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  1. K-InSight 스티븐코비, 보고, 행동하고, 결과를 얻는다-생각을 바꾸면 결과가 바뀐다
  2. 재동골 순대국, 안국역 부근 독특한 방식의 순대국밥집
  3. KBS 소비자고발 - 초저가 여행의 실체, 여행객 주머니 노리는 노빵여행의 실체
  4. 카이스트 kaist - SBS 드라마 2
  5. 오뚜기 즉석조리용 옛날 사골곰탕 구입해서 끓여먹거나 전자렌지에 데워먹는 방법
  6. 하림 용가리 치킨, 집에서 전자렌지로 데워먹는 후라이드 치킨 구입 시식기 1
  7. 1박2일에 나온 가회동 한옥마을 기행, 한옥체험살이, 포토존, 창덕궁

K-InSight 스티븐코비, 보고, 행동하고, 결과를 얻는다-생각을 바꾸면 결과가 바뀐다

 
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K-InSight, 한국리더십센터의 동영상 강연 교육 프로그램

http://www.kinsight.org
위 사이트에서 본 성공한 사람의 7가지 습관의 저자인 스티븐 코비의 동영상인데,
약 8분이라는 짧은 시간이였지만, 패러다임과 우리의 삶에 대해서 많은것을 생각해볼수 있었던 강연이였습니다.

보느 시각, 하는 행동, 얻은 결과라는 See-Do-Get이라는 제목입니다.



우선은 예전에 유명했던 사람들이 했던 망언들을 소개합니다.

일반인들 집에는 컴퓨터가 있을 필요가 없다, 말은 필요하지만 자동차는 장난감일뿐이다, 인간은 달에 절대로 갈수 없다, 사람들은 TV앞에 앉아있는것에 실증을 내고 말것이다 등등....

당시에는 어떻게 받아들여졌는지 모르겠지만, 지금에 돌아보니 참 우수운 주장이 아닐수 없습니다.


근데 허풍쟁이도 아니고, 왜 그들은 이런 말들을 남겼을까요?
그들은 그때까지의 세상의 페러다임과 자신의 경험과 인식의 렌즈로만 사물을 봤기 때문이 아닐까요?



패러다임(Paradeigma)은 우리가 보고자 하는 패턴 혹은 사물에 대한 우리 마음의 이미지라고 정의를 합니다.



같은 현상을 보고도, 누구는 된다고 하고, 누구는 안된다고 말을 합니다.
물컵에 물이 반이 차있는것을 보고, 누구는 반밖에 안남았다고하고, 누구는 반이나 남았다고 말하는것과 같은 모습이지요...



그러면 과연 어떻게 우리가 우리의 삶과 행동을 바꾸어야 할까요?

그저 열심히 한다고 모든 일이 잘되고, 우리의 삶이 더 나아질까요?



스티븐코비 박사는 보고, 행동하고, 결과를 피드백하는 방식의 접근을 이야기합니다.

뭐 어찌보면 당연한 말이라고 치부할수도 있지만,
가만히 생각을 해보면 이 방식을 제대로 적용을 한다면,
실수나 실패를 안하는것은 아니겠지만, 무엇보다 똑같은 실수는 반복하는 일은 없을듯 합니다.


패러다임이라는것은 한마디로 마음의 지도라고 할수 있는데,
우리가 잘못된 지도를 가지고 부단히 노력을 한다면 우리에게 어떤 결과가 나타날까요?



하지만 우리의 생각을 점검해보고, 잘못된 것들을 다르게 보게 된다면,
아마도 우리의 생각과 느낌이 바뀌게 될것이고,
자연스럽게 바른 행동으로 이어질것이고,
그 행동의 결과도 점검을 통해서 새로운 패러다임으로 연결되지 않을까 싶습니다.



물론 사물의 본질을 편견이나 선입견없이 있는 그대로 보고,
기존의 사고방식을 깨트린다는것은 절대 쉬운 일이 아닐것입니다.



뭐 지금의 삶에 만족하고, 지금처럼만 살았으면 좋겠다면,
아마도 위의 말처럼 삶에서 행동의 변호로 작은 변화를 이루는것만으로도 충분하지 않을까 싶습니다.



