GS25시 편의점에서 판매하는 위대한 햄버거는 패스트푸드점에서 판매하는 햄버거에 비해서 상당히 크고, 가격도 저렴한데, 야채는 별로 없지만, 맛도 상당히 괜찮더군요~

GS25시 편의점의 위대한 시리즈 - 위대한 피자, 위대한 핫도그, 위대한 치킨 출시

위대한 햄버거 가격과 조리방법

The Great Hamburger이라고 김준현이 만족하는 착한가격 완전 큰 햄버거라고 합니다.

가격은 1990원이며, 통신사 카드 할인됩니다. 

조리방법은 냉장보관에 전자레인지에 40-50초 정도만 돌려주시면 됩니다.

위대한 피자, GS25 편의점에서 판매하는 김준현 모델의 냉장 조각피자 구입 시식기

좀 큰사이즈의 위대한 시리즈에서는 김준현씨가 모델인듯...^^

위대한 햄버거 내용물과 영양성분

위대한 패티에는 돼지고기, 닭고기 등이 들어가는데, 고소한 5인치 버거빵 등이 주재료 입니다.

제조는 후레쉬서브라는곳에서 만들고, 판매만 GS25시에서 하는듯 하네요~

칼로리가 750kcal로 공기밥 3공기정도의 칼로리에 나트륨이 1110mg으로 성인 권장량인 2000mg의 반을 넘어갑니다.

편의점 둥근 원형 주먹밥, 김밥에 도전하는 다양한 종류의 간식 제품 시식기(GS25, CU 비교)

엄마애 김밥, GS25편의점에서 판매하는 소풍갈때 엄마가 싸준듯한 추천 제품 시식기

GS25시의 제품들이 다른 편의점에 비해서 나트륨이 좀 많은 편인데, 아무래도 좀 자극적이기는 한데, 이 점은 고려하시길...

직접 찍어본 동영상인데 참고해 보시길 바라겠습니다.

김준현의 브랜드

굿지앤이라는곳에서 라이센스를 소유하고 있어서 무단복제를 금한다고...^^

샤니 팡찌니호빵, 빅마마호빵 - 이마트에서 판매하는 겨울의 별미 간식 구입 시식기와 맛있게 쪄서 먹는 방법(찜통,전자렌지,전기밥통)

삼립식품 꼬마 야채 호빵, 이마트에서 구입해서 먹어본 간식으로 좋은 작은 미니 호빵 시식기

오븐에 구운 족발, 편의점에서 판매하는 김준현표 돼지 족발 제품 구입 시식기

크기가 정말 성인남성이 제가 봐도 좀 한끼로 부담스러운 느낌인데, 커서 그런지 빵에 커팅이 살짝 되어 있습니다.

두께도 상당하고, 패팅의 굴기도 좀 굵습니다.

두툼한 고기의 패티가 좋은데, 상당히 부드러운 편입니다.

다만 야채가 별로 없어서 씹히는 맛은 별로이고, 부드러운 느낌의 햄버거라고 할까요~

찾아보니 이렇게 오이 피클이 들어있기는 한데, 하나가 전부네요...-_-;;

GS25 위대한 햄버거 맛과 느낌

나트륨이 많기는 하지만, 맛은 상당히 부드럽고 괜찮은 편으로 그닥 퍽퍽한 느낌도 없고, 양도 꽤 많아서 한끼 식사 대용으로 드셔도 충분하지 않을까 싶네요~

참고로 자매품 위대한 치킨버거도 있습니다.

가격은 조금 더 비싼데, 치킨 패티가 들어가있고, 야채가 많이 있는 편인데, 좀 패티가 딱딱한 느낌이라서 추천보다는 비추의 느낌입니다...^^

KBS 스펀지 햄버거로드 - 초대형버거, 사자고기버거, 고칼로리 폭탄버거, 군대리아버거

KBS 스펀지 햄버거로드-부산해운대 홍삼버거,평택 미스리 햄버거,서울 이태원 갓버스터 버거(내장파괴햄버거)

햄버거 패티 구입해서 집에서 치즈 햄버거 만들어 먹기

KBS 스펀지 햄버거 로드 - 용인 크리스피 초콜릿 버거, 천안 수제햄버거 아즈방, 청주 햄버거 냉면 동그라미

분식재벌 성공신화 - 수제햄버거로 연 10억매출의 평택 미스진 햄버거, 전문화 사장

버거킹(Burger King) 와퍼 주니어세트 교환권을 가지고 24시간 오픈 매장 방문기(홈서비스 배달,단체주문,할인서비스,점포 영업시간 정보)

롯데리아 홈서비스, 8천원이상의 메뉴 주문시 무료배송 서비스(전화번호 1600-9999)와 스마트폰 앱(아이폰, 안드로이드)으로 집에서 배달시켜 먹는 방법

어머니가 여행을 갔다가 희안한 맛이라고 해서 구입을 해오신 맛다미마라는 제품입니다.

다시마를 가공해서 젤리처럼 만든 제품인데, 꽤 독특하네요~

이런 제품인데, 250g에 8천원정도에 구입을 했다고 하네요.

