몇일전에 조카와 놀다가 발목을 좀 심하게 삐끗해서 몇일간 고생을 하고 있는데, 그동안 전방십자인대 파열, 반월상연골판 파열, 손가락 골절, 어머니 손목 뼈 뿌러짐 등 집안식구들이 정형외과를 이용하는 경우가 상당히 많았는데, 그동안 겪은 사건을 토대로 나름의 팁인 노하우를 알려드리고자 합니다.

1. 임시조치

등산이나 스키등 스포츠나 일상생활에서 다쳤는데, 큰 부상이 아니여서 당장 병원에 가야 할정도가 아닌 정도의 경우라면 온찜찔보다는 냉찜질을 해야 한다고 합니다.

인대가 좀 놀랐는지 제대로 걷지도 못했느데, 하루정도 지나면 나아지지 않을까하고 집에서 뜨거운물과 수건을 가지고 스프를 했는데, 병원에 가서 의사에게 이야기를 하니, 부상직후에는 온찜질보다는 냉찜질을 하라고 하네요...-_-;;

그리고 그다지 심하지 않을꺼라는 생각에 한의원에 가서 한의사에게 침을 맞는 경우도 있는데, 우선은 정형외과에 가서 정확한 진단을 받으시고, 침이나 뜸을 받아도 되는 경우에 받으시길 바라겠습니다.

저 같은 경우 전방십자인대가 파열되었는데, 용산의 용하다는 한의원에 갔더니 침만 놓아주더군요...-_-;;

2. 응급조치

몇년전에 자전거를 타고 가다가 상대방과 심하게 부딪쳤는데, 새끼 손가락이 살짝 돌아갔더군요...-_-;;

이런 경우에 뼈를 제대로 맞추어야 하는데, 직접 하시기보다는 바로 병원 응급실로 가셔서 뼈를 제대로 맞추시기 바라겠습니다. 괜히 맞추어본적이 있다고 직접 하거나, 지인에게 부탁하기보다는 뼈의 구조를 잘아는 전문의의 도움을 받으시는것이 좋습니다.

3. 병원의 선택

정형외과 전문병원이나 종합병원, 대학병원을 찾아보시는것을 개인적으로 추천을 드립니다.

개인적인 편견일수도 있는데, 스키를 타다가 심하게 넘어져서 다리가 상당히 아팠는데, 남영동의 작은 정형외과에 할아버지 의사 혼자서 운영하는 병원에 갔었는데, x-ray를 찍어보고는 문제없다고, 약만 처방해 주더군요.

그래서 다행이다 싶었고, 병세가 전혀 호전되지 않아서 한의원에 가서 침을 맞아도 전혀 소용이 없더군요.

아무래도 이상해서 서대문 세란병원에 가서 전문의에게 진단을 받았더니 제 증상 이야기를 듣고, 다리를 잡고 몇번 돌려보더니 전방십자인대가 손상된것 같다고, MRI를 찍어보고 수술을 해야 할것같다고...-_-;;

MRI를 찍었더니 말한대로 전방십자인대가 찢어지고, 반월상연골판이 파열되었다고 어떻게 그동안 걸어다녔냐고 촬영기사가 묻던데, 몇일후에 입원해서 수술을 받고, 3주간 입원을 하고 퇴원을 한후에 물리치료를 받고 많이 좋아졌습니다.

뭐 대부분의 의사분들은 잘 하시리라 믿지만, 간혹 새로운 신기술이나 MRI도 모르는 의사분도 없지 않을텐데, 가급적 큰병원에서 진단을 받으시면 정확한 병세를 확인할수 있는데, 수술을 하던, 한의원에 가던 이후에 할문제인데, 겁먹지 마시고 병원에 가서 정형외과 전문의에게 제대로 진단을 받으시기를 추천합니다.(뭐 특진까지는 필요하지 않을듯 합니다)

결론적으로 문제가 생기면 바로 제대로된 정형외과 병원에 가서, 정확한 진단을 받으시기 바라겠습니다.

특히나 나이드신분들은 뜨거운 방에서 지지거나, 목욕탕에 한번 갔다오면 좋아진다고 말하고는 병원가는것을 차일피일 미루어서 생활에 불편만 가중되고, 병만 더 커지는 경우가 발생을 하니, 돈을 아끼기 위해서라도 꼭 병원에 가서 정확한 진단을 받으시길 바라겠습니다.

민간요법이나 한의원, 인터넷에 있는 다양한 경험담 사례를 차후로 미루시고요~

KBS 위기탈출넘버원 - 어린이 관절염과 성장통, 뱀에 물렸을때의 응급처치와 대치법

무릎, 관절에 좋은 SK트라스트와 케토톱

SBS 스페셜 - 걸음아, 날 살려라! (올바로 제대로 걷기의 중요성)

유아, 아이의 무릎통증 - 성장통? 관절염증?

