'문화방송 '에 해당되는 글 4775건

  1. 무릎팍도사 - 박중훈 (사진보기)
  2. 30분다큐 - 대갈장군과 얼큰이 공주로 살아간다는 것 (사진보기)
  3. QTV 완전정복-The Moment of Truth (MOT) Korea 김구라 진행의 진실게임 방송
  4. KBS 해외걸작선 - 다이어트, 오해와 진실 (사진보기)
  5. MBC 다큐 - 인류가 사라진다면 (사진보기)
  6. KBS스페셜 - 주방의 철학자, 한식을 논하다
  7. KBS 천하무적야구단의 평균대 훈련(Balance Beam)-균형감각을 쌓는 훈련방버

무릎팍도사 - 박중훈 (사진보기)

 
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얼마전에 했던 토크쇼의 이야기를 비롯해서,
영화계 데뷔, 나이 거짓말 이야기, 강제규, 강우석 감독과의 인연 등
재미있는 이야기를 많이 해주고 다음주까지 이어진다고...

무엇보다 10대시절 자신감없이 열등감을 가지고 자라서,
20대에는 뭐든지 도전해보자는 생각에 영화판에 뛰어들어서
잡심부름을 하며 뭐든지 시도를 해보다가 결국에는 주연의 기회를 잡게 되었다는 그의 이야기가 참 가슴에 와닿았던 방송...

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MC : 강호동, 유세윤, 올라이즈 밴드, 신정환, 윤종신, 김구라, 김국진
게스트 :박중훈,오빠밴드-(신동엽,탁재훈,유영석,성민,정모)

무릎 팍 도사 : 강호동 / 건방진 도사 : 유세윤 / 밴드 동자 : 올라이즈 밴드
<무릎 팍 도사- 박중훈>
출연자체만으로 이미 챔피언~대인배 박중훈이 떴다!!!
무릎팍 도사와 마주 앉게 될 줄이야!!! 무릎팍도 모르고 박중훈도 몰랐다~!!!
무릎팍을 찾아온 대인배 박중훈의 고민은?
“왼손잡이냐는 질문이 지겨워 죽겠어요.”
전쟁모드냐~우정모드냐~ 박중훈 vs 강호동!! 팽팽한 기 대결이 팍팍!!!

데뷔 전~가요제 오디션엔 나갔지만!! 한 소절도 부르지 못한 이유!
심사위원 전유성의 한 마디는?

연습생시절(?)의 추억~!!!
무작정 영화사로 출근~ “감독님! 저 이런 것도 됩니다!!” 
감독 눈에 들기 위해 고군분투 하던 그때!!
박중훈 외에 영화사를 지키던 또 다른 두 명이 있었다?!
셋이 나란히 의자에 앉아 있기도 했다는데!!!
영화계 거물이 된 강제규,강우석 감독과의 인연!!!

한국 영화사에 안 끼는(?) 데가 없는 박중훈의 유쾌한 영화인생!
무릎팍 스타일로 집중해부 합니다~ 팍팍!!!

DJ: 신정환, 윤종신, 김구라, 김국진
<라디오 스타:오빠밴드-(신동엽,탁재훈,유영석,성민,정모)>
일밤의 철부지~오빠밴드의 숨겨진 이야기!!!
오빠밴드의 매니저 김구라가 폭로하는 신동엽,탁재훈의 촬영장 모습!!!

록 음악 좋아~ 록에 대한 열정으로 뭉쳤다는 오빠밴드!
그들의 솔직한 속마음을 라디오스타에서 확인 하자구욧~!!!


 
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30분다큐 - 대갈장군과 얼큰이 공주로 살아간다는 것 (사진보기)

 
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얼굴이 큰 사람들을 일겉는 얼큰이... 성형이나 미용 기법을 이용해서 얼굴 크기를 줄이는 방법도 보여주지만, 사람들은 자꾸만 작은 사람과 비교해서 자신의 얼굴은 너무나도 크다고 과장을 하고 있다고....
크다고 생각하는 사람들의 치수를 재보았는데, 대부분 한국인 평균치수보다 아래라는...