11번가 맛다시마 젤리 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에서도 비슷한 가격에 판매를 하는데, 대형마트나 슈퍼같은곳에서는 한번도 못본듯 합니다.

미네랄이 풍부한 자연식품으로 경상남도 추천식품이라고 하는데, 씹을수록 더욱더 깊은 맛의 영양도 듬뿍, 맛도 일품이라는 문구가 있는데, 원산지는 국내산입니다.

아세아 식품 홈페이지 - http://www.asiafood21.com/

제조회사 홈페이지도 있는데, 다양한 해조류를 가공해서 판매하는 회사로 경남 김해시에 위치하고 있네요.

유통기한은 2014년 10월까지로 꽤 되는 편입니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시길 바라겠습니다.

수산물가공품으로 국내산 다시마가 86%인데, 문제는 소금, 설탕, 올리고당이 4.5%, 4%, 4%가 함유되어 있습니다.

다시마 자체에도 소금성분의 나트륨의 함량이 좀 있을텐데, 이 부분은 좀 아쉽네요.

쥐포 한마리에 설탕이 10% 이상 들어있다는 놀라운 사실(콜라보다 당분이 많은 다이어트의 적)

몸 건강에 좋을것같은 비타민 워터, 설탕물에 vitamin을 약간 첨가한 음료수라는 충격적인 사실

물론 맛을 위해서 그럴수밖에 없었겠지만, 이부분은 참고하시길 바라겠습니다.

이외에 청주, 대두 간장, 매실과육, 천영토코페롤 등이 함유되어 있습니다. 

맛다시마는 국내산 다시마를 가공하여 새로운 맛을 낸 첨단식품(?)으로 각종 영양소와 미네랄이 다량 함유되어 있고, 차(茶)와 함께 먹으면 도 좋다고 합니다. 

또 입에 넣어서 잠시 녹인후에 씹어먹으면 더 좋구요~

생로병사의 비밀-바다의 영양을 먹는다, 갈색 해조류-암예방,다이어트에 좋은 미역,다시마의 효능

다시마는 갈색조류 해조류로 다이어트, 갑상선 등에 좋다고 합니다.

영양성분인데, 나트륨이 2155.8mg이네요.

MBC 불만제로-맛집의 수상한 비밀, 나트륨(소금) 짠맛의 문제점에 대한 고발 방송

물론 이걸 하루에 한번에 다 먹는 제품은 아니라 군것질 용이기는 하지만, 성인 권장 나트륨 함량이 2000mg인것은 참고하세요~

채널A 내 몸의 적 소금 없어도 산다-나트륨의 건강에 미치는 위험과 대안 팬솔트와 저염식,자연식

이런식의 작은 사탕처럼 생겼는데, 검은색입니다.

껍질을 벗겨놓으니 무슨 연탄같은 생각이 들기도...^^

손으로 쥐어짜보니 고무처럼 뒤틀리는데, 다시마를 얇게 가공해서 층층히 쌓아놓은 방식인듯 합니다.

좀 더럽기는 하지만, 입에 넣고 살살 녹이면 단맛과 짠맛이 같이 느껴지면서 이렇게 말랑말랑해져서 다시다가 느껴지네요..^^

다만 단맛이 설탕과 올리고당때문인것은 참고하세요.

11번가 맛다시마 젤리 판매처 바로가기

개인적으로는 괜찮은 추천 식품이기는 한데, 설탕, 소금, 나트륨등이 좀 많은것이 아쉽기는 합니다.

전통 미니 약과-간식,군것질,등산 식량으로 먹으면 좋은 달짝지근한 한과 과자 제품

갓튀겨낸 후라이드 치킨, CU편의점에서 판매하는 닭다리,케이준 제품 구입 시식기

코코호도, 푸짐한 팥암금이 들어간 맛있는 호두과자 결혼답례품 선물(매장정보와 가격)

쥐포 1kg 구입 시식기-설탕이 많이 포함되 다이어트에 안좋은 군것질 식품

삼양 초코 짱구 과자, 진한 초콜릿과 바삭함이 좀 어색한 느낌의 맛이된듯한 스넥 구입 시식기

와사비 완두콩 과자, 술안주로 좋은 약간 매콤한 맛의 제품 마트에서 구입 시식기

프링글린 멀티그레인 양파 클래식(Pringles Multi Grain Classic) 신제품 대형마트에서 구입 시식기

관절에 좋다는 뼈없는 무뼈 닭발, 인터넷에서 구입

오리온 Dr.You 닥터유 튀기지 않은 새우라이스칩

KBS 인간극장 수영이 이야기 5부작은 6살의 어린 시절 오빠 신규수(37)씨와 프랑스로 입양된 신수영(34)가 프랑스 남편 마티유 듀랑(35) 한국에 들어와서 수영씨의 생모 박영자(63)씨를 만나게 되고, 제주도에 정착해서 살아가는 이야기를 그린 방송입니다.

