고어텍스에서 운영하는 카페에서 마클 16차 행사 공지가 올라왔습니다.

고어텍스 마스터클래스 소개(신청방법,자격,조건,비용,의무사항)과 15차 겨울산을 정복하라 후기 총평

고어텍스 마스터클래스 15차 러셀&스노우 슈잉 산행-눈 덮힌 산길의 정복자들 이벤트 당첨

러셀(Russell) 교육-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

설피(스노우슈즈)와 스노슈잉(Snowshoeing) 교육-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

저는 운좋게 15차 행사에 대기자로 뽑혔다가, 보결로 참석을 하게 되었는데, 꽤 괜찮은 행사로, 가끔 카메라를 가지고 출사하는 행사도 있던데, 이번 행사가 약간 그런듯 합니다.

보통은 산행이 일반적인데, 이번 행사는 등산을 좋아하지 않는 분들도 물길을 따라 걸어보며 좋은 시간을 가질수 있는듯 합니다.

양재천부터 성북천까지 총 103.91km 도심속 자연을 만끽하라!의 부제의 행사인데, 총 5주에 걸쳐서 도심속의 자연을 느끼며, 고어텍스 마스터팀에게 전문적인 교육을 받을수 있는 기회라고 합니다.

모집대상은 위 네이버 카페에 가입을 하시면 가능하고, 기간은 2014년 3월 5일부터 23일까지이며, 당첨자 발표는 3월 27일

모집인원은 35명에 참가비용은 8만원인데, 배낭 가격만 해도 본전 뽑고도 남습니다...^^

고어텍스 등산가방, Gore-Tex에서 받은 비매품 주황색 배낭 사용기 리뷰

등산배낭 등판 와이어 철심 지지대가 빠진 경우 다시 끼우는 방법 설명

참가혜택으로 참가자 전원에게 고어텍스 자체 제작 배낭을 제공(비매품)하고, 패커블 백팩도 준다고 하네요~

사진 공모전을 통해서 당선자에게 마스터클래스 골든티켓(Golden Ticket)을 제공한다는데 원하는 행사에 무조건 참석할수 있는 권한인듯 합니다.

준비사항은 트래킹화로 아주 단순 심플하네요... 물론 고어텍스 소재 제품이 아니라도 상관없습니다. 복장은 아마 사전모임에서 이야기를 하지 않을까 싶은데, 꼭 등산복을 입지 않아도 가능할듯 합니다.

총 5차례의 트래킹과 사전모임이 한차례 열리는데, 6번의 행사에 모두 참석을 해야 한다고 합니다.

4월 5일 사전모임

1차 트래킹 4월 12일 양재천 선바위역에서 천호역구간

2차 트래킹 4월 19일 안양천 금천구청역에서 노들력 구간

3차 트래킹 4월 26일 불광천 응암역에서 응봉역 구간

4차 트래킹 5월 3일 청계천 종각역에서 광나루역 구간

5차 트래킹 5월 10일 중랑천&성북천 하계역에서 혜화역 구간입니다.

등산같은 경우 보통 시간당 2km정도의 산행을 하지만, 위의 코스는 평지의 포장길이기때문에 대략 4-5km의 속도가 나와서 대략 4-5시간이 걸릴듯 하네요~

사진 공모전으로 4차 트래킹 이후에 본인이 찍은 사진 Best of Best 4장(인물사진 2장, 풍경사진 2장)을 카페에 올리면 포터그래퍼 이상신 작가의 심사로 best photo를 선정해서 골든티켓을 준다고 하네요~

후기 리뷰 이벤트도 하는데, 방법이 좀 바뀌었습니다. 강제성은 업지만, 5명 이상이 작성시, 10명 이상 작성시, 15명이상 작성, 20명 이상 작성시마다 경품의 질이 틀려지는데, 20명이상이 리뷰를 작성하면 전원 커피 기프트콘을 주고, 1등에게는 고어텍스 자켓을 준다고 합니다~

참고로 15차 리뷰 1위는 제가 당선되어서 고어텍스 구스다운 자켓을 선물로...^^

그리 위험하지는 않은 코스이지만, 코오롱 등산학교와 산악 전문인인 손용식, 최오순, 최원일, 김진환 강사님과 이상신 포토그래퍼가 함께 참가를 한다고 합니다.

선두와 후미에서 기수들을 이끌어주고, 스트레칭, 복장, 스틱사용법 등 기본적인 교육은 물론이고, 행사중에도 많은 도움을 주시는데, 최고의 전문가 분들입니다.

강력추천하고 싶은 행사로 서울의 멋진 수변 길도 걸어보고, 전문가들에게 지도도 받아보시고, 좋은 분들도 만나서 소중한 시간을 가지시면 좋을듯 합니다.

아무래도 산을 좋아하는 분들이 대부분이라서 사람들이 좋은 분들인데, 저희 15차 같은 경우 올초 행사이후에 번개 모임 술자리에 산행도 여러차례 가지고 있습니다.

고어코리아 GORE-TEX® 측에서 지원도 잘해주어서 경품도 좀 있고, 아마 간식이나 식사도 준비해 주지 않을까 싶네요.

저도 또 참석을 해보고 싶기는 한데, 15차에 참석을 해서 안될지도 모르겠고, 스케줄때문에 어떻게 될지는 모르겠네요~ 그래도 만사를 제쳐놓고 신청을 해야겠지요~

만약에 떨어져도 불광천에는 자전거를 타고 한번 쫒아가봐야겠습니다...^^

고어텍스 마스터클래스 15차 러셀&스노우 슈잉 산행-눈 덮힌 산길의 정복자들 이벤트 당첨

러셀(Russell) 교육-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

설피(스노우슈즈)와 스노슈잉(Snowshoeing) 교육-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

발왕산 트래킹, 용평 스키장 코스를 가로지르는 등산로-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

댓재-두타산-박달재-문바위재 겨울등산 산행-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

고어텍스 마스터클래스 소개(신청방법,자격,조건,비용,의무사항)과 15차 겨울산을 정복하라 후기 총평

K2 고어텍스 CAP KMF11C01 등산모자 제품 사용기 리뷰

고어텍스 원터부츠 리갈 신사화, 최고의 기능성 구두 제품의 기능 소개와 장점은?

고어텍스 원터부츠 리갈 앵글 부츠-방수,투습,열전도성,보온 기능에 디자인도 멋진 추천 제품 사용기

극장에서 봐야지 했는데, 때를 놓치고 뒤늦게 보았는데, 현재 총 관객이 1130만명정도로 국내 박스오피스 6위인데, 아마 해운대를 제치고 5위에 입성을 할듯 합니다.

전반적으로 피가 꺼꾸로 솓는듯한 기분을 느낄 정도로 우리나라의 암울한 모습, 기득권층의 애국과 국가를 위한다는 미명아래 빨갱이를 잡는 다고 무고한 사람의 인생을 짓밟고, 뻔뻔하다 못해 당당한 모습에 혈압이 올라가더군요.

