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  1. 제주도 한라산 수평 무지개 사진과 동영상, 여행중에 직접 찍은 멋진 모습 2
  2. 화성인바이러스-할매치아 꿀꺽녀 이샛별, 전설의 깔끔파탈 청결의 신 깔끔이남 전상후
  3. 빛나는 실수-실패 메뉴얼, 성공의 비밀은 실수에 있다-와튼스쿨 비즈니스 시리즈 도서 서평 2
  4. SBS 스페셜 싱글턴, 혼자 살아서 좋다!?-1인가구와 복지에 대한 문제점을 다룬 다큐방송
  5. 임펄스 휘트니스클럽(Impulse Fitnes Club), 이훈의 에너지짐 은평 불광점 상호명 변경후 재 오픈
  6. 동원 살짝구운 훈제연어 구입 시식기, 겉만 약간 익힌 연어다다끼(타타키) 슬라이스 제품
  7. 티스토리 블로그 데이터 백업 서비스와 tistory blog 웹호스팅을 한다면 비용은 얼마나 들까?

제주도 한라산 수평 무지개 사진과 동영상, 여행중에 직접 찍은 멋진 모습

 
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제주도 여행을 왔는데... 일기예보와는 다르게 비가 내리고, 우박이 내리고... 그러다가 언제 그랬냐는듯이 맑게 게이고를 반복하더군요...

그래서 여행은 조금 힘들었지만, 날이 개이면 여기저기에서 무지개가 뜨던데, 일반적으로 보는 무지개외에 바닷가에 떠있는 무지개와 한라산에 수평으로 산에만 떠있는 독특한 무지개도 봤네요~

이건 19일에 찍은 무지개인데, 정말 하루에 무지개를 이렇게 많이 본적은 처음인듯합니다.

이건 바닷가 근처의 작은 무지개의 동영상입니다.

김영감 갤러리에 갔더니 여기에서도 멋지게 무지개가 떠있습니다~

자동차로 이동중에 무지개가 떠서 내려서 찍어본 영상인데, 여기까지는 2013년 11월 18일에 찍은겁니다.

그리고 다음날이 19일에 제주도 서귀포 오션펠리스 호텔에서 숙박을 했는데, 담배나 한대 피우면서 경치좋은곳에서 구경이나 하자고 옥상에 올라갔는데, 이런 멋진 풍겨이 펼쳐져 있더군요~

제주오션팰리스 호텔 홈페이지 - http://www.oceanpalace.co.kr/

제주 서귀포의 바다와 한라산이 한눈에 보이는곳인데, 객실에서도 전망이 좋지만... 옥상은 더 좋더군요~ 다만 바람이 많이 불어서 춥기는 좀 하더군요...^^

간단히 찍어본 동영상입니다.

저는 뭐 원래 제주도에 오면 자주 보이는 풍경인가 했더니 블로그에 글을 쓰려고 찾아보니 기이한 현상이라고 하더군요...^^

뉴스에도 소개가 되었는데, 뉴스에서 말하는것은 이것이 아니라 다른 완전 수펴인 무지개를 말하는건지 모르겠지만, 이것도 일반적인 무지개에 비하면 거의 수평인듯 합니다.

좀 더 일찍봤으면 좋았을텐데 아쉽네요~

조금 확대해본 모습입니다.

여기에는 한라산의 무지개와 멋진 태평양 바다의 전망도 볼수 있습니다! 전체화면으로 하고, 화질을 1080p 고화질로 보시면 더 좋겠지요~

대낮이라서 그런지 금세 사라지는데, 환영같이 아련한것이 많이 아쉽습니다.

제주도 오션팰리스 호텔 옥상에서 촬영한것인데, 중문, 이중섭거리, 새섬, 세연교, 서귀포항, 한라산 등을 한눈에 내려다볼수 있는데, 호텔시설도 괜찮고, 일출도 상당히 멋지더군요~

아무쪼록 잘 감사하시고, 오늘 하루도 즐거운 하루되시길 바라겠습니다!

 


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화성인바이러스-할매치아 꿀꺽녀 이샛별, 전설의 깔끔파탈 청결의 신 깔끔이남 전상후

 
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tvn 화성인바이러스에서 나온 20년동안 치과에 한번도 가지 않았고, 음식을 세번만에 씹는 할매 치아 꿀꺽녀의 이야기는 상당히 충격적이였는데, 어린 시절 간호사 4병이 손발을 잡고 생니를 뽑은 일을 겪은 후로는 치과는 쳐다보지도 못하는 트라우마를 겪고 있고, 엄청나게 부실한 이빨을 가지고 계신다는...-_-;;

