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독서 iN1379

2Day 다이어트, 간헐적 단식으로 쉽고 빠르게 Diet하는 방법에 대한 도서 서평 SBS 스페셜-끼니 반란 - 1일 1식, 밥심 vs 공복력, 장수와 건강, 다이어트를 위한 공복 단식, 소식에 대한 방송1일 효소 단식, 간헐적 단식 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트하라에 대한 도서 서평먹고 단식하고 먹어라, 간헐적 단식으로 배부르고,게으르게 살빼는 방법을 이야기하는 도서 서평끼니반란편이 방송된 후에 간헐적 단식이 유행이 되고 있는데, 이를 통해서 다이어트 살빼기에 성공한 분들의 경험담도 있는 반면 실패를 하고 폭식 등의 부작용을 낫기도 하고, 일부 방송, 언론 등에서는 간헐적단식의 문제점에 대해서 지적을 하기도 했습니다.생로병사의 비밀에서도 간헐적단식에 대한 문제점을 지적하기도 했는데, 간헐적 단식이라기 보다는 극단적인 1일1식에 대한 비판이 주를 이루고 있습니다.끼니반란편에서도 극단.. 2013. 7. 13.
생각을 쉬게 하라, 붓다의 잠언을 통해 진정한 나를 찾고, 만들어가는 방법에 대한 도서 서평 세상은 점점 더 편리해져가고, 삶을 풍요로워지고 있습니다. 하지만 우리의 삶도 과연 그러한가요? 삶이 편리해지고, 풍요로워진것은 사실이지만.. 우리의 삶은 더욱 복잡해져가고, 잠시 쉰다거나 멈추어서 뒤를 돌아본다는것은 사치처럼 느껴지기도 합니다.만화 미생의 한구절처럼 간혹 쉬는 휴가도 나의 진정한 휴식을 위한것인지, 다시금 직장으로 돌아가서 열심히 일하기 위한것인지 모르겠고, 스마트폰에 인터넷에 이제 휴가를 떠나도 일과 멀어지기 쉽지 않은것이 현실인듯 합니다.이 책에서 저자는 인생에서 가장 중요한것은 열정과 함께 휴식이라고 말을 하는데, 절대 공감을 하기는 하지만... 현대인으로써 제대로 쉰다는것은 무엇인지 조차 헷갈리는것이 현실입니다.일본의 종교, 철학의 전문가인 저자는 불교의 붓다(부처님)의 말씀을 .. 2013. 7. 12.
우연한 산보-길을 걷고, 산책하며 느끼는 일상을 이야기하는 쿠스미 마사유키의 일본 만화책 도서 서평 리뷰 동네서점에 갔더니 추천하는 만화책을 진열해 두었느데, 인터넷 서점 Yes24에서 책을 구입하면서 함께 구입을 한 책입니다. 직장에 다니는 영업사원이 회사일이나 주말에 동네나 영업처 부근의 길을 걸으면서 느끼는 느낌과 일상, 삶의 모습을 담담하게 그리는데, 좀 심심한 느낌이 들기도 하지만... 이 책을 보고나면 나는 도대체 이동하는 수단외에 그저 산책, 산보하는 마음으로 고즈넉하게 길을 걸어본게 언제인가를 생각해보게 되고, 또 길을 걷고 싶다는 생각이 절로 들게 해주더군요. 우연한 산보국내도서저자 : 쿠스미 마사유키(Qusumi Masayuki)출판 : 미우 2012.12.15상세보기 만화가 총 8화까지 있는데, 통판생활이라는 일본 잡지에 실렸던것을 책으로 엮은것인데, 만화가 90여페이지이고, 나머지 30.. 2013. 7. 3.
콘텐츠로 세상을 지배하라, 컨텐츠의 중요성과 생산방법을 단계별로 잘 보여주는 도서 서평 K팝 투어월드, 1박2일, 불후의 명곡, 개그콘서트, 대국민토크소 안녕하세요 등등 수많은 콘텐츠를 히트시킨 KBS 편성센터장이자 콘텐츠 플랫포머인 전진국씨가 자신이 경험하고, 터득한 노하우를 공개하는 책으로 비즈니스에 있어서 콘텐츠가 얼마나 중요한지, 어떻게 만들고 활용해야 하는지 등을 잘 보여주고 있는 책입니다.뭐 방송국에서 일을 하고 있는 사람이니 방송제작에 관려된 내용이 아닐까 생각하기 쉽지만, 사업의 아이디어를 성공시키기, 블로그의 글감을 멋지게 포스팅하기, 기획 아이템을 성공적으로 런칭하기 등등 다방면에서 활용하기에 상당히 좋은 내용이며, 책의 내용도 상당히 직설적이고, 컨텐츠외에 일을 대하는 태도와 자세등에서도 배울것이 참 많은듯 합니다.저자는 엔터테인먼트를 경제, 경영의 대가들의 이론을 통해.. 2013. 6. 28.
사악한 늑대, 넬레 노이하우스의 인간의 추악함을 보여주는 소설 타우누스 시리즈 6번째 도서 서평 백설공주에게 죽음을 으로 시작한 넬레 노이하우스의 새로운 책이 또 출간이 되었습니다. 이번에는 아동학대를 다룬 내용으로 역시나 기존에 나오던 피아와 보덴슈타인이 나오고, 인간의 사악함, 추잡함을 잘 보여주는 그녀다운 새로운 신작소설인듯 합니다. 사악한 늑대국내도서저자 : 넬레 노이하우스(Nele Neuhaus) / 김진아역출판 : 북로드 2013.06.19상세보기 한소녀의 주검이 떠오르는데, 온몬에 상처와 학대를 받은 모습이 적나라한데, 전혀 단서가 나오지 않는 상황에서 한 방송인이 소녀와 비슷한 상태로 폭행을 당하는 사건이 펼쳐지는데, 이후에 또 정신상담사의 참혹한 시체의 발견... 전혀 풀리지 않을것만 같았던 이 사건은 한남자의 출연으로 세개의 사건이 연결되면서 조금씩 실마리가 풀려가는데, 그녀의 다.. 2013. 6. 27.
내 마음 보고서, 내가 누군지 알려주는 이 세상에 단 한권뿐인 책 서비스 사용방법 리뷰 내 마음 보고서는 마인즈프리즘이라는 회사에서 내놓은 멋진 서비스로, 설문조사를 통해서 나는 어떤 사람인지를 조사해서 그를 기반으로 해서 내 마음 보고서라는 이 세상에 딱 한권뿐인 내 마음 보고서를 작성해서 보내주는 프로그램입니다.마인드 프리즘 홈페이지 - http://www.mindprism.co.kr/그리고 마인드프리즘은 정신과전문의이자, 작가이신 정혜신씨가 운영하시는데, 정신분석, 자아경영 등 분야의 전문가로 유명하신분입니다.어떤 서비스인지 아래의 동영상을 보시면 좋습니다~ 내마음보고서, 내가 누구인지 알려주는 심리보고서로 작성하면서 나를 돌아보고 힐링이 되는 프로그램 소개 우선 마인드프리즘에서 결제를 하면 설문조사지를 보내주는데, 작성을 하면서 나 자신을 한번 돌아보게 되고, 내가 이런 사람이였던가.. 2013. 6. 20.

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