하지만 한편으로는 영화의 재미나 극적인 묘사를 위해서 재판 결과 등의 사실 관계를 약간 왜곡한것은 좀 아쉬움이 남기도 합니다.

본 영화는 실제 인물과 사건을 바탕으로 하였으니 허구임을 밟힙니다라는 자막과 함께 시작한 이 영화의 대략적인 줄거리는는 부산상고를 졸업하고, 막노동을 전전하다가 사법고시를 패스해서 판사를 하다가 부산에 내려와 변호사를 개업한 송우석...

노무현 위키백과사전 보러가기

그는 블루오션이였던 부동산, 세무 관련 일을 손을 데면서 큰 돈을 벌게 됩니다.

힘들었던 시절 단골 음식점인 국밥집 주인과의 인연도 계속 되는데, 어느날 그 집의 대학생 아들이 실종이 되어서 몇달간 연락이 되지 않고 있는데, 국가보안법 위반의 혐의로 강제 구금되어서 고문속에서 허위 자백을 해서 재판을 받게 됩니다.

이에 송우석은 이 사건에 대해서 알아본후에 말도 안되는 사건이라면, 편하게 속된 삶을 누릴수도 있지만 그를 포기하고, 이 사건을 맡아서 변호를 하게되는 이야기입니다. 

이후에 스포일러가 있으나 유의하시길 바라겠습니다.

변호인 The Attorney, 2013

드라마 한국127분 

2013.12.18 개봉

감독 양우석

출연 송강호(송우석), 김영애(최순애), 오달수(박동호), 곽도원(차동영), 임시완(진우)

---

변호인 (2013)

The Attorney 

9.6

감독

양우석

출연

송강호, 김영애, 오달수, 곽도원, 시완

정보

드라마 | 한국 | 127 분 | 2013-12-18

글쓴이 평점  

---

부림사건 위키백과사전 보러가기

부림사건은 1981년 부산 학림 사건의 준말로 사회과학 도서를 공부하던 학생, 직장인들이 불온서적이라고 규정해 이들을 공산주의자로 보고, 개업식, 망년회 참가 등을 사회불안을 야기시킬 우려가 있는 집회로 규정해서 국가보안법 찬양·고무죄 등으로 기소를 했다고 하는데, 현재는 모두 무죄와 면소판결을 받았다고 합니다.

기소만 한것이 아니라 영장도 없이 불법감금을 해서 고문을 해서 허위자백을 받았다고 하는데, 아무리 80년대이지만 어이가 없을 따름입니다.

역사란 무엇인가 저자 : 에드워드 H. 카(Edward Hallett Carr) / 와이비엠시사편집부역 출판 : 와이비엠시사 2001.05.31 상세보기

영화중에 나온 역사란 무엇인가에 대해서 통쾌한 변론을 하는 장면은 사실로, 실제로 영국인이 쓴 책으로 그때나 지금이나 시중에서 판매되는 책을 불온서적이라고...-_-;;

박종철 고문치사 사건 엔하위키 보러가기

강기훈 유서대필 조작 사건 엔하위키 보러가기

1987년도에도 고문으로 사람을 죽이기까지 하고, 1991년 분신자살을 해서 죽은 사람의 유서를 대필했다고 죄를 뒤집에 씌우기도 했었는데, 80년대 초반이라면 어땠을지 말해서 뭐하겠습니까.

문제는 재판결과인데, 영화에서는 관련자들에게 국보법 유죄 판결을 내렸지만, 실제로는 국보법 위반 혐의는 일부 무죄 선고를 받았다고 합니다.

뭐 무죄가 되어야 하는 사람들이 유죄가 된것은 틀림이 없지만, 그런 부분에 대해서 생략을 한것은 조금 아쉬운 면이 들더군요. 보수꼴통들에게 이 영화가 말도 안되는 영화라느니, 특정인물을 미화한 영화라고 트집을 잡을 여지를 주었다고 할까요?

실제로 일부 무죄판결을 내린 당시 서석구 판사는 이후 인사이동에서 좌천되어서 법복을 벗었다고 합니다.

영화 변호인 노무현과 부림사건의 모든 것

노무현을 그린 영화 변호인 어디까지가 실제일까?

암튼 영화 내용을 디테일하게 분석을 한 사이트들도 있는데, 전체적인 맥락에서 노무현 전대통령과 부림사건에 대한 내용의 전개에 있어서는 일맥상통한다고 보시면 될듯 하며, 자세한 세부내역은 위 블로그의 글을 참고하시면 됩니다.

좃선일보 - "사실을 비틀고 미화"… 釜林사건 판·검사, 영화 '변호인'을 반박하다

한겨례 - [사설] 영화 <변호인>이 말하는 ‘진실’이 두려운 사람들

영화 마지막의 장면은 古 박종철 추모를 위해서 거리에 나섰다가 집시법 위반으로 있었던 상황을 실제로 보여준것이라고 하네요

정말 피가 꺼꾸로 솟는듯하고, 열이 받기도 했지만... 마지막 엔딩이 끝난후에는 좀 평온한 느낌이 들기도 하는데, 영화가 암울했던.. 아니 아직도 암울한 우리나라의 현실을 잘 보여주는듯 합니다.

어처구니 없는 김용판 무죄 선고 판결과 한국 사회의 미래에 대한 걱정

노무현 대통령 정상회담 NLL 포기발언과 회의록 삭제 검찰 발표의 사건 전말은?

국정원, 군국사이버사령부 직원의 댓글이 조직적인 선거개입이 아니라, 개인적인 활동이라고?

민주화를 거치고, 정권이 바뀌면서 고문은 이제 거의 없어진듯 하지만, 검찰이나 경찰의 행태는 예전이나 지금이나 크게 다르지는 않은듯 합니다.

거기다가 80년대의 언론탄압이 이제는 언론장악으로 바뀌어서 kbs, mbc 뉴스는 지극히 편파적인 모습만을 전달해 주는 등 아마 인터넷이나 SNS, 개인 블로그 등의 발전이 없었다면, 대부분의 사람들은 기득권층의 말만 믿고 살지 않았을까 싶기도 합니다.

KBS 시사기획 10 - 5·18 광주 민주화운동 30년 5월의 노래

MBC 이제는 말할 수 있다 - 김재규는 왜 박정희와 차지철을 쏘았는가?

영화중에 1980년 광주같은 일이 벌어지지 않도록 하는것이 애국이라고 하면서, 자신들이 국가와 민족을 위해서 일을 하는 사람인듯 말하는 모습은 정말 역겹고, 또한 한편으로 지금의 모습과도 크게 다르지는 않은듯...

지금은 경상도에서 새누리당에 거의 절대적인 지지를 보내지만, 박정희 정권때 차지철이 부마사태(부산,마산 사태)때 우리도 100만명 정도 죽여도 상관이 없다고 말을 했던 위 방송이 떠오르기도 하는데, 기득권층, 권력층들이 우리 국민들을 어떻게 생각하는지 이 영화를 통해서 다시 한번 생각해보시면 좋을듯 합니다.