하지만 지금의 삶이 싫거나, 더 나은 삶으로 나아가고 싶으시다면,
행동 하나 둘을 바꾸어서 삶을 조금 다르게 만드는것이 아니라,
자신의 생각, 가치관, 패러다임 등을 점검하고, 바꾸어서 근본적인 변화를 추구해야 하지 않을까요?


뭐 저도 이 강연을 보고 이런 생각이 들었지만,
제대로 잘하고 있다는 생각은 전혀 안들더군요...-_-;;

개인적으로 최근에 새로운 일을 시작하게 되었는데,
이제부터라도 그저 열심히만 하겠다는 단순한 생각을 버리고,
저의 패러다임과 저의 가치관, 목표 등을 점검해보면서,
올바른 지도를 가지고서 앞으로 제대로 나아가야겠습니다.

물론 그 길이 마냥 순탄치만은 않겠지만,
지속적으로 결과를 피드팩하고, 새로운 변화를 추구하면서
제가 진정으로 원하는 삶을 찾아서 부단히 가다가 보면,
언젠가는 그 삶속에서 살고 있는 저를 발견하게되는 그 날이 오지 않을까요?
 
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재동골 순대국, 안국역 부근 독특한 방식의 순대국밥집

 
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원래 이름은 재동골 순대마님인데, 안국역에서 한옥마을쪽으로 올라오다가보면 있는
재동초등학교 앞에 있는 순대국집입니다.



실내홀의 모습입니다.




각종 방송에도 꽤 많이 나온듯...


메뉴판입니다.
순대국 특, 보통, 모듬순대, 순대볶음, 순대곱창철판, 껍데기볶음,쭈꾸미와 삼겹살, 낙지 오징어 비빔밥, 만두한접시, 만두국, 김치찌게, 비빔국수, 술국 등이 있고,
소머리국밥, 소머리 술국, 소머리수육, 따로국박, 돼지머리국밥, 백순대 국밥(순대만, 내장만 옵션가능)


조금은 독특한 방식으로 순대국이 나오는 집입니다.
처음에는 좀 당혹스럽기도 한데,
다대기를 넣어서 얼큰하게 먹는것도 아니고, 공기밥이 따로 나오는것도 아니라... 올인원입니다.

기존의 순대국을 원하신다면 따로국밥을 시키시면 됩니다.


저같은 경우야 이런 것을 좋아하지만, 싫어하시는 분들은 이건 뭐야라고 할지도...^^


기본 반찬은 간단합니다. 배추김치는 없군요...


저는 맛있게 싹 비웠는데, 일행은 반정도만 먹고 못먹겠다고 하는데, 맛은 아주 맵거나 자극적이지도 않고, 괜찮은듯 합니다.
뭐 아무래도 개인 취향에 따라 많이 다를수도 있는듯 합니다.



1924년 일제의 식민문화통치에 대항하여 민족 문화를 수호, 발전코자 설립한 진단학회 터가 있던 제동초등학교 건너편에 있습니다.

인근에 북촌마을이나 삼청동쪽에 여행이나 잠시 놀러 왔다가
이런 방식의 순대국이 생각나시면 들려보시는것도 좋지 않을까 싶습니다.

 
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KBS 소비자고발 - 초저가 여행의 실체, 여행객 주머니 노리는 노빵여행의 실체

 
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일간지 신무을 보면 아주 저렴한 초저가 여행광고들이 즐비한데, 그 가격은 거의 비행기요금 수준이고, 나머지는 현지의 여행가이드가 손님들에게 각종 물건을 구입하게 해서 마련을 한다는 이야기...
원래는 계획도 없던 곰쓸게, 침대, 음식점 등에 가게해서 비싼값에 바가지를 씌우는 일부 여행사들...