제대로 이를 관리하지 않아서 상당히 많은 부분의 이가 빠져있고, 나머지 치아도 잇몸등이 벌어진 간격사이로 부실해 지면서 흔들리고, 시리고, 점점 더 고통이 심해지는데, 이빨로 음식을 제대로 씹어먹지 못하고, 그냥 삼켜서 먹는다고...-_-;;

치아의 건강은 오복중에 하나인데, 개인적으로도 중학교때 넘어져서 앞니 2개가 뿌려져서 뽑고, 학상시절에는 성장이 끝나지 않아서 틀니를 끼우고 다니다가 요즘은 임플란트는 아니고, 접착제로 붙이는 방식으로 틀이를 해놓은 상황인데, 그녀의 상황이 심히 공감이 간다는...-_-;;

나도 앞니가 부실하다보니 제대로 씹지 못하고, 음식을 그냥 삼키는식의 잘못된 식습관이 생겼는데, 화성인은 물론 나보다 더 심한 경우...

병원에 가는것, 의사를 만나는 자체를 두려워해서 치과의사가 직접 방송에 출연을 해서 진단하고, 나중에는 병원에도 방문을... 

무엇보다도 결혼해서 어린 아이까지 있는데, 잇몸의 문제로 냄세가 많이나서 남편은 물론, 아이와도 뽀뽀, 키스를 제대로 못하고 있어서 용기를 내서 방송을 출연하셨다는데, 아무쪼록 치료 열심히 받아서 멋진 엄마로 다시 태어나시길 기원하겠습니다!

치석제거, 치과에 안가고 집에서 혼자 정리, 청소해본 뻘짓 방법

사랑니 발치와 치과 방문기

사랑니 발치 비용 & 주의사항

KBS 비타민 - 치과 치료 (사진보기)

건강한 치아관리 방법

두번째 화성인은 엄청나게 깔금한것을 좋아하는것을 넘어서 거의 결벽증 수준으로 비위생적인것을 못보는 화성인...

자신의 불결함은 당연한것고, 남들의 불결함까지 참지 못하시는데, 김구라씨와 팽팽한 신경전을 펼치기도 했는데, 솔직히 좀 짜증이 슬슬 밀려오기도...-_-;;

tvN 화성인바이러스-100% 무균상태를 추구하는 세균혐오 항균녀 정현경

예전에 비슷한 분이 출연을 하기도 했었는데, 두분이서 사귀면 천생연분이 아닐까 싶은 생각이 들기도...^^

보험인가 영업 세일즈를 하시는분으로 고객을 만날때도 방석을 휴대해서 가지고 다닌다는데, 직장 동료들은 그의 그런 모습을 보면서 상당히 피곤해 하는듯 하더군요.

그것이 알고싶다 - 강박증, 이보다 더 괴로울 순 없다

KBS 스페셜 마음 - 무의식에 새겨진 마음을 깨우다

뭐 무언가에 대한 트라우마로 이분도 강박증이 생긴것이 아닐까 싶은데, 어린시절부터 목욕탕에 가면 청소를 하고는 했다고 했다는데, 뭐 병원에 갈정도로 심각한 증세는 아니지만, 남에게까지 쳥결과 위생을 강조하는 모습을 고객을 배려하는 마음으로 바꾸어주시면 좋지 않을까 싶습니다.

방송을 보면서는 참 두 사람모두 심하구만이라는 생각을 했었는데, 막상 생각을 해보면 누구나 자신의 삶에서 이런 부분을 조금씩은 다 가지고 있을텐데, 화성인에 출연하신분들은 아무래도 좀 심하신분들이기는 한데, 이분들에 대해서 왈가왈부하기 이전에 나 자신에 대해서 먼저 돌아보면 좋지 않을까 싶은 생각이 드네요...^^
 
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빛나는 실수-실패 메뉴얼, 성공의 비밀은 실수에 있다-와튼스쿨 비즈니스 시리즈 도서 서평

 
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세상을 살아가면서 우리는 수많은 실수, 실패를 하고는 할수밖에 없는데, 때로는 이런것을 피해가기 위해서 책이나 강연을 통해서 다른 사람의 경험으로부터 배워서 시행착오를 줄이려고 하기도 합니다.

하지만 결국 우리는 완벽하지 않아서 결국 실패를 경험하게 됩니다. 비단 우리같은 평범한 사람들뿐만이 아니라 위대한 과학자, 발명가, 부자, 성공한 사람들도 다 겪는 일이겠지요.

문제는 이러한 실수에 대해서 대부분의 사람들은 감추기에 급급하고, 창피한 일로 치부하지만, 또 어떠한 사람들은 그것을 통해서 무엇인가를 배워서 이후에는 같은 실수, 실패를 반복하지 않고, 좀 더 현명하게 대처하고, 때로는 또 다른 방식으로 실수를 하지만, 그 또한 하나의 과정으로 잘 승화해 내기도 하는데, 보통 이런 사람들을 성공한 사람이라고 부르는듯 합니다.

