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  1. 탈모를 악화시키는 사소한 습관들
  2. 이홍렬, 이성미의 생방송 나이아가라 (사진보기)
  3. 현장르포 동행 - 진만 씨네 희망 프로젝트 (사진보기)
  4. mbc 황금어장 무릎팍도사 - 탤런트 수애의 고민과 삶에 대한 이야기 2
  5. sbs 순간포착 세상에이런일이-생고기남자,땀안나는 아줌마,조약돌에 그린 고향,시각장애 맥가이버 할아버지
  6. 음악여행 라라라 - 에픽하이(Epik Hign), 웅산, 황보령=SmackSoft (사진보기)
  7. EBS 공부의 왕도-45일간 3000문제로 영어를 잡다, 연세대 심재민의 공부 비법

탈모를 악화시키는 사소한 습관들

 
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이경규, 이성미의 생방송 나이아가라에서 나온 탈모에 대한 이야기...

뭐 유전야 어쩔수 없다고 하더라고, 최근에는 유전도 아닌데 스트레스때문에 많이 생기는 탈모...
좀 더 즐거운 마음으로 살아야겠다~









다만 검은색과 같은 어두운 모자는 안좋을수도 있으니 아래 링크를 참고하시길~

여름철 운동시 어두운색 모자를 피해야 하는 이유













오~ 초콜렛과 같은 당분 섭취도 문제가 있구만...



 
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이홍렬, 이성미의 생방송 나이아가라 (사진보기)

 
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첫방송이라 정신도 좀 없고, 방송퀴즈도 좀 아쉬운 느낌이 들었던 방송...
뭐 이런방송이 생방송으로 방송이 된다는것도 놀랍지만, 개그맨 변기수의 전화번호 실수도 있고, 아직은 좀 산만한듯하지만, 이홍렬과 이성미만은 노려함을 과시한듯...

자녀들을 잘키운 엄마가 쌍둥이 딸들에게 먹인 산낙지,
원푸드 다이어트로 분유와 소고기로 했을때 어느것이 더 나은지에 대한 실험,
위가 없이도 치아로 살아가는 여성의 이야기와 올바른 치아관리,
탈모를 악화시키는 위험한 습관, 녹차와 설탕을 함께 먹으면 건강효과를 높일수 있다는 퀴즈 등...
어떤 특정 포멧을 잡고 간다기 보다는 좀 중구난방이기는 한듯...
그래도 참신한 생방송과 시청자연결이 독특한데, 앞으로 어떻게 풀어나갈지 기대가 된다.

제목 나이아가라는 거대한 폭포쪽과 관련된 의미도 있지만, 나이야 가라! 라는 의미도 가지고 있다고...


'나이아가라'는 젊어지는 비법을 전달하는 생방송 정보 프로그램으로, 시청자들이 전화로 방송에 참여할 수 있다.

최근 캐나다 생활을 접고 7년 만에 귀국한 이성미는 "생방송이라 다소 부담되기도 하지만 절친한 이홍렬 씨와의 방송이라 마음이 놓인다"고 말했다.

17일 첫회에서는 '원 푸드 다이어트'를 직접 실험해 결과를 살펴보고, 탈모로 고생하는 젊은이의 사례를 통해 탈모 예방 팁을 제공한다.

또 이홍렬이 세 가지 암을 이겨내고 나이보다 건강한 삶을 사는 화제의 인물을 만나본다.

제작진은 "방송 도중 전화로 참여하는 시청자들에게 상품을 주며, 방송에 연결되지 않더라도 선착순으로 전화를 건 60명의 시청자들에게도 다양한 상품을 전달할 예정"이라고 말했다.