가난한 사람들이 왜 부자를 위해서 투표를 하는가?

보수정당 한나라당(새누리당)의 강남불패 신화, 왜 그럴까?

어버이연합, 새누리당을 새머리당이라고 폄하하며 시위하는 이유는 뭘까?

SBS 최후의 권력, 7인의 빅맨-정치인의 서바이벌 게임으로 본 권력 대탐사 다큐멘터리 방송

전국에 맛집이라는 음식점들의 맛의 비결을 보면 결국 맵고, 달고, 화학조미료가 듬뿍 들어가고, 거기에 간을 제대로 내기 위해서는 나트륨이 다량으로 들어간다는 내용의 방송입니다.

방송을 보고 충격적으로 느끼시는 분들도 있을것이고, 그 정도는 각오하고 맛집을 찾아간다는 분들도 있을텐데, 좀 과하다 싶을 정도로 심한 나트륨 함량을 보면서, 정말 믿고 먹을수 있는게 뭔가 싶기도 하더군요~

웰빙의 열풍이 불기도 하지만, 역시나 사람들은 자극적인 맛에 길들여져 있고, 이런 자극을 한번 받기 시작을 하면 더 과한맛을 찾게 된다는게 뇌의 심리작용이라고 하더군요.

한번 맛집의 강한 자극에 받아들이게 되면 다른 음식들은 눈에 들어오지도 않고, 이런 자극적인 맛을 찾게 되는데, 이런 폐해를 잘 보여준듯 합니다.

■ 맛집의 비밀과 비결은?

전국 5대짬뽕집을 돌아다니면서 맛을 보고, 이를 수거해서 나트륨 함량을 조사해봤더니, 보통 짬뽕하나에 라면 2개이상에 해당하는 나트륨이 들어가 있다고 합니다.

공화춘 아주매운짬뽕 - 정말 맵고, 라면중에서 나트륨함량 1위인 GS25 편의점에서 판매하는 신제품 컵라면 시식기 리뷰

아주 자극이 심한 라면이 2200mg짜리도 있는데, 엄청나더군요.

근데 얼마전에 강릉 교동 짬뽕집에 가서 줄을 서서 기다린끝에 짬뽕을 먹고 나왔는데, 짜다는 생각보다는 얼큰하고, 진한국물이 최고라고 생각을 했었고, 짜다는 생각은 전혀 하지 못했는데, 깜놀입니다.

1일 최대 권장 섭취량이 5g인데, 맛집 짬뽕에는 2배가 넘는 양이 들어가 있다고 하네요.

평소에는 맛평가를 하면서 엄청 맛있다고 하던 사람들은 어딜가고, 이번 방송에서는 혹평을 하던데, 더욱 황당했던것 맛집 주인이 요리를 전문적으로 배운것도 아니고, 소금이 얼마나 들어가는지도 모르고, 자극적인 맛을 내다가 맛집이 된듯 하더군요.(그나마 프렌차이즈 짬뽕은 좀 나은편이라고 하네요)

비단 짬뽕뿐만이 아닙니다. 하얀국물이라 담백하지 않을까 싶은 칼국수 또한 상당한 소금이 들어가 있고, 족발 맛집들도 크게 다를바가 없다고 합니다.

재미있는것은 평소에 맛집방송이나 생활의 달인에 나오던 집들이 이제는 소비자 고발식으로 나오는게 좀 웃음이 나오더군요...-_-;;

KBS 스펀지 불맛 매운 바다요리 불바다로드 - 전남순천 짱뚱어탕, 경남 멍게유곽비빔밥 통영맛집, 충남보령 키조개 두루치기 하니쌈밥집

KBS 스펀지 매운맛로드-신길동 죽음의 매운짬뽕,땡초 동대문 엽기 떡볶이,마포 닭발예찬

결국 맛집의 비결은 자극적인 맛입니다. 그게 달던, 맵던, 짜던, 시던... 캡사이신이던, 미원이던, 다시다이던 간에 뭐든 강한 맛, 강한 자극을 주는 집들이 바로 우리들이 찾는 맛집입니다.

채널A 이영돈PD의 먹거리 X파일, 콩국수 베일을 벗겨라와 착한식당 맛집인 성남 사계진미의 비법

요요미 김튀석즉 튀김집, 이영돈 먹거리X파일 착한튀김 은평구 맛집 방문기

요즘 착한맛집이 유행이기도 하지만, 위 방송에서 소개한 중국집을 한번 가봤는데, 정말 솔직히 못먹어 주겠더군요...-_-;;

웰빙맛집이나 사찰음식 등 건강을 고려한 맛집의 음식도 있지만, 대부분의 음식들은 미원이나 청량고추를 잔뜩넣은 자극적인 집들이 대부분인듯 합니다.

■ 우리가 짠맛을 제대로 느끼지 못하는 이유는?

떡볶이도 크게 다를바는 없다고 하는데, 왜 우리는 짠맛을 제대로 느끼지 못할까요?

방송에서 재미있는 실험을 했는데, 고추장, 고춧가루 등을 넣고 만드는 떡볶이에서 고추장 등을 빼고, 나트륨 함량만큼의 소금만을 넣고, 요리를 만들어 봤는데, 사람들이 소금덩어리라고 짜서 못먹겠다고 하더군요...-_-;;

우리가 짠맛을 느끼지 못하는 이유는 마늘, 고추장 등 다른 강한 자극의 맛이 짠맛을 덮어버리기 때문이라고 합니다.

하지만 강한 자극의 맛만 나면 간이 덜된것으로 느껴지기 때문에, 소금이나 화학조미료(msg)등을 넣어서 간을 맞추다 보니 결국 나트륨이 엄청나게 들어가게 되며, 한편으로는 짠맛이 매운맛과 단맛을 더 상승시킨다고 합니다.

비슷한 예를 들자면, 달짝지근한 과실주같은 술과 비슷하다고 보면 될듯 합니다. 과일의 달짝지근한 맛때문에 알콜의 맛을 제대로 느끼지 못해서 술을 못마시는 사람도 홀짝홀짝 마시다가 취하게 되는데, 자기도 모르는 사이에 자신의 주량을 넘겨버리듯이, 이런 맛집도 강한 다른 자극때문에 부지불식간에 나트륨 섭취를 주량을 넘기듯이 먹게 되는겁니다.

우리의 혀나 뇌는 그걸 잘 느끼지 못하지만, 맛집에 가서 얼음물, 냉수를 자꾸 찾게 되는 이유는 우리 몸에서는 나트륨이 너무 많이 들어왔기 때문에 중화를 위해서 수분을 필요로 해서 그런다고 하는데, 음식점에서 물을 자주 찾게 된다면 한번 의심을 해보시는게 좋을듯 합니다.