이 책 성공을 위한 숨은 조력자 빛나는 실수는 세계 NO1 MBA 와튼스쿨 비즈니스 시리즈로 나온 책으로 실수를 범한후에 어떻게 우리가 그 실수를 통해서 새로운것을 배우고, 통찰을 통해서 더 나은것을 만들어 낼수 있는지를 이야기하며, 때로는 의도적인 실수를 통해서 새로운것을 발견할수 있는 내용 등에 대해서 다루는 책입니다.

이런 내용의 책을 보통 실패학이라고 부르기도 하는데, 살아가면서 우리는 성공보다 실패를 더 많이 하지만, 서점에 나가면 실수에 대한 이야기에 대한 책은 거의 없고, 대부분 성공한 사람들의 이야기로만 가득 차있고, 그 책들속에 잠깐씩 소개된 정도인듯한데, 아마 사회적으로 실패를 용인하지 않는 분위기에서 사람들이 실패에 대한 내용보다는 성공에 대한 내용만을 찾기 때문이 아닐까 싶기도 합니다.

이 책의 저자 슈메이커 박사는 의사결정 전략분야의 전문가로 시나리오 플래닝의 저자이기도 한데, 다양한 사례와 체계적이며 논리적인 설명으로 우리가 실패를 어떻게 바라보며, 활용해야 하는지에 대해서 도표, 그림 등을 통해서 상당히 쉽게 설명을 하고 있습니다.

에디슨이야 실패한 1500개의 전구로 유명하지만, 아인슈타인이나 기업, 스포츠 등 다양한 사례가 등장하는데, 이들을 통해서 우리가 구체적으로 어떻게 사고하고, 받아들이며, 그를 통해 무엇을 배울수 있는지를 잘 보여주는데, 이 책을 보다보면 실수에 대한 부정적인 생각보다는, 상당히 낙관적인 생각과 함께 긍정적인 느낌이 들기도 하더군요.

그동안 우리는 실수나 실패를 벼랑이나 절벽같은 느낌으로 생각을 했었다면, 이 책을 통해서 실수는 발견으로 가는 관문이라는 말이 잘 느껴지고, 올바르게 실수하고, 실수에 대해 바르게 접근하는 방법을 배울수 있는듯 합니다.

저는 프로그램 개발자인데.. 한편으로는 실수라는것을 가지고 순서도를 가지고 코딩을 하는듯한데, 상당히 체계적이면서도 심리학적인 부분등 다양한 부분으로 접근을 하는데, 어떻게보면 실수에 대처하는 매뉴얼같은 책이라고 할까요?

인기 만화 ‘딜버트’ 작가의 성공 비법(2): “나를 키운 건 팔할이 실패”

얼마전 월스트리트 저널에 멋진 글이 실렸는데, 위 글에서는 실수는 벽이 아니라, 길이고 과정이라고 했는데, 위 글은 낙천적인 만화가 스캇 애덤스가 참 한심해보이는 실수를 했지만, 어떻게 그것을 받아들이고, 배웠는지를 참고해서 읽어보시면 좋을듯 합니다.(물론 한글 번역판입니다)

개인적인 측면뿐만이 아니라, 기업에서도 충분히 활용할수 있도록 실용적인 로드맵도 제시를 하는데, 실수, 실패, 패배에 대해서 회피하고, 함구하는 분위기의 개인이나 회사라면 이 책을 통해서 실수를 새롭게 바라보면 좋을듯 합니다.

다만 한국적인 문화에서는 실수에 대해서 너그럽고, 관용적이지 않은 자세가 가장 큰 문제인듯한데, 만약에 일상에서 적용을 하신다면 개인이나 팀단위로 접근하시는것이 좋을듯하며, 무엇보다 실수에 대한 부정적인 편견을 버리고, 그 안에서 새로운 발견을 할수 있다는 시각을 가지신다면 이 책을 통해서 많은것을 배울수 있게 되지 않을까 싶습니다.

빛나는 실수
국내도서
저자 : 폴 J.H. 슈메이커 / 김인수역
출판 : 매경출판(매일경제신문사) 2013.10.30
상세보기

SBS 스페셜 다큐 - 재혼, 재결합, 우리 다시 결혼할까요?

그러고보니 성공, 자기개발, 경영 등의 측면에서만 적용할수 있는것이 아니라, 사랑, 연애 등 다양한 방면에 활용될수 있지 않을까 싶은데, 실수를 자주 하지만, 그안에서 뭔가를 배우지 못하고, 자꾸 같은 실수만을 반복하는 분들에게 추천하고 싶은 책이였습니다!

성공, 자기개발을 위해 목표와 열정을 잊어 버리고, 시스템과 습관을 만들자!