인간극장, 엄마의 바다-김기순, 강경옥 제주도 해녀 모녀의 살아가는 이야기

인간극장 - 땅콩밭 옆 갤러리, 제주 우도의 화가 안정희, 농부 편성운 부부의 이야기

인간극장-우리는 날마다 행복을 굽는다, 제주도에서 화덕피자 가게 거닐다를 운영하는 박윤진,여지현 부부의 이야기

간만에 제주도가 나오는 인간극장인데, 예전처럼 꼭 밝은 분위기를 아닐듯 하더군요.

오늘 마지막 방송에서 수영씨가 5월 9일에 남자 아이를 순산을 했다고 하네요~

아들의 이름이 니모인데, 모두 건강하다고 하는데, 건강하시길 바라며, 한국 제주도에서 멋지게 자리잡고 행복하게 살아가시길 바라겠습니다.

신수영, 신규수 남매의 프랑스 입양

수영씨가 6살, 규수씨가 9살이 입양이 되었다고 하니 꽤 늦은 나이에 입양을 가게 된것인데, 입양을 가서 좋은 기억보다는 슬픔과 공포로 남아있다고 합니다.

더군다나 오빠와 다른 집으로 입양이 보내졌다고 하는데, 오빠는 이미 두명의 남자아이가 있는 집으로 입양이 되어서 양부모의 관심밖에서 외롭게 성장을 했다고 하고, 수영씨는 자신이 남들과 다른 동양인이라는 사실때문에 인종차별등의 영향인지 고독과 절망속에서 살았고, 입양을 다시는 생각하기도 싫은 상처로 받아들이고 있답니다.

KBS 인간극장 - 그녀가 왔다, 미국으로 입양된 명희씨의 이야기

남편 매튜와 아내 수영의 이야기

깊은 상처속에서 살아온 수영씨가 세계 이곳저곳을 여행을 다니다가 태국에서 여행중에 만나서 되어서 사랑을 하고, 결혼을 하게 되었다고 합니다.

수영씨의 아픔을 알고 그녀를 지켜주는 수호천사가 되고, 정체성때문에 고민을 하는 수영씨에게 뿌리를 찾아 주기 위해서 그의 제안으로 한국에 와서 오빠와 함께 부모님을 찾았는데, 제주도에 살고 있던 엄마 박영자씨와 연락이 닿아서 2010년 9월에 상봉을 했다고 하네요.

현재 오빠는 다시 프랑스로 돌아가고, 따님 수영과 사위 마티유는 엄마곁에 머물기로 결정을 했다고 합니다.

KBS 인간극장-내 남편은 조스,태평양 팔라우 조사야 이삭,김혜은 스쿠버다이빙 부부의 이야기

사랑하는 사람을 위해서 이지만, 가족을 찾아주기 위해서 한국을 찾아온것도 대단한데, 자신의 조국을 떠나 타향 생활을 한다는게 쉽지 않을텐데, 마티유 이분 참 대단하신듯 합니다.

프랑스인 부부의 제주도 정착

이들이 재회를 한지 벌써 4년이 되어 가고 있는데, 어머니의 소원은 딸과 사위가 한국에서 안정적으로 자리를 잡고 정착을 하기를 바란다고 하는데 한국어도 서툴고 쉽지 않은 결정일텐데, 엄마가 적극적으로 지원을 해준다고 합니다.

현재 수영씨가 임신 9개월의 만삭의 임산부로 곧 있으면 아기가 태어난다고 합니다.

요가학원에 육아상식을 배우고, 바느질에 아기침대를 직접 제작하기도 한다는데, 어머니 또한 물심양면으로 도와주려고는 하는데, 프랑스 서구식 사고방식을 가진 수영씨와 마티유가 좀 부담스러워 하기도 한다고 하네요.

다큐 프라임 080421 東과 西 제1편 명사로 세상을 보는 서양인, 동사로 세상을 보는 동양인

도움이 필요할때 달려가고, 사위와 딸을 초대해서 상다리가 휘어지게 차려주고, 산후도우미를 자처한다고 하는데, 한국인이라면 당연한거 아니야라고 생각할지 모르겠지만, 개인적인 성향의 문화에서는 쉽지 않은 일이라고 하는데, 어머니와 딸의 문화적 충돌이라는 좀 독특한 모습을 볼수 있을듯 합니다.

KBS 다큐멘터리 3일-두번째 인생, 제주 올레 게스트하우스(올레길 10코스의 행복한 사람들의 이야기)

KBS 수요기획, 제주에 살어리랏다-행복을 찾아 제주도로 떠난 사람들의 이야기

흔히 시골이나 섬으로 귀촌, 귀농을 해서 도심의 복잡함없이 편하게 살고 싶다고 말을 하고는 하지만, 현실의 삶은 그리 녹록치 않다고 하더군요.

제주도 서귀포 예술시장에서 살아가는 부부

불란서 사위 마티유는 성격도 활발하고, 조글링에 제주가 있어서 저글링 공연을 하기도 하고, 예술시장에서 핸드메이드 제품을 판매하는것으로 밥벌이를 하며 자립을 위해서 노력하고 있다고 합니다.

어머니는 이들 부부에게 외국어가 가능하니 제주도에서 여행 가이드 일을 해보라고 제안을 한다고 하는데, 앞으로 이들 부부가 한국 제주도 생활에 어떻게 정착을 하는지가 기대가 되네요.