과학적으로 머리가 크면 IQ가 높은 경향이 있고, 치매에 걸렸을때도 머리가 클수록 치매를 이겨내는 힘이 크다는 과학자의 말까지...
그리고 또 대두이지만 나름대로 재미있게 살아가는 사람들을 보여주면서 마무리...
뭐 크면 큰대로 멋지게 살아가는것도 하나의 멋진 방법이 아닐까 싶다... 나처럼...-_-;;

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30분 다큐 58회

대갈장군과 얼큰이 공주로 살아간다는 것

 

당신은 얼큰이의 비애를 아는가?

 

남들보다 얼굴이 조금 큰 것뿐인데.. 머리가 조금 큰 것뿐인데..

얼큰이, 대갈장군, 가분수라는 별명으로 불리며

자신의 외모에 콤플렉스를 갖고 살아온 이들.

그들이 성장한 지금은 V라인 열풍과 외모 지상주의에 휩싸여

성형수술까지 해야하는 상황으로 내몰리고 있다.

 

얼큰이 탈출 대작전!

 

큰 얼굴을 작게, 작은 얼굴은 더 작게 만들고 싶은 요즘 사람들..

각종 V라인 화장품에서부터 얼굴의 살을 빼고 균형을 잡아준다는

다양한 기구들까지 등장하기에 이르렀는데!

그렇다면 대체 머리가 크고 얼굴이 큰 것의 기준은 무엇 일까?

머리 크기와 얼굴 크기에 스트레스를 받는 사람들,

그들의 진솔한 고민을 속 시원히 들어본다!

 

대갈장군과 얼큰이 공주에게 희망을!

 

한국인의 평균 머리 크기와 얼굴 크기는 얼마?

스스로 얼굴이 크다고 생각하는 4명의 젊은 여성들..

그들은 정말 얼굴이 큰 것일까?

전문가들이 전하는 얼큰이의 진실!

대갈장군과 얼큰 공주들이 얼굴 크기에서 절망하지 말고

진정 자신의 삶을 사랑할 수 있기를 희망하는

'달관의 미학'을 제시한다.



 
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QTV 완전정복-The Moment of Truth (MOT) Korea 김구라 진행의 진실게임 방송

 
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미국에서 유명했던 거짓말 탐지기를 통한 진실게임 프로그램이 한국에 상륙을 했다는...

김구라의 사회로 진행을 하는데,
이번주에는 예고편으로 미국 방송의 하이라이트를 보여주었다는...
과연 한국에서 제대로 될지 모르겠지만,
암튼 기대는 크다는...

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나의 진실의 가치는 얼마??
세상에서 가장 위험한 진실게임,
The Moment of Truth가 한국에 상륙했습니다!!!

홈페이지 http://www.qtv.co.kr/QTVPrg/mot/one_list.asp?bod_pro_idx=14&bod_brd_idx=73

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세상에서 가장 흥미진진한 진실게임!
The Moment of Truth KOREA
2009년 7월 11일 밤 12시 첫방송!


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로코 (본명 : 김 수 근)
성별 : 남
나이 : 29세
직업 : DJ, 파티플래너 / 연예인 지망생



연예인 지망생이며 DJ와 파티플래너로 활동 중인 로코.

중성적인 외모와 부드러운 성격의 소유자로 마치 온실 속의 꽃처럼 소중하게 가꿔졌을 것만 같은 인생이지만 의외의 아픔과 상처들이 존재한다. 그 아픔과 상처에는 개인의 성장 과정뿐만 아니라 연예인으로 성공하고 싶은 개인의 열망, 그리고 뜨거운 사랑의 순간들까지 다양하게 포함되어 있다.
어머니와 여자친구 그리고 오랜 친구 앞에서 숨기고 싶은 과거에 대해 정직한 답변을 할 수 있을까?

그리고 세상 어떤 누구보다 여자 친구를 소중하게 생각하는 로코가
“누군가 5천만원을 준다면 여자친구와 헤어질 수 있는가?”라는 질문에 대해 진실을 이야기 할 수 있을까?
 