실패와 좌절을 극복하고 이겨내, 원래의 자신으로 돌아가고, 더 발전하기 위한 방법은?

사업실패 20억 빚을 갚고 재기한, 윤해준의 대박 이동 족발집의 성공스토리

삶의 고비에서 만나는 두번째 인생, 역경과 고난 그럼에도 불구하고...

KBS 경제세미나 - 실패를 두려워하지 않는 경영, 이금룡 코글로닷컴회장

 
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SBS 스페셜 싱글턴, 혼자 살아서 좋다!?-1인가구와 복지에 대한 문제점을 다룬 다큐방송

 
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Singleton은 혼자 살아가는 사람, 우리말로하면 1인가구인데, 이들의 다양한 삶의 모습과 장단점, 국가 복지의 문제 등 다양한 부분에 대해서 짚어본 방송인데, 보통 이런 방송을 하면 좀 우울한 분위기로 바지기가 쉬운데, 이번 방송에서는 화려한 싱글의 모습도 보여주기도 하더군요.

SBS 스페셜(345회) 방영일 : 2013-11-03 

SBS 스페셜 홈페이지 - http://tv.sbs.co.kr/sbsspecial/

방송에서 가장 멋지게 나온 분은 40세에 싱글턴 15년차인 CF감독 용이라는 분인데, 혼자 사는 집이 장난이 아니네요... 물론 그도 초기에는 회사에서 신문지를 덮고 잤다고 하는데, 화려한 싱글의 모습을 보여주고, 혼자 살아가는 즐거움? 장점에 대해서 많이 보여준듯 합니다.

이후에는 조금씩 레벨이 내려갑니다... 일때문에 결혼을 못한분, 이혼을 하고 혼자 살아가는 분등 다양한 모습을 보여주는데, 전국 1인 가구수가 1980년도에는 38만이던것이 급격하게 늘어나서 2012년 기준 453만이고, 2035년에는 760만가구가 될것으로 예상이 된다고 합니다.

독신남, 독신녀만이 아니라, 이혼남, 이혼녀.. 그리고 핵가족시대에 남편이나 부인과 사별하면 자연적으로 1인가구가 되어가는데, 이제는 필연적으로 어쩔수 없이 생겨나는 현상으로 방송에 나온 분도 내가 혼자 살꺼라고는 생각을 못했다는것처럼 이런 문제에 대해서 생각해보고, 준비해야 할듯 하더군요.

좋은 직업에 돈도 잘벌면 혼자 살아도 멋져보이고, 주위에 친구들도 많고.. 살만할껍니다. 무엇보다 싱글턴을 스스로 선택을 했기때문인데, 의도적이거나 능력이 되면 괜찮은 삶의 방편일지도 모르겠지만, 어쩔수 없이 싱글턴이 되어서 살아가는 삶은 어려운 삶인듯 합니다.

KBS 시사기획 10 - 황혼의 빈곤, 폐지 줍는 노인들과 복지

KBS 스페셜 - 절망과 희망사이, 고시원

사업실패로 이혼후에 고시원을 전전하는 아빠, 부도후에 가족과 멀어지고 택배배달을 하며 30만원으로 쪽방같은곳에서 근근히 살아가는 할머니, 얼마전 뉴스에는 고독사로 죽은 시신이 5년만에 발견되기도 했는데, 그러고보니 예전에 sex and the city에서 주인공 캐리가 자신이 혼자 살다가 사고를 당하면 자신이 기르는 고양이가 자신을 먹어치울꺼라는 공포에 시달리기도 하는것이 어찌보면 혼자 사는 싱글턴의 고민이고 걱정일수도...-_-;;

KBS 스페셜 - 세계탐구기획 2부작 핀란드의 숨겨진 성공비결, 1편 사람만이 희망이다

방송에서 외국의 사례로 북유럽에서도 복지가 잘되었기로 소문난 스웨덴의 모습을 보여주었는데, 국가에서 공공주택을 많이 지어서 솔로들이 살곳이 상당히 많고, 공동체 생활로 함께 일하고, 함께 살아가는 모습을 보여주는데, 우리나라의 양로시설이 아니라, 40대 이상이면 누구나 심사를 통해서 들어갈수 있다고 하는데, 사회적인 편견도 없다고 합니다.

비용적인 부분은 모르겠지만, 뭐 거의 무료나 상당히 저렴한 비용이 아닐까 싶은 생각도 드는데, 새누리당이나 부자들은 국가에서 저런 비용을 부담하고, 함께 일하고, 살아가는 모습을 빨갱이라고 그럴지도...-_-;;

MBC 스페셜-싱글이라도 괜찮아! 혼자서도 행복하게 살아가는 미혼여성의 이야기

tvN 롤러코스터 - 나는 황금솔로다, 솔로가 행복하다는 황금녀 차현정의 이야기

MBC 스페셜 노처녀가(老處女歌) - 노처녀의 애환을 보여준 실제와 가상이 혼재된 모큐멘터리(Mockumentary)

결혼하지 않아도 괜찮을까? 마스다 미리의 일본 만화로 미혼 노처녀의 일상 이야기를 그린 도서 서평 리뷰

SBS 그것이알고싶다-부양 전쟁! 내 아들을 고발합니다!