생로병사의 비밀 - 당신의 혈압은 안전합니까? 침묵의 살인자, 고혈압

뇌졸증 증상과 예방법 - 중풍이 생기는 발병 원인과 대처 치료 방법에 대한 정보

■ 나트륨 범벅 후라이드 치킨?

피자에 대한 이야기는 없었지만, 대한민국 대표간식인 후라이드 치킨에 대해서 집중적으로 이야기를 하던데, 염지라는 작업을 통해서 염지액에 담그거나, 염지를 주사하는 방식(인젝션 공법)으로 닭고기속에 염도의 양념이 베어들게 하고, 냄새를 빼주고, 한편으로는 보존기간을 높인다고 합니다.

염지 행위 자체가 문제가 될것은 없지만, 문제는 염지에 들어가는 재료인데, 미원같은 화학조미료를 많이 넣어서 퍽퍽한 부위의 살도 맛있게 한다고 하는데, 닭고기 가공업체 사장은 우린 치킨을 안시켜 먹는다고...-_-;;

닭의 경우는 염지, 추가 조미, 튀김옷 등을 통해서 여러단계에 걸쳐서 양념 간을 거치게 되고, 기름에 튀기기때문에 칼로리도 문제가 되는데, 프렌차이즈 브랜드 치킨의 나트륨을 조사를 했더니 위처럼 나오는데, 재미있는것은 나트륨 함량이 높은 회사일수록 인기가 좋은 회사의 제품이라고 합니다.

근데 이건 양반이고, 패스트 푸드점의 치킨은 거의 4000mg에 육박한다고 하네요...-_-;;

문제는 짬뽕이나 떡뽁이, 칼국수 등의 맛집은 어른들이 주로 가는곳이지만, 치킨은 집에서 전화 한통화로 배달을 시켜서 먹는데, 9세 이상의 소아청소년의 경우 적절한 나트륨의 양이 1500mg인데, 치킨 반마리만으로도 기준량을 초과해서 자주 먹다가 보면, 고혈압이나 심혈관계 위험으로 성장에도 문제가 있고, 소아 성인병이 생길수도 있다고 하네요.

KBS 생로병사의 비밀 - 저염식 즐기기, 소금으로 길들여진 입맛을 바꾸면 건강이 보인다!

MBC 네트워크 특선-나는 야(野)한 밥상이 좋다, 자연 건강식의 중요성에 대한 방송

MBC 스페셜-30일 편식 체험기, 목숨걸고 편식하다-자연식의 중요성

KBS 생로병사의 비밀-우리 몸을 살리는 밥상, 자연식의 기적과 필요성

방송중에 실험군을 나누어서 저염 가정식군과 외식군으로 나누어서 실험을 했는데, 뭐 건강다큐멘터리에서 많이 볼수 있는 체중감량, 혈압감소, 단백뇨수치 하락 등의 좋은 효과를 봤고, 외식군은 콩팥에 문제가 있고, 건강의 적신호가 생겼다고 합니다.

할머니 손칼국수집(종로 낙원상가 돈의동), 쫄깃한 면발과 멸치국물의 종각맛집

방송중에 칼국수 맛집이면서도 염분이 낮은 집이 소개가 되었는데, 염도계로 측정을 해서 나트륨을 조절한다고 하던데, 가정에서도 짜게 드시는 집이라면 염도계 하나 정도 구입을 하시는것도 좋을듯합니다.

11번가 염도계 판매처 바로가기

가격은 최저가가 4만원대부터 있네요~

■ 나트륨 많다고 맛집을 포기해야 할까?

방송에서는 전혀 소금을 넣지 않고 먹어도 음식재료만으로도 나트륨을 보충하는데 문제가 없으며, 싱겁게 먹을수 있는한 싱겁게 먹는게 건강에 좋다라는 내용과 함께 선진국에서는 모든 음식에 나트륨 함량을 의무적으로 표시하게 되어 있는데, 우리도 이런 제도가 필요하다는 이야기로 마무리를 하더군요.

방송후에 충격을 받은 분도 계실것이고, 덤덤하게 받아들이는 분도 있을것이고, 신경쓰지 않는다고 생각하는 분도 있을듯 합니다.

방송에서 말한것처럼 의무적으로 나트륨 함량을 표시하는것은 꼭 필요한듯합니다.

하지만 방송이후로 아이들이나 본인이 매일 저염식의 음식으로 살아간다는것을 쉽지 않은 일이겁니다.(닭가슴살과 고구마만 먹고 사는 헬스하시는 분들의 고충을 들어보면 장난이 아니더군요)

아마 이 방송을 제작한 방송 관계자나 방송중에 조언을 해준 의사들도 맛집도 찾아가고, 나트륨이 많은 라면같은 인스턴트 음식을 먹기도 하지 않을까 싶은데, 뭐 결국에는 우리가 매일 맛집을 찾아가는것도 아니고, 매일 나트륨 덩어리의 인스턴트만을 먹는것도 아닌 상황에서 너무 과민하게 받아들일 필요까지 있을지는 모르겠습니다.

정말 건강을 생각하신다면 위의 음식들을 이전부터 쳐다도 보지 않았을꺼고, 몰랐다면 이제부터라도 두번먹을것 한번만 먹는 식으로 줄여가야 할것이며, 아이들에게도 무조건 안된다고 하기 보다는, 치킨이나 인스턴트 음식에 대한 부작용이나 문제점에 대해서 이야기를 해주기도 하면서 조금씩 줄어나가야 하지 않을까 싶습니다.

뭐 살기 위해 먹는 사람도 있고, 먹기 위해서 사는 사람도 있는데... 인생의 낙 중에 하나인 멋는 맛 없이 살아가는것도 쉽지 않고, 또한 스트레스도 만만치 않을까 싶습니다.

SBS 스페셜-끼니 반란 1일 1식, 밥심vs공복력-장수와 건강,다이어트를 위한 공복 간헐적 단식,소식에 대한 방송

먹고 단식하고 먹어라, 간헐적 단식으로 배부르고,게으르게 살빼는 방법을 이야기하는 도서 서평

SBS 끼니반란 간헐적 단식 100일의 기록-IF 단식과 운동, 식이요법으로 건강을 찾는 방법

채널A 이영돈PD 논리로 풀다2-먹으면서 하는 단식, 간헐적 단식은 다이어트에 도움이 될까?

먹을때는 먹고, 위처럼 간헐적 단식이나 운동요법으로 건강을 생각해보시는것도 좋을듯 한데, 뭐 결국 결정은 스스로 해야겠지요.