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KBS 해외걸작선 - 다이어트, 오해와 진실 (사진보기)

 
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은근한 기대를 가지고 보았는데, 뭐 내용은 역시나라는...
아침은 거르지 말고, 고열량을 줄이고, 운동을 자주하라는 만고불변의 진리를 이야기하는데... 다만 과학적인 실험을 통해서 근거를 설명해주는것이 이 다큐의 장점인듯....
다만 콩 우유와 같은 단백질 제품이 우리몸의 지방을 소비하는데 도움이 되고, 스프는 공복감을 없애는데 도움이 되는 자잴구래한 상식들도 전달을 해준다는....
암튼 방법은 하나밖에 없다... 점심이후에 먹는것을 신경써서 줄이고, 운동시간을 꾸준히 지속적으로 늘려야 한다는 만고불변의 진리...
고통없이 살을 빼는 방법은 없고, 다이어트에 좋은 효과를 발휘하는것이 바로 고통이 아닐까 싶다...

2009/06/16 - [방송 iN] - 경재매거진 - 칼로리의 진실과 비밀 (사진보기)
2009/06/15 - [자료 iN] - 뱃살, 지금부터라도 관리할 수 있다!

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KBS 해외걸작선 - 다이어트, 오해와 진실 10 things you need to

  KBS 해외걸작선

 

□ 부제 : 다이어트, 오해와 진실 

(10 Things you need to know about losing weight)

□ 7월 11일(토) KBS 2TV 밤12시 40분 방송

□ 제작 : BBC Production (영국)

□ 제작년도: 2009년 (러닝타임 50분)

 

우리는 매일같이 최신 다이어트 정보와 새로운 감량법을 접한다.

어떤 음식들이 살빼기에 도움이 되며 또 어떤 음식들의 열량이 높은지에 귀를 기울인다.

하지만 체중 감량은 대부분의 사람들에게 어렵게 느껴지는 목표다.

수많은 사람들이 도전했다가 실패하는 다이어트.

고통 없이도 효과적으로 성공하는 방법은 없을까?

 

남성이든 여성이든, 허리둘레가 갑자기 늘어난다면 이는 내장지방이 쌓이기 시작했다는

것일 수 있다. 희망적인 것은 내장지방은 식습관 조절과 운동으로 가장 먼저 뺄 수 있다는  사실이다. 흔히 살을 빼는 가장 빠른 방법은 식사를 거르는 것이라고 생각하지만,

사실 이 방법은 효과가 없다.

 

공복감이 심할수록 우리의 뇌는 지방이 많이 든 고열량 음식을 먹고자 하는 본능을 강력하게 발휘하기 때문이다.

그러니 무엇보다 식사를 거르지 않는 것이 중요하다.

 

다음으로 중요한 것은 칼로리를 계산하는 것이다.

음식 중에서 열량이 낮은 쪽으로 선택하는 것 만 으로도 열량 섭취를 반으로 줄일 수

있고 고통과 노력 없이 감량 효과를 낼 수 있기 때문이다.

 

그렇다면 같은 열량으로 좀 더 많은 포만감을 느끼는 방법은 무엇일까?

정답은 단백질 섭취에 있다.

 

우리는 음식이 소화기관을 거칠 때 나오는 호르몬인 PYY(식욕 억제 호르몬)가 뇌에 도착해  배고픔 신호를 억누를 때 공복감 대신 포만감을 느끼는데, 이 PYY 호르몬 분비를 가장 많이  촉진시키는 것이 바로 단백질이기 때문이다.

 

포만감을 연장할 수 있는 또 하나의 쉬우면서 효과적인 방법은 바로 수프다.

물과 음식을 섞어 수프 상태가 되면 총 부피가 늘어나게 되고 이 섞인 덩어리는 쉽게 흘러내 려갈 수 없기 때문에 위(胃)에 오래 머문다.

 

따라서 재료를 잘 섞어서 일정한 농도의 수프로 만들기만 하면, 수프에 어떤 재료를 넣더라도  이 원리가 작동할 것이다.