 
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현장르포 동행 - 진만 씨네 희망 프로젝트 (사진보기)

 
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여덟식구가 어렵게 살고 있는 이야기... 나름대로 열심히 살려고 하지만, 130만원대의 월급에 부인도 일자리가 시원치 않고, 큰아이들은 아르바이트로 집안살림을 돕고 있다고...
하지만 지인에게 명의를 빌려주었다가 빚도 생기고, 일년에 백만원인 집세를 3년째 밀려서 집을 비워달라는 주인...
대출을 통해서 전세금을 지원받을수도 있지만, 조만간 있을 자녀의 수술도 문제이고, 이것저것때문에 힘들어 하는 이들...
하지만 아이들은 나름대로의 희망을 가지고 열심히 살려고 하며, 이사가기 프로젝트를 구성하면서 새로운 시작을 준비한다...
참 어렵게 살지만 그 안에서 조그마한 희망이 보이기도 하는 이들...
조만간 해결이 잘 나서 좋은곳으로 이사가고, 행복하고, 아름다운 가족 오래도록 잘 지내시고, 언제까지라도 희망의 끈을 놓치 마시길 기원합니다!


제84화 진만 씨네 희망 프로젝트

□ 방송일시 : 2009년 9월 17일 (목) 11:30~12:15 KBS 1TV
□ 프로듀서 : 박종기
□ 제작연출 : 타임프로덕션 / 연출: 권성훈 / 글. 구성: 박애진

당장 집을 비워주면 갈 곳이 없는

진만 씨네 부부와 6남매

여덟 식구의 집을 찾기 위한 희망 프로젝트는

계속 될 수 있을까?

경 북 문경시. 낡고 금방이라도 허물어질 것 같은 작은 집에 아빠 장진만(49)씨와 엄마 안정희(39)씨 그리고 6남매가 살고 있다. 씻을 공간도 없어 부엌 한쪽 수도에서 씻어야 하는 낡은 집이지만 첫째 수현(19)부터 막내 유빈(2)까지 진만 씨네 가정은 아이들의 웃음으로 가득했다. 그러나 1년에 백만 원인 집세를 3년 간 내지 못했고 3개월 전 집주인에게서 집을 비워달라는 통보를 받았다.

어 떻게든 여덟 식구가 이사 갈 집을 알아봐야 하는 진만씨. 시청에서 기초생활수급자를 대상으로 하는 전세금 융자가 가능하다고 하지만 시골이라 전세도 별로 없고 여덟 식구가 있을 집은 더더욱 찾기 힘들다. 그것뿐 아니라 3년 전 지인에게 명의를 빌려준 휴대전화 요금이 연체돼 신용불량자가 됐고 거기에 다섯째 명수가 교통사고까지 당하면서 생활은 점점 어려워졌다. 진만 씨네 가족은 이 어려운 난관을 뛰어넘기 위해 힘을 합치기로 했다. 진만 씨네 희망 프로젝트는 이뤄질 수 있을까?


# 허물어져가는 낡은 집. 그러나 곧 집을 비워줘야 하는 진만 씨네 가족

허름해 당장이라도 쓰러질 것 같은 작은 집. 씻을 곳이 부엌 한쪽 수도밖에 없는 낡은 집이지만 여덟 식구의 유일한 보금자리였다. 그러나 1년에 백만 원하는 집세를 3년간 내지 못해 집주인에게 비워달라는 통보를 받았다.
답 답한 마음에 시청복지과를 찾아간 진만씨. 기초수급자를 대상으로 하는 전세금 융자 2천만 원을 받을 수 있다고 하지만 하루 벌어먹고 살기도 힘든 진만 씨네 가족에게 빚이 되어 돌아올까 선뜻 결정을 내리지 못하고 있다. 더구나 집을 알아보러 다녀도 사는 곳이 시골이다 보니 전셋집이 거의 없고 시내에 있는 방을 알아보려하지만 세가 비싸 2천만 원으로는 부족하다. 그러나 융자금을 받으려면 전셋집이어야만 하는 상황이다.

