1일 효소 단식, 간헐적 단식 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트하라에 대한 도서 서평
SBS 스페셜-끼니 반란 - 1일 1식, 밥심 vs 공복력, 장수와 건강, 다이어트를 위한 공복 단식, 소식에 대한 방송 얼마전 SBS의 간헐적 단식에 대한 방송이후에 단식 다이어트에 대한 관심이 많고, 1日1食에 도전하는 분들도 꽤 많은듯 하더군요. 저도 1일1식까지는 아니지만, 저녁을 먹고, 다음날 점심까지 굶는 방식과 운동을 병행해서 도전해 봤더니 한 2주만에 3kg을 감량을 했는데, 1일1식으로 좀 오해가 있는것이 꼭 하루에 한끼를 먹아야 한다는 식으로 많이들 생각을 하시는데, 점심, 저녁을 먹는 일일이식으로도 다이어트는 물론, 면역력을 높일수 있는데, 1일1식이라는 책 제목때문인지 너무 힘들게 도전을 하시는 분들도 있는듯 합니다. SBS 방송에서도 그렇고, 이 책에서 말하는 내용도 매일 1일1식..
2013. 4. 15.
월드참치(참치월드 철산점), 광명시 철산동 참치골목의 저렴하고 무한리필의 참치집 방문 시식기
친구중에 한녀석이 한턱을 쏜다고해서 오래간만에 찾아간 철산동... 참치를 쏜다고 하는데, 철산동에 참치골목이라고 카리브참치, 월이삼참치등 참치가게 들이 많이 모여있는 골목에 가서 어디를 갈까 하다가 들어간 월드참치... 간판은 월드참치라고 되어 있는데, 검색을 해보니 참치월드 철산점이라고 나오네요. 예약 전화번호 2682-7755 광명지역신문에 추천맛집으로 실렸다는데, 찰산동의 명소 월드인삼참치라는데.. 이름이 여러가지로 불리는듯...^^ 안으로 들어가면 중앙에 다찌 홀이 있고, 왼쪽에는 방이 있습니다. 밖에서 봤을때보다 실내에 들어가니 꽤 넓더군요. 저희는 6명이라서 룸으로 들어갔는데, 여기는 금연이 아니라.. 흡연이 가능하네요... 메뉴는 모듬참치가 25,000원, 월드추천참치가 35,000원, 골드..
2013. 4. 14.
KBS 인간극장, 엄마의 바다-김기순, 강경옥 제주도 해녀 모녀의 살아가는 이야기
KBS 인간극장 - 인어할머니와 선장, 경력 91세 울릉도 해녀 김화순 할머니 세상에 이런 일이 - 제주 인어 아지망 SBS 순간포착 세상에이런일이 - 인형의 집에 놀러오세요, 울릉도 해녀 해녀라고 하면 바다속의 해삼, 멍게, 전복 등의 해산물을 산소통없이 망태를 들고 들어가서 채취하는 직업인데, 어떻게보면 참 낭만적인 직업인것처럼 보이지만... 실제로는 참 고된 직업중에 하나가 아닐까 싶은데, 이번주에는 인어 모녀의 이야기라고 하네요... 청각장애가 있지만, 가족의 생계를 위해서 평생 물질을 해오신 40년 경력의 잠수 베터랑 엄마 김기순(64세)와 육지 부산으로 시집을 갔다가 남편의 사업실패와 건강 악화의 문제로 다시금 제주도 섬으로 들어온 강경옥(35세)의 이야기인데, 예고편의 보니 바다속의 모습을 ..
2013. 4. 13.