 

뿐만 아니라 다이어트의 적이라 여겼던 단백질과 유제품은 오히려 지방을 몸속에서 배출해주는 효과가 있다. 운동을 하면 운동 당시 뿐 아니라 이후 24시간동안 연소가 일어나며 심지어 수면 중에도 지방이 연소된다.

 

반드시 힘든 운동을 해야만 체중을 줄일 수 있는 것이 아니라 칼로리와 운동의 지방 연소 효과의 원리를 잘 알고 있는 사람은 훨씬 수월하게 살을 뺄 수 있는 것이다.

<다이어트, 오해와 진실>을 통해 우리는 식사와 건강, 체중 감량에 대한 생각이 완전히 바뀔 것이다.

 

 


 
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MBC 다큐 - 인류가 사라진다면 (사진보기)

 
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그냥 인류만 어느날 모두 사라진다는 가정아래 지구는 어떻게 변할까라는 내용의 다큐...
상상하고 예상하는 내용이 대부분이지만, 과학적인 내용이나, 실험적인 내용을 통해서 실제로 지구가 어떻게 변할지를 보여주었는데, 인간이 자연을 통제만 해왔지만, 시간이 지나면 다시 자연은 그 힘을 스스로 회복하게 될것이라고...
물론 인간이 기르던 개나 인간에게 기생하던것들은 살기가 힘들겠지만, 대부분의 동물들은 자신의 본성을 회복하고, 인간이 만든 건축물이나 발전소 등도 점차 붕괴되어 갈수 밖에 없다는 이야기...
가장 오래 남을것으로 예상되는 건축물중에 하나인 후버댐과 같은 경우도 시간이 지나면 어쩔수 없이 무너질수밖에 없게 된다고...
흥미롭기도 하고, 우리 인간이 과연 지구에 어떤 존재일까라는 생각을 가져볼수 있었던 방송...
지구 전체의 수명에 비하면 인간의 존재는 찰나와도 같은 순간.. 과연 어떤 생명체가 또 지구를 지배할것인지.. 참 흥미로운 상상력을 펼수 있었지만, 왠지 좀 무거운 느낌이 들기도 했다는...

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어느 날 갑자기 지구에서 모든 인류가 사라진다면 어떤 일이 벌어질까. 누구나 한 번쯤 상상해 봄 직한 상황을 집대성한 미래 예측서가 나왔다. 7월 10일, 미국 애리조나대 언론학 교수인 앨런 와이스먼이 펴낸 ‘우리가 없는 세계’(The World without Us)는 뉴욕을 중심으로 사람이 단 한 명도 살지 않는 지구가 변모해가는 과정을 생생하게 보여준다.

뉴욕의 상업 중심 지구인 맨해튼 땅 밑으로는 엄청난 양의 지하수가 흐르고 있으므로 펌프로 퍼내야 한다. 사람이 사라지면 발생할 첫 번째 사태의 하나가 전력 공급 중단이다. 전력이 끊기면 펌프 시설이 작동을 멈추기 때문에 48시간 만에 뉴욕의 모든 지하철은 물에 잠긴다.

하수오물이 땅 위로 떠오르고 부패하면서 1년 뒤에는 도로 포장이 마멸된다. 4년 지나서 모든 빌딩이 붕괴하기 시작한다. 5년 뒤에는 벼락 맞은 수풀에 불이 붙어 엄청난 화재가 발생해 뉴욕을 불바다로 만든다. 20년 뒤 폐허가 된 맨해튼 거리에는 개울과 늪이 생긴다. 100년 뒤 모든 주택은 지붕이 꺼지면서 쓰레기 더미로 바뀐다. 건물이 서 있던 자리와 도로가 갈라진 틈새에 온갖 초목이 뿌리를 내리기 시작하면서 뉴욕 특유의 생태계가 형성된다. 땅이 겨울에 얼었다가 봄이 되면 녹는 과정이 해마다 되풀이되면서 건물 부지에 새로운 균열이 생겨나고 그 위로 물이 흘러내리면 새로운 식물이 모습을 드러낸다. 결국 500년 뒤 뉴욕의 중심지역에는 거대한 수풀이 우거진다. 1만 5000년쯤 지나면 지구에 새로운 빙하기가 찾아오는데, 맨해튼에 남아 있던 석조 건물의 잔해가 산처럼 거대한 얼음 덩어리와 충돌하여 산산조각이 난다. 10만 년 뒤 뉴욕 하늘에 축적된 이산화탄소의 양은 산업화하기 이전의 수준으로 되돌아간다.