어머니 골절상으로 깁스를... & 골절, 인대부상시 대처법

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아이패드4와 iPad mini, 와이파이(wi-fi)와 LTE, 3G 버전중에 어떤것을 구입하는것이 좋을까?

2012. 11. 30. 14:322012. 11. 30. 14:32

Posted in 리뷰 iN /모바일, PC by 단비스

이달초에 와이파이버전이 출시되었는데, LTE버전도 ipad4가 출시되고, 아이패드 미니도 내일부터 LTE버전이 출시가 된다고 하네요~

KT는 ‘LTE-데이터평생’ 요금제를 통해 1.5GB, 3GB, 6GB의 데이터를 제공하며, 각각 기본료는 2만5천원, 3만5천원, 4만9천원이다.

SK텔레콤은 3만5천원, 4만9천원 2종류의 ‘뉴 LTE 태블릿’ 요금제 중에 선택 가능하며, 데이터량은 각각 2.5GB, 5GB가 기본으로 주어진다.

아이패드 미니의 가격은 24개월 약정시 16GB 52만원, 32GB 64만원, 64GB 76만원이다.

위처럼 아이패드 미니는 가격표가 나왔는데, 아이패드 미니 와이파이 버전의 가격은 42만원, 54만원, 66만원에 판매가 되고 있습니다.

윌리스 매장에서 직접 만져본 아이패드 미니(ipad mini)와 케이스 등 악세사리 간단 사용기와 가격정보

아이패드 미니(iPad mini), 최저가는 커녕 온라인 오프라인에 재고가 없어서 제품구입이 힘들고 예약판매만 받고 있네요

리디북스 리디샵-아이패드,넥서스,ipad mini 등을 도서 전집 패키지와 저렴하게 판매하는 쇼핑몰 오픈(예스24 크레마터치와 교보 쌤과 비교 장단점)

의외로 오해를 하시는 분들이 많은데, 아이패드나 아이패드 미니를 와이파이 버전을 구입을 하시면 추가적으로 지출되는 비용은 전혀없습니다.

아이폰이나 스마트폰의 약정때문에 이러한 오해를 하시는 분들이 많은데, 와이파이 버전을 구입하시면 추가금액은 전혀 없고, 다만 3G나 LTE버전을 사용할수 없고, wi-fi를 통해서만 인터넷에 접근해서 사용하는 방식입니다.

물론 인터넷이 안된다고 기기를 사용할수 없는것은 아니고, 게임이나 ebook등 기존에 받아놓은 콘텐츠들을 인터넷 연결없이 오프라인으로 즐길수 있습니다.

그럼 와이파이와 LTE중에 어떤것을 선택해야 할까요?

가장 중요한것은 생활패턴에 따라서 다를것입니다. 주로 집이나 사무실에서 대부분 사용하고, 이동중에는 거의 사용하지 않는다면, 굳이 LTE버전보다는 wi-fi버전을 이용하시는것이 좋을듯합니다.

특히나 10인치의 아이패드와 같은 경우 보급량에 비해서 지하철이나 버스등 대중교통에서 이용하는 분들을 보기가 그리 쉽지는 않은데, 휴대성이 좀 떨어지기 때문에 개인적인 생각에는 아이패드에 꼭 LTE가 필요할까 싶습니다.

아이패드2를 iPad mini로 바꾼후에 사용기와 생활에서 달라진 부분과 장단점은?

다만 아이패드 미니(이하 아이미)와 같은 경우는 휴대성이 상당히 좋기때문에 저 같은 경우에 외부에도 자주 가지고 다니고, 수시로 꺼내서 보는 편인데, 아이미와 같은 경우에는 가급적 3G나 LTE가 되는것이 좋을듯 합니다.

하지만.. 매달 최소 25,000원의 통신비는 좀 너무 비싸지 않나 싶습니다. 기기값이 어느정도 포함이 됬다고 하지만... 그대로 꼭.. 반드시.. LTE를 써야하는 이유가 있지 않은 이상에는 꽤 비싼 감이 있습니다.

SK T와이브로 WiBro 브릿지(SBR-100S), 올레 에그(olleh egg)보다 가격, 용량등 조건이 더 나은 이동식 공유기 제품 구입 사용기 리뷰와 사용방법

이런 경우 kt egg나 st t wibro같은것을 이용하면 최저 가격으로 한달에 5,500원을 내고 30기가의 데이터를 사용할수도 있는데, 아이패드나 아이미는 물론이고, 노트북에서도 와이브로를 이용해서 인터넷을 사용할수 있기 때문에 상당히 괜찮은 방식이 아닐까 싶습니다.