불만제로 - 수입차 수리비, 신혼여행
불만제로 - 수학여행 리베이트의 내막, 아들 낳는 신비의 한약이 존재?
불만제로 - 지하철 실내공기 오염, 수상한 저가여행

MBC 불만제로에서도 몇번 이런 방송을 내보냈는데, 이런 문제는 여전한듯 합니다.
2배 이상의 덤탱이를 씌우기도 하고, 다금바리라고 파는 생선도 둥근바리라는 가짜 생선을 판매를 하고, 곰을 학대하는 동물학대의 모습까지도 참 안습이였던 방송...-_-;;
여행가이드들이 손님이 손님이 아니라, 봉이나 돈으로 보이는듯 한데, 한가지 아쉬운것은 막연하게 이 프로그램을 통해서 모든 여행에 대한 불신을 주는것보다, 고발조치를 해서 이런 일이 없도록 해야 하지 않을까 싶은 생각이...

<2010년 10월 15일 제156회 홍보문안>

KBS 1TV 금요일 밤10시

■ 담당 CP : 박복용 CP (3223)

■ 취재 PD : 김명숙 프로듀서

■ MC : 오유경 아나운서


소비자 고발 < 여행객 주머니 노리는, ‘노빵여행'의 실체 / 김명숙 PD>

 

거 리적 강점과 저렴한 여행경비로 인기가 높은 동남아시아. 특히 패키지 여행은 숙박과 항공권의 예약을 한번에 해결할 수 있고, 가이드의 설명을 들을 수 있다는 이유로 여행객들에게 인기가 높다. 그런데 <소비자 고발>로 해외 패키지 여행에 대한 피해제보가 이어지고 있다. 과연 여행지에서는 무슨 일이 벌어지고 있는 것일까? 제작진이 베트남 현장을 직접 취재했다!

 

해외 패키지 여행의 실체, ‘노빵’ 여행

소 비자들의 기대와 달리 여행사에서 제공하는 것은 항공 티켓뿐. 해외 여행에 드는 모든 경비는 현지 가이드에 의한 옵션 구입을 통해 충당 된다. 여행 내내 패키지 여행 특가라며 쇼핑과 옵션 상품을 강요하는 가이드. 다금바리 회, 마사지, 곰 쓸개즙, 라텍스 등 그 종류도 다양하다.

결국 소비자들은 이중으로 여행경비를 지불하고 있는 상황. 제작진이 옵션과 쇼핑 수수료에 얽힌 현지 가이드의 검은 뒷거래를 취재했다.

 

여행객을 ‘범법자’로 만드는 곰 쓸개즙 거래!

여 행 마지막 날, 가이드가 여행객들을 데려간 곳은 ‘곰 농장’. 그곳에서 살아있는 곰을 마취해 관을 꽂고 쓸개즙을 채취하는 모습이 포착됐다! 2005년부터 베트남에서 불법으로 규정된 곰 쓸개즙 채취. 이를 구입 할 경우, 최대 3년 동안 여권 발급이 제한 될 수 있다. <소비자 고발>이 은폐된 곳에서 행해지는 불법 행위를 카메라에 담았다.

 

여행지에서 구입한 옵션 상품들, 믿을만한 것일까?

그 렇다면 곰 쓸개즙이 모든 염증과 장티푸스에 좋다는 가이드의 설명은 사실일까? 곰 쓸개즙은 5개의 샘플 모두 사람이 먹을 수 없을 정도의 세균들이 검출되었다. 또한 현지에서 채취한 4개의 다금바리 시료는 다금바리가 아닌 것으로 밝혀졌다.

 

여행객만 모르는 해외 패키지 여행의 실체를 <소비자 고발>에서 집중 취재했다!



 
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카이스트 kaist - SBS 드라마

 
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사랑, 열정, 고뇌, 방황, 노력... 등등...

열심히 공부하며, 고뇌하는 젊은이들의 풋풋한 성장드라마이다.


재미보다는 생각을 많이 하게 만드는 드라마이고,

요새도 간혹 구워놓은 CD를 보게 된다...


이 드라마를 보다가 보면

왜 중, 고, 대학교때 공부를 열심히 안했을까...

왜 예정대로 1년을 더 수험준비를 하지 않고 주저앉았을까...

하고 생각이 든다...

