SBS 생활의 달인 416회 2014년 1월 26일 방영분에서는 명품 수선의 달인, 달인을 만든 시어머니와 이것이 우동이다! 최강달인 시즌2 방송이 있었는데, 정말 보기만 해도 군침이 땡기고, 달인들의 실력에 놀라게 되더군요~

최근에 생달이 맛집 소개로 약간 변해 가는 느낌이 들기도 하지만, 일반 맛집 방송과 달리 달인들이 하나의 음식을 내놓기까지 얼마나 많은 노력, 고생, 수고를 하고 무엇보다 그 안에 상당한 정성과 자부심이 있다는것에 놀라고는 합니다.

일반 보통 음식점에서 판매하는 우동들은 가격은 달인의 가게 못지 않지만, 우동면은 식자재 마트에서 구입하거나 기계로 뽑아내는것이 대부분일텐데, 달인들의 우동은 면발 하나를 뽑기 위해서도 정말 무진장의 노력을 투자하는데, 역시나 달인은 달인이더군요~

생활의 달인 국내도서 저자 : SBS 생활의 달인 제작팀 출판 : 경향미디어 2012.02.13 상세보기

엄청난 심혈을 기울인 족타와 수타로 면을 만드는데, 간장에만 찍어 먹어도 맛있다는 탱글탱글한 면이 장점인 이계한 달인의 교다이야 수타 우동집인데 정통 사누키 우동으로 일본 장인에게서 기술을 배웠다고 합니다.

면을 직접 반죽하는 모습이 우동하나도 제대로 만들려면 장난이 아니다라는 생각이 들더군요.

전화번호 02-2654-2645 돈까스,우동 주소 서울 영등포구 당산동3가 314

가께우동 6천원, 덴쁘라우동, 니꾸우동 8천원, 가마붓카케우동, 가마아게, 자루붓카케우동, 자루우동이 7천원이고, 튀김은 4천원에 추가되며, 기타 메뉴로 초밥, 나베 등 이 된다고 합니다.

교다이야 우동 블로그 리뷰 보러가기

가장 가까운 서울이라 꼭 가봐야겠습니다!

일본의 3대 우동인 미즈사와 우동의 기술을 전수받은 남윤재 달인... 경수 물로는 육수를 만들고, 제주도에서 공수해온 연수 물로 반죽을 한다고 하는데, 이 집 또한 내공이 장난이 아니더군요.

여러가지 비법을 공개하는데, 멸치를 볶아서 사용하는것과 생선 육수등 이 집도 입맛이 땡깁니다~

전화번호 : 02-517-2292 퓨전일식 상세보기 서울 강남구 신사동 525-16

와라쿠 블로그 리뷰 보러가기

강남 가로수길에 위치하고 있는데, 가격은 만원대라고하네요.

전국 3대 우동이라고 불리며 수많은 우동 매니아 애호가 들이 찾는 집이라고 하는 다케다야라는 민현택 달인의 우동집입니다.

일본에서 가져온 200년 된 씨간장을 가지고 만든 간장 우동이라는데, 이 집 또한 반죽부터 다양한 노하우를 보여줍니다.

051-611-5711 일식 상세보기 부산 수영구 남천동 3-58 201호

다케다아 블로그 리뷰 보러가기

이 분이 최강달인에 선정이 되셨는데,가격은 텐붓가께 우동이 8천원, 붓가께, 자루, 냉우동이 6천원이며, 튀김은 6천원의 가격이라고 합니다.

민현택 사누키 우동학교 관련 정보 보러가기

검색을 하다보니 노하우를 전수하는 강연도 하시는듯 합니다.

철스수선 이라는 가게에서 일하시는 30년 경력의 지상선 달인은 명품과 짝퉁의 구별방법과 차이점, 내구성이 차이등을 보여주고, 직접 수선하는 모습도 보여주는데, 위의 물에 빠진 명품 가죽 지갑을 멀쩡한 새제품처럼 만들어 내시더군요.

근데 이 과정이 장난이 아닙니다. 모든 헝겁을 한조각씩 분리해 내고, 실 또한 원래의 실을 사용하기 위해서 일일이 한땀한땀 빼내서 수리후에 복원을 하더군요.