우리나라에서는 많이 바뀌어 가고 있지만, 가족의 구성원이 아프다, 은퇴, 퇴직, 명퇴를 하면 그 사람의 나머지 인생은 가족이 책임져야 한다는 생각을 가지고 있습니다. 이런 성향이 많이 바뀌어 가고 있지만, 부모를 모시지 않거나, 그냥 방치를 하면 폐륜이라고 손가락질을 하기도 하지요.

하지만 위 교수님의 말씀은 그러한것은 국가가 책임을 져야 한다는 이야기인데, 유교적인 마인드로는 이해할수 없는 마인드일수도 있지만, 1인가구가 계속 늘어나고 있고, 자신도 살아가기 힘든 상황에서 가족들까지 책임져야하는 힘겨운 서민의 삶을 어떻게 해야할지를 생각해보게 됩니다.

KBS 경제세미나 - 새로운 자본주의와 한국경제의 미래, 장하준교수(캠브리지대 교수)

경제세미나 - 장하준교수 - 우리는 선진국에서 무엇을 배울 것인가

위 강연에서 복지는 자동차에 반드시 필요한 브레이크다라는 말이 떠오릅니다. 잘 만들어진 국가의 복지로 인해서 사람들이 자동차의 속도를 마음놓고 올리는것처럼, 열심히 살아갈수 있고, 설령 잘못된다고 해도 복지가 내 삶을 보장해줄꺼야라는 생각이 우리의 삶을 더 행복하고, 윤택하게 해주지 않을까요?

아마 젊은이들도 안정적인 공무원, 판검사, 의사가 되려고 애를 쓰기보다는 자신이 하고 싶은 일을 찾게 되지 않을까요?

뭐 내년부터는 노인들에게 20만원의 기초연금이 나온다고 하는데, 이러한것이 좋은 시발점이 되었으면 좋겠습니다.(아이들 무상급식을 빨갱이 운운하던 분들에게 혜택을 준다는건 좀 아이러니하기는 합니다만....)

차후에는 이런 보편적인 복지가 더 늘어나야 할것이고, 아마 그것때문에 세금이 늘어나기도 할것이지만, 개인적인 생각에는 거둔 세금을 4대강 공사이나, 자원외교, 각종 비리로 뒷감당하지 않고 적시적소에 쓴다면 부담도 많이 줄지 않을까 싶기도 하네요.

암튼 1인가구 싱글턴은 더이상 남의 이야기가 아닌데, 지금 사랑하는 가족들과 살고 있지만, 아들딸 장기, 시집 보내고, 배우자가 떠날수도 있고, 불의의 시련으로 닥칠수 있는일일텐데, 개개인도 준비를 해야겠지만, 무엇보다 국가에서 이런것에 충분한 대비와 준비가 필요하지 않을까 싶습니다.

행복의 함정, 가질수록 행복은 왜 줄어드는가?

가난한 사람들이 왜 부자를 위해서 투표를 하는가?

보수정당 한나라당(새누리당)의 강남불패 신화, 왜 그럴까?

기득권층과 가진자의 횡포와 탄압에 서민들의 대처방법은?

KBS 경제세미나-중국화, 양극화, 고령화 시대의 한국경제

마흔 살부터 준비해야 할 노후 대책 일곱 가지

 
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임펄스 휘트니스클럽(Impulse Fitnes Club), 이훈의 에너지짐 은평 불광점 상호명 변경후 재 오픈

 
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이훈 에너지짐 은평점,불광점 피트니스센터 회원가입과 시설,휴무일,가격 등 헬스클럽 정보

이훈의 energy gym이 임펄스 휘트니스 클럽이라는 이름으로 상호를 바꾸고 리뉴얼을 해서 재오픈을 했습니다.(종업원에게 물어보니 이훈 씨가 완전히 손을 땐듯 합니다.)

리뉴얼이라고는 하지만, 건물외부의 상호를 래핑한것을 변경하고, 내부는 색칠을 살짝한것외에는 뭐 거의 변동이 없는듯 합니다. 

외부의 모습도 상호가 바뀐것외에는 큰 변화는 없네요.