뭐... 지금부터라도 열심히 해야겠지만...^^;;



1, 2부로 나눌수 있는데, 1부가 끝나면서 출연진이 전면 바뀌면서

재미가 전혀 없어졌서 안보게 된 기억이 난고,

1부의 출연진들은 대부분 청춘스타로 떴떤걸로 기억난다...



좋은 내용, 좋은 노래 들이 많이 나왔던 잊을수 없는 드라마중 하나...


나오는 노래는 엉클의 "그대와 함께라면"인데,

안정훈과 이민우가 사랑하는 여자를 각각 떠나보면서 흐르던 노래...


아직도 그 장면, 그 느낌, 이 노래가 기억 난다...


















2000-10-08카이스트-꽃님이의 비상 81회
2000-10-01카이스트-모든 이유에서 가장좋은건 친구 80회
2000-09-24카이스트-활주로를 찾아라! 79회
2000-09-17카이스트-둘이 있는 지옥이 더 좋은이유 2 78회
2000-08-27카이스트-둘이 있는 지옥이 더 좋은이유 1 77회
2000-08-20카이스트-마지막 한자리 76회
2000-08-13카이스트-145Km의 사랑 75회
2000-08-06카이스트-반사의 법칙 74회
2000-07-16카이스트-한이의 스파크 73회
2000-07-09카이스트-물이 넘쳐 밥이 될때 72회
2000-07-02카이스트-하드 트레이닝 71회
2000-06-25카이스트-또하나의 시험 70회
2000-06-18카이스트-적과의 동침 69회
2000-06-04카이스트-비상 68회
2000-05-28카이스트-내일 2 67회
2000-05-21카이스트-내일 1 66회
2000-05-14카이스트-실종 2 65회
2000-05-07카이스트-실종 1 64회
2000-04-30카이스트-공회전 2 63회
2000-04-23카이스트-공회전 1 62회
2000-04-16카이스트-게임의 법칙 2 61회
2000-04-09카이스트-게임의 법칙 1 60회
2000-04-02카이스트-세발자전거 2 59회
2000-03-26카이스트-세발자전거 1 58회
2000-03-19카이스트-평행선 2 57회
2000-03-12카이스트-평생선 1 56회
2000-03-05카이스트-무공해의 꿈 2 55회
2000-02-27카이스트-무공해의 꿈 1 54회
2000-02-20카이스트-도전 2 53회
2000-02-13카이스트-도전 1 52회
2000-01-30카이스트-새로운 시작 2 51회
2000-01-23카이스트-새로운시작 1 50회
2000-01-16카이스트-사노라면 2 49회
2000-01-09카이스트-사노라면 1 48회
1999-12-26카이스트-1999년에 묻다 47회
1999-12-19카이스트-우리들의 산타 46회
1999-12-12카이스트-울타리 45회
1999-12-05카이스트-은하 44회
1999-11-28카이스트-엑스트라 2 43회
1999-11-21카이스트-엑스트라 1 42회
1999-11-07카이스트-현무의로켓 2 41회
1999-10-31카이스트-현무의 로켓 1 40회
1999-10-24카이스트-환절기 2 39회
1999-10-17카이스트-환절기 1 38회
1999-10-10카이스트-여자와 인간 2 37회
1999-10-03카이스트-여자와 인간 1 36회
1999-09-19카이스트-마지막 강의 2 35회
1999-09-12카이스트-마지막 강의 1 34회
1999-09-05카이스트-선택 2 33회
1999-08-29카이스트-선택 1 32회
1999-08-22카이스트-업그레이드 2 31회
1999-08-15카이스트-업그레이드 1 30회
1999-08-08카이스트-고사리의 여름 2 29회
1999-08-01카이스트-고사리의 여름 1 28회
1999-07-25카이스트-초대받지 않은 손님 2 27회
1999-07-18카이스트-초대받지 않은 손님 1 26회
1999-07-11카이스트-마지막 승부 2 25회
1999-07-04카이스트-마지막 승부 1 24회
1999-06-27카이스트-미로 게임 2 23회
1999-06-20카이스트-미로 게임 1 22회
1999-06-13카이스트-오래된 연인 2 21회
1999-06-06카이스트-오래된 연인 1 20회
1999-05-30카이스트-가위 바위 보 2 19회
1999-05-23카이스트-가위 바위 보 1 18회
1999-05-16카이스트-로봇 축구 대회2 17회
1999-05-09카이스트-로봇 축구 대회1 16회
1999-05-02카이스트-벤처의 꿈 15회
1999-04-25카이스트-Y2K 전주곡 14회
1999-04-18카이스트-너에게 묻는다 13회
1999-04-11카이스트-별 12회
1999-04-04카이스트-우리의 소원 11회
1999-03-28카이스트-파스칼의 삼각형 10회
1999-03-21카이스트-왕자와 삐에로 9회
1999-03-14카이스트-결승전의 비밀 8회
1999-03-07카이스트-정답없는 문제 7회
1999-02-28카이스트-살리에르의 슬픔 6회
1999-02-21카이스트-귤과 오리발 5회
1999-02-14카이스트-베링 방정식 2 4회
1999-02-07카이스트-베링 방정식 1 3회
1999-01-31카이스트-해커와 크레커 2회
1999-01-24카이스트-돌아온 신화 1회