명품 가방을 눈을 가리고 손가락의 촉감만으로 메이커를 맞추는 능력도 보여주시더군요~

철S 전화번호 : 02-545-0725 구두수선 상세보기 서울 강남구 신사동 664-24 희용빌딩 5층

철스수선 홈페이지 - http://chuls.co.kr/

압구정 로데오 거리에 위치하고 있는 집인데, 자세한 내용은 위 홈페이지 블로그를 참고하시길~

대한민국 최고 일당-명품 가방 구두 수리 수선계의 신의 손, 명진사 김상식

불만제로 - 세계의 기름값, 명품 A/S 실태

마지막의 달인은 아트팩이라는 회사에서 스마트폰 케이스인 포장 박스계의 일인자라는 엔케라는 몽골에서 온 여성분인데, 손놀림이 장난이 아니더군요.

그 야무지게 일을 잘하는 모습에 마음에 쏙 들었는데, 아들과 사랑에 빠져서 결혼을 하게 되었다고 하더군요.

암튼 행복하시고, 한국에서 멋지게 살아가시길 기원합니다!

SBS 생활의 달인-2013년 총결산 하이라이트와 올해의 달인 대상, 노력과 감동의 추천 방송

생활의 달인-크리스마스 케이크 사대 천왕,호텔 연회,어린이 암산 신동,작은 도움의 달인(방송 정보)

생활의 달인-한 손 골프,얼룩 제거 세탁의 달인, 숨은 전국 3대 초밥의 최강 달인

SBS 생활의 달인-강원도 3대 막국수 최강 달인,집안청소,물고기 잡이,커피믹스의 달인

생활의 달인-전국 3대 육회 비빔밥 최강달인, 해로달인 수제김, 생수 물맛 감별사 달인

붓다(석가모니, 부처님)의 일생을 만화영화라고해서 봤는데, 붓다의 이야기는 별로 없고, 오히려 다른 노예 소년의 이야기가 주를 이루어서 뭔가 싶었는데, 애니를 보고 나서 관련 정보를 좀 찾아보니 조금 이해가 가네요...-_-;;

부처님에 대한 이야기라고 해서 인도나 중국에서 만든것이 아닌가 했는데, 일본 만화가로 밀림의 왕자 레오, 우주소년 아톰 등을 만든 데즈카 오사무의 원작을 애니로 만든 작품이라고 합니다.

붓다 애장판 1~5 박스세트 국내도서 저자 : 데즈카 오사무(tezuka osamu) 출판 : 학산문화사(만화/잡지) 2011.12.23 상세보기

붓다 애장판 6~10 박스세트 국내도서 저자 : 데즈카 오사무(tezuka osamu) 출판 : 학산문화사(만화/잡지) 2012.04.30 상세보기

꽤 유명한 만화라고 하는데, 저는 처음 들어보네요...-_-;;

총 10권의 책을 애니로 제작을 하면서 3부작을 준비중이라고 하는데, 그 첫번째 이야기이야기입니다.

붓다가 출가를 하는 과정까지를 그린 내용인데, 앞서 말했듯이 노예 수드라 계급에서 신분상승을 꾀하는 차프라라는 아이의 이야기가 거의 주내용이자 주인공인것 처럼 나옵니다.

차프라와 엄마의 이야기는 참 가슴이 아픈데, 자신의 신분을 속이고 장군의 양자로 들어가지만... 끝내 비극적인 결말을 맺는데, 인도 카스트 제도의 안타까운 모습을 보여줍니다.

만화에서는 뭔가 이야기를 전개해 가는데 있어서 관련성이 있지 않을까 싶은데, 이 영화에서는 붓다와의 연관성도 거의 없고 좀 애매모호하네요...-_-;;

최윤영의 W(World Wide Weekly) - 인도 카스트제도의 붕괴에 대한 방송

EBS [다큐프라임] 인도의 얼굴 - 영원의 땅, 카슈미르

이러한 모습은 많이 바뀌어 가고 있다고는 하지만, 아직도 인도에서는 여전히 잔재가 남아있는듯...

붓다의 탄생 신화는 옆구리에서 태어났다고 전해지는데, 애니에서는 빛이 비추고, 동물이 경배하는 정도...

그리고 태어난 직후에 한손은 하늘을 가르키고, 한손은 땅을 가르쳐서 천상천하유아독존을 이야기하며, 이 세상의 왕이 될꺼라는 한 예언가의 예언..