인간극장 독일에서 온 프랑크 가족, 엄마 간병을 위해 한국에 온 파독 가정의 이야기

KBS 인간극장-남태평양의 그 남자, 마이크로네시아에서 만난 한국인 김도헌씨의 이야기

간혹 외국인이 한국에 들어오거나, 한국인이 외국에 나가면 취업, 직업 문제로 많은 고민을 한다고 하는데, 아무쪼록 멋지게 자립해서 행복하게 살아가셨으면 좋겠습니다.

참고로 이들이 나가는 시장은 서귀포 이중섭거리의 서귀포 예술 벼룩시장이라고 하는데, 토요일, 일요일 주말에만 열린다고 합니다.

http://happyzhdzhd.blog.me/90180551463

위글에 보시면 예술시장에서 매튜와 수영과 친해진 분의 글을 보실수 있습니다.

서귀포 이중섭 문화의 거리,기념관,미술관,거주지-제주도 여행지 소개와 동영상

새섬,새연교-제주도 서귀포의 바다전망의 산책,트레킹에 좋은 여행지 소개

서귀포 매일 올레 시장, 재래시장으로 제주도의 먹거리,토산물을 저렴하게 구입할수 있는곳과 제주전통시장 쇼핑몰

제주 오션팰리스호텔-서귀포 여행지의 바다와 한라산이 한눈에 보이는 객실의 가격, 패키지 예약 정보

제주도 한라산 수평 무지개 사진과 동영상, 여행중에 직접 찍은 멋진 모습

인근에 멋진곳이 많은데, 참고하시길 바라겠습니다.

아마 이번 방송에서 행복한 모습도 많이 보여주겠지만, 입양으로 인한 수영씨의 상처와 자신의 사정이 너무 힘들어서 아들과 딸을 어쩔수 없이 입양을 보낸 어머니의 이야기가 그려지지 않을까 싶습니다.

그것이 알고 싶다 - 지워진 입양기록, 나는 누구인가요?

인간극장 별에서 온 아이들, 베이비박스의 이종락 목사 주사랑공동체 교회 장애아동 이야기

뭐 격어보지 않은 상황에서 수영씨의 엄마에게 비난을 하기 보다는, 그런 힘든 상황이 될수 밖에 없었던 상황을 이해하고, 사회적으로도 이러한 일이 벌어지지 않도록 해서 고아, 아동 수출대국, 입양 돈벌이라는 오명에서 벗어날수 있는 초석이 되었으면 합니다.

KBS 인간극장 수영이 이야기 다시보기 홈페이지

아무리 친엄마라고 해도 25년만에 만나서 살갑게, 아무일 없는듯이 살아간다는게 쉽지 않을텐데, 아직은 많이 어색한 부분도 있을것이고, 한국어나 한국 생활에 적응이 안되어서 힘든 부분도 많을듯 합니다.

제주도 다문화가정 편지쓰기대회에서 수영씨가 수상을 했던데, 문화적 동질감, 가족간의 화목에 대한 이야기를 하시는것을 보니 한국 생활에 적응을 하려고 부단히 노력을 하시는듯 합니다.

이들 부부가 한국에 잘 정착해서 행복한 삶을 살수 있었으면 좋겠고, 어머니와의 관계도 많이 회복되고, 발전되었으면 하는 바램입니다.

우리 또한 이들 가족의 잘못을 지적할것이 아니라, 한 가정의 안타까운 사연을 통해서 가족의 소중함을 느껴보시고, 오늘 하루도 우리의 소중한 가족을 지키기 위해서 노력해 보시면 어떨까 싶습니다!

인간극장 엄마 명민숙, 암에 걸렸지만 다섯아이와 행복하게 살아가는 가족 이야기

SBS 스페셜 다큐 - 조국에 실망, 이땅 떠난 사람들

PD수첩 - 완전한 가족 - 우리가 장애아동 입양에 대해 모르는 것들

인간극장 엄마라는 이름, 이혼후 재혼으로 뭉친 강화도 6남매 양경애 가족의 러블리하우스

인간극장 돌아온 흥부네 11남매 그후 13남매 대가족의 행복 이야기

성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 뭘까요? 

공부를 잘하는 학생과 공부를 못하는 학생의 차이점은 뭘까요?

뭐 운도 있어야 하고, 유전적인 요소, 집안의 뒷바침 등 다양한 환경적인 요인이 있겠지만, 꾸준히 자신의 목표를 향해서 나아가는 것과 아닌것의 차이가 아닐까 싶습니다.