와이스먼 교수는 인류가 사라진 지구 생태계의 모습을 설명하기 위해 홍적세 말기에 발생한 대형 포유류의 절멸을 언급했다. 홍적세는 250만 년 전에 시작되어 1만 년 전의 빙하기 끝 무렵에 마감된 지질시대이다. 마지막 빙하기에 유라시아, 아메리카, 오스트레일리아, 아프리카 등 세계 곳곳에서 매머드, 마스토돈, 들소, 나무늘보 따위의 대형 초식 동물이 대부분 사라졌다. 이들의 절멸 속도는 아프리카에서는 완만했으나 북아메리카에서는 급박했다. 한 가지 놀라운 사실은 1만 3000년 전 아시아에서 이주해온 인디언들이 북아메리카 대륙에 발을 내디딘 직후 매머드가 대부분 사라졌다는 점이다. 따라서 매머드의 멸종을 사람의 탓으로 돌리는 주장이 많은 지지를 받고 있다. 사람들이 지나치게 많이 매머드를 살육하여 씨를 말렸다는 것이다. 이런 맥락에서 와이스먼은 지구에서 인류가 사라지면 북아메리카 대륙이 나무늘보 등 거대한 초식동물의 낙원으로 복원될 것이라고 상상했다. 오늘날 인적이 끊겨 생태계가 고스란히 보존되어 있는 곳으로 한반도의 비무장지대(DMZ)를 꼽았다. 남북한의 군대가 양쪽에서 확성기로 상대방을 비방하고 있는 가운데 두루미가 떼 지어 날아다니는 광경을 묘사했다.


사람이 자취를 감춘 지구에서 사람의 흔적이 깡그리 없어지는 것은 아니다. 살충제나 공업용 화학물질과 같은 환경오염 물질의 일부는 지구가 수명을 다할 때까지 사라지지 않을 가능성이 크다. 예컨대 플라스틱 제품은 여러 형태의 물질로 분해하는 능력을 지닌 미생물이 나타날 때까지 오랜 세월 본래대로 남아 있을 것으로 보인다.

와이스먼은 책머리에서 인류의 종말이 이미 진행되고 있다고 전제하고, ‘사이언티픽 아메리칸’ 7월호에 실린 인터뷰 기사에서 “우리가 없을 때 일어날 일들을 예상해보면 우리가 있을 때 일어나고 있는 일들을 더 잘 이해할 수 있다”고 말했다. 인간이 지구환경을 훼손하는 주범임을 고발하기 위해 이 책을 집필하게 됐다고 밝힌 것이다. 와이스먼은 사람들이 처음에는 “이 세계는 우리가 없어도 아름다울 것”이라고 생각하지만 곧이어 “우리가 여기에 없으면 슬프지 않을까?”하는 반응을 나타낸다고 덧붙였다. 책 끄트머리에서 저자는 인류가 지구의 다른 것들과 훨씬 더 많이 균형을 맞춘다면 생태계 일부로서 존속할 수 있다고 강조했다.