헬스장의 외벽은 탤런트 이훈씨의 사진에서 멋진 근육의 남자의 사진으로 교체를~

Your Private Exercise Place impulse fitness club

http://www.impulsefitness.com/

http://www.impulse-fitness.com/

impule fitness라는 회사에 대해서 찾아보니 하나는 중국것이고, 하나는 미국회사인데 어느회사인지는 홈페이지 주소가 없어서 잘 모르겠네요.

에너지짐 홈페이지 - http://www.energygym.co.kr/

공식 홈페이지에는 아직 별도의 공지사항도 없는듯...

실내의 모습은 약간 배치를 바꾸기는 했는데, 전반적으로 뭐 크게 바뀐것은 잘 모르겠네요.

유산소 운동을 하는 2층의 런닝머쉰쪽은 예전에는 검은색벽이였는데, 이번에 회색으로 페인트를 다시 칠한듯 합니다.

GX를 받는 아가씨, 아주머니들 이나, 개인락카, 샤워실도 그대로~

퍼스널 트레이닝에 대한 공지가 새로 붙었는데, 뭐 아직 변화는 모르겠는데, 아마 하나둘씩 뭔가 바뀌기는 하지 않을까 싶기도 하네요.

수험생 및 가족 최대 50% 특별할인행사라는 광고도 동네여기저기에 붙어있네요~

가장 궁금한데, 이훈씨가 에너지짐의 CEO로 나와있던데, 손을 털고 나가는건지.. 계속 운영을 하는건지는 모르겠는데, 그러고보니 한 6개월을 다니면서 한번도 본적은 없네요...

이훈 에너지짐 은평점,불광점 피트니스센터 회원가입과 시설,휴무일,가격 등 헬스클럽 정보

암튼 가격이나 각종 정보등은 위 글을 참고하시고, 이후에 라도 변경된것이 있으면 글을 수정해보겠습니다.

가격도 생각보다 꽤 저렴하고, 시설도 꽤 괜찮은데... 불광동 인근에 사시면서 집근처에 헬스클럽이 없는 분이라면 한번 알아보시는것도 좋을듯합니다.

은평구 불광동 북한산 래미안아파트 커뮤니티의 헬스클럽 시설, 가격 정보(독서실, 골프, 요가 등도 운영)

가벼운 등산,산행으로 아침운동을 해서 다이어트,건강,사색,명상을 해보고, 안전하게 운동하는 방법

나이키 퓨얼밴드(Nike FuelBand) 구입 개봉기,가격,스펙,길이조정,블루투스연결,프로그램사용방법과 간단사용기

SBS 끼니반란 간헐적 단식 100일의 기록-IF 단식과 운동, 식이요법으로 건강을 찾는 방법

나이키 메쉬 헤어밴드(Nike mask Hairband AC2333-127) 제품 구입 사용기 (땀이 많은 사람이 운동시 필요한 용품)

겨울철 운동을 아이패드를 가지고 즐겁고, 헬스클럽 런닝머신에서 안전하게 운동하는 방법 - 다이어트를 방송, 영화를 보면서 신나게!

runtastic Pro, 운동 기록 관리에 좋은 아이폰용 앱이 오늘만 무료인데, 꼭 받아두세요!(조깅,등산,자전거용 스포츠 트랙커)

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동원 살짝구운 훈제연어 구입 시식기, 겉만 약간 익힌 연어다다끼(타타키) 슬라이스 제품

 
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대형마트인 킴스클럽에 갔더니 못보던 훈제연어 제품이 나왔는데, 1+1에 12000원 판매를 하길래 하나 구입을 해서 먹어봤습니다.

동원 살짝구운 훈제연어 Gold(Lightly Grilled & Smoked Salmon)으로 살짝구워서 고소하고, 연어 속살의 싱싱함이 그대로 연어 다다끼인데, 타타키라고 하는듯 하네요.

원산지는 노르웨이산으로 하나의 180g입니다.

11번가 동원 살짝구운 훈제연어 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에서 판매를 하는데, 만원정도로 제가 저렴하게 구입을 한듯하네요~

제조과정은 신선한 연어를 훈연 및 저온숙성을 해서 연어 고유의 촉촉함을 간직하고, 고온의 순간적인 직화구이로 고소함을 즐길수 있는 연어 타타키라고 하네요~

피쉬&그릴-다양한 종류의 술안주가 있는 퓨전 포장마차 주점에서 술한잔

연어 다다끼는 처음먹어 보는데, 참치 다다끼는 주점이나 참치전문점에 감녀 간혹 맛을 볼수 있는데, 참치회를 위 사진처럼 밖에만 익혀서 안은 차가운 회맛을 그대로 느끼고, 겉은 익힌 고기를 말합니다.

참고로 한국 발음으로 타타키라는 단어는 위처럼 겉만 살짝 익힌 요리와 잘게 썰어 두르린다라는 타타키의 두가지가 있는데, 물론 일본어 표기는 다른데, 술집에 갔다가 다다끼라고 무조건 주문하기 전에 한번 알아보시고 드셔보시는게 좋을듯 합니다.

