왁자지껄 토론을 거쳐서 자신의 업무를 비주얼하게 보이도록 만들어서 성과를 높이는 방식인데, 아주 높은 성과를 보이고 있다고 합니다.

당신의 계기판에는 무엇이 있습니까?

참 중요한 질문이 아닐까 싶습니다.
우리는 살면서 하고 싶은거, 이루고 싶은거, 가지고 싶은것 등 수많은 목표가 있지만, 우리가 살면서 할수 있는것은 극히 일부분일수 밖에 없습니다.

아무리 음식점에 맛있는 음식을 많이 판다고해도,
우리는 그 식당에서 고작 2개정도밖의 메뉴밖에는 고를수 없습니다.


우선은 자신이 바라고 원하는것을 선택해야 할것입니다.
그것은 잡다하고, 불필요한 일들이 아니라,
급하지는 않지만, 우리 일생에 아주 중요한 일들이여야 할것입니다.

그리고 그것을 명확하게 시각화하고, 어떻게 진행되고 나가고 있는지를 계속 지켜보고, 관리하면서,
혹시나 빨간불은 들어오지 않는지, 뭔가 잘못되가고 있는것은 없는지 지속적으로 관심을 두어야 하지 않을까요?

K-InSight 스티븐코비, 보고, 행동하고, 결과를 얻는다-생각을 바꾸면 결과가 바뀐다
K-InSight 동영상 강연 - 스톤, 긍정적 변화를 이끄는 주체가 되라.
K-InSight 동영상 강좌 - 전략을 행동으로 바꾸는 방법
K-InSight 동영상 강연 - 회오리바람, 매일 계획된 목표를 성취하는 방법
K-InSight, 한국리더십센터의 동영상 강연 교육 프로그램

 
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