kbs 술,담배,스트레스에 관한 첨단보고서-2편 금연, 이것이 확실한 방법이다
금연에 대한 다큐.. 부정적인 모습을 보여주고, 금연하는 사람들의 사례와 실제 어떻게 해야할지를 잘보여준다. 언제 다시 흡연 욕구가 찾아오고, 언제 금연에 실패를 했고, 어떻게 하면 그런 순간에 제대로 대처를 할것인지를 연구하자. 1. 5분만 참아라! 2. 물을 천천히 마셔라! - 기분전환 3. 다른 일을 해라! - 책, 전호, 일, 음악... 손을 부지런히 움직여라. 4. 심호흡을 하라! 그리고 그 무엇보다도 의지! 금연보조제 챔픽스(Champix), 의사 처방전으로 약국에서 구입해서 복용하는 방법 금연, 어떻게 다시 피게 되고, 얼마나 끊어야 끊었다고 할수 있을까? 흡연측정기 - 금연시 일산화탄소의 양을 측정하는 기계 mbc 불만제로-금연 프로젝트의 완결판 아듀 담배! 금연, MBC 불만제로에서 소개..
2008. 7. 29.