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삼양라면 미니 컵라면, 간식,야식,군것질로 좋은 적은 양의 사발면 인터넷으로 구입 시식기 저녁에 라면 하나를 다 끓여먹고 자기에는 다이어트나 뱃살에 부담스럽고, 안먹자니 아쉽고... 반개만 끓어먹자고 하다가는 자제력을 잃기도 하는데, 그럴때 괜찮은것이 미니 사이즈의 컵라면이 아닐까 싶습니다..^^ 어머니도 살이 좀 많이쪄서 간혹 라면을 먹고 싶을때 이것을 찾고, 조카도 6살인데도 잘먹는데, 대형마트나 편의점에서 구입을 하니 개당 700원 이상 판매가 되는데, 인터넷에서 사면 저렴한가 하고 찾아보니 꽤 싸게 판매를 하더군요. 이렇게 꽤 큰 사이즈로 택배로 배송이 되는데, 한박스에 6개씩 들어있는것으로, 총 5박스로 30개입니다. 11번가 삼양컵라면 최저가 판매처 바로가기 30개에 16,290원으로 개당 543원이고, 배송비는 무료입니다~ 친구라면 원조 삼양라면.. 그러고보니 참 오래된 라면인데.. 2013. 4. 15.
투투벨(tutubell), 실시간으로 상대방 폰의 위치를 추적, 확인 할수 있는 안드로이드 앱 사용기 리뷰 투투벨은 실시간으로 가족이나 친구들의 위치를 확인할수 있는 실시간 위치추적어플인데, 나이드신 부모님이나 애인, 자녀들의 위치를 확인해서 안심할수 있는 기능을 가진 앱입니다.(최근에는 앱내 결제가 생겨서 특정 횟수 이상 조회를 할 경우 유료 결제를 해야 하는듯 합니다) 뭐 이런 앱이 불법적인 요소가 있을수도 있지만, 보호자 기능을 통해서 사생활보호를 해서 아무나 볼수 있는것도 아니여서 잘만 활용하시면 늦은 귀가나 연락이 안될때 유용하게 사용할수 있는데, 등록한 사람이 1.5km 반경안으로 들어오면 알려주는 기능이나 반경밖으로 나가면 알려주는 기능, 채팅 등 꽤 재미있고, 유용한 기능이 많더군요. 현재 안드로이드폰에서만 가능하고, 아이폰이나 테블릿 등에서는 사용할수 없습니다. Google Play Store.. 2013. 4. 15.
1일 효소 단식, 간헐적 단식 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트하라에 대한 도서 서평 SBS 스페셜-끼니 반란 - 1일 1식, 밥심 vs 공복력, 장수와 건강, 다이어트를 위한 공복 단식, 소식에 대한 방송 얼마전 SBS의 간헐적 단식에 대한 방송이후에 단식 다이어트에 대한 관심이 많고, 1日1食에 도전하는 분들도 꽤 많은듯 하더군요. 저도 1일1식까지는 아니지만, 저녁을 먹고, 다음날 점심까지 굶는 방식과 운동을 병행해서 도전해 봤더니 한 2주만에 3kg을 감량을 했는데, 1일1식으로 좀 오해가 있는것이 꼭 하루에 한끼를 먹아야 한다는 식으로 많이들 생각을 하시는데, 점심, 저녁을 먹는 일일이식으로도 다이어트는 물론, 면역력을 높일수 있는데, 1일1식이라는 책 제목때문인지 너무 힘들게 도전을 하시는 분들도 있는듯 합니다. SBS 방송에서도 그렇고, 이 책에서 말하는 내용도 매일 1일1식.. 2013. 4. 15.
월드참치(참치월드 철산점), 광명시 철산동 참치골목의 저렴하고 무한리필의 참치집 방문 시식기 친구중에 한녀석이 한턱을 쏜다고해서 오래간만에 찾아간 철산동... 참치를 쏜다고 하는데, 철산동에 참치골목이라고 카리브참치, 월이삼참치등 참치가게 들이 많이 모여있는 골목에 가서 어디를 갈까 하다가 들어간 월드참치... 간판은 월드참치라고 되어 있는데, 검색을 해보니 참치월드 철산점이라고 나오네요. 예약 전화번호 2682-7755 광명지역신문에 추천맛집으로 실렸다는데, 찰산동의 명소 월드인삼참치라는데.. 이름이 여러가지로 불리는듯...^^ 안으로 들어가면 중앙에 다찌 홀이 있고, 왼쪽에는 방이 있습니다. 밖에서 봤을때보다 실내에 들어가니 꽤 넓더군요. 저희는 6명이라서 룸으로 들어갔는데, 여기는 금연이 아니라.. 흡연이 가능하네요... 메뉴는 모듬참치가 25,000원, 월드추천참치가 35,000원, 골드.. 2013. 4. 14.
구본형 변화경영연구소 소장, 폐암으로 별세 소식 - 베스트셀러 작가이자 자기계발의 멘토인 삼가고인의 명복을 빕니다 아침에 뉴스를 보다보니 구본형씨가 2013년 4월 13일 오후 7시 50분경에 돌아가셨다는 갑작스러운 소식...찾아보니 갑상선암이 폐암으로 전이되셨다고 하네요. 향년 59세로 그저 안타까울 따름이고, 삼가고인의 명복을 빕니다.- 빈 소 : 강남성모병원(서울성모병원) 장례식장 21호실 (주소 : 서울시 서초구 반포대로 222 카톨릭대학교 서울성모병원) - 발 인 : 2013년 4월 16일 화요일 오전 9시 - 장례미사 : 2013년 4월 16일 화요일 오전 8시 (미사장소 : 2층 예식실) - 장 지 : 원지동 추모공원구본형 부고소식 - 빈소, 발인, 미사, 장지구본형 스승님 추모게시판 바로가기변화경영 연구소 홈페이지에 가니 묘비명에 대한 이야기도 벌써 올라와있더군요.우리는 어제보다 아름다워지려는 당신을 .. 2013. 4. 14.
톨스토이 소설 안나 카레니나, 한번뿐인 삶을 어떻게 살아갈지에 대해서 생각해보게 해주는 명작 고전 도서 서평 러시아에서 도스토예프스키, 투르게네프와 더불어서 러시아 3대 문호로 일컬어지는 레프 톨스토이(Leo Nikolayevich Tolstoy,Lev Nikolaevich Tolstoi)의 3대작품이라고 불리는 전쟁과 평화, 부활과 함께 손 꼽히는 안나 카레니나는 이전에 발표했던 전쟁과 평화와 비슷한 문체의 소설인데, 주인공의 내면적인 갈등을 예술적으로 잘 그려서 인간의 파멸의 모습을 적나라하게 잘 보여주는 소설입니다.정부고관의 미모의 아내인 안나가 브론스키과 사랑과 불륜에 대한 이야기, 레빈과 키티와의 사랑등 여러 등장인물이 역이면서 사랑과 불륜속에서 줄거리만 보다보면 막장드라마를 보는듯한 느낌이 들기도 하지만, 인물의 심리나 세밀한 묘사력이 역시 톨스토이라는 생각이 들고, 무엇보다 이 책을 통해서 어떻게 .. 2013. 4. 14.
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