# 힘이 되어주는 6남매를 위해서라면... 오늘도 일을 나서는 아빠와 엄마

건축자재 운반 일을 하는 진만 씨가 하루 손으로 나르는 시멘트의 양만 15톤. 이 일을 고정적으로 한 지는 2년밖에 되지 않았다. 한때는 광부 일을 했었고 당시에는 형편이 좋았지만 폐광 후 진만 씨네 형편은 어려워졌다. 오랜 기간 일을 하느라 퇴행성관절염이 생긴 진만씨. 무릎이 아파 오래 일을 할 수 없지만 한시도 쉴 수가 없다. 비워줘야 하는 집 문제와 3년 전 지인에게 빌려준 명의로 생긴 휴대전화 연체요금, 그리고 교통사고를 당해 성장판을 다친 명수의 치료비까지 해결해야 할 일이 많이 남아있기 때문이다.
엄마 역시 여덟 식구의 빨래 등 집안일 하기도 빠듯하지만 식당이나 과수원에서 일거리가 있을 때마다 일당벌이를 하고 있다. 그 돈으로 아이들 차비와 밀린 외상값을 보태고 있다.

# 아이들이 만든 희망. 희망 프로젝트는 계속 된다

진만 씨와 정희 씨가 지치지 않고 열심히 일할 수 있는 건 엄마, 아빠의 사정을 잘 이해해주는 6남매 때문이다. 어려운 형편이지만 아이들은 스스로 커가고 있다. 둘째 수진(18)은 학교가 끝나자마자 식당 아르바이트를 하고 손에 습진이 생길만큼 열심히 일한 월급 대부분을 부모님께 드린다. 학교를 그만두고 잦은 가출로 부모님 속을 썩이던 첫째 수현(19)도 이제는 취업을 해 맏이로 집안에 도움이 되겠다고 나섰다. 셋째 수영(16)이와 넷째 수희(14)역시 일을 나간 엄마를 대신해 막내를 돌보며 집안일을 도와준다. 가족이라는 울타리에 모인 여덟 식구. 진만 씨네 희망 프로젝트는 이뤄질 수 있을까?


 
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mbc 황금어장 무릎팍도사 - 탤런트 수애의 고민과 삶에 대한 이야기

 
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신비한 이미지, 아름답고 고운 이미지만을 가진듯이 보이는 수애씨의 방송...

진짜 그녀의 이미지가 180도는 아니더라도 정말 보통 평범한 아낙내와 크게 다를바 없는 소박하면서도 가족을 사랑하고, 가족을 위해서 열심히 살아가며 최선을 다해서 자신의 일에 도전하는 모습을 잘 보여준 방송...



연기 데뷔전에 랩터에 도전했다는 이야기, 코성형을 하려다가 그만 둔 이야기, 고교시절과 첫사랑 등등 재미있는 이야기도 많이 해준 무릎팍 다웠던 방송인듯~

MC : 강호동, 유세윤, 올라이즈 밴드, 신정환, 윤종신, 김구라, 김국진
게스트 :수애,한상일,은지원,MC몽,임형준

무릎 팍 도사 : 강호동 / 건방진 도사 : 유세윤 / 밴드 동자 : 올라이즈 밴드
<무릎 팍 도사- 수애>
예능프로 최초 출연!!! 신비로운 여배우 수애의 고민은?
“이미지가 너무 한정되어 있어서 고민이에요.”

단아하고 우아한~ 드레수애를 기대한 도사 3인방을 실망시킨(?) 자연인 수애!?

...대강 대강 입고 나오신거예욧?...
꾸미지 않은 모습으로 무릎팍을 방문한 당찬 여배우~수애의 무릎팍 나들이!!

단아할 줄 만 알았던 수애가 랩을 한다!?
4인조 걸 그룹을 준비했던 시절 연습했던 랩 실력 공개!

신비로운 여배우~수애를 둘러싼 소문과 진실!!!

실제 성격에 대한 루머!
수애의 솔직한 답변을 무릎팍에서 확인하세요!!!

그녀의 연기인생 버팀목~ 가족에 대한 애틋한 마음까지!!
자연인 수애에 대한 모든 것이 팍팍!!


 
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sbs 순간포착 세상에이런일이-생고기남자,땀안나는 아줌마,조약돌에 그린 고향,시각장애 맥가이버 할아버지

 
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땀도 안나고, 매운맛도 못느낀다는 아주머니 실제로는 조금 흘린다는데, 지난 시절의 어려움때문에 그러신다고..

생고기 남자는 비슷한 분이 몇번 나온적이 있는데, 돼지고기와 오리고기를 날로 드신다는...