아무쪼록 나트륨이 왜 해로운지와, 우리가 일상에서 흔히 접하는 맛집, 맛있는 음식들에 나트륨이 상당히 많이 들어있다는것만은 잘 알아두어야 할듯하며, 이를 줄여나가며 건강을 위해서 노력을 해야 한다는 뻔한 말밖에는...-_-;;

고혈압약은 중독성이 있어 평생 먹어야 하나요?-생로병사의 비밀 Dr.K의 호기심 클리닉

몸 건강에 좋을것같은 비타민 워터, 설탕물에 vitamin을 약간 첨가한 음료수라는 충격적인 사실

KBS 생로병사의 비밀-水水(수수)하게 살자, 물 건강법으로 지키는 수분케어와 다이어트

MBC 프라임, 제대로 한 번 걸어볼까요? (제대로 된 걷기, 신발선택 등)

SBS 스페셜 다큐 - 걷기의 기적

배트맨 레고 슈퍼 히어로 짝퉁 중국산 제품 개봉기-초등학교 앞 문방구에서 구입

스파이더맨 레고 피규어 인형, Lego 슈퍼 히어로 중국산 짝퉁 제품 구입 super hero spider-man

레고 슈퍼 히어로 아이언맨 짝퉁 피규어 제품, 초등학교 앞 문방구에서 구입 사용기

요즘 조카가 사달라고 해서 구입해서 이삼일에 하나씩 선물로 주고 있는 레고 피규어 제품입니다~

오늘은 그중에서 녹색 피부의 거인으로 변신을 하는 헐크편입니다~

아직도 선물로 줄것들이 꽤 남아있네요~

11번가 레고 슈퍼 히어로 판매처 바로가기

요즘 super hero라는 이름의 시리즈가 나오고 있는데, 그의 일종의 짝퉁인듯 합니다.

로빈, 헐크, 엑스맨의 울버린, 스파이더맨, 토르 등등 다양한 종류가 초등학교 근처의 문방구나 동네 중형서점, 슈퍼마켓 등에 판매하고 있습니다~

부속품은 달랑 인형하나에 무기로 총이 하나 있고, 받침대와 슈퍼 히어로 카드가 3장이 들어있습니다.

짝퉁 레고(Lego) 구입해서 조카와 조립 놀이와 저렴한 가짜 레고 호환제품 구입하는 방법

레고 키마(Lego Chima) 짝퉁 장난감인 중국산 가짜 Lege Ghima, Chim 짜가제품 문방구에서 구입 사용기

레고 닌자고 짝퉁 가짜 제품, 저가로 학교앞 문방구와 고속도로 기념품 판매점에서 파는 저렴한 가격의 LEGO 구입 사용기

짝퉁도 다양한 종류가 있는데, 제품마다 들어있는 구성품은 조금씩 다릅니다

직접 찍어본 제품 포장 개봉기와 간단한 조립 설명에 대한 동영상인데, 참고하세요~

앞면의 모습입니다. 얼굴 표정과 근육이 리얼한가요...^^

제품의 품질은 1년전에 비해서 점점 좋아지고 있습니다. 초기에는 팔, 다리, 머리가 쉽게 분해가 되었는데, 이제는 정품과 큰차이가 없는듯...-_-;;

레고 브릭마스터 닌자고(Lego Ninjago Brickmaster), 도서 책과 부록 장난감 제품 대형마트에서 구입 사용기 리뷰

LEGO 레고 6053 나의 첫 레고마을(시스템) 제품 조카 성탄절 선물로 인터넷에서 구입 사용기.. 열나 비쌈

뒷면쪽의 모습입니다~

문방구에서 한꺼번에 구입을 해서 하나 둘씩 제품을 개봉하고 있는데, 이달말이면 아마 조카에게 대부분 공개를 할듯 합니다...^^

11번가 레고 슈퍼 히어로 판매처 바로가기

개인적으로 이것도 좀 비싸다는 느낌이 들기는 하는데, 조립해서 집에 진열해 놓기에는 딱 좋은듯 한데, 집근처 문방구에 한번 들려보시면 꽤 많이 있으니 참고하시길 바라겠습니다.

emart 이마트 은평점, 은평구 최대규모의 레고(Lego) 전문샵 장난감 코너 오픈 소식

크레오 트렌스포머 미니피겨 컬렉션 레고 제품 9900원에 이마트에서 구입

또봇C, 경찰차로 변신하는 변신 로봇 tobot 장난감 어린이날 선물로 마트에서 구입 사용기

레고 키마 입체 홀로그램 동영상(Lego Chima 3D Hologram), 이마트 은평점 장난감 코너의 전시부스

CB-01 DX 고버스터에이스 파워레인저 특명합체 장난감 구입해서 고버스터킹 합체하는 방법

파워레인저 DX 해적 합체 수호신 변신 로봇 장난감 구입 사용기

또봇 쿼트란, 아이 크리스마스 선물로 구입 사용기-변신 방법과 판매처 가격 정보, 폭리 상술

EBS 극한직업 304회 방송분으로 눈 덮힌 등산로에 길을 내시는 분들의 이야기로 등산을 좋아하시는 분들이라면 아주 관심을 가지고 지켜봤을 방송인데, 저도 이야기를 듣고 찾아 봤는데, 정말 입이 딱벌어지네요...

강원도 설악산 국립공원의 엄청난 폭설후에 쌓인 눈과 절경의 모습들

저도 얼마전에 설악산에 다녀왔는데, 눈이 장난이 아닙니다. 눈높이까지 쌓인 눈을 이분들이 뚫고 지나가면서 새롭게 길을 내는것인데, 이런 작업을 러셀이라고 하는데, 힘이 엄청나게 든다고 합니다.

10명의 대원들이 하루에 보통 8시간씩 사투를 벌여서 작업을 한다고 하는데, 하루에 5km정도를 뚫는것도 힘들다고 합니다.

러셀(Russell) 교육-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

설피(스노우슈즈)와 스노슈잉(Snowshoeing) 교육-고어텍스 마스터클래스 15차 겨울산을 정복하라 후기

얼마전에 비슷한 교육을 하고 왔는데, 제가 했던 교육은 초급 강연에 불과한 정도이고, 방송에서는 정말 실전의 모습이더군요.

얼핏 들은 이야기로는 예전에는 눈이 많이오면 대학교 산악회에서 나와서 눈길을 뚫기도 했다는데, 뭐 요새는 국립공원 공단 직원분들이 나와서 작업을 하시는듯 합니다. 

서울 폭설후에 북한산 등산기, 아름다운 설경의 모습과 서울시의 전경 파노라마 사진

북한산의 폭설후의 멋진 풍경을 감상하며 산행중

서울의 북한산만 하더라도 눈이 많이오면 평소에 자주 가던 길도 이게 맞나 싶은 생각이 들기도 하는데, 이분들은 눈이 2미터가 쌓인곳의 길을 뚤어가면서 길을 내시던데, 제설도구를 별도로 가지고 하는게 아니라, 몸과 무릎으로 눈을 다지면서 길을 낸다고 하더군요.

산악 전문가에게 물어보니 물속을 걷는것보다 더 힘들다고 하는데, 눈이 오고 있는 중도 아니고, 눈이 그친후에 추운 날씨에 눈을 몸으로 치우는것은 어떻게보면 얼음을 뚫고 나가는것과 마찬가지가 아닐가 싶기도 합니다.