출처 http://aids.hallym.ac.kr/d/lifeinfo/environ/207.html

 
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KBS스페셜 - 주방의 철학자, 한식을 논하다

 
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프랑스 최고의 요리사와 일본 최고의 요리사 학원장이 바라본 한국의 한식이 세계로 진출할수 있을지에 대한 자문을 구해본 방송...
대략 1/3은 자신들의 이야기, 1/3은 한식에 대한 이야기, 1/3은 이들의 논평...
정말 대단한 사람들이고, 음식에 대한 철학도 확고한 분들이지만, 아무래도 이들은 그냥 제삼자의 시각으로 어느정도 좋은 이야기위주로만 해주신듯... 하지만 그 안에서 또 하나의 맥들을 잡아준다...
일본인은 매운맛을 가지고 세계화를 해야 한다고 하고, 프랑스인은 요리도 중요하지만 식당자체를 문화적 공간으로 만들어야 한다는 중요한 충고와 함께 그것을 해나가는 사람은 한국인들의 거장 요리사가 얼마나 나오느냐가 관건이 아닐까라는 메세지까지...
한식의 세계화라고 하지만, 일본인들이 자신들의 음식인것처럼 퍼트리기도 하고, 한국인에 의해서 주체적으로 하는 모습은 조금 보기 힘든 현실에서 의미가 있는듯하고, 세계최고의 요리사중이 한명이 한국인 에드워드 권이 한국에 돌아와 한식의 세계화를 위해서 노력을 하겠다는 뉴스를 접하기도 했는데, 앞으로의 활약이 기대가 될뿐이다...

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KBS 천하무적야구단의 평균대 훈련(Balance Beam)-균형감각을 쌓는 훈련방버

 
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평균대 훈련(Balance Beam)

목적: 스윙의 시작부터 끝까지 균형을 유지하는 방법을 체득한다.
이 훈련은 타자가 스윙의 시작부터 끝까지 전체 과정에서
신체 각 부분이 서로 유기적으로 균형을 유지하면서 쌓아올려진 모습

(예를 들어 발 위에 무릎, 무릎 위에 가슴, 가슴 위에 머리 등)을
제대로 유지하는가를 확인하는 데 아주 좋은 방법이다.

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과정:
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1. 6피트 길이에 가로 6인치, 세로 2인치 막대를 준비한다. 그 막대의 양쪽 끝에서 6인치 길이 안쪽 밑에 길이 2피트에 가로 6인치, 세로 4인치 막대를 튼튼하게 받쳐준다. 긴 막대를 작은 2개의 막대 위 가운데 중심을 맞춰 올려 고정시킨다.
.
2. 타자는 평균대 위에 소프트-토스 훈련 형태로 올라선다. 단 이 훈련에서 타자는 야구화가 아닌 테니스화를 신어야 한다.
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3. 이 훈련은 발을 내딛지 않는 노 스트라이드(no-stride)로 해야 한다. 코치는 타자가 가운데 높은 쪽으로 공을 쳐 보내도록 공을 던져올려 준다.
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지도 초점: 목적은 스윙 시작부터 끝까지, 전체 과정을 통해 줄곧 균형을 유지하는 것이다. 만약 스윙의 힘이 볼을 베듯이 관통해 지나가지 못하면 타자는 평균대 위에서 떨어지고 만다. 만약에 몸 뒤쪽에서의 축 회전을 제대로 못하면 타자는 뒷발을 앞으로 내디디면서 역시 평균대에서 떨어진다.
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타자가 허리 부분에서 플레이트가 있는 정면 앞쪽을 향해 지나치게 숙여 신체 각 부분이 서로 쌓아올려져 이룬 균형이 무너지면 그는 평균대의 앞으로 넘어질 것이다. 만약 타자가 평균대에서 떨어지는데 앞발을 뒤로 디디는 형태가 나오면 그 타자는 아마도 감아 치는(spin hitting) 타자이다; 엉덩이가 너무 심하게 회전됐기 때문이다. 그런 타자는 처음에는 가볍게 스윙을 하다가 점차 완전한 스윙, 힘을 모두 실은 스윙으로 발전시켜야 한다. 균형, 밸런스는 좋은 스윙에 필요한 결정적인 요소이다

출처 - http://blog.empas.com/caster21/10290462


천하무적 야구단에 소개된 훈련법... 궁금해서 한번 찾아봤는데, 실제 이런 훈련이 있다고...
균형을 잡고, 밸런스를 유지하는데 많은 도움이 될듯...

근데 이 야구단의 실력은 조금 늘어나는듯하기도 했는데, 배명중학교에게 4회 콜드게임패배...
뭐 실력이 확 늘어서 엄청난 실력을 가지는것 까지는 기대도 않지만, 너무 재미위주이고, 실력이 느는것은 안보이고, 노력도 별로 눈에는 안보이는듯...-_-;;
 
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