나도 공부 잘하고 싶고, 성공하고 싶다는 생각을 하지만... 영어책을 피면 수학공부가 하고 싶고, 일이나 공부를 조금 하다보면 인터넷 카페나 스마트폰 게임 잠깐 해보고 싶고...-_-;;

어쩌면 이런것이 일반적인 사람들의 모습이 아닐까 싶은데, 보통 성공한 사람들은 우직할 정도로 자신이 해야 할 일을 꾸준히 해나가는것이 비결아닌 비결이 아닐까 싶습니다.

tvN 백지연의 피플 인사이드 10인의 멘토 스페셜 - 아프니까 청춘이다의 서울대 김난도 교수 강연 추천 방송

위 강연에서 지금의 쾌락을 ㅈ금만 뒤로 미룰수 있으면 우리는 무엇이든 할수 있다는 말이 떠오르는데, 지금 이 글을 쓰는 와중에도 메일 한번 보고, 블로그 댓글 달고... 어떻게 보면 저도 성공하기는 힘든건가요...-_-;;

이 책 자제력은 자기계발과 심리학적인 내용을 기반으로 성공을 위해서 자제려이 필수이며, 우리가 어떻게 하면 자제력을 키울수 있는지를 이야기하는 책입니다.

우리가 진정으로 원하는것이 무엇인지를 우선 제대로 아는것이 중요하다고 하는데, 어떻게 보면 내가 바라는것을 제대로 알지 못하고, 하기 싫은 일, 원하지도 않는 일을 해서 쓸데없는곳에 시간을 많이 쓰지 않을까 싶기도 합니다.

자제력 국내도서 저자 : 가오위엔 / 김경숙역 출판 : 인플루엔셜 2014.05.08 상세보기

Yes24 자제력 내용 더보러가기

암튼 책에서는 방향성과 동기부여, 의미부여를 기반으로 해서 무엇이 내가 가고자 하는 목표를 방해를 하는지에 대해서 생각해 보며, 자제력은 무엇이고, 왜 자제하기 힘든지에 대한 내용 등을 시작으로 해서 우리가 결심만 하고 실천을 하지 못하는것에 대해서 어떤식으로 생각하고, 행동하면서 고쳐나가야 할지를 잘 설명해 주는 책입니다.

다양한 예를 들어서 상당히 쉽게 설명을 하는데, 일반적인 다른 자기개발 서적에 비해서 상당히 질문을 많이 던지는 책인데 우리가 성공을 하지 못한 이유를 제대로 느끼게 해주는 책이라고 할까요?

직장상사때문에, 집안형편때문에, 국가 경제 사정때문에, 운이 안좋아서 등등 외적인 요소에서 우리는 내가 성공하지 못한 이유를 찾으면서 합리화를 하기도 하는데, 이 책에서는 그러한 잘못된 생각을 고쳐서 내 자신에게서 그 문제를 찾을수 있도록 도와주더군요.

자제력을 비롯해서, 목표에 대한 불확실성, 미루기는 습관, 무력감, 성취감 등 다양한 부분에 있어서 나 자신에게 집중을 하게 해주는 책입니다.

1부 나의 감정과 시간을 다스리는 열쇠, 2부 나를 지키고 성공으로 이끄는 열쇠로 구성되어서 총 18장으로 이루어져 있는데, 다양한 부분에 걸쳐서 생각해보고, 어떻게 부정적인 부분은 줄이고, 긍정적인 부분을 늘릴수 있는지를 이야기합니다.

더불어서 위 사진처럼 매 장마다 실질적으로 어떤 방식으로 훈련하고 연습을 할수 있는지에 대해서 상당히 상세하게 설명을 해두었는데, 명상이나 호흡같은 실천적인 내용부터 마인드에 대한 내용, 설문조사를 통한 진단 등 꽤 상세하게 해당 능력에 대해서 강화할수 있는 방법론을 소개해 줍니다.

처음부터 책을 완독하고 모든 단계를 한번에 마스터를 하겠다는 생각으로 접근을 하기 보다는 우선 자제력 향상 훈련에 대한 부분은 나중에 읽어보시고, 전체적인 내용을 느껴보고, 자신에게 부족한 부분에 대한 훈련부터 하나씩 해나가시면서 부족한 부분을 개선해 나가는 방식으로 접근을 하셔도 좋을듯 합니다.

성공과 의미있고, 자신이 만족하는 삶을 살아가기 위해서 자제력의 중요성을 느끼고, 그것을 훈련을 통해서 발전시켜 나가는데 좋은 책인데, 자제력 뿐만이 아니라 성공학이나 자기계발 서적처럼 다양한 부분에 대해서 다루고 이야기를 하고 있습니다.

무엇보다 이 책을 통해서 내가 성공하고, 부자가 되지 못하는 이유는 외부에서 찾을것이 아니라, 내 자신에게서 찾아야 한다는 당연하지만, 쉽게 받아들이 어려운 내용을 느끼게 해주고, 그를 통해서 자제력 훈련을 통해서 우리를 좀 더 우리가 바라는 삶을 살도록 도와주는 책인데, 집중력, 자제력 등이 부족하다고 느끼시거나, 자신이 도무지 성공하지 못하는 이유를 모르겠다고 생각하시는 분들이라면 많은 도움이 될 책이 아닐까 싶습니다.

또한 성공이나 자기개발 측면뿐만이 아니라, 다이어트, 운동 등 목표를 향해 나아가기에 힘들다고 느끼시는 분들이라면 한번 읽어보시면 많은 도움이 될듯 합니다!