살짝 해동을 해서 양상추, 파프리카, 샐러드에 양파크림소스, 폰즈소스 들 뿌려서 먹어도 좋고, 초밥으로 만들어 드셔도 좋다고 하네요~

이자카야(IZAKAYA) - 나가사끼 짬뽕, 훈제연어와 날치알쌈의 은평구 맛집 방문기

하나 더 추가를 하자면 땅콩잼와 양상추, 날치알 등를 같이 싸먹으면 상당히 궁합이 좋고, 맛이 좋은데, 참치집에서 간혹 서비스로 나오고, 일본식 주점에서도 판매를 하는데, 집에서 해서 먹기에도 편리합니다.

수산물 가공품으로 유진수산, 우영수산에서 제조하고, 동원산업에서 판매

해동방법은 비닐 포장지 개봉 전 흐르는 물에 3분간 해동후 조리해서 먹으라고 하네요.

연어는 참치와 비슷하게 너무 많이 해동을 하면 흐물해져서 그 맛이 많이 사라지는데, 약간은 덜 해동이 된 느낌에서 드시는게 좋습니다.(물론 취향에 따라 다르겠지만...^^) 

종이포장을 뜯으니 일반 훈제연어와 비슷한데, 다다끼라고해서 얼마나 익혔을까했는데, 익혔다고 해야하나.. 불에 쓸쩍 데였다고 해야하나...^^

기존의 참치타타키와는 전혀 다른 느낌으로 별로 익힌 느낌은 크게 들지 않더군요.

연어와 땅콩쨈은 의외로 궁합이 잘맞는데, 한번 이렇게 싸서 드셔도 좋습니다.

연어의 맛은 뭐 일반 훈제연어와 다를바는 없습니다...-_-;;

씨로드 훈제연어 반마리 식자재 마트에서 구입 시식기

훈제연어슬라이스(Smoked Salmon Slice) 마트에서 구입 시식기

훈제연어 스파이스 (Spicy Smoked Salmon) - 참나무 훈제 제품 구입 시식기

연어의 고장 강원도 양양 - 어디서 연어를 먹을수 있을까?

직접 찍어서 유튜브에 올려본 동영상인데, 참고하세요~

이 제품에는 소스가 안들어있는데, 보통 양파크림소스가 들어있는 제품이 있는데, 차라리 그런 제품을 구입해서 드시는게 좋지 않을까 싶네요...-_-;

이런저런 소스로 시도를 해보았는데, 연어에는 양파크림소스와 땅콩이 최고인듯 합니다.

11번가 동원 살짝구운 훈제연어 판매처 바로가기

뭐 1+1 덤으로 판매를 해서 구입을 했지만, 만약 제가격을 받고 만원이상을 받는다면 추천보다는 비추를 하고 싶네요. 일반 훈제참치를 살짝 익혔다고 하는데, 뭐 크게 맛이 다르거나 독특한 점도 없고, 다른 훈제 연어에 비해서 가격만 좀 비싼게 아닌가 싶습니다.

그래도 1+1으로 판매를 하면 저렴한편일수도 있는데 한번 드셔보시는것도 좋을듯한데, 참고하시길 바라겠습니다.

GS25시 편의점에서 판매하는 웰빙 싱싱회 연어회 구입 시식기

핫스모크 연어(Hot Smoked Salmon), 연어스테이크나 참치다다끼와 비슷한 연어요리 마트에서 구입 시식기

재래시장 생선가게에서 판매하는 저럼하고 푸짐한 생물 연어회 구입 시식기

노르웨이 직수입 생물연어 뱃살 연어회 대형마트에서 구입 시식기

동원 참치 횟감 - 집에서 간편하게 즐길수 있는 참치회 구입 시식기

대형마트에서 동원참치회 구입시 유의하세요 - 대장균 검출 

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티스토리 블로그 데이터 백업 서비스와 tistory blog 웹호스팅을 한다면 비용은 얼마나 들까?

 
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블로그 본문에 삽입했던 애드센스 광고를 일일이 노가다 수작업으로 제거를 하고, 혹시나 빠진것이 있을까 싶어서 tistory 관리자 화면의 테이터 관리에 가서 데이터 백업을 하려고 했더니 첨부파일 포함을 하지 않고, 백업을 해도 블로그 데이터가 많아서 바로 처리할 수 없습니다라고 나오네요.

고객센터에 데이터 백업 센터 신청을 하면 7일 이내로 백업파일을 전달해주고, 월 1회만 신청이 가능하다고 합니다.