단점이라면 무겁거나 부피가 크지는 않지만, 매번 들고다니고 충전을 해야 하는 단점이 있고, 에그와 같은 경우 전국적으로 사용할수 있지만, t와이브로는 지역적으로 수도권과 대도시 위주인것이 흠입니다.

와이파이 버전의 또 하나의 단점은 GPS가 내장되어 있지 않다는것인데, 일반 app에서 위치정보를 찾는것이나 지도 어플에서 위치 검색등은 전혀 문제가 없고, 단지 실시간 네이게이션 어플이 작동을 안한다는 단점과 일부 gps관련 앱이 작도을 안하는 경우도 있으니 gps기능이 꼭 필요하신분은 참고하셔야 할듯 합니다.

개인적으로는 특별한 경우가 아니시라면 출퇴근이나 이동시에 인터넷을 사용할 일이 있다면, 스마트폰을 이용하시고, 만약 아이패드나 아이미로 네트워크를 급하게 사용해야 할 경우에는 테더링을 이용해서 스마트폰의 데이터를 사용하시면 충분하지 않을까 싶습니다.

스마트폰 USB 테더링, 휴대용 Wi-fi 핫스팟으로, 노트북에서 무선통신으로 인터넷 무료로 사용하는 방법

공원의 공짜 무선 인터넷 서비스 지역 (지자체의 wi-fi 와이파이 무료존)의 무료개방과 확대를 바라며

무엇보다도 자신이 테블릿을 구입하게되면 주로 어떠한 서비스를 어떻게 사용할지를 공곰히 한번 생각해보시는게 좋을듯 합니다. 저는 아이패드2를 1년정도 사용하고, 아이미를 한달정도 사용을 하고 있는데, 3G나 LTE에 대해서 아쉽다는 생각은 안드는데, 동생은 갤럭시탭을 3G로 구입을 해놓고는 거의 데이터를 사용하지 않다가, 위약금을 물고, 해지를 했는데... 한달에 기본요금이 최저 25,000원이면 2년이면 60만원이네요... 물론 기기값은 별도고요...^^

물론 저는 3G나 LTE를 써보지 않고, 와이파이 버전만을 써봐서 편파적일지도 모르는데, 다른 블로거분들의 3G버전 사용기를 한번 찾아서 읽어보시고 구입하시는데 참고를 하시면 좋을듯합니다!

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낯선 사람 효과, 지금 당신에게 필요한 사람들은 누구인가? 리처드 코치의 도서 서평

2012. 11. 30. 14:322012. 11. 30. 14:32

Posted in 독서 iN by 단비스

나만의 80/20 법칙 만들기 - 생각의 80%는 버려라, 행동에 옮긴 20%가 인생을 결정한다.

리처드코치는 80:20법칙(파레토법칙)으로 유명해진 분으로 개인이나 조직이 투자하는 일이나 시간등을 봤을때 20%가 80%의 성과를 창출해낸다는 개념으로, 일을 하거나, 시간을 사용하거나, 투자를 할때 중요한것에 집중하라는 의미인데, 대표적으로 은행의 PB나 쇼핑몰의 vip, vvip 등 다양한 부분에서 선택과 집중이라는 의미로 활용되고 있습니다.

하지만 이후에 롱테일(Long-Tail)법칙(역 파레토법칙)이라는 개념이 나왔는데, 인터넷과 디지털로 인해서 꼭 파레토의 법칙이 맞는것은 아니며, 파레토의 법칙에 의해서 자잘구래한것이라고 무시했던것들이 상당한 이익을 내준다는것을 보여주더군요.

예를 들어 은행이라고 친다면 예전같은면 한사람이 관리할수 있는 고객이 한정되어 있기때문에 파레토의 법칙에 의해서 상위 20%에 집중을하는것이 좋겠지만, 그러다보면 나머니 80%가 서운해 할수도 있는 문제이고, 디지털 SNS 시대를 맞이해서 한사람이 관리할수 있는 고객이 늘어나는 상황에서 20%에만 집중한다는것은 실적을 유지하는데는 큰문제는 없겠지만, 신규고객의 창출을 위해서는 부족한 부분이 많은데, 80%의 작아보이는 시장을 개척한다면 상당한 블루오션을 개척하는것이 아닐까요?

