세상은 점점 더 편리해져가고, 삶을 풍요로워지고 있습니다. 

하지만 우리의 삶도 과연 그러한가요? 

삶이 편리해지고, 풍요로워진것은 사실이지만.. 우리의 삶은 더욱 복잡해져가고, 잠시 쉰다거나 멈추어서 뒤를 돌아본다는것은 사치처럼 느껴지기도 합니다.

만화 미생의 한구절처럼 간혹 쉬는 휴가도 나의 진정한 휴식을 위한것인지, 다시금 직장으로 돌아가서 열심히 일하기 위한것인지 모르겠고, 스마트폰에 인터넷에 이제 휴가를 떠나도 일과 멀어지기 쉽지 않은것이 현실인듯 합니다.

이 책에서 저자는 인생에서 가장 중요한것은 열정과 함께 휴식이라고 말을 하는데, 절대 공감을 하기는 하지만... 현대인으로써 제대로 쉰다는것은 무엇인지 조차 헷갈리는것이 현실입니다.

일본의 종교, 철학의 전문가인 저자는 불교의 붓다(부처님)의 말씀을 통해서 잠시나마 쓸데없이 복잡한 생각에서 벗어나서, 생각의 휴식속에서 더 큰 생각의 자유를 찾으라는 취지에서 이 책을 썼는데, 썻다기 보다는.. 부처님의 잠언, 경구 중에서 우리가 생각하지 좋고, 편안하게 가르침을 들을수 있는 내용을 엮은 책입니다.

생각을 쉬게 하라 국내도서 저자 : 시라토리 하루히코 / 정은지역 출판 : 토네이도 2013.07.01 상세보기

부처님의 말씀이기는 하지만, 불교의 특성상 종교적인 내용보다는 우리가 인생을 제대로 살아가고, 충만하고, 행복한 삶을 위한 좋은 말씀들이 많은데, 간혹 아는 이야기도 있기는 하지만... 대부분 처음 보는 내용들이 많은데, 천천히 읽으면서 생각하고, 나를 돌아보기에 좋을듯 합니다.

감정의 노예가 되지 마라, 묵묵히 한길을 걸어라, 마음을 지배하는 자가 삶을 지배한다. 내가 행복하지 않으면 상대도 행복하지 않다. 멀리 가려면 함께 가라, 진실을 보는 눈을 키워라, 버리고 비우면 행복해진다 등의 주제별 내용으로 구성되어 있습니다.

각 장마다 저자의 말과 함께 멋진 사진들과 함께 붓다의 말씀이 실려있는데, 담마파다, 산유타니캬야, 수타니파타, 우다나바르가 등 우리에게 생소한 경전의 내용들이 인용되어져 있는데 한번에 쭉 읽어 내려가기 보다는, 한페이지씩 과연 어떤 의미이고, 나는 어떻게 살아왔는지를 생각해보시면서 읽어보시면 좋을듯 합니다.

이제 장마가 끝나면 무더위에 휴가시즌이 돌아오는데, 이 책 한권을 들고... 관광이 아니라, 진정한 나 자신을 찾아 가는 시간의 여행을 떠나보면 어떨까 싶더군요.

현각스님 초청강연회 - 나는 지금 무엇을 하고 있는가? (동영상)

아침마당 - 현각스님, 내 인생의 세고비 - 인생은 남을 위해 사는 거야

회광반조(廻光返照) - 불교 법회중 용어

불교의 근본적인 물음은 나는 누구인가? 나답게 산다는건 어떤것인가? 라는 질문을 가지고... 먹고 마시며, 즐기는 여행보다는, 진정한 나 자신을 찾아가고, 발견하는 시간을 가지는데, 많은 도움이 될만한 책인듯 한데, 휴가철에 의미있는 나 자신의 시간을 만드는데 추천하고 싶은 책이 아닐까 싶은데, 저도 제주도 올레길이나 못가면 북한산 둘레길이나 산속에서 조용히 음미를 하면서 저를 돌아보고, 발견해 봐야겠습니다!

Yes24 생각을 쉬게 하라 책 내용 더보러가기

이런 책을 스마트폰용 ebook 전자도서나 오디오북으로 출간을 하면 더 좋을듯한데, 현재 종이책만으로 출간이 되어 있네요~

아무쪼록 휴가철 잘 보내시고, 정말 의미있고, 멋진 시간되시길 바라겠습니다.

하워드의 선물, 인생의 전환점에서의 가르침-후회 없는 인생을 사는 12가지 지혜에 대한 도서 서평

심플한 생활의 권유, 단순한 삶의 즐거움을 위한 일본 스님의 마음 정리법 선(Zen)의 철학에 대한 도서 서평 리뷰

너의 내면을 검색하라, 구글의 힐링 드림프로젝트로 감정조절능력, 자신감, 사회성, 업무능력 문제 해결하기

기도나 명상을 자기개발 성취에 활용해보자!

하루에 한 번 마음 돌아보기, 뒤늦게 후회하지 않으려면...