이후의 이야기는 우리가 흔히 알고있는 석가모니의 이야기와 비슷합니다.

왕의 아들 왕자로써 부귀영화를 누릴수 있었지만, 병들고 죽어가는 사람, 전쟁터에서 죽어가는 사람들을 통해서 생로병사에 대해 생각하고, 고민을 하며 결국 궁궐을 떠나서 출가를 한다는 내용입니다.

부처님이 출가를 하는 장면은 왠지 애니 월령공주에서 아시타카가 저주를 풀기 위해서 세상으로 떠나는 장면이 떠오르기도 하네요...^^

붓다(Buddha)라는 말은 산스크리트어로 깨달은 자라는 뜻이라고 하는데, 엔딩에서 최불암씨가 목표를 이루려고 하는자, 다른이의 괴로움을 자신의 것으로 받아들이는 사람이라면 당신이 나아갈 길을 찾을수 있다는 말이 참 인상적입니다.

솔직히 애니 자체는 그닥 별로였지만, 이 애니를 보고 다시금 살아가는것에 대해서 곰곰히 생각해 보게됩니다.

왕궁에 이쁜 공주에 가만히 있으면 받게될 왕위 자리 등 부귀영화를 버리고 ,자신의 가야 할 길을 찾아 수행의 길을 떠난다는것은 부처님이니 성인이고, 존경스럽다고 하지만.. 솔직히 주위에 이런 사람이 있다면 속된 인간의 기준으로 미친 또라이라고 할껍니다...-_-;;

대부분의 사람들은 더 부자가 되고 싶고, 더 성공하고 싶고, 남들보다 더 행복하기를 바라지만, 부처님이 선택한것은 상대적인 기준의 행복이 아니라, 자신이 꼭 가야 한다고 생각하는 절대적인 가치가 있어서 그 모든 유혹을 떨치고 출가를 한것이겠지요.

그리고 아마 그것이 더 행복했기 때문에 부귀영화와 처자식을 버린게 아닐까 싶기도 합니다.(이렇게 보면 이기적으로 느껴지기도 하네요)

불교TV - 무상사 일요초청법회 - 현각스님 강연(회광반조)

kbs 아침마당-현각스님,내 인생의 세고비-인생은 남을 위해 사는 거야 강연 법회

현각스님 초청강연회 - 나는 지금 무엇을 하고 있는가? (동영상)

저의 종교는 불교도 아니고, 불교를 철학으로 생각하는 한 사람으로 불교의 교리나 말씀은 참 좋아하는데, 나는 무엇이냐? 라는 질문을 던지고 진정한 자신을 찾아가는 수행자분들을 존경하고, 저 또한 그러한 질문을 간혹 던지기도 합니다.

물론 속세에 물이 들어서 저 또한 진정한 나 자신을 찾기 보다는, 남들보다 나은 삼, 풍족한 삶만을 꿈꾸고 있는건아닌가 싶은 생각이 들기도 하네요.

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붓다 : 싯다르타 왕자의 모험 (2013)

6.1

감독

모리시타 코조

출연

최불암, 요시나가 사유리, 사카이 마사토, 요시오카 히데타카, 칸제 키요카즈

정보

애니메이션, 드라마 | 일본 | 113 분 | 2013-05-17

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붓다 2

0

감독

코무라 토시아키

출연

요시나가 사유리, 마츠야마 켄이치, 마키 요코, 칸제 키요카즈, 요시오카 히데타카

정보

애니메이션, 드라마 | 일본 | 85 분 | -

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뭐 애니 자체는 좀 두서가 없고, 3부작이라고 하는데... 어째 1부가 끝나면서 그냥 끝이나는 느낌이 들더군요...-_-;;

그래도 혹시나 큰 깨우침을 주지 않을까 싶어서 2부, 3부도 기다려보고, 그때까지 저도 나는 누구이고, 나답게 사는것을 무엇인지... 열심히 생각하고, 깨우치도록 노력해 봐야겠습니다!