이분들이 겨울철에는 이런 제설작업을 하시지만, 평소때는 아마 산악구조 등의 일을 하지 않을까 싶기도 한데, 평소에 나도 저런 일이나 하면서 살았으면 했던 제 자신이 한쪽의 편안한 면만 본것은 아닌지... 암튼 대단들하시더군요.

[추천] EBS 극한직업 - 산악구조대

일요다큐 山 - 산, 제대로 즐기기 도봉산

북한산, 세계에서 가장 사랑받는 산 (KBS 일요다큐 산 山 방송)

한계령 <-> 대청봉, 중청대피소 등산 등반 코스

강원도 설악산 오색약수-대청봉 구간 등산 등반 코스(대청봉에 가장 빠르게 올라갈수 있는곳)

방송에서는 한계령 휴게소에서 대청봉 가는 구간의 산악제설과 오색약수에서 대청봉, 중청대피소에 올라가서 중청쪽으로 제설을 하는 장면들이 나왔는데, 아마 다른 곳은 다른 팀이 있어서 별도의 작업을 하지 않을까 싶더군요.

대청봉부근이 바람이 상당히 심한것은 알고 있었지만, 방송에서는 초속 25m로  강풍 바람이 심하게 불어서 중심을 잃고 쓰러지는 사람들과 동상에 걸릴 정도로 추운 칼바람 등 좀 무서울 정도...-_-;;

중청대피소-설악산 대청봉부근의 숙박이 가능하고, 매점이 있는 휴계소 방문기

그래도 중청대피소에서 식사를 하는 모습은 정말 꿀맛같던 추억이 기억나는데, 방송을 보고나니 겨울에는 무섭다는 생각이 들기도 합니다...^^

엄청나게 힘들고, 등산객의 안전을 위해 노력하는 모습이 너무 멋졌고, 한편으로 눈에 덮힌 설악산의 설경이 장관으로 펼쳐지는데, 몇일간 고생을 해서 눈을 다 치웠는데, 또 눈이 내려서 다시 작업을 하러 가시는 모습을 보니 안쓰러운 생각도...-_-;;

EBS 극한직업 산악제설반 다시보기 홈페이지

이런분들 덕분에 수많은 사람들이 겨울 설산을 즐길수 있는것인데, 저도 눈과 설산을 좋아하시는 하지만, 눈이 좀 적당히 와주었으면 하는 바램이 듭니다.

아무쪼록 산악제설반이 어떠한 일을 하는지... 러셀작업이라는것이 얼마나 힘든것인지 잘 알수 있는 추천 방송이니 산을 좋아하시는 분들이라면 꼭 한번 찾아보시길 바라겠습니다.

EBS 극한직업 - 선박 수리조선소, 배를 만드는 과정의 어려움과 긍지

EBS 극한직업 - 산악 현수교 설치를 하는 기술자들의 생사를 건 작업 현장의 모습

EBS 프로열전 - 한국의 CSI, 화재의 진실을 찾는 사람들 (사진보기)

EBS 프로열전 - 최고의 연봉, 항만의 승부사, 도선사(導船士, pilot)

MBC 불만제로 UP 59회 방송일 2014-01-15 의 방송에서는 홈쇼핑이나 쇼핑몰에서 많이 팔리는 침구청소기에 대한 내용과 국내의 비싼 고가의 정책을 펼치는 가전제품, 의류 등의 제품에 대해서 소비자의 반란이라고 해외직구를 통해서 구입하는 내용에 대한 소개입니다.

진드기를 잡는다는 침구청소기 제품... 진공청소기와 다른 방식으로 강력하게 침구의 먼지를 빨아들이는데 광고는 99.9% 완전 제거를 한다고 하는데, 실제로는 10%정도밖에 효과가 없다고 하더군요.

머리카락, 먼지나 진드기 사체를 빨아들이기는 하지만, 진드기가 원사 섬유를 꽉 붙잡고 있거나, 안으로 들어가 버리는 경우 속수무책이라고 합니다.

주부들은 나온 먼지를 보면서 안심을 했는데, 실제로 먼지만 제거가 된다고 보시면 될듯 합니다. 뭐 먼지제거만으로도 효과가 있는것일수도 있지만, 진드기는 90%가 죽고 10%만 남아도 금새 다시 번식을 한다고 합니다.

요즘에는 자외선 UV 등의 방식으로 다양한 제품들이 출시가 되어서 더 강력한 성능이라고 CF광고에 홈쇼핑에서 판매하고, 매장에 나가서 물어보면 완벽한 제품인것처럼 말을 하지만, 실제로는 홍보하는 만큼의 성과는 없다고 합니다.

뭐 먼지를 제거한다는 생각이라면 모르겠지만, 이런 제품으로 진드기를 박멸해서 아이들에게 병균이나 아토피가 안생기게 한다는것은 욕심일수도 있는듯 한데, 유의하셔서 구입하시길 바라겠습니다.

소비자의 반란 해외 직접 구매에 대한 이야기는 상당히 쇼킹한데, 우리가 아마존이나 미국, 외국의 쇼핑몰에 인터넷으로 접속해서 주문을 하는 방식을 말하는데, 이런 경우 특정 금액 이상이면 관세라는 세금이 붙고, 비행기나 배를 타고 오기때문에 배송비가 꽤 많이 드는데, 그럼에도 불가하고, 반값에 구매를 할수 있는 경우가 많다고 합니다.

물론 모든 제품이 그런것은 아니지만, 이러한 특히 전자제품이나 고가를 유지하는 명품 고가 제품, 의류, 가전 용품등에 많은듯 한데, 한국에서는 비싸게 팔아야 잘 팔리다는 심리를 이용해서 이러는듯한데, 웃기는것이 외국제품이면 그러려니 하겠지만, 삼성전자의 제품도 이러고 있다는게 황당합니다.

해외직구의 장점은 저렴한 가격이고, 단점은 긴 배송기간, 교환, 환불의 문제, 언어장벽의 문제, AS문제 등이 있습니다.

해외에서 구매한 갤럭시탭 국내에서 AS 가능한가요?

AS의 경우 International Warranty가 적용되어서 전세계 어디서나 AS가 가능한 제품도 있지만, 보통은 무상AS가 지원이 안되고, 유상AS나 사설업체를 이용해야 한다는 단점도 있습니다.

또한 방송에서 지적한 가격의 차이는 분명 문제가 있습니다. 해외직구가 싸기는 하지만, 제작진이 좀 과장된 느낌을 준듯합니다. 예를 들어서 미국 블랙 프라이데이(black friday)라고 이때 엄청난 할인을 합니다. 근데 이때 저렴하게 판매하는 제품을 국내 백화점에 가서 가격 비교를 하면 어떻합니까...-_-;;

국내 이마트에서 이벤트로 저렴하게 판매하는 제품을 미국 뉴욕 유명 백화점에 가서 같은 제품을 찾으면 당연히 말이 안되고, 국내 쇼핑몰 최저가나 할인점을 찾아야하지 않았을까요?