마지막의 맥가이버 아저씨는 눈이 전혀 안보이시는데, 용접, 톱질 등은 물론이고, 각종 가전제품 수리도 다하고, 평상도 제작을 하시는데, 무엇보다도 삶을 바라보는 자세가 너무나도 멋지고 아름다운 분이신데, 부인과 오래오래 행복하시고, 건강하시길~

[생고기 남자] - 서천
구워야 제 맛일 고기를~ 날로 먹는 사람이 있다?!
무려, 20년! 생고기만 먹어온 사나이의 요~상한 식성을 소개합니다.

[땀 안 나는 아주머니] - 수원

세~ 상에~~ 땀이 없는 사람이 있다?!
아주머니에게 땀 좀 쏙~ 빼줄 사람 어디 없나요?


[조약돌에 그린 고향] - 여수
금은보화보다 귀한~ 보물을 쌓아놓고 사는 여인이 있다?!
조약돌 700여개마다 추억을 그려 넣는 여인의... 사연은?


[시각장애 맥가이버 할아버지] - 포항
도움이 필요하면 언제나~ 할아버지를 부르는 사람들.
보이지 않아도 척척~! 고장난 물건을 고쳐주는 맥가이버 할아버지를 소개합니다.


 
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음악여행 라라라 - 에픽하이(Epik Hign), 웅산, 황보령=SmackSoft (사진보기)

 
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에픽하이가 플라이로 신나는 첫무대를 보여주고, 강혜정씨와 관련된 이야기 등을 하면서 신곡도 소개를 해줌...
오래간만에 본 웅산씨와 처음으로본 황보령씨의 독특한 음악이 가을로 가는 밤에 아주 좋은 선곡이 아니였단 싶었다는~

에픽하이

타블로/랩.보컬

미쓰라진/랩.보컬

DJ투컷츠/DJ


발매앨범

2003년 1집 [Map Of The Human Soul]]

2004년 2집 [High Society]

2005년 3집 [Swan Songs]

2006년 [Black Swan Songs] (Repackage)

2006년 [프리머스 송] (Single)

2007년 4집 [Remapping The Human Soul]

2008년 5집 [Pieces, Part One]

2008년 [Breakdown]

2008년 [다찌마와 리 O.S.T]

2008년 [LOVESCREAM] (소품집)

2009년 [魂: Map The Soul]

2009년 6집 [e]




 

웅산


발매앨범

2003년 1집[Love Letters]

2005년 2집 [The Blues]

2007년 3집 [Yesterday]

2008년 4집 [Fall In Love]




 

황보령=SmackSoft

황보령/보컬.기타

박종근/기타

정현서/베이스

박진선/건반.아코디언

김헌덕/드럼


발매앨범

1998년 1집 [귀가 세개 달린 곤양이]

2003년 2집 [태양륜]

2009년 2.5집 [SmackSoft]

2009년 [Shines In The Dark]



에픽하이, 웅산, 황보령=SmackSoft
Fly (타블로,미쓰라진 작사/타블로 작곡) / 노래 : 에픽하이
*에픽하이 3집 [Swan Songs] 수록곡
*세션 : 기타/임승현, 베이스/최훈, 드럼/정상현, 건반/philtre.dh-style, 코러스/김미영.진정연, DJ friz
따라해(wannabe) (타블로,미쓰라진 작사/타블로 작곡) / 노래 : 에픽하이
*에픽하이 6집 [e] 수록곡
*세션 : 기타/임승현, 베이스/최훈, 드럼/정상현, 건반/philtre.dh-style, 코러스/김미영.진정연, DJ friz
Heaven (타블로,미쓰라진&MYK 작사, 미쓰라진&MYK 작곡) / 노래 : 에픽하이
*에픽하이 6집 [e] 수록곡
*세션 : 기타.보컬/MYK, 건반/philtre.dh-style
Fan (타블로,미쓰라진 작사/타블로 작곡) / 노래 : 에픽하이
*에픽하이 4집 [Remapping The Human Soul]
*세션 : 기타/임승현, 베이스/최훈, 드럼/정상현, 건반/philtre.dh-style, 코러스/김미영.진정연, DJ friz
미소를 띄우며 나를 보낸 그 모습처럼 (이은하 작사/장덕 작곡) / 노래 : 웅산
*웅산 4집 [Fall In Love] 수록곡
*세션 : 기타/김종진, 콘트라베이스/오정택, 드럼/박철우, 건반/성기문
Get Back (Paul McCartney,John Lennon 작사.작곡) / 노래 : 웅산
*The Beatles 13집 [Let it be] 수록곡
*세션 : 기타/김종진, 콘트라베이스/오정택, 드럼/박철우, 건반/성기문
그리운사람(Memoirs) (황보령 작사/황보령 작곡) / 노래 : 황보령=SmackSoft
*황보령 3집 [Shines In The Dark] 수록곡
탈진 (황보령 작사/황보령 작곡) / 노래 : 황보령=SmackSoft
*황보령 1집 [귀가 세개 달린 곤양이]