회광반조(廻光返照) - 불교 법회중 용어

EBS 부처님 오신날 특집 다큐멘터리 - 깨달음을 얻는 자, 붓다 석가모니

일체유심조,일체유심초,만법유심소조-모든일은 마음먹기에 달렸다는 뜻의 불교용어 사자성어

생각을 쉬게 하라, 붓다의 잠언을 통해 진정한 나를 찾고, 만들어가는 방법에 대한 도서 서평

대형마트인 이마트 은평점에 갔는데, 아이용 바람막이 자켓이 이쁜것이 있는데, 가격이 단돈 9900원~

왠떡인가 싶어서 하나 구입을 했는데, 싼게비지떡인 경우가 많지만 이 제품은 꽤 괜찮은듯 합니다.

emart mall 빅텐 제품 판매처 바로가기

매장에는 몇벌이 더 있던데, 인터넷 쇼핑몰에는 검색이 안되니 참고하시길~

이런 모양의 점퍼입니다. 노란색으로 심플하지만 아이에게는 잘 어울리는듯 합니다.

다른 종류의 아동용 제품도 더 있는데, 가격은 조금 더 비싼듯...

암튼 봄철 산행을 맞이해서 다양한 제품들을 세일하고, 유명 메이커들도 2013년도 상품 제고털이로 저렴하게 판매를 하는듯 합니다.

이마트 쇼핑몰 아동용 봄 자켓 판매처 바로가기

뭐 아무래도 집 근처 이마트에 직접 가서 입어보고 구입하는게 좋기는 하겠지요~^^

직접 찍어본 동영상인데, 구입시에 참고해 보시길 바라겠습니다~

양옆에 파란색으로 주머니가 있고, 겨드랑이쪽은 땀 배출을 위해서 매쉬소재로 구멍이 나있습니다.

손목 부분은 밴딩처리가 되어 있는데, 아이들은 찍찍이보다 이런게 편리할듯 합니다.

모자는 일체형으로 붙어있는데, 아쉽게 조이는 끈은 없습니다.

그래도 바람이 불때는 괜찮을듯 하네요.

대진테크플러스라는곳에서 제조, 수입을 하고, 베트남에서 생산을 한 제품입니다.

야광까지는 아니지만, 안전광 기능이 있어서 밤중에 안전하고, 패커블 기능인데, 아래에서 보여드리겠습니다.

초경량의 제품으로 가주 가볍고, 방풍 기능을 가진 제품입니다.

단, 방수나 투습 기능은 없거나 떨어질듯한데, 요즘같이 봄철이지만 아침, 저녁으로 쌀쌀하고 춥고, 바람이 불때 입으면 좋을듯 합니다.

세탁을 약 30도의 미지근한 물에서 빨라고 하네요~

BigTen제품이고, 이마트에서 판매하는 제품입니다.

조카가 입은 모습인데, 6살인데, 덩치가 좀 큰편인데, 140사이즈가 딱맞네요~

우리 피팅 모델의 뒷모습~

패커블 기능으로 주머니속으로 점퍼를 접으면 이런식으로 접혀집니다~

요즘같은 날씨에 이렇게 휴대를 하고 다니다가 날이 좀 춥거나, 바람이 많이 불면 꺼내서 입으면 괜찮을듯 하네요~

이마트 쇼핑몰 아동용 봄 자켓 판매처 바로가기

매장마다 재고가 얼마나 있을지 모르겠는데, 괜찮은 추천 제품이니 참고하시길 바라겠습니다~

코오롱스포츠 헤스티아 고어텍스 윈드스토퍼 소재의 겨울용 구스다운 개봉, 착용기

D-Island 컴포터블 본딩팬츠, 홈쇼핑에서 구입한 저렴한 3종 바지 세트 제품 사용기

칸투칸 J411 매트 메리트 구스다운 자켓 구입 사용기, 따뜻하고 가벼운 패딩 잠바

칸투칸 T424 풀집업 티셔츠-보온성이 좋아 등산 산행, 사무실에서 입는 제품 사용기

잠바,점퍼,파카,패딩,다운 등 거위털,오리털 옷 이름의 차이와 구분은?

겨울철 추위에 좋은 추천 플리스자켓, 칸투칸 J443 플리스라인 설인 제품 사용기 리뷰

컬럼비아 남여 폴라플리스 집업 플리스자켓 정품 수입병행 아웃도어 구입 사용기

칸투칸 T119 카메룬 투톤 쟈가드 풀집업 티셔츠,간절기에 좋은 가디건같은 추천 제품 구입 사용

헤르만 지몬, 유필화 콤비의 히든챔언 글로번 원정대라는 책이 새로 나왔는데, 기존의 히든 챔피언의 개정 보증판인데, 약간의 수정을 본정도가 아니라, 대대적으로 개편을 한 책이라고 합니다.