MBC 스페셜-명상, 마음에 근육을 만들다

화내지 않는 연습, 욕망, 분노, 방황을 줄이기 위한 마음공부 레슨

KBS 낭독의 발견 - 삶 속에서 길을 묻다, 법륜스님·노희경 작가

네가 잃어버린 것을 기억하라 - 소설가 김영하의 시칠리아에서 온 편지

동네서점에 갔더니 추천하는 만화책을 진열해 두었느데, 인터넷 서점 Yes24에서 책을 구입하면서 함께 구입을 한 책입니다.

직장에 다니는 영업사원이 회사일이나 주말에 동네나 영업처 부근의 길을 걸으면서 느끼는 느낌과 일상, 삶의 모습을 담담하게 그리는데, 좀 심심한 느낌이 들기도 하지만... 이 책을 보고나면 나는 도대체 이동하는 수단외에 그저 산책, 산보하는 마음으로 고즈넉하게 길을 걸어본게 언제인가를 생각해보게 되고, 또 길을 걷고 싶다는 생각이 절로 들게 해주더군요.

우연한 산보 국내도서 저자 : 쿠스미 마사유키(Qusumi Masayuki) 출판 : 미우 2012.12.15 상세보기

만화가 총 8화까지 있는데, 통판생활이라는 일본 잡지에 실렸던것을 책으로 엮은것인데, 만화가 90여페이지이고, 나머지 30여페이지는 후기와 뒷이야기에 대한 내용으로 분량만으로 본다면 이거 뭐야라는 생각이 들수도...-_-;;

책을 펴서 작가의 소개를 읽지않고, 바로 만화로 들어갔는데, 만화 그림체를 보는순간... 어~ 이거 열네살 작가의 그림아닌가 싶었는데 역시나 맞더군요.

열네 살 1 국내도서 저자 : 다니구치 지로 / 양억관역 출판 : 샘터사 2004.04.27 상세보기

열네 살 2 국내도서 저자 : 다니구치 지로 / 양억관역 출판 : 샘터사 2004.04.27 상세보기

열네살, 다니구치 지로의 새로운 삶과 인생의 변화를 멋지게 그려낸 타임슬립 추천 만화책

위 만화는 시간여행을 통해서 자신의 삶을 돌아보고, 변화를 이야기하는 책인데, 강추인 두권짜리입니다.

주인공은 그저 길만 걷는것이 아니라, 지나가다가 재미있어보이거나 흥미로워보이는 가게에 들어가서 음식도 먹고, 어린 시절의 동화책도 구입을 해서 읽기도 하는데, 길가의 의자에 앉아서 행복한 왕자와 제비의 이야기를 읽으며 감상과 추억에 빠져서, 자신을 돌아보기도 하는데...

산보을 하면서 이런 경험을 한다는것이 어떻게보면 쓸데없는 짓을 한다고 치부할수도 있겠지만, 너무나 멋져보이고, 부럽더군요.

현대인으로써 이런 여유로운 시간을 갖는다는것은 참 한가한 사람이나 궁상이나 유난을 떤다고 한소리를 하지 않을까 싶은데, 이런 시간을 통해서 사색을 하고, 자신을 돌아보는것은 어찌보면 더 멀리 더 빨리 달리기 위해서 잠시 충전을 하는 시간이 아닐까요?

1박 2일에서 소개된 제주도 올레

지리산 둘레길 - 1박2일에서 소개된 여행 명소 탐방로

북한산 둘레길 전체코스 지도 - 다운로드 받기와 산행코스 소개

북한산 둘레길 하늘정원길(구름정원길) 구간, 불광사입구 나무계단 테크 공사 마무리후에 재개통

요즘 전국에 걷기 좋은 길이 속속들이 만들어지고 있는데, 여행이나 관광의 대상이 아닌... 목적없이 자기 마음대로 느긋하게 것는 느낌이 더 중요하지 않을까 싶은데, 책속에서는 그러한 이야기도 잘 들려줍니다.

관광가이드없이 조금은 불안할 정도로 걷는 재미.. 이길로 가면 어디가 나올까하는 설래임과 함께...

서울 도심 생태문화길, 경복궁, 삼청동, 가회동 북촌한옥마을을 잇는 멋진 역사 문화길

종로구 가회동 북촌 한옥 마을 사진들

정독도서관의 봄날 풍경, 벚꽃, 개나리, 진달래, 목련이 만발한 멋진 곳

눈내린후의 북한산과 가회동의 풍경 사진

그러고보니 몇년전 안국역부근에서 몇달간 일을 하는 동안 점심시간에 인근의 한옥마을의 골목 곳곳을 돌아다니며 사진도 찍고, 이런저런 맛집을 찾아다녔던 기억이 나는데, 또 그런 경험을 해보고 싶네요~

뭐 후기는 책에서 소개된 내용이나 고독한 미식가의 명콤비 두분의 이야기등을 담은 내용입니다.

