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생로병사의 비밀-내 몸의 고요한 혁명, 명상의 중요성과 집중의 필요성 명상이 우리의 삶을 윤택하게 바꿀수 있고, 과학적인 다양한 실험과 실제 응용 사례를 통해서 우리에게 명상이라는것이 얼마나 중요하고, 필요한지를 보여준 내용의 방송... 외국에는 애플의 스티브잡스와 농구선수 마이클조던이 명상을 잘 활용해서 자신의 일에 얼마나 도움이 되었는지를 말하고, 학생들을 대상으로 훈련을 통해서 삶의 자세가 많이 좋아지는것들을 보여준다. 명상의 혜택은 무엇보다 고요함과 평안함속에서 자신에게 충실하고, 쓸데없는것에서 벗어나는것이 아닐까 싶은데, 문제는 좋은것을 잘 알면서도 하루에 잠시 시간을 내지 못하는것이 문제가 아닐까 싶다. 방송에서 명상의 자세와 호흡법에 대해서도 소개를 해주는데, 무엇보다다 항상 지금 이순간 지금에 머무르면서 순간에 집착하는것이 중요하지 않을까 싶다. 스님들이 말.. 2011. 2. 18.
잡지 마이크로소프트웨어에 실린 내 뽀모도로 테크닉 서평 시간을 요리하는 뽀모도로 테크닉, 지금 일에 집중하는 25분의 힘 뽀모도로 테크닉을 활용한 나만의 프로젝트 개발 방법 캐릭터 쿠킹타이머, 주방용 각종 타이머 시계 인터넷으로 구입 Pomodoro(뽀모도로), 시간을 요리하는 간단 명료한 프로그램 얼마전에 뽀모도로 테크닉이라는 시간관리 책을 읽고 서평은 올렸는데, 다음뷰에 베스트로 오르더니, Microsoftware에서 내 서평을 2011년 2월호에 실어도 되냐고 해서 OK~ 그리고나서 조금 늦었지만, 마소책이 도착했다. 대학시절, 전산실에 있을때 매달챙겨보고는 했는데, 최근에는 이런 잡지와는 좀 거리가 멀어진듯...-_-;; 먹고 살기 바쁘다는 핑계로 첨단기술이나 최신기술에 너무 무관심하지 않았나 싶다 인사이드 더 북이는 코너에 25분 일하고 10분 쉬면.. 2011. 2. 18.
무조건 행복할 것 도서 서평 - 1년 열두 달, 내 인생을 긍정하는 48가지 방법 뉴요커로 남부럽지 않은 직업에 멋진 남편, 눈에 넣어도 아프지 않을 두 딸... 조건으로 봤을때는 행복에 겨울것만 같은 저자는 자신의 삶에 회환을 느끼면서 "내가 진정으로 원하는것은 뭘까? 아~ 정말 행복해지고 싶다!"라는 생각을 하게 되고, 유모차를 끌며, 한손으로는 핸드폰문자를 확인하고, 한손으로는 우산을 바치며 걸어가는 한 사람을 보며 자신의 모습을 느끼면서, 그녀의 행복 프로젝트를 시작하게 됩니다. 수많은 책을 읽고, 고민을 해가면서 자신만의 12계명을 만들면서, 다른 행복한 사람처럼 되자가 아닌, 나 답게 되기 위한 행복 프로젝트가 펼쳐집니다. 여기까지만 보면 아마 누구나 한두번쯤은 생각해봤고, 실행을 해봤을 방법이 아닐까 싶습니다. 그러나 그녀의 행복에 대한 접근방식은 오늘부터 무조건 행복하고.. 2011. 2. 18.
Double Twist Player - 안드로이드 mp3 플레이어 앱 사용방법 안드로이드폰용 뮤직플레이어입니다. 포켓플레이어(Pocket Player) - 스마트폰용 mp3 Player PocketMusic Bundle - 스마트폰 mp3 player 윈도우모바일폰은 조금은 무겁지만, 참 멋진 플레이어가 많았는데, 안드로이드는 아직 시작이라서 그런지 그다지 괜찮은 뮤직플레이어가 보기가 쉽지는 않은듯 하고, 기본 뮤직플레이어에 몇가지 오류(버그)가 있어서 쓸만한 것이 없나 찾다가 발견한 프로그램입니다. (강력추천까지는 아니지만 기존 뮤직플레이어를 대용하기에는 괜찮은듯 합니다.) 기존 뮤직플레이어를 보면 ID3 V2 테그를 이용해서 아티스트(Artists), 앨범(Albums) 두가지 항목과 파티셔플(전체곡 램덤기능)을 통해서 음악을 들을수 있습니다. 근데 mp3 파일들의 아티스트와 .. 2011. 2. 18.
G센서 보정프로그램, 중력센서가 제대로 작동하지 않을때 해결방법의 수정용 프로그램 자동차의 가속도를 계산해 달린 거리를 파악하는 지센서(Gravity sensor). 말 그대로 중력을 이용해 물체의 움직임을 감지하는 장치다. 지센서는 내비게이션 외에도 MP3가 갑자기 떨어지는 것을 파악해 충격을 미연에 방지하고, 지하에 매장된 석유를 찾는 데도 쓰인다. 대륙간탄도미사일(ICBM)의 길잡이 역할도 맡고 있다. 중력센서(G센서)는 전자기기에 탑재돼 중력이 어느 방향으로 작용하는지를 탐지하고 그 상황에 맞춰 기기 사용자 편의를 돕는 부품입니다. 예를 들어 중력센서가 휴대전화에 탑재되면 기기를 세로로 길게 들고 있을 때는 세로로 긴 화면을 사용자가 보고 있으므로 긴 목록을 보여주고, 가로로 길게 들고 있을 때는 화면을 자동으로 90도 회전시켜 넓은 화면을 보여 줄 수 있게 됩니다. 또한 동영.. 2011. 2. 18.
리디북스-스마트폰의 전자책 ebook 추천 앱 사용방법 (아이폰,안드로이드) QOOK 북카페 - ebook 전자책 시장에 너무 급하게 서두르는 KT 스크리브드닷컴 - 출판계의 새로운 혁명 PC상에서 볼수 있는 북토피아와 같은 전자책(ebook) 사이트들이 많기는 하지만, 컴퓨터 모니터 앞에서 책을 읽는것이 쉽지 않고, 휴대성 문제로 최근에는 아마존 전자책 단말기 Kindle(킨들)이 나오고, 인터파크에서는 Biscuit와 같은 단말기가 나오고, 애플의 아이패드로 휴대성이 점차 강화되기 시작했습니다. 하지만 요즘 그보다 더 열풍인것이 바로 스마트폰(SmartPhone)인데, 개인적으로는 10여년 전부터 Palm을 이용하면서 텍스트파일을 담아서 지하철이나 버스에서 읽어 왔는데 가독성이 좀 아쉬웠는데, 최근에는 정말 스마트폰의 비약적인 발전을 하면서 가독성이 엄청나게 늘어난듯 합니다... 2011. 2. 17.
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