히든 챔피언 (Hidden Champion), 유필화 교수의 북세미나 강연 교육내용 정리

kbs 경제세미나-세계시장을 제패한 히든 챔피언 기업의 성공비결과 시사점

헤르만 지몬의 승리하는 기업 도서 서평, 위기에도 탄탄한 히든 챔피언식 속성해법 33가지

히든 챔피언의 정의는 잘 알려지지 않은 기업이지만, 해당 시장에서 세계 3위 이내이거나 해당 대륙의 1위인 알짜 중소기업을 이야기하는것인데, 이런 기업은 어떤 기업들이고, 우리가 이런 기업처럼 되기 위해서 어떤것을 배울수 있는 책인데, 작지만 강력한 기업이라고 할까요?

대기업,중견기업,중소기업,벤처기업,소기업,소상공인,자영업자 구분하는 방법과 차이점

KBS 일류로 가는 길 - 안철수교수, 왜 기업가 정신인가?

한국은 몇몇 대기업들이 국내 시장을 좌지우지할 정도로 큰 규모입니다. 하지만 대부분의 사람들은 일반 중소기업 자영업에 종사를 하고 있는것이 현실입니다.

독일과 같은 경우 벤츠, bmw같은 유명한 글로벌 기업도 많지만, 대부분은 히든챔피언의 기업들이 많아서 수출강국으로 알려져 있고, 유럽연합EU가 경제위기로 휘청이고 있지만, 유일하게 크게 이런 여파에 흔들리지 않는것이 독일인데, 이런 히든챔피언 기업들이 많아서 경제 구조가 탄탄합니다.

한국의 경우 대기업 위주라서 경제위기에 취약한데, 노키아가 무너진후의 핀란드를 보면 쉽게 알수 있을듯 합니다. 이때문에 한국에서는 기업 규제 철폐를 이야기하면 작은 기업이 아니라 또 대기업 위주로 흐르면서 어떻게보면 경제 구조를 더 모순되게 만들고 있는데, 그러한 문제점을 잘 알수 있고, 어떻게 작은 기업들을 키워야 할지 잘 보여주는 책입니다.

책은 700페이지가 넘는 분량으로 상당히 방대한데, 히든 챔피언의 다양한 속성과 공통적인 모습, 변해가는 트랜드 등을 통해서 독일의 히든챔피언의 장점과 우리가 배워야 할 점에 대해서 많이 배울수 있고, 책을 통해서 기업의 운여에 있어서 마케팅, 회계, 인사, 재무, 영업, 혁신, 변화 등에 대해서 히든챔피언 처럼 성장하기 위해서 우리가 해야 할것은 무엇인지를 잘 배울수 있는 책입니다.

히든 챔피언 (특별보급판) 국내도서 저자 : 헤르만 지몬(Hermann Simon) / 이미옥역 출판 : 흐름출판 2008.09.26 상세보기

히든 챔피언 글로벌 원정대 국내도서 저자 : 헤르만 지몬(Hermann Simon) / 배진아역 출판 : 흐름출판 2014.04.01 상세보기

책을 보면서 느끼게 되는 생각중에 하나는 히든 챔피언이란것은 비단 강력한 중소기업만을 이야기하는것이 아니라, 일반인으로 친다면 스페셜리스트인 전문가를 이야기하는듯 하더군요.

앞으로의 세상에 있어서는 제너럴리스트 보다는 한분야를 깊이 파는 전문가, 기업 등만이 생존, 발전, 지속적인 성장을 위해서 필요하다고 보시면 될듯 한데, 가만히 주위에서 성공했다고 생각되는 사람이나 기업들을 떠올려 보시면 공감을 하시지 않을까 싶습니다.