데이터 복원 기능은 종료를 했다고 하는데, 수익성 블로거들이 저품질에 걸리면 백업을 받아서 새로운 블로그를 만들고, 왔다갔다하면서 트래픽에 문제가 있기도 하고, 블로그 정화차원에서 내린 조치인듯한데, 뭐 일반적인 분들은 거의 사용할일이 없지만, 좀 아쉽기는 하네요.

암튼 신청을 했는데, 일주일이 지나도 연락이 없더군요.

그래서 고객센터에 문의를 했는데, 묵묵무답을 반복... 총 4차례나 메일을 보냈는데, 두주동안 아무런 답변이나 댓구도 없이 씹더군요...-_-;;

혹시 내 블로그가 무슨 문제가 있거나, 저품질로 응대를 안해주니 싶은 생각이 들어서, 직접 고객센터로 전화를 해볼까도 하는 생각중에 드디어 백업파일이 도착을 했습니다.

제 블로그의 데이터가 많아서 백업을 하는데 무슨 문제가 있었나 본데, 황당한것은 분명히 데이터 백업 신청을 할때 첨부파일은 제외해달라고 했는데, 첨부파일을 포함해서 보내주었더군요...-_-;;

이 때문에 작업중에 오류도 많이 발생하고해서, 시간이 많이 걸렸고, 상담원의 친절한 상담 메일도 왔는데, 무려 용량이 18GB입니다...-_-;;

다운을 받는데도 한참이 걸렸는데, 압축을 푸는데도 7z를 이용해서 무진장 오래 걸리는데, 압축이풀리니 xml 파일 용량이 24.2GB로 엄청나네요...-_-;;

물론 에디터 프로그램으로 오픈해서 불러올수도 없습니다.

이후에 다시 고객센터에 연락을 해서 첨부파일은 신청안했으니 다시 보내달라고 부탁을 했더니 몇일만에 백업 파일을 보내주던데, 텍스트 파일만 들어간 파일의 용량은 168mb정도 밖에 안되니 대부분의 용량이 사진이라는 이야기...-_-;;

24Gb = 24000mb / 블로그글 12000개 = 블로그 포스팅 한건당 2메가정도인데, 글이 많아지니 이런 결과가 발생한듯하네요.

내 블로그의 용량이 무려 24기가나 한다는 사실에 놀랐는데, 만약에 워드프레스나 티스토리의 전신인 테더툴즈를 사용한다면 얼마나 웹호스팅 비용이 나올까요?

 

국내의 대표적인 업체인 카페24에 들어가보니 일반 웹호스팅중에서 하드디스크 용량이 10GB가 넘는것은 없더군요...-_-;;

서버를 이용하는 단독호스팅을 이용해야 하는데, 월 사용료가 최소 10만원부터 시작을 하네요.

뭐 저야 티스토리에 정을 붙이고 잘 살고 있어서 나가라고 해도 나갈 생각도 없는데, 설마 그럴일은 없겠지만, daum에서 수익성 문제와 유지비용 문제로 서비스를 중단한다고 하면 어떨까요...-_-;;

생각하기도 싫으네요...

앞으로는 다음 서비스를 더 애용하고, 다음 쇼핑에서 물건도 많이 사야할듯...^^


한편으로 길게 생각을 해보면 티스토리, 네이버 블로그, 다음 블로그, 페이스북, 트위터 등도 언젠가는 서비스가 종료되는 날이 올겁니다.

삐삐 서비스가 종료되고, 아날로그 TV방송이 종료가 되는 등 한때는 시대를 풍미했던것들도 인간의 생로병사처럼 돌고돌다가, 시대가 변하면서 새로운 대체제가 나오면서 블로그에서 다른것으로 이동을 하게 되는 날은 언젠가 분명히 오게 될것인데, 그게 1년이 될지, 10년년이 될지, 100년이 될지는 모르지요.

그러고보니 20년전에는 스마트폰은 물론 핸드폰도 거의 없었고, 인터넷도 국내에서 거의 사용되지 않던 시절로 윈도우도 없고, ms-dos에 램 4기가로 살던 시절인데, 또 20년후에는 우리는 블로그 대신에 무엇을 하고 어떻게 살고 있을지 모르겠네요.

이야기가 잠시 삼천포로 빠졌는데, 티스토리와 다음의 좋은 서비스에 다시 한번 감사합을 느끼고, 오래오래 번창하시길 바라겠습니다.

티스토리 블로그 누적 방문자수 4천만명 돌파와 지난날에 대한 반성과 회상

티스토리, 다음블로그의 글을 오늘 현재 날짜로 갱신 발행하는 경우, 네이버 검색의 유사문서로 분류되는 문제점과 해결방법

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네이버 검색엔진의 티스토리 블로그 글 수집후에 글이 사라졌다가 나타나는 이상한 현상

티스토리 블로그 총방문자수 3천만명 돌파

 
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