Yes24 우연한 산보 책 내용 더보러 가기

책 자체가 감동이나 재미를 주는것은 아니지만, 이 책을 통해서 걷는것과 산책, 산보의 의미를 생각해보게 되고, 그런 한가해보이지만, 생각에 빠지고, 주위의 새로운 환경에 몰입을 하면서, 전혀 다른 분야에서 좋은 아이디어를 떠올릴수도 있지 않을까 싶더군요.

요즘 5월의 푸르른 신록이 공원에 길가에, 산과 들에 넘쳐나고 있는데, 바쁜 일상을 잠시만 접어두시고, 자연을 돌아보고, 우리 자신 또한 돌아보는 시간을 가져보시면 어떨까 싶습니다.

잃어버린 나를 찾아서, 헤르만 헤세의 사색노트

홀로 고즈넉하게 즐기는 북한산 저녁산행

마음 풍경, 소리내어 읽고 싶은 내 인생의 행복어사전

플레이, 즐거움의 발견 - 놀이의 하트플레이를 찾아라!

네가 잃어버린 것을 기억하라 - 소설가 김영하의 시칠리아에서 온 편지

내면의 자신과 만나기... 일주일에 하루를 침묵하고 명상을 한 간디

헨리 데이비드 소로의 미국 월든(Walden) 호수 사진보기

숲에게 길을 묻다: 희망, 더 아름다운 삶을 찾는 당신을 위한 생태적 자기경영법

K팝 투어월드, 1박2일, 불후의 명곡, 개그콘서트, 대국민토크소 안녕하세요 등등 수많은 콘텐츠를 히트시킨 KBS 편성센터장이자 콘텐츠 플랫포머인 전진국씨가 자신이 경험하고, 터득한 노하우를 공개하는 책으로 비즈니스에 있어서 콘텐츠가 얼마나 중요한지, 어떻게 만들고 활용해야 하는지 등을 잘 보여주고 있는 책입니다.

뭐 방송국에서 일을 하고 있는 사람이니 방송제작에 관려된 내용이 아닐까 생각하기 쉽지만, 사업의 아이디어를 성공시키기, 블로그의 글감을 멋지게 포스팅하기, 기획 아이템을 성공적으로 런칭하기 등등 다방면에서 활용하기에 상당히 좋은 내용이며, 책의 내용도 상당히 직설적이고, 컨텐츠외에 일을 대하는 태도와 자세등에서도 배울것이 참 많은듯 합니다.

뭐 방송제작으로 비유하자면 경험화는 여러 아이템들을 찾아보고, 체계화는 아이템에서 아이디어를 발굴하고, 제작화는 실제로 생각을 실행으로 방송을 제작하고, 편집화는 현장에서 만들어진 컨텐츠를 재조합, 구성하는 것이고, 진화화는 모니터링하고, 반응을 살피며 성공과 실패를 분석하고, 새로운 변화와 진화를 이야기합니다.

콘텐츠로 세상을 지배하라 국내도서 저자 : 전진국 출판 : 쌤앤파커스 2013.05.28 상세보기

처음에는 이 단계들이 좀 복잡하게 느껴졌지만, 책을 읽다보니 그래야한다는것은 잘 알겠지만, 실제 업무나 생활에서 귀찮고, 번거롭다는 이유로 건너뛰고 피하는 경우가 부지기수인데, 이 책에서는 각 단계를 잘 짚어주어서 성공적인 컨텐츠를 만드는 방정식을 소개해주는듯 한데, 컨텐츠를 생산하고, 발전시켜 나가는데 있어서 큰 그림을 보여주면서도, 세세한 부분, 우리가 신경써야 하고, 일을 대하는 자세 등에 대해서 잘 설명을 해주는데, 위에서 말했듯이 비단 방송뿐만이 아니라, 다양한 측면에서 자신이 하는 분야에서 적용, 활용을 해보신다면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

세상이 참 많이 바뀌어 가고 있고, 기술 또한 엄청난 속도로 변해가고 있습니다.

하지만 그 기본은 좋은 콘텐츠를 가지고 있지 못한다면 껍데기일뿐이 아닐까 싶더군요.

개인적으로 블로그도 운영하고 있고, 프로그램 개발, 스마트폰용 앱 등도 개발을 하고 있는데, 결국에는 하나의 단편적인 생각에서 글감이나 app의 필요성에 대해서 떠올리게 되지만, 이를 저자의 말따라 생각을 제대로 지휘를 한다면 좋은 글, 좋은 어플이 나올수 있지만, 생각만 한다거나, 제대로 만들고, 가공하지 못한다면 아무리 좋은 아이디어라도 좋으것으로 탄생하지 못하게 되는데, 이 책을 통해서 제가 Blog에 글을 쓸때나 프로그램을 개발할때 부족한 부분을 절실하게 느끼게 됩니다.