이 책을 보면서 블로그에 대해서도 생각이 들던데, 이런저런 잡다한 주제를 이야기하기 보다는 자신만의 전문 주제를 가지고 집중해서 하나의 부분에 몰두하면서 전문 지식을 공유하는 사이트가 진정한 파워블로거가 되지 않을까 싶은 생각도 해봅니다...^^

시골의사 박경철 - 행복한 삶은 어디에서 찾을 것인가! 강연 오디오북

물론 세상을 살아가는데 있어서 꼭 스페셜리스트만 살아남는다는것은 아니고, 통섭, 융합 등 다양한 분야에도 귀를 기울이고, 신경을 써야겠지요~

세계는 평평하다는 책이 꽤 오래전에 나와서 큰 히트를 치기도 했는데, 이 책에서도 공감은 하지만, 그렇다고 해서 완전히 평평해진것은 아니라고 말합니다.

하지만 그렇다고 내수시장만 잡고 앉아 있을수는 없는 일이고, 이 책에서는 그럼에도 불구하고, 제목처럼 히든챔피언이 글로벌 원정에 뛰어들라는 이야기인데, 글로벌적인 관점으로 생각을 하게 해주면서, 더 크고 넓은 시장을 바라볼수 있는 시각을 잘 보여줍니다.

KBS 히든챔피언, 엔드밀 절삭공구의 리더 와이지원(YG-1)과 송호근 회장의 성공비결

동아일보 Channel A에서 특별기획으로 내 몸의 적 소금이라는 방송을 했는데, 1부 내 몸의 적 소금, 소금 없어도 산다. 2부 소금 줄여야 산다는 내용으로 방송을 했는데, 뭐 특별한 내용은 없지만, 정리가 꽤 잘되어 있어서 소개를 합니다.

운동을 열심히 해서 건강한것 처럼 보이지만 평소에 짜게 먹는 습관을 가진 사람은 몸에 na(U) 성분이 많아서 좋지 않다고 하는데, 땀을 흘리고 나면 염분을 보충해야 한다고 생각을 하지만 땀 6리터를 흘려서 나가는 나트륨은 5g정도 밖에 되지 않기 때문에 굳이 섭취를 하지 않아도 된다고 하더군요.(물론 지속적인 구토나 설사를 대비해서 약간의 염분을 보충하는것은 좋다고 합니다.)

인체 내의 나트륨은 약 0.17%가 포함되어 있다고 하는데, 나트룸의 역활은 신진대사 촉진, 신경물질의 전달, 소화작용, 근육의 수축, 지방과 유해가스의 흡착과 배설, 산소와 영양물질을 세포 내로 이동을 시키는 역활을 한다고 하네요

암염,천일염,정제염,재제염 등 소금의 종류와 차이, 장단점은?

KBS 스페셜 - 차마고도 5,000Km를 가다, 티베트 창탕고원에서 히말라야를 넘어가는 여정

KBS 다큐 - 천일염은 미네랄이다, 소금이 내 몸을 살린다

다큐멘터리나 책을 보다보면 소금은 지금은 흔하지만 예전에는 상당히 귀했고, 소금을 가지고 먼길을 떠나는 상인의 이야기 등도 있는데, 왠지 소금을 안 먹으면 죽지 않나 싶은 상식.. 아니 편견이 있다고 할까요?

하지만 굳이 소금을 별도로 섭취하지 않아도 위처럼 일반 자연식품속에 나트륨이 함유 되어 있기 때문에 별도로 섭취를 하지 않아도 가능하다고 합니다.

물론 짜게 먹다가 소금을 줄이는 저염식을 하면 먹는것 같지도 않겠지만, 한편으로 이런 생활에 익숙해지면 입맛이 살아나고, 몸이 상당히 가볍게 된다는 장점이 있다고 합니다.

MBC 스페셜-30일 편식 체험기, 목숨걸고 편식하다-자연식의 중요성

KBS 생로병사의 비밀 - 치유의 밥상, 채식 사찰음식의 건강학

SBS 스페셜-끼니 반란 1일 1식, 밥심vs공복력-장수와 건강,다이어트를 위한 공복 간헐적 단식,소식에 대한 방송

MBC 네트워크 특선-나는 야(野)한 밥상이 좋다, 자연 건강식의 중요성에 대한 방송

물론 알기는 하지만, 현대 생활에서 실천하기가 쉽지 않다는게 문제지요...-_-;;

일반 직장인이 일상 생활에서 소비하는 양은 상당한데, 위의 내용은 조금 과장된 느낌인듯 한데, 하루 성인 나트륨 권장량이 2000mg인데, 한국인은 실제로 하루 평균 4800mg이상을 소비한다고 합니다.