왠만한 학자라면 자신이 한번 발표한 이론이나 논문의 신빙성을 높이기 위해서 노력을 하지만, 리처드 코치는 과감하게도 새로운 시대를 맞이해서 기존의 파레토법칙보다는 롱테일법칙에 따르는 낯선 사람 효과라는 책을 들고 나와서 이제는 기존의 20%의 강한 연결의 인맥이 아닌, 80%의 약한 연결의 인맥의 중요성을 이야기하더군요~

낯선 사람 효과: 국내도서>경제경영; 저자 : 그렉 록우드(Greg Lockwood),리처드 코치(Richard Koch) / 박세연역; 출판 : 흐름출판 2012.11.16

상세보기

우리는 수많은 성공학, 자기계발 도서를 읽으면서 선택과 집중이라는 말의 중요성을 잘 알고 있습니다. 대인관계에서도 이러한 측면에서 선택과 집중을 하고는 하는데, 실제로 우리가 살아가면서 남들에게 도움을 받고, 인맥 덕을 보는 경우를 생각해보면 과연 우리가 줄을 잡는다는 식의 인맥이나 부단히 인맥의 끈을 놓지 않기 위해서 노력하는 사람보다는, 우연한 기회에 지인을 통해서, 친구를 통해서 도움을 받게 되는 경우가 많은데, 저 또한 이 책을 읽으면서 개인사업을 하는 자영업자로써 지난 시절에 사람들에게 도움을 받은것을 생각해보면 정말 공을 들인다고 특정인에게 도움이나 혜택을 받기 보다는... 꾸준히 준비하고 있던것을 제삼자나 혹은 인터넷 검색을 통해서 좋은 기회를 얻은적이 더 많은듯 합니다.

물론 공들인 인맥에 의해서 얻은것이 없는것은 아니지만, 보통보면 떡고물이 떨어진다거나...-_-;; 그에 상응하는 커미션이나 접대로 만만치 않은 비용이 지출되고는 하는데, 차라리 이런 거래는 안하는만 못하다는 생각이 들더군요.

우리 사회는 혈연, 학연, 지연이 큰 영향을 끼치고 있는 사회임은 틀림없습니다. 물론 앞으로도 그런 영향이 갑자기 줄어들거나 하루 아침에 사라지지는 않을것입니다.

하지만 그로 인한 피해도 만만치 않거니와 점차 투명해지고, 개방적인 되어가는 회사나 조직속에서 그런 주먹구구식인 모습은 경쟁력만을 약화시키고, 폐단을 만들뿐입니다.

약한 관계라는 네트워크의 자동장치가 사람들에게 가끔 엄청난 기회를 가져다주는 이야기를 듣다 보면 우리는 한 가지 흥미로운 질문을 던지게 된다. 살아가는 동안 사람들은 수많은 사람들을 만나고 많은 얘기를 나누지만 시간이 지나면 대부분 쉽게 잊어버리고 만다. 아마 우연히 만났던 사람들 중 99.9퍼센트는 그렇게 살아갈 것이다.

그러나 풍부한 약한 연결을 기반으로 튼튼한 네트워크를 구축해놓은 사람들은 오랫동안 잊고 지냈던 사람들에게서 어는 날 갑자기 도움을 받는다

책을 보고나니 세상에는 참 기회가 많고, 좀 더 시각을 넓히고, 편협한 시각을 가지고 네트워크를 구축하는것이 아니라.. 약한 관계라도 소중하게 생각하고, 우연한 인연이라도 진심을 가지고 대하다보면 어느날 좋은 소식을 듣지 않을까 싶은 생각이 들고, 무엇보다도 그러한 마음가짐이 수많은 작은 약한 관계속에서도 좋은 일을 많이 만들어 내지 않을까 싶습니다.

이 책을 보고나니 세상 일은 모두 자신이 생각한데로 된다는 말이 떠오르는데, 인맥은 학연, 지연, 혈연등 강한 관계가 전부라고 믿는다면, 아마 약한 인맥이 좋은 기회를 가지고 와도 좋칠것이지만, 약한 인맥이 더 좋은 관계를 가져올꺼라는 생각을 가진다면, 아마 그 작은 기회도 놓치지 않고 소중하게 얻으려고 하지 않을까요?

책에서 다양한 방법에 대해서 이야기를 하지만, sns와 같은 인터넷과 비즈니스 허브에 있어서 작은 부분부터 다시금 생각해보게 해주는 좋은 계기를 만들어주는 책이 아닐까 싶은데, 사업이나 영업등을 하는데 있어서 자신은 인맥이 없어서 자신감이나 실적이 없다고 생각하시는 분들이 읽어보시면 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

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리디북스에서 아이패드4, iPad mini wi-fi를 전자책 상품권과 함께 인터넷 최저가의 가격으로 판매를 하는 이벤트 소식

2012. 11. 30. 14:252012. 11. 30. 14:25

Posted in 리뷰 iN /모바일, PC by 단비스