특히나 뒷부분으로 갈수록 점점 약점을 보이고 있는듯하는데, 만약에 일이나 기획, 개발 등에 있어서 문제가 있고, 잘 되가지 않는다면 난 안되라는 생각이 아니라, 이 책의 다섯단계를 통해서 내가 아이디어를 뽑아내는 부분이 부족한지, 아니면 실행력이 부족한지, 아니면 마케팅, 홍보, 기획력이 부족한지 등을 점검해 보시면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

블로그를 운영하시는 분이람녀 좋은 아이디어이지만 제대로 제작, 편집에 문제가 있는것인지.. 아니면 아이디어나 기획자체부터 문제가 있는것인지를 생각해보는 계기로 삼으시면 좋을듯 합니다.

또한 저자분이 일을 대하는 자세와 태도 또한 참 배울만한점이 많은데, 이 책을 통해서 하시는 일에 있어서 한발자국 더 앞으로 나아가고, 일을 버드뷰의 시각으로 바라볼수 있는 시각을 가지게 해주는 괜찮은 책인듯 합니다!

콘텐츠로 세상을 지배하라 국내도서 저자 : 전진국 출판 : 쌤앤파커스 2013.05.28 상세보기

문화, 공연, 예술, 축제 관련 잡지와 서적 vs 스마트폰 앱, 소비자의 마음, 니즈를 읽는다는것

소비자는 무엇을 원하는가, 소비심리와 시장트랜드 흐름 읽는 법(2011 대한민국 소비지도)

KBS 경제세미나 - 한국 콘텐츠산업의 미래와 육성전략, 이재웅 한국콘텐츠진흥원 원장

공짜 경제 시대 기업 생존법 - FREE 프리(비트 경제와 공짜 가격이 만드는 혁명적 미래)

대한민국, 길을 묻다 - 젊음을 디자인하라! - 이어령 편 (사진보기)

백설공주에게 죽음을 으로 시작한 넬레 노이하우스의 새로운 책이 또 출간이 되었습니다.

이번에는 아동학대를 다룬 내용으로 역시나 기존에 나오던 피아와 보덴슈타인이 나오고, 인간의 사악함, 추잡함을 잘 보여주는 그녀다운 새로운 신작소설인듯 합니다.

사악한 늑대 국내도서 저자 : 넬레 노이하우스(Nele Neuhaus) / 김진아역 출판 : 북로드 2013.06.19 상세보기

한소녀의 주검이 떠오르는데, 온몬에 상처와 학대를 받은 모습이 적나라한데, 전혀 단서가 나오지 않는 상황에서 한 방송인이 소녀와 비슷한 상태로 폭행을 당하는 사건이 펼쳐지는데, 이후에 또 정신상담사의 참혹한 시체의 발견...

전혀 풀리지 않을것만 같았던 이 사건은 한남자의 출연으로 세개의 사건이 연결되면서 조금씩 실마리가 풀려가는데, 그녀의 다른 소설들 처럼 전혀 미궁속의 미제사건으로 남을듯한 사건이 여러 사건과 이야기들이 맛물려가면서 전체적인 그림이 그려지고, 해결이 되어지는 그녀만의 독특한 매력이 이번 작품에서도 잘 보여져서, 이번에는 단숨에 읽어내려가게 되더군요.

백설공주에게 죽음을, 인간 내면의 추악한 본성을 보여주는 미스터리 스릴러소설

너무 친한 친구들, 백설공주에게 죽음을의 작가 넬레 노이하우스의 신작 미스터리 소설

바람을 뿌리는 자, 인간의 양면성, 이기적인 욕망을 잘 그려낸 백설공주에게 죽음을의 작가 넬레 노이하우스의 신작

사랑 받지 못한 여자, 넬레 노이하우스의 초기 미스터리 작품 독서리뷰

깊은 상처, 넬레 노이하우스의 신작 장편소설 도서 리뷰, 사람은 자신의 과거에서 벗어날수 없는것일까?

일곱명의 술래잡기, 영화 올드보이가 떠오르는 미쓰다 신조의 미스터리 장편 소설

이번 작품또한 기존의 작품들처럼 인간의 추악한 모습을 아주 적나라하게 잘 보여주는데, 그것도 일개의 평범한 사람도 아니고 존경받는 인물의 그런 모습을 보면서 얼마전 청와대 윤창중 대변인의 성폭행 사건이 떠오르기도 하더군요.

뭐 물론 그것과는 차원이 다르기는 하지만, 사람은 역시 보이는 모습, 그 사람이 하는 말을 봐야 하는것이 아니라, 그 사람의 행동을 봐야한다는 만고불변의 진리를 깨닫게 됩니다.

미스터리 스릴러 소설이기는 하지만, 책을 읽고나니 과연 나에게는 그런 추악한면은 없는지, 나 또한 살아가면서 가식적인 모습으로 살아가고 있는것은 아닌지를 생각해보게 됩니다.

남양유업,윤창중,포스코 왕상무 사건으로 느끼는 스마트폰,SNS로 인한 수직적인 세상에서 수평적인 세계로의 이동

우리는 이러한 사건을 접하면서 나쁜 놈들, 인간말종이라고 말을 하고는 하지만, 사람은 누구나 조금씩은 이중적이고 겉과 속이 다르기도 한데, 위 사건들이나 이 책을 통해서 자기 자신에 대해서 다시금 생각해보고, 좀 더 발전적인 계기로 만들어 보면 어떨까 싶습니다.