개인적으로 해외 직구가 저렴하다는것을 알았지만, 더 충격적인것은 국내 업체는 물론이고, 외국 업체들의 횡포입니다.

S전자같은 경우 국내의 TV에는 대부분 스마트TV 기능을 넣어서 선택의 폭을 줄이고, 고가의 정책을 유지하지만 외국에서는 저가의 제품도 판매를 합니다. 쉽게 말해서 핸드폰은 가지고 있으면서도 판매하지 않고, 비싼 스마트폰만을 판매를 하는것과 마찬가지입니다.

유아용품, 의류와 같은 경우도 직구를 하면 저렴하게 판매를 하는데, 미국 쇼핑몰에 접근을 하려고 하면 ip를 통해서 한국인은 한국 사이트만 볼수 있도록 하기도 한다고 합니다. 이런 경우 dns 우회나 크롬브라우저에서 플러그인을 이용하면 접속이 가능하지만, 저런 발상 자체가 한국사람을 호구나 봉으로 생각하는듯 합니다...-_-;;

애국심, 민족을 강조하는 마케팅, 홍보를 하기도 하고, 정부에서는 국산품을 장려하기도 했었는데... 이 방송을 보니 자국의 국민들을 개호구로 보는듯 하네요...-_-;;

해외직구는 아마존(amazone), 이베이(ebay) 등을 비롯한 외국 사이트에 직접 접속해서 구매를 하는 방식인데, 영어로 되어 있고, 배송기간, AS, 환불, 교환 등의 불편한 점이 있기도 하지만, 가격이라는 큰 부분에서 상쇄를 하고도 남는듯 한데, 저도 이제는 해외직구를 한번 해봐야겠습니다.

자브라 스포츠 플러스 블루투스 헤드셋 구입 개봉기(jabra sports+ wireless plus)와 가격, AS문제

얼마전에 위 제품을 구입을 했는데, 아마존에서는 $62, 구매대행은 10만원, 국내정식수입은 15만원...-_-;;

해외직구 따라잡기 국내도서 저자 : 정지영,전혜진,이윤재,이민희,몰테일 스토리 출판 : 앱북스 2012.06.18 상세보기

해외쇼핑 무작정 따라하기 국내도서 저자 : 정혜선 출판 : 길벗 2012.09.17 상세보기

찾아보니 위와 같은 책들도 판매를 하고, 인터넷 블로그를 찾아보시면 관련 내용도 있고, 온라인, 오프라인 강의로도 있는데, 직접 찾아보셔서 한번 도전해 보시는것도 좋을듯 합니다.

불만제로-중형마트 슈퍼마켓 반값고기의 세일의 비밀, 거위털 이불에 오리털과 솜을 넣는다?

불만제로-난방비 폭탄,아파트의 지역난방의 문제점(유량계, 열량계)과 에너지 절약 방법

불만제로-에어컨 설치비용 문제,기름 없이 튀겨주는 에어프라이어-제조사별 성능비교, 효과 확인

불만제로-전세형 분양제도(애프터 리빙)의 실체, 쿨매트의 효능과 소비자의 불만

MBC 불만제로-원전 사고 이후 늘어난 일본산 수산물의 위험성과 유통과정(생태찌게, 간고등어, 도미)

MBC 불만제로up 제주도 특집-오분자기,흑돼지,저가관광,올레안전지킴이 여행정보 소식(돼지고기 추천집 리스트)

MBC 불만제로-효소액의 성능은 설탕물? 제습기 열풍과 제품비교 및 장단점

아주 충격적인 내용의 방송이자, 방송을 통해서 자식들을 교육하고, 간섭하는데 있어서 어떤식으로 접근을 해야할지 아주 많은것을 배우고, 느낄수 있었던 강력 추천의 방송입니다.

비단 수험생 자녀에 대한 교육뿐만이 아니라, 유아, 청소년, 성인 자녀는 물론이고, 연인이나 부부간의 관계에 있어서도 이런 부분에 대해서 서로간에 생각해보고, 대화를 해보신다면 정말 큰 도움이 되지 않을까 싶습니다.

SBS 신년특집 대기획으로 1부 공든 탑이 무너진다, 2부 기적의 카페, 3부 부모의 자격의 순으로 방송을 했고, 이 글은 1부에 대한 내용입니다.

방송의 시작은 충격적입니다. 전국 상위 1%였던 고3 모범생이였던 아들이 어머니를 살해하는 충격적인 살인사건으로 시작을 합니다.

남편과 이혼후에 복수를 위해서 자식이 잘되기를 바라며 공부를 강요하기 시작하던 어머니가 조그마한 실수도 용납하지 않다가, 체벌 폭력을 행사하기 시작하다가 벌어진 참극....

또 한집의 이야기는 공부를 잘하던 아들이 집을 나가서 방황을 하는데, 겉보기에는 아들이 삐딱하게 나가는것같았지만, 심리상담사와 이야기를 나누어보니 아들의 모든 행동에 간섭을 하고, 지시를 하던 부모를 견디지 못하고, 이제는 가족이 아니라고 말하는 아들... 

비단 실폐사례는 위 두가족뿐만이 아닙니다. OECD 최대의 자살율을 보이는 한국에서 과학고등학교에서도 자살을 하는 아이들이 나오기도 하는데, 이런 아이들의 대부분이 부모늬 커다란 기대에 부흥을 하지 못하고, 그 중압감에 이런 극단적인 선택을 하게 된다고 합니다.

청소년 자살 충동 이유의 가장 큰것이 성적과 진학이라는것이 놀라울 따름인데, 방송을 보면서 네가 잘되라고 하는 잔소리, 꾸중, 억압으로 이 세상을 등지는 아이들...

MBC 스페셜 - 개천에서 용찾기, 미래사회 신분상승 가능할까?

SBS 그것이 알고싶다 - 영재들의 사춘기 (사라진 영재들과 영재교육의 문제점)

물론 부모의 입장에서는 정말 살기 어려운 세상, 공부 잘해서 좋은 직장에 취직하지 못하면 살기 힘들다는것을 알지만, 자식을 하나의 사람으로 대하는것이 아니라, 하나의 공부하는 기계처럼 대하고 있는것은 아닐까요?

강남 8학군의 부모들은 어떨까요?

방송중에 그 사례를 들어 주었는데, 자동차로 아침 등교부터 학원에 가는 사교육에 아이들을 보내고, 그 사이에 엄마들은 각종 학원 설명회에 참석해서 좋은 강사를 찾고, 학부모들끼리 모여서 정보를 공유하며, 아이들을 서울대는 못보내도, 최소한 연고대를 보내려는 부모들의 노력...

할아버지의 재력과 아빠의 무관심, 엄마의 노력으로 만들어 낸다는 강남의 놀라운 교육열과 진학율...