이런 현상의 주원인은 탕, 국 등의 음식 문화와 젓갈, 김치 등의 반찬 때문이라고 하는데, 이외에 자극적인 입맛에 길들여 져서 밍숭한것보다는 짠것을 좋아하는 성향이 점점 늘어난다고 합니다.

생로병사의 비밀 - 당신의 혈압은 안전합니까? 침묵의 살인자, 고혈압

KBS 생로병사의 비밀 - 가족 건강 프로젝트, 식생활습관의 변화로 만든 내 인생을 바꾼 30일

해결책을 싱겁게 먹는것인데 쉽지가 않지요...-_-;;

방송에서는 유럽 핀란드의 팬솔트(팬소금)을 소개를 하는데, 핀란드에서는 저염을 위해서 국가적으로 소금을 개발을 하고, 교육, 방송에서도 지속적으로 강조를 한다고 하더군요.

11번가 팬솔트 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에서 판매를 하는데, 가격도 꽤 저렴한 편인데, CJ백설에서 핀란드에서 수입한 제품이 100g당 나트륨이 14870mg이고, 같은 회사의 천일염이 100g에 34810mg으로 무려 2.34배가 높은데, 가격도 그리 비싸지 않은데, 저희 집도 앞으로는 이 소금으로 바꾸어야 할듯 합니다. 

MBC 불만제로-맛집의 수상한 비밀, 나트륨(소금) 짠맛의 문제점에 대한 고발 방송

또하나의 문제는 나이를 먹어가면서 짠맛을 느끼는 미각이 둔해 진다고 하더군요.

11번가 염도계 판매처 바로가기

위 방송에서 음식점 주인이 소개를 해준 방식인데, 염도계를 사용해서 일정 기준이상으로 짜게 먹지 않도록 주의를 하는 방법도 하나의 좋은 방법인듯 합니다.

물론 방송을 보면 고개가 끄덕여 지고, 그래야 한다는것은 알지만, 일상 생활에서 제품 설명서에 써있는 나트륨 함량을 일일이 확인하는것도 번거롭고, 이 정도가지고 뭐 큰일 나겠어? 라는 생각을 하기도 하지만, 짜게 먹는 습관을 잘못 들여서 나이 먹어서 고혈압 약을 계속 먹고 살아야 하고, 위에서 말한 다양한 병을 안고 살수도 있지 않을까 싶은데, 저염식에 팬솔트 같은 제품을 이용해서 조금씩 싱겁게 먹는 습관을 들여야 할듯 합니다.

저 또한 마찬가지입니다...-_-++

블로그 티에디션의 메인 화면, 방명록, 카테고리 목록, 검색 목록을 보면 블로그명 앞에 | 문자열이 나오는 블로그가 꽤 많이 보입니다.

이런 식으로 표시가 되지요.

원래는 skin.html 파일에서 기본적으로 title | page_title 이 붙어 있는데, 검색 엔진 최적화(SEO)를 위해서 포스팅 제목을 앞에 두고, 블로그 명을 뒤에 두기 때문에 생기는 일입니다

블로거가 직접 수정을 하는 경우도 있고, 스킨 제작자가 저렇게 만드는 경우도 있는데, 만약 블로그 명을 앞에 둔다면 "블로그명 | " 식으로 표시가 될겁니다.

검색 엔진 최적화 A to Z 도서 서평, Blog SEO를 위해서 읽어본 책과 블로그의 목적과 목표는?

이 부분에 대해서는 검색엔진 개발자는 알겠지만, 최적화 전문가의 말에 의하면 최적화와 상관이 없다고 하기도 하는데, 뭐 아무래도 검색엔진에서 블로그명보다는 포스팅 제목이 먼저 보이는게 좋을수도 있을듯 합니다.

암튼 그냥 두셔도 무방하기는 한데, 깔끔하게 블로그 명이 나오도록 하는 방법이 있습니다.

메인 화면에 적용하는 방법을 동영상으로 찍어봤는데, 참고하시길 바라겠습니다.