EBS 다큐프라임 - 인간의 두 얼굴 - 사소한 것의 기적
EBS 다큐프라임 - 인간의 두 얼굴 - 상황의 힘
EBS 다큐프라임 - 인간의 두 얼굴 - 평범한 영웅
EBS 상황심리 프로젝트 - 상황 앞에 놓인 인간의 진짜 모습
EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2 - 착각의 진실
EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2 - 아름다운 세상
EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2 - 긍정적 착각

우리 또한 옳다고 생각하는것과 우리가 행동하는 방식은 많이 다른데, 이 소설을 읽으신후에 책 표지의 그림을 살펴보시고 반면교사로 삼아보시면 더욱 괜찮은 소설이 되지 않을까 싶습니다.

사악한 늑대 국내도서 저자 : 넬레 노이하우스(Nele Neuhaus) / 김진아역 출판 : 북로드 2013.06.19 상세보기

내 마음 보고서는 마인즈프리즘이라는 회사에서 내놓은 멋진 서비스로, 설문조사를 통해서 나는 어떤 사람인지를 조사해서 그를 기반으로 해서 내 마음 보고서라는 이 세상에 딱 한권뿐인 내 마음 보고서를 작성해서 보내주는 프로그램입니다.

그리고 마인드프리즘은 정신과전문의이자, 작가이신 정혜신씨가 운영하시는데, 정신분석, 자아경영 등 분야의 전문가로 유명하신분입니다.

어떤 서비스인지 아래의 동영상을 보시면 좋습니다~

내마음보고서, 내가 누구인지 알려주는 심리보고서로 작성하면서 나를 돌아보고 힐링이 되는 프로그램 소개

책을 펼치면 날개에 내마음보고서는 과학적으로 검증된 심리검사를 바탕으로 내가 누구인지 알려주는 자기성찰보고서입니다라는 내용과 함께 마인드프리즘이라는 회사에 대한 간단한 소개도 되어있네요.

마인드 프리즘은 내 마음 보고서외에도 그림에세이, 오늘의 기분지수, 오늘의 스트레스 같은 스마트폰용 모바일 앱, 마인드링이라는 온라인 치유그림 선물 서비스 홀가분워크숍, 힐링Talk 등의 심리분야에 다양한 서비스가 있으니 자세한 내용은 홈페이지를 참고해 보시기 바라겠습니다.

발자국이 작은 냇물을 이루어, 김정호라는 구절을 보면서 정말 이건 내 책이구나라는것을 느낌니다.

근데 좀 생뚱맞는 문장같은데, 이 말이 무슨 의미인지는 책을 읽어보시다보면 내가 어떤 가치와 생각을 가지고 살아가는지... 어떤 방식으로 나아가야 할지에 대한 힌트라고 할까요?

저 같은 경우는 1987년 신춘문예에 당선된 장석남 시인의 맨발로 걷기라는 시를 통한 이야기인데, 다른분들은 어떤식인지 궁금하기도 하네요~

프롤로그에는 내마음보고서를 읽기전에 알아두어야 할 내용으로 도대체 내게 왜 이런 일들이 자꾸 일어나는 걸까?라는 내용으로 살아오면서 벌어지는 일이나 사건들이 그저 우연이나 운명... 남의 탓이라는 생각이 아닌...

나의 성향은 어떻고, 왜 내가 그렇게 행동을 했는지에 대해서 설문조사를 기반으로 다섯가지 키워드 분석을 해줍니다.

그리고 나의 정신적, 신체적문제나 스트레스등에 대한 지수도 알려주어서 나의 요즘 생활이 어떤지를 돌아볼수도 있습니다.

그리고 내 마음 보고서는 일년의 책(one-year-book)으로 나에게 묻고 답하는 공책이 있어서 이 책을 처음 읽고 난 직후 90일후, 180일후, 그리고 365일후에 나에게 말을 거는 방식으로 다시금 나를 돌아볼수 있습니다.

구글 캘린더(Google Calendar), 매월 말일자로 반복 일정과 이메일알림, SMS알람을 설정하는 방법

캘린더 서비스 - 네이버(Naver),다음(Daum),구글(Google) 비교

저같은 경우는 구글 캘린더로 알림설정을 해놓았는데, 나중에 봐야지 하시지 마시고, 위같은 서비스나 스마트폰의 알림기능을 이용해서 미리 알람을 설정해 두시면 좋을듯 합니다.