KBS 수요기획 - 사교육 다이어트, 가정학습에 길이있다

SBS 그것이알고싶다 - 국제중 거쳐 특목고로, 엄마들의 전쟁

대한민국, 길을 묻다 - 대학의 입시열을 대학의 교육열로 바꾸자 - 김영길 한동대 총장

아이들의 무한경쟁 교육, 이대로 좋을까?

하지만 방송에서는 전국의 수재들이 모이는 서울대 경영학과의 학생들을 분석을 해봤는데, 이 대학생들은 자기 주도학습을 통해서 자기가 좋아서, 자기가 하고 싶어서 공부를 했다고 하더군요.

거기다가 이 학생들의 부모의 성향과 유형을 분석해 본 결과 거부적, 권의적, 과보호와는 거리가 멀고, 민주적, 애정적, 허용적이라는 성향을 평균보다 높이 보이며, 특히나 성적이 띄어난 학생의 부모일수록 이런 성향을 보인다고 합니다. 

EBS 공부의 달인 - 나만의 공부법을 찾아서, 유호선(사진보기)

메가스터디 대표 손주은 - 시골의사 박경철의 직격인터뷰

공부의 달인 - 섬 소년, 카이스트 조기입학하다 -전온유 (사진보기)

이 학생들도 선행학습에 사설학원, 사교육을 이용하기도 했지만, 부모들이 아이들을 믿고, 자유롭게 해주었다고 하더군요.

부모의 입장으로써는 아이들을 믿는다는것이 상당히 힘들고, 내가 잘하고 있는것인가라는 의구심과 불안감이 들어서 간섭이나 통제를 하고 싶은 생각이 간절하기도 하겠지만, 방송에 나온 부모들은 그러지 않았다고 합니다.

심지어 공부를 잘하던 아들이 게임중독에 빠져서 하루 종일 게임을 할때도 그냥 두었다고 합니다....-_-;;

자기주도학습 만점 공부법 국내도서 저자 : 정철희 출판 : 행복한나무 2009.10.25 상세보기

다만 그런 아이옆에 도서관에서 빌려온 책을 가져다가 두고, 부모나 먼저 솔선수범을 하면서 아이들이 스스로 자신의 잘못을 깨우치고 돌아오기도 했다고 하더군요.

물론 저라도 그런 상황이면 아이들 닥달하고, 잔소리학, 매를 들지 않았을까 싶은데, 입장을 바꾸어서 생각해보면 어떨까 싶더군요.

내가 아무리 게임이나 안좋은 일을 한다고 하더라도, 소리를 지르고, 짜증을 내면서 나를 욕하는 사람에게 공감하고, 반성을 하게 될까요? 아니면 너는 떠들어라 나는 이러고 살련다라고 할까요...-_-;;

방송을 보면서 이 부분에 대해서 가장 반성이 많이되고, 저를 돌아보게 되더군요...

손사탐(손주은) 쓴소리 강연, 오디오북 다운로드&동영상보기-공부와 인생을 제대로 해나가기 위한 방법은 무엇일까?

메가스터디 손주은(손사탐)의 변화 이야기 - 성적을 올리는 공부 혁명 이렇게 하라!

암튼 서울대에 다니는 아이들이 사교육을 받기도 하지만(이건 뭐 공교육이 거의 무너진 현실에서 어쩔수 없는 일인듯), 혼자서 공부하는 시간이 주당 29.5시간으로 상당히 많았습니다.

대부분의 교육관련 내용을 보면 사교육 같은 예습도 중요하지만, 정말 중요한것은 복습이라고 하는데, 그 모습을 잘 보여준듯 합니다.

SBS 특별기획 세계의 명문대학 - 다이하드, 죽도록 공부하기를 통해서 보는 명문대생의 살아가는 방법

미국 아니 세계 최고의 사립대학인 하버드대학의 학생들도 수업시간외에 혼자서 공부하는 시간이 주당 30시간(하루 4시간 이상)을 한다고 하는데, 사교육이나 학원은 보내고, 감시할수 있지만... 결국 스스로 앉아서 배운것을 다시 복습해야 하는 시간이 필요한데, 이 시간은 억지로 앉혀놓는다고 가능한것이 아니라, 스스로 공부해야만 가능한것인데, 결국 자기주도학습이 필요하며, 그러기 위해서는 강압이나 잔소리로 공부를 하도록 해야 하는게 아니라, 부모로써 말보다는 행동으로 아이들을 감화시키고, 행동을 변화시키는것이 필요하지 않을까 싶습니다.

인간극장 부모님 전상서, 조광래 이수연 부부의 헌신적인 삶과 자녀교육에 대해 배울수 있는 방송

위 방송에서도 이런 내용을 배울수 있는데, 자식에게 내가 하는 행동이 아니라, 내가 하는 말대로 하라고 말을 하지만.. 아이들은 부모의 말이 아니라, 부모의 행동을 보고 따라한다는 진리를 잊지 말아야 할듯 합니다.

물론 비판적인 시각에서 보자면 서울대 경영학과는 수재, 천재에 속하는 아이들이라고 치고... 강남 엄마들의 관리로 인해서 강남의 잘사는 집의 아이들이 철저한 관리밑에서 좀 더 좋은 성적을 내는것은 사실입니다.

하지만 자기주도로 스스로 공부한 아이들과 달리 그런 치밀한 관리를 받은 아이들의 미래는 어떨까요?

이렇게 해서 대학에 입학을 시켜놓고, 유학을 보내면 끝이라고 생각을 하지만, 이런 관리만을 받아온 학생들은 유학을 가서 실패할 확률이 높고, 사법고시 합격과 사법연수원도 과외를 받아야 공부를 할수 있다는것이 현실이 아닐까 싶습니다.

KBS 수요기획 - 사교육 다이어트, 가정학습에 길이있다

암튼 이후의 2부, 3부 방송을 보면서 자기주도학습이나 자존감, 내적동기 부여 등에 대한 내용에 대해서 더 봐야 할듯 합니다.

이 방송을 통해서 자녀들을 강압으로 부모가 바라는 길로 강제로 밀어넣기도 어렵거니와, 그러다가 부작용이 더 많을수 있다는 내용을 잘 느끼시고, 이 방송을 자녀와 가족과 함께 시청을 하면서 함께 이야기를 나누면서 대화를 해본다면, 자녀의 성적이나 미래에 대한 이야기는 물론이고, 가족의 진정한 행복을 찾아가는 시발점이 되지 않을까 싶습니다.

KBS 경제세미나 - 글로벌 시대의 창의적 인재육성 전략, 조벽 동국대 석좌교수

그것이 알고 싶다 - 우리들의 일그러진 교실 - 선생님들은 왜 침묵하는가?

그것이 알고 싶다 - 자식 교육에 올인 한 부모 - 당신의 인생후반전 준비는?

EBS 기획특집 5부작 - 대한민국은 사교육과 전쟁 중

그것이 알고 싶다 - 교육의 배신, 개천의 용은 없는가?