Yes24 자제력 내용 더보러가기

자제력 국내도서 저자 : 가오위엔 / 김경숙역 출판 : 인플루엔셜 2014.05.08 상세보기

위대한 나의 발견 강점 혁명 도서 서평과 정리

성공한 리더들의 특별한 말 말 말

삶의 의미를 찾아서(죽음의 수용소에서), 왜사는지 아는 사람은 어떤 고난도 이겨낼 수 있다 도서 서평 리뷰

얼마전에 위 집에서 간만에 참 맛있게 내장탕을 먹었는데, 좀 짜서 나트륨 함량이 많은듯해서 또 가기가 좀 주저스럽기는 하더군요.

그러다가 식자재마트에 방문을 했더니 비슷한 제품을 판매를 해서 구입을 해봤습니다. 

집에서 먹는 한상가득 소내장탕 마트에서 구입, 시식기

한상가득이라는 냉동 소내장탕이 1980원밖에 안하네요

이외에 갈비탕, 병촌사골순대국 등도 많습니다.

음식점 메뉴판의 다양한 찌게,탕,볶음밥,콩국수 등은 어떻게 직접 만들어서 판매를 하는걸까?

작은 음식점에서 다양한 메뉴를 판매를 하는 경우 대부분 이런 제품을 데워서 내놓는다고 보시면 됩니다...^^

11번가 소내장탕 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에서도 이런 다양한 종류의 제품을 판매하는데, 음식점에서 판매하는 거의 대부분의 제품이 있습니다.

다농마트, 식자재 전문마트로 저렴하고, 다양한 식료품이 구비된 추천 할인매장(가락본점, 상암점)

식자재 마트를 한번도 방문을 해보지 않은 분들이라면 아마 별천지같은 느낌이 들수도 있을듯 하네요...^^

제가 구입한 제품은 선미식품에서 나온 소내장탕으로 냉동제품이 아니라, 일반 냉장제품으로 5분이면 OK라고 하네요.

조리방법은 개봉후에 뚝배기나 냄비에 내용물을 넣고 끓이거나, 전자렌지에 넣고 돌리시면 되는데, 기호에 따라서 파, 마늘, 고추 등을 첨가하시면 더 좋다고 합니다.

호주산 소곱창과 소양의 고기와 우거니, 토란줄기, 마늘, 생강 등의 재료와 각종 조미료가 들어갑니다.(합성조미료 msg가 괘 들어가는듯)

600g제품으로 칼로리는 270kcal로 상당히 낮네요?? 나트륨은 1560mg으로 꽤 높은 편입니다.

MBC 불만제로-맛집의 수상한 비밀, 나트륨(소금) 짠맛의 문제점에 대한 고발 방송

하루 성인 권장량이 2000mg인데, 이 부분은 크게 느끼지는 못하겠던데, 좀 심한듯 하니 참고하시길...

자매품을 보시면 갈비탕, 육계장, 진국설렁탕, 선지해장국,뼈선지해장국,추어탕, 우거지갈비탕,소고기해장국,소머리곰탕,도가니탕,사골로만곰국,소한마리 기력탕, 꼬리곰탕, 냉명육수,냉면 비빔장,통도야지 감자탕, 통도야지 순대국, 냉동왕갈비탕,냉동육계장, 삼계탕,뚝배기 다슬기 해장국, 뚝배기 고등어 김치 조림, 꽁치김치조림, 황태해장국 등이 있네요.

이 회사에서 내놓은 제품을 가지고도 음식점 몇개는 차릴수 있을듯...^^

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시길 바라겠습니다.

저는 냄비에 넣고 그냥 끓이는 방식으로 했습니다.

봉지에 빨간것이 많이 뭍어 있는데, 아마 고추기름 성분이 아닐까 싶은데, 꽉 쥐어쨔서 넣어주시면 좋습니다.

사진을 보니 건더기가 형편없어 보이는데, 실제로는 훨씬 더 많은 편으로 푸짐한 내장탕은 아니여도, 고기가 적다는 생각이 들지는 않을 정도입니다.

건져서 보시면 다양한 종류의 소내장과 곱창 등이 골고루 있는데, 좀 잘고, 깔끔하게 들어가 있습니다.

저는 순두부까지 넣고 끓였더니 꼭 우거지 해장국같은 느낌이 들기도 합니다.

다 끓이고나니 대략 라면 한그릇 정도의 양이라고 보시면 될듯 합니다.

국물이 상당히 구수하고 진한 느낌이고, 고기는 아주 쫄깃한 정도까지는 아니지만, 꽤 씹히는 맛이 괜찮은 느낌입니다.

11번가 소내장탕 판매처 바로가기

위 회사의 제품은 현재 인터넷에서는 안보이는데, 내장탕을 비롯해서 좋아하는 국물요리가 있으면 몇개 사다가 놓고, 먹고 싶을때 꺼내 먹으면 좋지 않을까 싶은데, 개인적으로 나트륨이 좀 많은 편이기는 하지만, 추천하고 싶습니다.

근데 해장국집에서 먹은 소내장탕은 계속 물을 마시게 하던데, 이 제품보다 더 짜다면 얼마나 더 짠건지...-_-;;

암튼 그 부분은 참고해서 고혈압이나 짠것을 드시면 안좋으신분은 유의하시길 바라겠습니다.