# MC : 김창완
# GUEST : 에픽하이, 웅산, 황보령=SmackSoft

<포스트 모던>
♬ 선곡리스트 ♬
1. Fly (에픽하이)
2. 따라해(wannabe) (에픽하이)
3. Heaven (에픽하이)
4. Fan (에픽하이)
5. 미소를 띄우며 나를 보낸 그 모습처럼/이은하 (웅산)
6. Get Back/The Beatles (웅산)
7. 그리운 사람(Memoirs) (황보령=SmackSoft)
8. 탈진 (황보령=SmackSoft)


# 에픽하이 정규6집 컴백 라이브 무대!!!
최초로 공개되는 정규 6집의 따끈따끈한 신곡들!!
신나는 비트와 직설적인 가사가 돋보이는 타이틀곡 ‘따라해(wannabe)’부터
‘Fly', 'Fan' 등 히트곡까지 에픽하이의 다양한 매력을 느낄 수 있는 무대!
관객 없이도 에너지 넘치는 그들의 화려한 컴백스테이지!!

그리고 사랑하는 사람에게 바치는 노래,
어쿠스틱한 신곡 ‘Heaven' 무대의
깜짝 돌발 퍼포먼스 공개!!


# 타블로, 강혜정 때문에 팀 내 룰을 깨버리다??!!
강혜정의 애정 어린 도시락 때문에 녹음실 룰을 과감히 깨버린 사연!!
결혼을 앞둔 타블로와 강혜정의 러브 비하인드 스토리와
깜짝 공개되는 멤버들의 포복절도 연애사!!


# 실력파 재즈디바 웅산의 음악인생 이야기!!
재즈스타일로 들어보는 비틀즈의 명곡 ‘Get Back'!
그리고 황보령=SmackSoft로 다시 태어난 홍대 인디씬 1세대 황보령!
그녀가 들려주는 한국적 록음악의 모든 것!
 
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EBS 공부의 왕도-45일간 3000문제로 영어를 잡다, 연세대 심재민의 공부 비법

 
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영어 때문에 어려움을 겪던 학생이 45일간 3000문제를 풀면서 영어문제를 보는 안목이 생기고, 실력과 함께 자신감까지 얻게된 이야기를 구체적으로 소개한 방송...

정말 공부하는데 꼭 필요한 끈기와 노력의 중요성 그리고 무엇보다도 배운것을 스스로 익히는것의 중요성을 잘 보여준 방송...

개인적으로는 이 방송도 좋았지만 메가스터디 손주은 - 공부 혁명 이렇게 하라 강연을 꼭 보라고 권해주고 싶다.

손사탐선생님이 나와서 하루에 모나미 볼펜 한자루, 연습장 한권씩을 써가며 공부한 이야기... 일주일동안 영어 문법책 한권을 다 마스터 하지 못하면 자살하겠다는 생각으로 도전해서 영어의 벽을 뛰어 넘은 이야기... 하루에 수학문제를 100문제씩 풀어가면서 수학을 극복해나간 학생의 이야기 등등
배우는 학(學)도 중요하지만, 정작으로 중요한것은 그것을 스스로 익히는 습(習)이 얼마나 중요한지를 잘 일깨워 준다...