 
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오뚜기 즉석조리용 옛날 사골곰탕 구입해서 끓여먹거나 전자렌지에 데워먹는 방법

 
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마포의 다농 마트에 갔다가 이걸보고 진한국물이 먹어보고 싶어서 하나 구입...
가격은 영수증을 버렸다는...-_-;;


포장을 벗겨서 냄비에 끓여먹거나, 끓는물에 봉지채 4분간 끓이거나, 전자레인지에 5분동안 가열을 해서 먹으면 됩니다.

무엇이든물어보세요 - 사골국, 뼈 속까지 든든하다!
호주산 수입 스지 구입해서 도가니탕 및 수육으로 만들어 먹기
불만제로 - 사골 원산지 표기, 보육원 문제 (사진보기)

그냥 먹어도 되지만, 사골떡국이나 사골우거지국을 해먹어도 됩니다.
조리접은 간단하게 설명을...


소금간이 약간되있는데, 저같이 짜게 먹는 사람은 조금 싱거운편입니다.

사골농축액이 90%인데, 뉴질랜드산이라고 하네요...



고기는 좀 안습입니다... 얇은 고기가 3-4개정도...
국물도 그다지 진국으로 진하지는 않습니다.



다만 이렇게 파나 떡을 넣어서 좀 오래 끓이면 괜찮은듯...




뭐 집에서 사골을 끓여먹거나, 유명한 맛집에 가서 먹으면 좋지만,
간단하게 해먹기에는 좋지만,
너무 진국이나 건더기는 기대하지 않으시는게 좋을듯 한데, 그냥 드시기 보다는 이 안에 순대나 가래떡, 고기 등을 넣어서 함께 드시는것도 좋은 방법이 아닐까 싶습니다.

오뚜기 사골곰탕면, 사리곰탕면과 비슷한 국물이 진하고 뽀얀 라면

사골곰탕 순대국 라면

이마트 육개장, emart에서 판매하는 사골국물의 간편가정식의 얼큰한 육계장 제품 구입 시식기

음식점 메뉴판의 다양한 찌게,탕,볶음밥,콩국수 등은 어떻게 직접 만들어서 판매를 하는걸까?

무엇이든물어보세요 - 사골국, 뼈 속까지 든든하다!

호주산 수입 스지 구입해서 도가니탕 및 수육으로 만들어 먹기
불만제로 - 사골 원산지 표기, 보육원 문제 (사진보기)
 
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하림 용가리 치킨, 집에서 전자렌지로 데워먹는 후라이드 치킨 구입 시식기

 
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몇일전 조카가 후라이드 치킨을 달라고 난리를 피웠는데,
얼마 먹지도 않는데, 한마리를 시키기도 그렇고 찾아보니
전자랜지로 해먹는 후라이드 치킨이 있다고 해서 마포에 있는 다농 마트에 다녀왔습니다.