그리고보니까 마인드프리즘측에서 문자메세지로 알려주는것도 좋을듯 하네요~

책의 내용은 저의 심리의 가장 두드러진 5가지의 심리코드를 통해서 저를 설명해주는데, 각각의 특성에 대해서 서술하고, 그 심리코드로 인해서 평상시, 긍정적인 경우, 부정적인 경우에 내가 어떻게 행동을 하거나 생각을 하는지에 대해서 나오는데, 정말 저보다 저를 더 적나라하게 알고 있는 느낌이라고 할까요...-_-;;

솔직하게 한편으로는 좀 불편한 마음을 느끼기도 하는데, 그동안 벌어졌던 내 주위에서 벌어진 부정적인 일이나 사건들이 남의 탓이라기 보다는... 저의 심리코드가 부정적인 성향이 강하게 나타났을때 벌어진 일이 더군요...T_T;;

책을 통해서 반성을 하기도 하지만, 다시금 저를 돌아보고.. 왜 내가 그렇게 행동을 했을까라며 복기를 해보기도 하는데, 참 답답한 마음입니다.

나는 무엇을 잘할 수 있는가 : 내 안의 강점 발견법

에니어그램

윤태익의 나답게, 에니어그램으로 알아보는 남과 다른 나를 찾는 자기 발견의 기술

이 책을 보면서 애니어그램이라는 프로그램과 비슷하다는 느낌도 조금 들기는 하는데, 에니어그램은 자신의 성향을 정확하게 파악하기가 쉽지 않은데, 에니어그램의 날개라는 부분이 이 책의 심리코드의 평상시나 부정적인 코드가 떠오르더군요. 

도저히 방안에서는 읽을수가 없어서 그물침대에 누워서 한장한장을 넘기면서 내가 어떤 사람이고, 내가 누구인지를 다시금 돌아봤는데... 

처음의 불편한 마음은 조금씩 줄어들고... 왠지 삶의 묘수를 찾은 느낌으로 조금씩 희망이 느껴집니다.

이제는 저의 단점이나 부족한 부분에 대해서 알게되었으니, 다시는 같은 실수를 반복하지 않아야겠다는 다짐까지 해보게 됩니다. 

책에서도 나온 이야기인데, 자신을 잘 아는 사람에게 이 책을 보여줘보라고 하는데, 이 책을 읽고 답답한 마음에 저를 잘아는 친한 친구에게 연락을 해서 낮술을 한잔하자고 하고... 이 책을 주어서 저의 다섯가지 심리코드에 대해서 읽어보고 어떤것같냐고 했더니 완전히 네 이야기구만이라고 하면서.. 평소에 얘기를 해주고 싶기도 했지만, 너무 직설적인듯해서 차마 이야기를 하지 못했던 부분까지 잘 나타난듯 하다고 하더군요...-_-;;

그러더니 가격은 얼마이고, 어떻게 신청하는거냐 등등을 꼼꼼히 물어보는데, 자신도 한번 해보고 싶기는 한데.. 좀 두려움같은것이 느껴지기도 한다고 하던데.. 한번 이번 기회에 나를 돌아보는 기회로 꼭 한번 신청해 보라고 권해주었습니다.

8만원이라는 가격이 저렴한것은 아니지만, 이 서비스를 받아보고는 정말 해보기를 잘했다라는 생각이 듭니다. 자기계발이나 심리학도서, 성격분석 등의 책을 보면서 자기 자신을 돌아보고 장단점을 찾을수도 있지만, 사람은 자신이 듣고 싶고, 보고 싶은 것만 듣는 경향이 있어서 자신을 잘못바라볼수 있는데, 이 서비스는 1시간정도의 조사를 통해서 정신과 전문의에게 상담을 받고, 그를 통해서 처방전을 받는듯한 서비스로, 이 세상에 단 한권밖에 없는 나만의 책까지 받을수 있기 때문에 비용은 정말 저렴하다는 생각이 듭니다.

살아가시면서 집이나 직장이나 문제없이 모든 일이 순탄하게 잘풀리고 행복하시다면 필요없을수도 있지만, 살아가면서 내 주위에서 자꾸 안좋은 대인관계, 스트레스, 고민, 사건등이 벌어지는 경우... 그러한것의 원인을 나 자신에게서 찾아보고, 어떻게 대처해야 할지를 생각해보는 시간을 통해서 나 자신을 돌아보고, 반성하고, 새로운 출발을 돕게 해주는 멋진 강력 추천의 서비스가 아닐까 싶습니다. 

개인적으로는 차후에 다섯가지 심리코드를 좀 더 디테일하게 접근을 해서 자기개발적인 서비스를 제공하거나, 내 마음 보고서를 받아본후에 추가 상담같은 서비스도 생겼으면 어떨까 싶기도 하네요...

암튼 나 자신을 정확하게 알아보고, 그를 통해서 새로운 시작을 원하시는분들이라면 내 마음 보고서를 한번 알아보시면 많은 도움이 될듯합니다!

내마음보고서, 내가 누구인지 알려주는 심리보고서로 작성하면서 나를 돌아보고 힐링이 되는 프로그램 소개

30대에 잡지회사에서 잘나가는 편집장인 주인공은 성공가도를 달리면서도 언젠가 바닥으로 추락할지도 모른다는 생각에 밤낮을 가리지 않고, 일을 하다가 정신적인 이상을 느끼고, 자존심문제로 남들에게는 이유도 말하지 않고 조용히 사퇴를 합니다.