이마트 육개장, emart에서 판매하는 사골국물의 간편가정식의 얼큰한 육계장 제품 구입 시식기

농심 진짜진짜 라면(맵다, 맵다!) 신제품, 마트에서 구입 시식기(신라면 블랙과 컵라면을 섞은듯한 느낌의 맛)

오뚜기 즉석조리용 옛날 사골곰탕 구입해서 끓여먹거나 전자렌지에 데워먹는 방법

GS25시 편의점의 식객(食客)이 제안하는 맛있는 밥상을 보며 떠올려보는 재래시장과 동네 슈퍼마켓

오뚜기 옛날 설렁탕, 고기나 건더기 없이 국물만 들어있는 제품 구입 시식기

횡성한우 진한 사골 곰탕, 엑기스 농축원액의 국물 요리를 만들기 좋은 제품 시식기

2014년 6월 1일에 서울 워드프레스 미트업(seoul wordpress meetup) 행사가 열리는데, 워드프레스를 개발한 창업자 맷 멀렌웨크도 참석을 한다고 하네요~

워드프레스 미트업 행사 시간, 장소

일시 : 2014년 6월 1일(일요일) 11:00~14:30

장소 : D.CAMP 다목적홀(서울시 강남구 역삼동 683-34 새롬빌딩 6층)

디캠프 행사장 대중 교통편

교통편 지하철 분당선 선정릉역 4번출구로 나와서 선릉, 정릉쪽으로 내려오시면 3분정도, 2호선 선릉역 7번출구에서 5분정도가 걸린다고 합니다.

버스는 475번, 3219번, 4413번, 6411번, 마을버스 강남 07번이 다니고, 무형문화재전수회관, 시니어플라자에서 내리면 된다고 하네요.

주최 : 한국 워드프레스 사용자 모임

워드프레스 미트업 참가신청 하기

위 사이트에서 선착순 150명에 한해서 신청을 받는다고 합니다.

참가비

참가비가 만원이 있는데, 위 사이트에서 가입해서 신청하시고 결제를 하시면 됩니다.

참가비는 행사비와 기념품 비용등으로 쓰인다고 하네요~

행사내용

10:00 등록 시작

11:00~11:50 맷 멀런웨그 강연

11:50~13:20 휴식

13:20~14:10 질문 답변

시간은 맷 멀런웨그의 강연 1시간과 질의 응답 1시간 정도로 짧은데, 영어로 진행이 될듯한데, 한글 동시 번역에 대한 이야기는 없으니 참고하세요.

워드프레스 방송국 - http://wordpress.tv/

생방송 스트리밍 방송은 없고, 나중에 녹화본을 위 사이트에 올리다고 하니, 꼭 참석하지 않고, 나중에 시청을 해도 좋지 않을까 싶네요.

워드프레스 미트업 행사란?

meet up은 말그대로 특별한 주제없이 대담이나 대화, 질의 응답을 가진다고 하는데, 다른 행사는 몇번 참가해 봤지만, 이 행사는 처음이네요

워드프레스 워드캠프 2012(WordPress WordCamp) 행사 참석 후기

워드프레스 워드캠프 서울 2013 (WordPress WordCamp Seoul 2013) 행사 참석 후기

해당 동영상을 찾아보니 한국것은 안보이고, 외국에서 행아웃으로 미트업 행사를 하는 영상인데, 참고하세요~

워드프레스 창업자 맷 멀런웨즈(Matt Mullenweg)는 누구?

위키백과 사전 맷멀런웨즈에 대해서 보러가기

특별 손님으로 Matt Mullenweg가 나와서 강연을 한다고 하는데, 워드프레스를 만든 그가 처음 한국을 방문하며, 맷은 10년간 워드프레스 프로젝트를 이끌어 왔고, WORDPRESS.COM 을 서비스 하고 있는 AUTOMATTIC 사의 CEO라고 합니다.

스티브잡스, 스티브말머 등과 함께 인터넷에서 영향력있는 25인으로 꼽히기도 한다고 합니다.

[Weekly BIZ] [Interview in Depth] '워드프레스' 창립자 매트 뮬렌웨그

워드프레스를 통해서 큰 수익을 내기도 하고 있는데, 위의 조선일보에 실린 인터뷰를 한번 읽어보시면 오픈소스와 워드프레스에 대해서 흥미로운 정보등을 보실수 있습니다.