다양한 종류에 다양한 가격의 제품이 있기는 한데, 막상 전자레인지에 해먹는 치킨은 안보이네요...
치킨너겟, 핫골드윙.. 그리고 하림의 용가리 치킨...
1kg에 10,300원입니다

쥐마켓을 찾아보니 최저가가 배송비 무료에 용가리치킨 520g 두봉지에 팝콘치킨 200g 두봉지에 추가금 2천원을 포함해서 11,900 + 2000원으로 마트보다 싸네요...

G마켓 용가리치킨 최저가 판매처



버팔로 핫미들윙과 버팔로 윙스틱봉이라는 제품도 있는데,
전자렌지로 조리는 가능하지만, 후라이드 식은 아니고, 좀 매콤해서 애들이 먹기는 좀 버거울듯...

예전에 몇번 사먹은적이 있는데, 술집에서 나오는 닭다리나 닭날개와 거의 비슷합니다.
가격은 1kg에 8천원대의 가격입니다.


이외에 치킨탕수육, 텍사스윙, 텍사스봉, 로스트핫봉 등도 있습니다.



이건 전자렌지로 조리가 가능한 하림의 용가리 치킨입니다.(Yonggary chichen)



냉동식품인데 오래됬는지 유통기한은 좀 짧은듯...
닭고기를 주원료로 DHA, EPA, Ca를 보강하고, 비타민류가 추가된 영양빵가루를 도포하여 아이들 영양의 균형을 이루었고, 공룡모양으로 어린이들에게 친근감을 주며 영양간식, 도시락 반찬으로 좋다는 설명도...


국내산 닭고기가 71%정도이고 나머지는 각종 재료가 포함...


전자레인지로 조리를 하거나, 후라이펜에 식용류를 두르고 튀기거나, 튀김냄비로 조리가 가능합니다.
무엇보다 번거롭지 않게 전자레인지로 조리가 가능한것이 가장 마음에 드네요...



조카에게 치킨먹을까 했더니 먹는다고 해서 3개만 테스트로 조리를 해보았습니다.





뭐 아무래도 전자렌지다보니 치킨처럼 튀긴 맛과는 좀 다르게 바삭한 맛은 없지만,
식힌후에 조금씩 잘라주니, 아이가 치킨처럼 잘 먹더군요~



뭐 이정도면 거의 치킨수준...^^



삼촌 맛있어요~

G마켓 용가리치킨 최저가 판매처


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1박2일에 나온 가회동 한옥마을 기행, 한옥체험살이, 포토존, 창덕궁

 
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요즘 안국역쪽에 나와있는데, 1박2일에서 한옥마을 체험을 하면서 정말 많이 유명해져서,
점심시간에 나와보면 정말 수많은 사람들이 사진을 찍고, 이곳저곳을 둘러보더군요....


위치는 3호선 안국역 2번출구로 나와서 헌법재판소쪽으로 쭉 올라오시면 됩니다.
인근의 재등초등학교 앞에 안내소가 있어서 지도나 다양한 여행, 관광자료를 얻을수 있습니다.



이곳은 1박2일에서 맴버들이 낮잠을 자던 골목이자, 한옥에 올라가는 길인듯한데,
한옥체험을 하는곳이 골목골목에 여기저기 있더군요.



관광객은 대략 한국인 반... 외국인 반인듯 합니다.
중앙고등학교 앞에는 한류스타 배용준 외에 다양한 스타들의 사진을 파는 문방구도 있더군요.



이곳은 재동초등학교에서 창덕궁을 넘어가는 길입니다.



언덕을 넘어가면 김종민이 사진을 촬영한 창덕궁이 나옵니다.



방송처럼 비원 손칼국수집이 딱 나오네요...^^



사진찍기 좋다는 포토존.. Photo Spot로 여러군데가 있습니다.








주말에는 더욱 사람이 몰릴듯 한데, 가급적 에티켓을 지켜주시고,
한옥마을의 고즈넉한 정취를 멋지게 즐겨보시길 바라겠습니다~
 
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