그리고 아들과의 여행을 통해서 가족과 자기 자신을 되찾기 위한 마흔 한 살의 봄의 여행과 여정을 그린 소설입니다.

그 시작과 결심은 좋았지만, 백수가 된 처지에 부인에게 여행을 가게 돈을 달라고 하는것도 힘들고, 가족은 항상 자신의 편일꺼라고 생각을 했지만, 일때문에 바빠서 가족에 소홀하면서 아내와의 대화도 거의 없고, 아들도 아빠와 둘이서 여행을 떠나느니 그냥 집에 있겠다고...-_-;;

아마 40대이상의 남자분이라면 찔리기도 하고, 많은 공감을 하지 않을까 싶은데, 자신도 힘들고, 가족도 힘들어 하는 상황에서 주인공은 어떻게 이 난국을 뚤고 자기 자신을 찾고, 가족을 되찾을수 있을까요?

SBS 스페셜 다큐 - 생존의 공습경보 공포증 - 공포

남편의 병명은 공황장애라고 병원에서 진단을 받고, 아내의 허락으로 시작된 여행과 치료속에서 조금씩 가족과 화해하고, 이해해가며, 자신의 병 또한 조금씩 치유되어가는 모습을 그리는데, 그 과정과 결망이 꽤 뭉클하게 다가오면서 우리에게 희망과 함께 가족의 소중함과 우리의 삶에서 가장 중요한것은 무엇인지를 느끼게 해주는 소설입니다.

도중하차 국내도서 저자 : 기타무라 모리 / 이영빈역 출판 : 새로운현재(메가북스) 2013.06.03 상세보기

소설이지만, 책을 읽다보니 너무 리얼한 느낌이고, 꼭 친구가 술한잔을 하면서 자신이 겪은 일을 이야기해준 느낌이 들기도 하던데, 소설이지만 저자 자신이 자신과 가족이 실제 경험과 체험을 토대로 쓴 책으로 공황장애와 가족과의 멀어진 거리감을 좁혀간 저자의 이야기라고 하던데, 그래서 더욱더 생생하고, 공감이 가는 책이 아닐까 싶습니다.

PD 수첩 - 대한민국 마흔 살, 대통령과 나

자네, 일은 재미있나?

내 인생의 전환점 마흔에 읽는 손자병법, 필승이 아닌 생존을 말하는 재해석!

MBC 휴먼다큐 사랑 - 내게 남은 5%, 개그맨 틴틴파이브 이동우

KBS 인간극장 - 내 남편은 계룡산 도사님, 이해인, 양명애부부의 이야기

전반적으로 자신가 가족간의 사랑을 찾고 만들어가는 이야기이지만, 여행에세이 같기도 하고, 공황장애에 대해서도 많이 다루고는 있지만, 무엇보다도 일과 스트레스와 돈벌이때문에 가족과 멀어져가고 있는 이 시대의 가장에게 꼭 필요한 책이 아닐까 싶습니다.

한 살이라도 젊었을때 가족과 노후를 위해서 돈을 벌어놓아야 한다고 생각을 하지만... 아무도 강요하거나 바라지 않는 삶을 스스로의 굴레로 삼고 살아가는것은 아닌지...

진정으로 가족들과 사랑하는 사람이 중요하게 생각하는것은 무엇인지를 이 책을 통해서 느껴보시면 어떨까요?

그리고 이 책의 주인공처럼 정말 사표를 던질수는 없지만, 주말에 집에서 잠만 자지말고... 가족과 자녀와 함께 여행길을 떠나면서 관광이나 체험같은것이 아니라... 서로간에 대화하는 시간, 서로를 이해하고 공감하는 시간을 가져보신다면 아마 지금보다 훨씬 더 나은 가족관계와 그 이후의 행복한 삶을 향해 나갈수 있지 않을까 싶습니다.

아무쪼록 이 시대의 가장 여러분들... 그 고독함과 무게감을 혼자서만 지고가지 마시고, 가족과 사랑하는 사람과 함께, 즐겁게 가보시면 어떨까요?

EBS <다큐프라임> 부성 탐구 특별기획 - 파더쇼크(Father Shock)

참고로 이 시대 부성(父性)에 대한 과학적, 사회학적, 심리학적 탐구 보고서라는 다큐 방송으로 잊혀진 양육자들, 당신과 당신의 아버지, 아버지로 산다는것 등 3부작으로 방송을 했는데, 위 방송도 이 책과 함께 찾아서 보시면 좋을듯 합니다!

40대가 삶을 대하는 자세 - 초보는 이기려고 하지만, 고수는 지지 않으려고 한다

SBS 스페셜 다큐 - 남성보고서, 남자는 무엇으로 사는가?