학교나 학원에서 선생님의 강의을 들으면 귀에 쏙 들어오지만, 그것이 자신의 실력으로 되기 위해서는 스스로 익혀야 한다는것, 뭐 비유를 들자면 성공학 책을 읽고 감동을 느끼지만 자신이 실천하지 않으면 아무것도 아닌것과 마찬가지가 아닐까?

방송 일시: 2009년 9월 15일 화요일 저녁 10:40 ~ 11:10

160명 중 전교 106등의 충격!
심재민이 마주쳤던 영어의 벽!

우수한 학생들만 모여 있다는 한일고등학교를 수석 졸업. 2009년 연세대학교 경영학부 4년 장학생으로 입학한 심재민 군. 하지만 그의 한일고 입학 성적은 160명 중 106등이었다. 심재민 군이 고등학교에 입학하자마자 느낀 것은 영어의 벽! 반 친구들은 모두 알아듣는 원어민 교사의 농담을 하나도 이해할 수 없었다. 다른 친구들보다 현저하게 떨어지는 영어실력에 위기감을 느낀 심재민군. 영어를 잡기 위해 영어독해 3000제 풀기에 도전했다

영어, 자신의 수준에 맞게 한 단계씩!

 
모자라는 영어에 불안을 느낀 심재민군은 같은 학교의 선배를 찾아가 상담을 했다. 심재민 군의 실력을 가늠하지 못했던 선배는 그에게 난이도 있는 문제집을 추천해주었다. 너무 어려운 문제를 풀면서 다시 한 번 영어의 벽을 느낀 심재민 군. 결국 다시 한 번 선배를 찾아 상담을 했고 자신의 수준에 맞는 문제를 풀기로 결심했다. 심재민 군이 선택한 것은 1000문제가 수록된 독해집. 심재민 군은 45일 만에 3권의 문제집을 풀었고 자신만의 외국어 영역 풀이법을 완성한다! 

 
심재민 군이 전하는 공부 Tip!
 
1000제 - 수능 영어에 익숙해져라!
 
처음 1000제를 풀 때, 심재민 군은 그 기한을 열흘로 잡았다. 이제 막 고등학생이 되어 수능형 문제가 낯설었던 심재민 군에게 하루에 독해 문제 100개를 푼다는 것은 쉽지 않은 일이었다. 다른 과목 공부는 자투리 시간을 활용했고, 하루 대부분의 시간을 영어 문제 푸는 데에 할애했다. 그렇게 1000 문제를 풀고 나자 성취감을 얻은 것은 물론 수능 영어에 익숙해질 수 있었고 유형을 파악할 수 있었다. 그리고 문제를 풀면서 단어 정리도 철저히 한 덕분에 단어까지 잡을 수 있었다.
 
2000제 - 유형을 읽어라!
 
1000문제를 풀면서 유형을 파악하긴 했지만 무언가 부족하다는 생각이 들었다. 다른 친구들은 어떻게 문제를 풀고 있을까, 친구들을 찾아가 어떻게 문제를 풀고 있는지 풀이법을 물어보았다. 다시 1000제에 도전하면서 재민 군은 친구들의 방법으로 독해 문제를 풀어보았다. 그 결과 자신만의 풀이방법을 터득할 수 있었고, 유형별로 완벽하게 문제를 푸는 것이 가능해졌다.
 
3000제 - 속도를 잡아라!
 
세 번째로 1000제에 도전했을 때 심재민 군은 실전에서 제 실력을 발휘하기 위한 훈련을 했다. 실전에서 무엇보다 중요한 것은 속도. 문제를 푸는 데 걸리는 시간이 줄어들면 그만큼 재검토할 수 있는 시간이 늘어나 실수를 미연에 방지할 수 있기 때문이다. 수능시간 절반 안에 문제를 풀 수 있도록 연습했다. 덕분에 빠르고 정확하게 문제를 풀 수 있게 되었고 2008년도 수능 외국어 영역에서 만점을 받을 수 있었다.

 
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