블로그를 자유케 하라, 나를 제대로 표현하는 워드프레스(wordpress), 티스토리(tistory) Blog 노하우

워드프레스(WordPress), 블로그 홈페이지용 웹호스팅을 신청해서 설치 및 세팅 해보는 방법

워드프레스 앱(WordPress app), 스마트폰에서 블로그 포스팅, 관리하는 프로그램(안드로이드, 아이폰, 안드로이드용)

검색엔진과 사용자가 좋아하는 블로그 글쓰기시의 포스팅 제목 정하는 작성 방법 팁과 노하우

WordPress WordCamp Seoul 2013 (워드프레스 워드캠프 서울 2013) 4월 20일에 개최 및 신청접수 중

폴라리스 오피스-스마트폰에서 워드,파워포인트,엑셀 편집,보기가 가능한 오피스 앱(아이폰,안드로이드)

Polaris Office(폴라리스 오피스) 가격할인 및 여름휴가 이벤트 - 외근이나 여름 휴가지에서 문서작업을 해야하는 경우 꼭 필요한 필수 앱 어플

전세계 6억명의 사용자를 가지고 있는 폴라리스 오피스를 만든 제작사인 인프라웨어 테크놀러지에서 패밀리가드라는 원격관리 백신, 스미싱 방지 앱인 스마트폰 백신을 출시 했습니다.

자신의 스마트폰을 관리할수 있는것은 물론이고, 가족, 자녀, 부모님의 smartPhone까지 관리를 할수 있다는것이 강점인 스마트폰 백신 프로그램이 아닐까 싶습니다. 

앱은 기본적으로 무료로 설치가 가능한데, 가족 한명까지 추가하는것은 무료이고, 추가로 인원을 더 추가하거나, 광고 배너 제거는 앱내결제를 통해서 구매가 가능합니다.

android용 앱만 출시가 되어 있는데, 아이폰 ios에서는 이런 앱을 절대 허용하지 않아서 출시가 불가능할듯 합니다.

패밀리가드 앱의 기능

1. 스미싱 해킹 실시간 탐지 및 감염시 원격치료

2. 최대 8명까지 관리 가능

3. 신종 스미싱 발생시 푸쉬알림 제공

4. 악성스팸문자 사전 차단

5. 의심되는 악성앱 삭제 관리

위와 같은 기능을 가지고 있는데, 자신의 스마트폰을 관리하는 방법과 가족의 스마트폰을 관리하는 기능은 같다고 보시면 됩니다.

아무리 가족이지만 개인정보를 침해하는거 아닌가? 싶은 생각이 들수도 있는데, 상대방의 문자나 통화내역을 들여다 보는것은 아니고, 원격으로 상대방의 폰에 악성코드가 있는지 검사를 할수 있고, 스미싱이나 광고, 부적절한 문자를 막아줍니다.

상대의 설치된 앱들을 들여다가 볼수 있는 것은 과한 느낌이 들기는 하지만, 강제로 삭제할수 있는것은 아니고, 가족으로써 문제가 있는 앱들을 알려주고, 삭제를 권유하는 정도까지만 사용이 가능합니다.

이 부분은 사생활 침해에 있어서 약간 문제성 소지가 있기는 한데, 어린 자녀나 사기성의 스미싱에 노출이 될수 있는 부모님들에게는 좋은 기능이 아닐까 싶습니다.

SBS 스페셜 부모vs학부모 1부-공든 탑이 무너진다, 아이들 공부와 교육 어떻게 시킬것인가?

다만 너무 시시콜콜 간섭을 한다면 연결된 가족이 앱을 삭제할수도 있으니 유의하시는것이 좋을듯 합니다.

개인적으로 봤을때 모든 앱 목록이 노출이 되는것은 상대방이 동의하는 경우만 가능하고, 앱스토어에 정식으로 등록되지 않은 앱이나 문제의 소지가 있는 앱의 목록만을 보여주는게 필요하지 않을까 싶은데, 아무리 가족이나 친한 사람이라고 해도 내 스마트폰에 깔린 앱을 모두 보여주고 싶지는 않을수도 있지 않을까요?

처음 앱을 설치하신후에는 계정을 만드시거나, 카카오톡을 통해서 로그인을 하시면 되는데, 사용방법은 꽤 간단합니다.

거기에다가 자신의 스마트폰을 관리하는 부분이나 가족의 폰을 관리하는 화면이나 같기 때문에 복잡할것도 없습니다.

기본적으로 앱이 설치가 되면 악성코드를 자동으로 검사를 합니다.

상당에 공지사항을 보시면 위처럼 세월호, 민방위, 예비군 훈련을 빙자한 스미싱에 대한 내용도 전해줍니다.

 

멀리 떨어져서 사는 부모님이나 일때문에 바빠서 자주 신경을 써주지 못하는 자녀들에게 일일이 스미싱에 대비하는 방법, 악성 문자를 골라내는 방법 등을 알려준다는것이 쉬운 일이 아닐껍니다.

Polaris FamilyGuard를 통해서 바이러스나 스미싱 등의 보안에 대해서는 잘 아는 가족이 일임을 해서 관리를 하는것이 괜찮은 방법이 아닐까 싶은데, 물론 100% 차단을 장담할수는 없지만, 대부분의 악성 앱과 스미싱을 차단하는데는 많은 도움이 될듯 하니, 안드로이드 스마트폰을 사용하시는 분들이라면 한번 꼭 설치해서 자신의 스마트폰과 가족의 전화기를 보호해 보시면 어떨까 싶은 추천 스마트폰 백신 앱이였습니다.

폴라리스 패밀리가드 – 원격관리 백신 & 스미싱 앱 구글 플레이 스토어 바로가기