SBS 스페셜 다큐 - 남성보고서, 男子는 무엇으로 사는가

아저씨 록밴드를 결성하다 : 사는 재미를 잃어버린 아저씨들의 문화대반란

KBS 인간극장 - 아버지의 들녘, 101세의 아버지 손악이씨와 77세의 농부 아들 손병우씨 부자 가족의 이야기

즐거운 인생(활화산) - 영화 OST 음악듣기

심리학관련 책이나 다큐멘터리 방송을 보다보면 꽤 충격적으로 느껴지기도 하는데, 우리는 그 피상적인 모습만을 보고, 느끼지만, 심리학자들이 그 기저에 깔린 본능과 같은 마음을 실험을 통해서 보여주다보면 꽤 놀랍고, 우리 인간이 상당히 나약한 존재라는것을 느끼기도 합니다.

이 책 또한 그러한 측면에서 이야기를 하는데, 총 28가지의 심리실험에 대한 내용을 소개하는데, 어떠한 방식으로 심리실험이 치루어졌고, 그 결과를 통해서 우리가 배울수 있고, 느낄수 있는것은 무엇이지를 잘 소개해주는 책으로 한편으로는 행동심리학같기도 한데, 사회심리학(社會心理學, social psychology)적인 책으로 사회적인 상황인 사람과 사람, 사람과 집단간의 관계가 개인의 생각이나 행동에 어떤 영향을 끼치는지 잘보여주는 책입니다.

간단한 명제와 법칙의 이름과 간단한 설명으로 시작하며, 실험이나 사회적인 현상속에서 윤리적이나 인위적인 문제가 없도록 공정하게 결론을 내고, 그를 통해서 우리의 행동이나 생각이 어떠한 방식으로 작동하는지를 잘 설명을 해줍니다.

이를 통해서 자기자신의 행동이나 생각에 대해서 제삼자적인 객관적인 입장에서 바라보고, 이해할수 있으며, 차후에 비슷한 문제를 접했을때 대처하기에도 좋을듯 한데, 자신을 완벽하게 알수는 없겠지만, 다양한 사례속에서 나 자신을 제대로 바라보고, 내 마음을 읽는데 꽤 도움이 되는듯 합니다.

내 마음을 읽는 28가지 심리실험 국내도서 저자 : 로버트 에이벌슨(Robert P. Abelson),커트 프레이(Kurt P. Frey),에이든 그레그(Aiden P. Gregg) / 김은영역 출판 : 북로드 2013.05.31 상세보기

물론 책에서 소개한 28가지의 방법을 통해서 자기계발이나 연애, 대인관계 등에 활용하면 아주 유용하겠다는 생각이 듭니다...^^

보통 일반적인 심리학책들은 간단한 실험과정이나 결과만을 가지고 이야기를 하는것이 대부분인데, 이 책을 실험과정에 대해서도 상세하게 다루지만... 그것이 어렵게 느껴지기보다는 근본적인 취지나 독자가 읽는데 이해를 돕기 위한 과정으로 읽기에도 편하게 느껴지는듯 한데, 자기개발이나 성공학, 대인관계 도서에서 해라, 카더라식의 접근이 마음에 들지 않고, 매번 그러한 접근방식이 나에게는 맞지 않는다면 이러한 책으로 우리의 사회적인 행동이나 생각에 있어서 어떠한 문제와 괴리가 있는지를 알아보고, 자신의 바꾸고 변화하는데 적용해보시면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2 - 착각의 진실 (사진보기)

성격테스트에 대한 인간의 착각

EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2 - 긍정적 착각 (사진보기)

인간의 두 얼굴 - EBS 상황심리 프로젝트 - 상황 앞에 놓인 인간의 진짜 모습

EBS 다큐프라임 - 인간의 두얼굴2, 아름다운 세상 - 사람의 긍정적인 착각과 편견에 대한 실험 다큐멘터리 방송

이 책을 보면서 위 방송이 떠오르던데, 이 책과 위 방송을 통해서 자기 자신과 타인을 다시금 돌아보면서, 좀 더 현명하고, 사리깊은 행동과 생각을 원하시는 분들에게 추천하고 싶은 멋진 심리학 도서였습니다.

이 책과 비슷한 블로그가 하나 있는데, 시나리오 플래닝의 저자이자, 디맨드의 역자인 유정식씨가 운영하는 홈페이지인데, 자기계발이나 성공학, 경영, 사회현상에 대해서 심리실험을 토대로 분석하고 이야기를 하는 글이 하루에 한편씩 올라오니 위 사이트도 함께 보시면 좋을듯 합니다.

심리학적으로 본 타진요와 타블로의 공방

심리학이 청춘에게 묻다 - 20대의 자기계발도서

영화로 만나는 치유의 심리학

그동안 당신만 몰랐던 스마트한 실수들, 실수를 반복하는 사람은 절대 모르는 10가지 심리법칙

성공의 새로운 심리학 MindSet, 성공적인 삶에 있어서 가장 중요한것은 무엇일까?

당근과 채찍, 목표로 유인하는 강력한 행동전략, 행동경제학의 실천편