척추질환에 좋은 운동과 나쁜 운동은 뭘까?
어머니가 다리가 너무 아프시다고 하는데, 딱히 무슨 이유가 있는것도 아니고, 정형외과적인 부분도 아니여서, 기존에 다니던 삼성병원 신경과에 가서 X-Ray를 찍고 검사를 받아보았더니, 예전에 조금 안좋았던 허리 디스크가 문제라고 하더군요. 나이가 환갑을 넘으시면서 허리가 조금 휘어졌다고...-_-;; 젊다면 수술을 하는게 좋겠지만, 나이도 있고해서 수술보다는 약물 치료로 우선 한달정도 약을 드시기로 했습니다. 근데 허리가 휘었다는 말에 좀 충격을 받으셨는지, 허리에 좋을듯해 보이는 훌라후프를 사가지고 운동을 열심히 하시느데, 혹시나 하고 찾아보니, 훌라후프는 척추질환을 가진 사람에게는 좋지 않다고 하더군요. 여러 운동들을 찾아보았는데, 대부분 척추를 비트는 운동들은 척추에 무리가 가서 좋지 않은데, 훌라..
2011. 2. 17.