이러한 방식으로 스크립트를 삽입해 주시면 해결됩니다.

skin.html에서는 방명록과 검색되는 부분, 카테고리 목록이 출력되는 상위에 이렇게 넣어주시면 됩니다.

티스토리 티에디션을 사용하시는 경우라면 맨위나 항목을 선택하신후에 디자인에서 html 수정 화면에 들어가서 상단에 넣어주시면 됩니다.

치환자를 넣어도 될듯한데, 뭐 저는 그냥 제 블로그 명을 입력했습니다.

검색을 하다보면 이런 블로거분들이 종종 보이는데, 참고하시길 바라겠습니다.

기존에 사용하던 자전거 자물쇠도 튼튼하기는 하지만, 휴대하기가 너무 번거로워서 프레임에 장착을 할수 있는 4단 관절 제품을 구입하려고 알아보다보니 독특하게 생긴 제품이 있어서 구입을 했습니다.

튼튼하고, 휴대하기도 좋고, 디자인도 이쁘장한것이 좋은데, 단점이라면 좀 길이가 짧습니다.

11번가 가디언 얼티메이트 자물쇠(guardian ultimate lock) 판매처 바로가기

가격은 3만원대에 판매가 되고 있는 제품입니다.

본체와 프레임에 고정하는 부분으로 구성되어 있습니다.

대만에서 만든 제품이고, fours(포-에스)라는 곳에서 수입한 제품인듯 합니다.

열쇠는 3개가 들어있는데, 복사도 해준다고 하는데, 뭐 굳이 더 필요는 없을듯 합니다.

이런 모양으로 위의 버튼을 누르면 들어가서 잠기는 방식이며, 자전거에 거치를 해둘때도 버튼을 누르면 잠겨서 도난의 걱정은 적습니다.(프레임에 연결한 플라스틱채 떼어가면 어쩔수 없지만...-_-;;)

색상은 블랙과 화이트가 있고, 노란, 빨강이 들어간것도 있는데, 자물쇠를 잠갔다고 눈에 확띄게 잔차 프레임과 색상이 다른 제품도 괜찮을듯 합니다.

11번가 가디언 얼티메이트 자물쇠(guardian ultimate lock) 판매처 바로가기

직접 찍어본 개봉기와 제품의 모습입니다. 무게는 500g정도로 생각보다는 조금 무겁다는 생각이 드는데, 강도를 위해서 어느정도 무게는 나가야 겠지요~

직접 자전거에 브라켓을 연결하고, 실제 사용을 해본 모습입니다.

짧다는것이 좀 단점이기는 한데, 뭐 또 길어지면 무게나 크기가 더 커지겠지요...^^

이 정도로 묶는것은 가능합니다.

미국재료시험협회(ASTM)에서 절단 등급과 인장저항 표준 3등급을 취득한 제품이라는데, 뭐 중고딩들이 쉽게 절단해서 훔쳐갈수 있는 정도는 아닙니다~

물론 아무리 튼튼한 관절락이라고 해도 잘 아시겠지만, 위 사진처럼 앞바퀴에 부착해 놓으시면 MTB같은 잔차는 앞바퀴가 쉽게 분해가 되기 때문에 도난을 당할수 있으니 유의하시길...^^

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무게가 약간 나가고, 짧은것은 단점이지만, 상당히 튼튼하고 디자인도 이쁘고, 휴대하기가 좋은것이 장점이 제품입니다.

개인적으로 자전거 열쇠.. 특히나 비싼 고급형이 아니라서 집앞이나 마트, 가게 앞에 막 묶어두는 자전거는 비싼 자전거보다 더 튼튼한게 필요하지 않을까 싶습니다.

불편한면은 있지만, 내 자전거는 이런 튼튼한 자물쇠를 부착해 놓았으니 훔쳐갈 생각을 말라는 경고라고 할까요? 또는 도둑에게 견물생심이 안생기게 하는 장점이라고 할까요~

보통 대형마트나 지하철역 앞에 묶여있는 자전거들을 보면 벤찌로 쉽게 끊을수 있는 자물쇠들이 많이 보이는데, 아무리 저렴한 생활용 잔차라고 해도 도둑맞으면 열이 받으니 꼭 이제품이 아니더라도 튼튼한 자물쇠를 하나 구입하시고, 길거리에는 너무 오래 방치하지 마시길 바라겠습니다!

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